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评论：志愿服务可以减轻假期压力和抑郁
德国凯撒斯劳滕 (KAISERSLAUTERN) 阿卡！”在这个假期寻找一种方式帮助您周围的其他人'尝试志愿服务；您也会受益。
来源:美国陆军使用规范更正索引凯泽斯劳滕，德国 - 想在这个假期帮助你周围的人吗？试试做志愿者吧；你也会受益。
事实上，当人们说一年中的这个时候没什么可做的时候——或者他们感到压力或沮丧——通常有一长串的资源、工具和想法可以帮助他们对抗假期忧郁，包括成为一名志愿者。
事实证明，这个建议是明智的。关于志愿服务对压力和抑郁的影响的研究——给予时间战胜压力，做出改变日调查——在英国进行，报告如下：
*一半（48%）志愿服务超过两年的人表示志愿服务让他们不那么沮丧；
*71% 提供专业技能和经验的志愿者表示志愿服务有助于对抗抑郁；
*63% 的 25 至 34 岁人群表示志愿服务有助于减轻压力；
*62% 的 65 岁以上人群表示志愿服务可以减轻压力；
*近三分之一 (31%) 的 18 至 24 岁人群表示，自从参加志愿服务以来，他们请假的时间减少了。
显然，志愿服务是回馈社区和在这个假期感觉良好的极好方式。
因此，开始跳出志愿服务的思维定式，现在就开始制定新年计划吧。
当您找到自己喜欢的运动或爱好时，请与可能受益的其他人分享。加入“学生反对酒后驾车”分会的青少年、报名参加指定驾驶员计划的部队以及在健身房指导青少年或在学校为孩子读书的成年人都向其他人发出了强有力的信息。