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活跃并加入团队可以帮助我们的孩子避免精神疾病健康
瑞典的研究人员认为，我们的孩子可以通过积极活跃并参加有组织的运动来避免多种心理健康障碍，尽管这种保护作用在各个性别中都无法平衡。为了解决这个问题，该团队调查了从出生到18岁的16,000多名孩子的生活。虽然孩子的每日体育锻炼平均从四个小时以上降至5至11岁之间的2.5个小时，但他们在11岁时的每日数量却与每次额外的身体活跃小时诊断为18岁的精神障碍的风险降低了12％。男孩的体育锻炼与11岁时精神疾病的风险降低了30％，但这不是女孩。有组织的运动参与与男孩焦虑风险降低了14％，男孩的风险降低了21％，女孩的成瘾风险降低了41％，男孩的风险降低了30％。
来源:Scimex媒体版本
来自：BMJ Group
体育锻炼 +有组织的运动参与可能会阻止儿童精神疾病健康
但根据条件的不同，保护作用的性别差异明显，发现表明
幼儿期的体育锻炼，尤其是参加有组织的运动，可能会在童年和青春期后期避免多种心理健康障碍。
英国运动医学杂志发现，根据条件，观察到的保护作用似乎存在明显的性别差异。
儿童和青少年在全球范围内的精神疾病患病率急剧上升，并增加了强调思考以部分解释这一增长的脆弱性。
体育活动被认为对于帮助建立韧性和降低儿童精神疾病的风险至关重要。但是目前尚不清楚是否有时间点可能是最有益的。
试图找出研究人员，研究了ABIS研究（瑞典东南部的所有婴儿），其中包括从1997年10月1日至1999年10月1日在瑞典的17055个家庭收集的全国代表性数据。
总共有16,365名儿童从出生开始，其中7880（48％）是女孩，其中8485名（52％）是男孩。
父母报告了孩子的体育锻炼水平，他们在户外度过的时间以及5岁，8岁和11岁的有组织体育运动。
四分之一的孩子在5岁之前经历了一次创伤事件，而几乎30％的孩子在10岁之前就已经这样做了。
他们的心理健康经常至18岁，并从国家注册表中获得了确认的心理健康诊断。 总共有1353名参与者（15％）被诊断出在儿童时期至少有一个心理健康问题，而4％的参与者有三个或更多此类诊断。