锻炼时时间会“变慢”吗?

研究发现,人们对时间的看法确实确实会在运动过程中扭曲,而竞争对手的分心并不能解决这种扭曲的看法。

来源:LiveScience

时间可能会在您玩得开心的时候飞来飞去,但在其他时候,它似乎以冰川的速度爬行。对于许多人来说,时间似乎在锻炼时移动较慢 - 您一眼浏览跑步机上的英里或体重室中的时钟,您发现最后半个小时的努力实际上只有10分钟。

那么,人们在锻炼过程中真的有不同的时间吗?如果是这样,那为什么呢?

至少在实验研究中,人们会认为运动过程中的时间更慢,无论他们是独自运动还是与他人竞争。

大脑和行为

较早的研究表明,锻炼会扭曲我们对时间的看法,使它感觉就像在拖累。但是,从这项工作中尚不清楚竞争对手的存在是否可能会分散运动不适的注意力,并使时间感觉更快地过去。因此,研究人员着手测试与对手竞争是否会将注意力转移到内部感觉,然后加快感知时间。

早期研究

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他们招募了33名身体活跃的成年人 - 16名女性和17名男性 - 在虚拟环境中完成了三项独立的2.5英里(4公里)骑自行车试验。一个是一个独奏的审判,而其他人则涉及骑自行车的人,他是一个非竞争性的自行车伙伴,或者是比赛中的活跃竞争对手。

在每次试验之前,之中和之后,研究人员要求参与者对自己的努力进行评分,他们觉得自己的范围为0到10,并估计何时通过30秒,而研究人员通过秒表测量了实际时间。

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