详细内容或原文请订阅后点击阅览
运动总是更好吗？双胞胎研究挑战长寿神话
中度运动降低了死亡率风险，但较高的活动水平没有额外的好处。生物老化在最少和最活跃的个体中都加速。尽管体育活动通常与寿命更长有关，但芬兰双胞胎研究的研究表明，这种关系可能比以前认为的更为复杂。 [...]大学的团队
来源:SciTech日报适度的运动可以降低死亡风险，但较高的运动水平不会带来额外的好处。最不活跃和最活跃的个体的生物衰老都会加速。
虽然体力活动通常与更长的寿命相关，但芬兰双胞胎研究表明，这种关系可能比之前认为的更为复杂。
芬兰于韦斯屈莱大学的一个团队研究了长期休闲体育活动如何影响死亡率。他们还探讨了体力活动是否可以降低与疾病遗传倾向相关的死亡风险及其对晚年生物衰老的影响。
芬兰于韦斯屈莱大学该研究分析了 1958 年之前出生的 22,750 名芬兰双胞胎的数据，并在 1975 年、1981 年和 1990 年评估了他们的体力活动水平。死亡率数据一直跟踪到 2020 年底。
适度的活动可带来最大的长寿益处
“潜在的病前状态会限制身体活动并最终导致死亡，而不是缺乏锻炼本身，”运动与健康科学学院副教授 Elina Sillanpää 说。 “这可能会在短期内使体力活动与死亡率之间的关联产生偏差。”
满足体力活动指南并不能保证较低的死亡率风险
心血管疾病身体活动与生物衰老之间的联系呈 U 形
其他生活方式，例如吸烟和饮酒，在很大程度上解释了体力活动与生物衰老之间的有利关联。
谷歌 发现 新闻