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骑自行车在老年人中促进健康和寿命
日本的一项新的长期研究表明，经常骑自行车的老年人不太可能长期护理或在10年内死亡。该研究发表在运输研究部分F：交通心理学和行为上，为骑自行车不仅是解决方法的一种想法增加了有力的证据，而且在骑行后提高了老年人的健康和寿命，这首先出现在Knowridge Science报告中。
来源:Knowridge科学报告日本的一项新的长期研究表明，经常骑自行车的老年人不太可能长期护理或在10年内死亡。
这项发表在运输研究F的研究F部分：交通心理学和行为，为骑自行车不仅是一种四处走动的方式增加了有力的证据，还可以帮助人们随着年龄的增长而保持健康和独立。
运输研究部分F：交通心理学和行为在日本，与欧洲或美国的老年人相比，更多的老年人使用自行车进行日常运输。先前的研究已经表明，循环促进了体育锻炼和社交互动，这两者都与改善健康有关。但是，到目前为止，尚无长期研究在日本专门研究这些效果。
这项新研究从2013年到2023年，探讨了两个主要问题。首先，骑自行车是否会减少需要长期护理或死亡十年来的机会？其次，不同的自行车使用模式（例如开始，停止或继续骑自行车）如何影响这些风险？
该研究的第一部分研究了2013年人们的自行车习惯，并将其与未来十年的健康成果进行了比较。结果表明，2013年骑自行车的老年人最终不太可能在此期间需要长期护理或死亡。在没有驾驶汽车的人中，这种效果尤其强烈。
在第二部分中，研究人员在2017年再次签入，并根据他们是否继续骑自行车，停止骑自行车，开始骑自行车或从未在这两个时间点进行骑自行车进行分组。然后，他们再跟随这些小组六年。
在2013年到2017年一直骑自行车的人在接下来的几年中需要照顾或死亡的机会较低。即使是那些在2017年开始骑自行车的人也会表现出一些健康益处，尤其是如果他们没有开车。
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