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如何克服对设备的依赖并成功进行数字排毒
走出去——不带手机——是一种断开连接的方式。
来源:《Discover》杂志数字世界中的生活可以带来回报。无论距离多远，订购食品杂货、分享照片或音乐以及与家人和朋友保持联系都很方便。然而，它也可能会让人精疲力竭。这种不断“在线”和富有成效的感觉促使人们重新考虑在饱和的数字世界中的平衡。
数字世界中的生活可以带来回报。无论距离多远，订购食品杂货、分享照片或音乐以及与家人和朋友保持联系都很方便。然而，它也可能会让人精疲力竭。这种不断“在线”和富有成效的感觉促使人们重新考虑在饱和的数字世界中的平衡。超过 70% 的美国成年人担心技术如何影响他们的心理健康和人际关系。媒体指出人们使用社交媒体和手机的不良习惯，这进一步加剧了这种担忧。
超过 70% 的美国成年人 超过 70% 的美国成年人 担心科技如何影响他们的心理健康和人际关系。媒体强调人们 使用社交媒体和手机的不良习惯 使用社交媒体和手机的不良习惯 。该怎么办？健康和不健康的数字消费之间的界限很模糊。有些人觉得需要完全脱离数字世界才能理解这个界限。数字排毒的概念越来越受欢迎。这种做法包括有意脱离数字技术，以追求平衡和数字健康。近一半的美国人报告说，他们正在有意识地努力定期远离屏幕。
该怎么办？健康和不健康的数字消费之间的界限很模糊。有些人觉得需要完全脱离数字世界才能理解这个界限。 数字排毒的想法越来越受欢迎 数字排毒越来越受欢迎 近一半 . .视频