要点与总结 – 美国空军最近结束了在旧金山街头举行的大规模城市逃生训练活动“Exercise Sourdough”。 -这次演习由第 571 机动支援咨询中队牵头，要求 11 个小组的飞行员在人口稠密的大都市区飞行 36 小时，躲避抓捕。 -与[…]帖子“锻炼酵母”一起工作：美国空军如何将旧金山改造成“城市逃生课程”，首次出现在 19FortyFive 上。
These exercises may lower death risks in diabetes, heart, kidney disease
一项新研究发现，做一些简单的事情，如散步、园艺或简单的家务活，可能有助于患有心脏、肾脏和代谢问题的人活得更久。这项研究发表在《美国心脏协会杂志》上，重点关注一组称为心血管-肾脏-代谢 (CKM) 综合征的疾病。 CKM 综合征包括高血压 […]这篇文章首先出现在 Knowridge Science Report 上。
A Look Back: Deliberate Practice, The Olympics & Red Herrings
在接下来的几个月里，每周我都会重新发布过去的帖子，我认为读者可能仍然觉得有用。这篇文章首次发表于 2016 年。《华盛顿邮报》试图阻止人们相信自己可以通过刻意练习成为奥运会选手，从而给每个人的游行带来打击（请参阅为什么都 [...]
6 exercises that help muscles hold strength longer
肌肉流失预防练习、肌肉减少症阻力训练、年龄相关性肌肉无力、老年人力量训练、50岁以上肌肉锻炼、家庭力量练习、预防肌肉萎缩、功能性力量老化、肌肉力量练习、阻力训练好处
U.S. Marines Practice Large Scale Distributed Aviation Operations During Steel Knight 25
钢铁骑士专注于有争议的海上行动，其资产按照“中心辐射”概念从遥远的前沿武装和加油点以及空中地面加油节点进行操作。美国海军陆战队的“钢铁骑士 25”演习见证了第一海军陆战队远征军 (I MEF) 的第 3 海军陆战队飞机联队 (3rd MAW) 及其下属的第 13 海军陆战队飞机大队 [...]
Here’s How Much Practice You Need to Become the Best in the World
您是专家还是通才？答案可能会揭示您学习和完善技能的程度
Does Neuroscience Prove That You Should Follow Your Bliss?
Freakonomicis 的成员 STEPHEN J. DUBNER 和 STEVEN D. LEVITT 于 2006 年在《纽约时报》杂志上发表了一篇名为《明星诞生》的文章。在其中，他们讨论了佛罗里达州立大学 58 岁的心理学教授安德斯·埃里克森 (Anders Ericsson) 的研究。以下是相关段落：“爱立信的研究还提出了第三种陈词滥调：在选择人生道路时，你应该做你喜欢的事情——因为如果你不喜欢它，你就不可能努力工作以取得很好的成绩。大多数人自然不喜欢做他们不“擅长”的事情。所以他们经常放弃，告诉自己他们根本不具备数学、滑雪或小提琴的天赋。但他们真正缺乏的是做好事的渴望并进行刻意练
Working For The Mexican Cartels
马克·兰姆 (Mark Lamb) 揭示了卡特尔“指控”背后的残酷事实，以及移民在无力承担费用后所付出的致命代价。他讲述了一次令人毛骨悚然的监狱供词——两名为贩毒集团做生意的女士被短暂拘留，其中一人被活活杀害作为惩罚。这个故事揭露了暗处发生的原始暴力、敲诈勒索和人口贩卖。如果您喜欢，请点击订阅、点赞并与朋友分享。观看剧集：Ep. 236 ———- 海豹突击队健身应用程序 |混合力量和体能训练 使用 Mike Ritland 的应用程序像海豹突击队员一样练习。为墨西哥卡特尔工作的帖子首先出现在特种部队新闻上。
“Spelly” Looks Like A Good Free Tool Where ELLs Can Get Their Pronunciation Assessed
Spelly 是一款新的人工智能驱动的发音评估工具。输入你想练习的内容，说出它，它就会评估你的发音。我将其添加到：支持英语学习者的最有用的免费或非常低成本的人工智能工具在线发音反馈的最佳网站 - 你知道吗[…]
Imo State Polytechnic Post UTME Form
伊莫州立理工学院 (IMOPOLY) 招生管理部门发布了 2023/2024 UTME 后筛选表。请参阅下文 UTME 筛选后日期、UTME 筛选后要求以及如何申请。这是为了通知所有寻求进入伊莫州立理工学院 (IMOPOLY) 的考生，2023/2024 年 UTME 后筛选练习申请表 […] 伊莫州立理工学院后 UTME 表格首先出现在 FlashLearners 上。
V16 sharpens skills in South Korea during Unit Deployment Program
美国陆军汉弗莱斯营 (USAG CAMP HUMPHREYS)，韩国 — 练习不重要，直到做对为止；这是关于练习，直到你不会出错为止。作为部队部署计划的一部分，第 6 海军陆战队第 1 营的海军陆战队员，与第 4 海军陆战团、第 3 海军陆战师一起前沿部署，于 2025 年 11 月 29 日至 2026 年 1 月 10 日在韩国各地进行训练，磨练了作战技能。
这个全面的学习计划涵盖了 FlashLearners 应用程序上 90 天的所有化学主题。推荐：所有科目学习计划 FlashLearners 应用程序 🧪 物质的性质 JanJanuary 16：物质的性质 - 化学和物质 17：物质的性质 - 分离技术 18：回顾化学和物质 19：回顾分离技术 20：练习题 […]90 天后的化学学习计划首先出现在 FlashLearners 上。
JEE Mains 2026 admit card release date; check latest update at jeemain.nta.nic.in
JEE Main 2026 Session 1 准考证预计很快就会在 jeemain.nta.nic.in 上发布，考试时间为 2026 年 1 月 21 日至 30 日。考生可以通过简单的在线流程下载其大厅门票，其中包含重要的个人和考试详细信息。最后一刻的准备技巧强调复习高权重主题和练习往年的问题。
NTSB Final Report: Golden Circle Air T-Bird
飞行员在进行最终进近分析时未能保持轻型运动飞机充分的侧倾控制：飞行员在购买并重新组装轻型运动飞机后进行了第一次飞行。他打算飞往附近的一个草地跑道，练习触地着陆。他报告说，在飞行的起飞和巡航阶段风势平静。在最后接近预定机场时，距地面约 30 英尺，距离机场约 200 英尺，来自右侧的阵风导致飞机向左滚动。飞行员增加了发动机功率并试图使飞机机翼保持水平，但左机翼撞击地面，飞机旋转并在跑道附近停下来。
Her life remains ‘a work in progress’ after a stroke at 30 – and she wants to inspire others
20 多岁的詹妮弗·罗斯·戈德曼 (Jennifer Rose Goldman) 是一位探索者和实干家。她接受了瑜伽和灵气治疗技术的培训。她练习冥想和感恩，并背诵肯定句。她开始了芳香疗法生意，在纽约老韦斯特伯里父母的地下室里混合精油。 Jennifer 在全国各地销售她的产品，经常 […]30 岁中风后，她的生活仍然是“正在进行的工作”——她希望激励其他人，该帖子首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Kall River Range repairs to enhance combat driving readiness
佐治亚州本宁堡 – 本宁堡公共工程局 (DPW) 计划于今年开始对卡尔河练习场进行维修工作，这是一项关键...
Classes From Coaching Beside Tier-1 Operators
一级干员旁边的教练课程 Clark Impastato 解释了早期签约如何让他接触到精英干员，并教会他更多关于捕捉、方法和生活的知识，超出了他的预期。如果您喜欢此内容，请点击订阅、点赞并与朋友分享。点击这里观看第五集：https://www.youtube.com/watch?v=Bx7wV8-E_p0 ———- 海豹突击队健身APP |混合力量和体能训练 使用 Mike Ritland 的应用程序像海豹突击队员一样练习。构建现实世界的力量、耐力和韧性。 https://www.coachos-app.com/navy-seals 团队狗粮、零食和补充品 成为您的犬类英雄：由前海豹突击队和特种
