XiaoMi-AI文件搜索系统
World File Search SystemBedtime
Lee J. Krajewski ebook PDF
成为父母是一种压倒性的经历，带来了情绪的过山车。但是，每个准的母亲都可以肯定一件事 - 想要一个健康聪明的婴儿。尽管做什么和从哪里开始的不确定性，但儿童发展对于通过正确的方法和技术将大脑打电话至关重要。研究表明，婴儿的大脑在怀孕4-6周左右开始发展，这是对健康怀孕和婴儿发育至关重要的定期OB/GYN任命。有趣的是，科学数据表明，孩子的智力受到父母的教育背景的严重影响，基因仅占智商的一半。这意味着每个父母都应该努力影响婴儿的大脑发育。几本书提供了有价值的见解和技巧，可将孩子的智商从概念提高到三岁。这里有五个主要建议：婴儿的大脑规则提供了一份全面的指南，以了解父母的行为如何影响孩子的大脑发育，从而为优化其提供实用的建议。建立健康的思想可以揭开儿童认知，情感和道德发展的基础，提供游戏和正念对话等解决方案，以鼓励大脑成长。全脑儿童提供了有关大脑发育的引人入胜且内容丰富的解释，为常见的行为问题提供了实用的解决方案，这些解决方案可以帮助儿童为适当的行为发展基本的能力。在这里给出文章的文章是母性的世界是每个孩子都应该继承的情感，经历和记忆的宝藏。这些书是任何新生儿图书馆的重要组成部分，提供了舒适，喜悦和联系感。ma！这里没有什么可做的，这是一个令人心动的故事，讲述了被困在一个小空间中的单调 - 您的腹部。这本关于宝宝经历的无聊的热闹书将使您大声咯咯笑，并希望将其贴近孩子的心。对于婴儿来说，苏斯博士'哦，宝贝，你去的地方是一个令人兴奋的未知之旅，充满希望和可能性。它舒缓的节奏甚至可能会给您带来眼泪，因为您想象的冒险等待着您的小孩子。，您将不得不抵制Baby Beluga的曲调，并在Raffi的《醒目的儿童歌》的陪同下。向未出生的婴儿唱歌将创造令人难忘的纽带体验。动物爱好者会喜欢我爱你，不喜欢水獭，充满了可爱的动物双关语和嬉戏的插图，使阅读它是每次欢乐的体验。经典的晚安月亮是睡前的主食，其诗意的语言和舒缓的语气，非常适合在睡眠前平静下来。这是珍惜这个永恒故事的简单性和优雅的父母中的最爱。我爱你到月球和后退是一本甜美，轻松的阅读，对于那些需要快速与宝宝建立联系的繁忙时刻，这是理想的选择。它令人振奋的信息肯定会感动您的心。对于那些希望吸引未出生的婴儿学习乐趣的人，Chicka Chicka Boom Boom提供了引人入胜的体验，并具有字母的声音和节奏模式。你是我妈妈吗？这是向单词世界介绍您的小孩子的完美方式。是一个永恒的故事，可让您尝试不同的声音和音调，为您和您的宝宝创造独特的纽带体验。Moo Baa La La La是一本令人愉快的书，讲述了Sandra Boynton的动物声音，其中包含可爱的插图，这些插图会让任何小孩子感到高兴。它的受欢迎程度源于其简单而引人入胜的故事情节。Night Night Farm是一个迷人的睡前故事，可以轻轻地将觉醒转变为睡眠，这是出生和未出生的婴儿的绝佳选择。
龙卷风过后：帮助幼儿康复
年幼的孩子、学步儿童和学龄前儿童——甚至婴儿——知道什么时候会发生不好的事情，并且他们会记得他们经历过的事情。经历了可怕的事件之后，我们常常会看到他们的行为发生变化。他们可能会哭得更厉害、变得粘人而不让我们离开、发脾气、打人、睡眠有问题、害怕以前不介意的事情、失去技能……这些变化是他们需要帮助的征兆。这里有一些你可以帮助他们的方法。安全——首先关注安全。当你……时，你的孩子会感到安全。 抱着他或让他待在你身边。 告诉她，当事情变得可怕或困难时，你会照顾她。对于正在学说话的孩子，可以使用简单的词语，例如说“爸爸在这里”。 让他远离可怕的电视图像和可怕的对话。 做一些熟悉的事情，例如唱一首你们都喜欢的歌或讲一个故事。 让他知道接下来会发生什么（在您所知道的程度内）。 至少在睡前有一个可预测的常规：讲故事、祈祷、拥抱时间。 当您必须离开时，让他和熟悉的人在一起。 告诉他您要去哪里以及什么时候回来。 允许表达感情 年幼的孩子在担心或害怕时常常“行为不好”。孩子们可以“采取行动”作为寻求帮助的方式。记住！困难的感受=困难的行为。 帮助您的孩子说出她的感受：“害怕”、“快乐”、“生气”、“悲伤”。告诉她有这样的感受是正常的。 向您的孩子展示正确的行为方式，比如说“生气是可以的，但打我是不对的。” 帮助您的孩子以不会造成伤害的方式表达愤怒，使用语言、游戏或绘画。 谈论进展顺利的事情，帮助您和孩子感觉良好。跟随孩子的引导 不同的孩子需要不同的东西。有些孩子需要跑来跑去，有些孩子需要被抱住。 倾听孩子的话，观察他的行为，搞清楚他需要什么。让孩子讲述龙卷风期间和之后发生的事情。 讲故事可以帮助孩子理解发生的事情，并更好地应对。 孩子们用游戏来讲述他们的故事。例如，他们可能会扔积木来展示龙卷风是什么样的。他们可能会把玩具动物分开，以展示它们是如何与您分开的。 与孩子一起一步一步地展示和讲述发生的事情，以及你们的感受。 讲故事时，跟随孩子的引导。当故事很难时，您的孩子可能需要休息：跑来跑去、被抱住、玩其他东西。这没关系。当他准备好时，他会回来看故事。 看着孩子们玩耍或听他们讲述龙卷风的故事可能很难。如果你觉得很难不难过，可以寻求支持。 纽带——与支持你的人、社区、文化和习俗重新建立联系 简单的事情，比如熟悉的睡前故事、一首歌，祈祷或家庭传统会让你和孩子回忆起你们的生活方式并给予希望。 如果你属于某个团体，比如教堂，试着找到与他们重新建立联系的方法。 当你照顾好自己时，你就能最好地帮助你的孩子。在你需要的时候从别人那里得到支持。你的孩子需要你！这是要记住的最重要的事情。 向你的孩子保证你们会在一起。 孩子粘人并担心离开你是很常见的。 如果你需要离开你的孩子，让她知道你离开多久以及什么时候回来。如果可能，留下一些属于你的东西，或者一张你的孩子可以拥有的照片。 即使您无法解决问题，只要和你的孩子在一起，就能帮助你的孩子。
儿童期的认知发展和父母指导
Singh K，Bickley PG，Keith TZ，Keith PB，Trivette P，AndersonE。父母参与的四个组成部分对八年级学生成就的影响：NELS-88数据的结构分析。学校心理牧师1995; 24（2）：299-317。 Avvisati F，Besbas B，Guyon N.父母参与学校：文学评论。 d'économie政治。 2010（5）：759-778。 Jeynes W.父母的参与和学术成就。 Routledge; 2010。 Swanson L，Beaty J，Patel LG。 家庭学校伙伴关系培养学生SEL。 学习专业人员。 2021; 42（4）：46-50。 Wang MT，Sheikh -Khalil S.父母的参与是否对高中的学生成就和心理健康重要？ 儿童开发人员。 2014; 85（2）：610-625。 Gordon IJ。 父母的教育和父母参与：回顾和前景。 儿童教育。 1977; 54（2）：71-79。 Toussaint N，Streppel MT，Mul S，Schreurs A，Balledux M，Van Drongelen K等。 基于学龄前儿童的幼儿教育和护理（ECEC）教师促进幼儿健康饮食和体育锻炼的干预：群集随机对照试验的研究方案@ healthyaweight。 随机对照试验。 2019; 19（1）：1-8。 Grossman S，Osterman K，Schmelkin LP。 父母参与：信念与实践之间的关系。 1999。 lövdénM，Fratiglioni L，Glymour MM，Lindenberger U，Tucker-Drob EM。 在整个生活范围内的教育和认知功能。 2020; 21（1）：6-41。1995; 24（2）：299-317。Avvisati F，Besbas B，Guyon N.父母参与学校：文学评论。d'économie政治。2010（5）：759-778。Jeynes W.父母的参与和学术成就。Routledge; 2010。 Swanson L，Beaty J，Patel LG。 家庭学校伙伴关系培养学生SEL。 学习专业人员。 2021; 42（4）：46-50。 Wang MT，Sheikh -Khalil S.父母的参与是否对高中的学生成就和心理健康重要？ 儿童开发人员。 2014; 85（2）：610-625。 Gordon IJ。 父母的教育和父母参与：回顾和前景。 儿童教育。 1977; 54（2）：71-79。 Toussaint N，Streppel MT，Mul S，Schreurs A，Balledux M，Van Drongelen K等。 基于学龄前儿童的幼儿教育和护理（ECEC）教师促进幼儿健康饮食和体育锻炼的干预：群集随机对照试验的研究方案@ healthyaweight。 随机对照试验。 2019; 19（1）：1-8。 Grossman S，Osterman K，Schmelkin LP。 父母参与：信念与实践之间的关系。 1999。 lövdénM，Fratiglioni L，Glymour MM，Lindenberger U，Tucker-Drob EM。 在整个生活范围内的教育和认知功能。 2020; 21（1）：6-41。Routledge; 2010。Swanson L，Beaty J，Patel LG。家庭学校伙伴关系培养学生SEL。学习专业人员。2021; 42（4）：46-50。Wang MT，Sheikh -Khalil S.父母的参与是否对高中的学生成就和心理健康重要？ 儿童开发人员。 2014; 85（2）：610-625。 Gordon IJ。 父母的教育和父母参与：回顾和前景。 儿童教育。 1977; 54（2）：71-79。 Toussaint N，Streppel MT，Mul S，Schreurs A，Balledux M，Van Drongelen K等。 基于学龄前儿童的幼儿教育和护理（ECEC）教师促进幼儿健康饮食和体育锻炼的干预：群集随机对照试验的研究方案@ healthyaweight。 随机对照试验。 2019; 19（1）：1-8。 Grossman S，Osterman K，Schmelkin LP。 父母参与：信念与实践之间的关系。 1999。 lövdénM，Fratiglioni L，Glymour MM，Lindenberger U，Tucker-Drob EM。 在整个生活范围内的教育和认知功能。 2020; 21（1）：6-41。Wang MT，Sheikh -Khalil S.父母的参与是否对高中的学生成就和心理健康重要？儿童开发人员。2014; 85（2）：610-625。Gordon IJ。 父母的教育和父母参与：回顾和前景。 儿童教育。 1977; 54（2）：71-79。 Toussaint N，Streppel MT，Mul S，Schreurs A，Balledux M，Van Drongelen K等。 基于学龄前儿童的幼儿教育和护理（ECEC）教师促进幼儿健康饮食和体育锻炼的干预：群集随机对照试验的研究方案@ healthyaweight。 随机对照试验。 2019; 19（1）：1-8。 Grossman S，Osterman K，Schmelkin LP。 父母参与：信念与实践之间的关系。 1999。 lövdénM，Fratiglioni L，Glymour MM，Lindenberger U，Tucker-Drob EM。 在整个生活范围内的教育和认知功能。 2020; 21（1）：6-41。Gordon IJ。父母的教育和父母参与：回顾和前景。儿童教育。1977; 54（2）：71-79。Toussaint N，Streppel MT，Mul S，Schreurs A，Balledux M，Van Drongelen K等。基于学龄前儿童的幼儿教育和护理（ECEC）教师促进幼儿健康饮食和体育锻炼的干预：群集随机对照试验的研究方案@ healthyaweight。随机对照试验。2019; 19（1）：1-8。 Grossman S，Osterman K，Schmelkin LP。 父母参与：信念与实践之间的关系。 1999。 lövdénM，Fratiglioni L，Glymour MM，Lindenberger U，Tucker-Drob EM。 在整个生活范围内的教育和认知功能。 2020; 21（1）：6-41。2019; 19（1）：1-8。Grossman S，Osterman K，Schmelkin LP。 父母参与：信念与实践之间的关系。 1999。 lövdénM，Fratiglioni L，Glymour MM，Lindenberger U，Tucker-Drob EM。 在整个生活范围内的教育和认知功能。 2020; 21（1）：6-41。Grossman S，Osterman K，Schmelkin LP。父母参与：信念与实践之间的关系。1999。lövdénM，Fratiglioni L，Glymour MM，Lindenberger U，Tucker-Drob EM。在整个生活范围内的教育和认知功能。2020; 21（1）：6-41。Psychol Sci公共利益。Barger MM，Kim EM，Kuncel NR，Pomerantz EM。父母参与孩子的学校和孩子的适应性之间的关系：一项荟萃分析。Psychol Bull。2019; 145（9）：855。Wei C，Kendall PC。 父母的参与：对儿童焦虑及其治疗的贡献。 临床儿童Fam Psychol Rev. 2014; 17：319-339。 Jahng Ke，Kim E.父母就寝时间在儿童就寝时间的效果。 j Fam Psychol。 2022; 36（5）：736。Wei C，Kendall PC。父母的参与：对儿童焦虑及其治疗的贡献。临床儿童Fam Psychol Rev.2014; 17：319-339。 Jahng Ke，Kim E.父母就寝时间在儿童就寝时间的效果。 j Fam Psychol。 2022; 36（5）：736。2014; 17：319-339。Jahng Ke，Kim E.父母就寝时间在儿童就寝时间的效果。j Fam Psychol。2022; 36（5）：736。
睡眠中的大脑能反映出什么压力？一项针对睡眠期间压力相关皮质血流动力学特征的功能性近红外光谱试验研究
有精神压力的人经常会睡眠障碍，这表明睡眠期间大脑活动存在与压力相关的异常。然而，还没有研究关注睡眠期间脑血流动力学的生理波动与压力的关系。在这项先导研究中，我们旨在探索睡前压力与第一个睡眠周期前额叶皮质血流动力学之间的关系。我们每天追踪压力生物标志物、唾液皮质醇和分泌性免疫球蛋白 A (sIgA)，并利用压力水平较低的日子作为压力水平较高的日子的自然对照。使用尖端的可穿戴功能性近红外光谱 (fNIRS) 系统测量皮质血流动力学。从清理后的血流动力学信号中获得时域、频域特征以及非线性特征。我们提出了一种原始的集成算法，基于对六种统计和机器学习技术的评估，为每个特征生成平均重要性分数。考虑到所有通道，引用最多的五种特征类型是赫斯特指数、平均值、信号庞加莱图长轴/短轴标准差之比、统计复杂度和波峰因子。左侧前额皮质 (RLPFC) 是最相关的子区域。该子区域得出的血流动力学特征与所有三个压力指标之间存在显著的强相关性。背外侧前额皮质 (DLPFC) 也是一个相关的皮质区域。中部 DLPFC 和尾部 DLPFC 区域均与所有三个压力指标表现出显著和中度关联。在腹外侧前额皮质中没有发现相关性。初步结果揭示了 RLPCF，尤其是左侧 RLPCF 在睡眠期间处理压力方面的可能作用。此外，我们的研究结果与之前在清醒时进行的压力研究相呼应，并提供了背外侧前额叶皮层与睡眠期间压力反应相关性的补充证据。这项试点研究为压力研究的新研究范式提供了概念验证，并为未来的研究确定了令人兴奋的机会。
经历父母缺席 - 海军家庭联合会
周末 - 一个经常用来描述服务人员在一周内远离家居地址的术语，并在周末回家。对此有不同的看法，在任何给定时间，这些观点可能会根据家庭的情况有所不同。对于某些家庭来说，周末使周末在一起度过的时间以积极的方式感到珍贵。工作被搁置一旁，家庭有意识地努力共同度过美好的时光，做自己喜欢的事情……。通常，在家庭住宅中的一个人在一周内就不必考虑其他观点或需求就更容易了！另一方面，它可能会遇到很大的压力，以充分利用周末。您可能会推出需要讨论的问题，因为没人想要争论，并且分歧后的弥补机会有限。对于负责托儿，工作，DIY和家庭杂务的人来说，这可能会很累；您可能会感到社交孤立，因为您无法在孩子睡前离开家，并且您可能无法获得育儿。“周末”伙伴可能会失去对方在家中所付出的巨大努力的联系。当一个忙碌的一周工作后，服务人员回家时，他们可能希望放松，但他们的伴侣可能需要他们帮助琐事，或者有其他期望。周末的中断可能是具有挑战性的，对于有某些特殊教育需求或残疾儿童的家庭（发送）可能会更具挑战性。进入同一页面并作为团队工作是关键！请注意，自闭症谱系诊断的儿童难以适应日常工作的变化，并且需要一种一致的方法，以最大程度地减少干扰。当您育儿一个有特殊需求的孩子时，很难找到夫妻关系的时间，对于那些周末或经历其他类型的分离的夫妇来说，这将变得更加困难。抚养儿童是专业领域；请参阅本小册子的背面，以获取可能有帮助的推荐资源。
糖尿病肾脏损害
我们被要求见到您，因为您的糖尿病会对您的肾脏造成一些损害。这通常以较小的方式开始，少量蛋白质渗入尿液。蛋白质泄漏可以逐渐增加，直到肾脏开始失败并且可能需要透析或肾脏移植。这通常发生在很长一段时间内。您可以做几件事来减慢对肾脏的伤害。其中一些也将有助于保护您免受心脏病的侵害。•血压：确保血压受到良好控制对于缓慢肾脏损伤进展非常重要。您的血压应小于130/80（这比我们在非糖尿病中预期的要低得多）。您可能会发现在ACE抑制剂中添加了几片血压片剂，包括钙通道阻滞剂，水丸等。•新的发展：开发中有新的有希望的抗糖尿病治疗（SGLT2抑制剂），可能会在不久的将来将适当的患者引入标准实践。•健康生活：您应该减少所吃的盐和脂肪的量，进行更多运动而不是吸烟。•胆固醇：您的胆固醇水平应低（小于3.5）。当您进行常规诊所血液测试时，将检查这一点。您可能会得到他汀类药物组的平板电脑，以便在就寝时间为此提供帮助。•血糖：您的血糖水平极为重要。•ACE抑制剂：如果您的尿液中甚至少量蛋白质，则应服用ACE抑制剂组的片剂（例如保持您的HBA1C水平（显示了长时间的血糖如何）非常低（小于48mmol/mol，血糖少于5.5，一顿饭后7毫米）可以减慢肾脏的损害高达一半。Lisinopril，Ramipril）或ARB组（例如瓦尔萨坦，艾伯萨尔坦）。这对肾脏具有出色的保护作用，对您的心脏也有好处。它可以降低血压，并可以减少尿液中的蛋白质量。如果您不适，则可能需要停止服用。
睡眠健康提示：
睡眠健康小贴士： 1. 减少晚上的蓝光照射 白天接触光线有益，但夜间接触光线则会产生相反的效果。同样，这是因为它会影响你的昼夜节律，让你的大脑误以为现在还是白天。这会减少褪黑激素等激素的分泌，而褪黑激素可以帮助你放松并进入深度睡眠。蓝光——智能手机和电脑等电子设备会大量发射这种光——是其中最糟糕的。有几种流行的方法可以用来减少夜间蓝光照射： -戴上阻挡蓝光的眼镜。 -下载 f.lux 等应用程序来阻挡笔记本电脑或电脑上的蓝光。 -在智能手机上安装阻挡蓝光的应用程序。这些应用程序适用于 iPhone 和 Android 机型。 -睡觉前两小时不要看电视并关掉所有明亮的灯光 https://justgetflux.com/ 2. 晚上放松并清理思绪 许多人都有睡前习惯来帮助他们放松。睡前放松技巧已被证明可以改善睡眠质量，放松按摩是另一种治疗失眠的常用方法，可以改善睡眠质量。方法包括听轻松的音乐、看书、洗热水澡、冥想、深呼吸和瑜伽伸展。放松的沐浴或淋浴是另一种改善睡眠的流行方式。或者，如果你不想在晚上洗个澡，只需用热水泡脚就可以帮助你放松和改善睡眠。 帮助睡眠的热门应用程序：https://www.makeuseof.com/tag/10‐calming‐apps‐destress‐clear‐mind/ 3. 不要在晚上摄入咖啡因 咖啡因有许多好处，90% 的美国人口都摄入咖啡因。单剂量可以增强注意力、能量和运动表现。然而，如果在晚上喝咖啡，咖啡会刺激你的神经系统，可能会阻止你的身体在晚上自然放松。在一项研究中，睡前六小时摄入咖啡因会显著降低睡眠质量。咖啡因可以在血液中保持高浓度达 6-8 小时。因此，不建议在下午 3-4 点后饮用大量咖啡——尤其是如果你对咖啡因敏感或睡眠困难。尝试选择花草茶、加香料的热牛奶或加青柠或柠檬的苏打水作为睡前饮料。https://www.theproducemoms.com/2019/03/07/sleepytime‐golden‐milk/
为您的健康：爱您的心-Healthcare Consortium
您知道2月是美国心脏月吗？这使人们成为人们心脏健康和习惯的好时机。虽然这对所有年龄的人都很重要，但对于老年人来说尤其重要。那是因为心脏病仍然是老年人死亡和残疾的主要原因。根据疾病控制与预防中心（“ CDC”）的说法，心脏病会影响超过18％的65岁及以上的人 - 在5名老年人中，几乎有1个经历与心脏有关的健康问题的老年人！在我们的农村社区中，大部分人口已有65岁以上，这意味着我们有很多家庭成员，朋友和邻居受到心脏健康不良的影响。因此，我们所有人都有充分的理由弄清楚如何采用心脏健康的习惯，并鼓励他人中的人们。那些心脏健康的习惯是什么？国家心脏，肺和血液研究所建议改变许多生活方式，以改善心脏健康。保持活跃是您可以为自己的心脏做的最好的事情之一，而您不必从马拉松比赛开始。微小的变化（我们喜欢称为“升级”）确实可以带来很大的不同。例如，当您喝早上咖啡，爬楼梯或停车位时站起来，偷偷摸摸地偷偷摸摸地偷偷摸摸，这是您可以做出真正价值的渐进式变化。虽然目标是每周至少进行150分钟（2.5小时）的运动，但您不必在漫长而严格的运动课程中实现这一目标。相反，首先一次只需10分钟，然后尽可能多地重复活动的“微剂量”。吃心脏健康的饮食也会产生很大的不同。无需大修您的食品储藏室，而是从做出小改进开始，我们喜欢将“交易”称为您已经吃的东西。例如，尝试限制食用脂肪肉，糖粉的饮料和高度加工的食物，并用瘦肉，不加糖的饮料（例如水，seltzer或Tea）以及较少加工的食物（如全谷物）代替它们。这些简单的掉期不是根本性的变化，但对于支持您的心脏的健康仍然可以大有帮助。最后，您的心脏从静止状态中受益，就像活动所做的一样。每晚瞄准7-9个小时的高质量睡眠。坚持一致的就寝时间和唤醒时间表可以改善您的睡眠方式，从而帮助您的身体和心脏充电。
ndoh_edp_aspirin_prevention preeclampsia_phc- ...
背景性高血压妊娠（HDP）是孕产妇死亡率的最常见直接原因，占南非所有孕产妇死亡的18％（SA）。1在SA中，大多数孕妇在社区卫生诊所的基本产前护理书籍。 如果将患者确定为高风险，则将患者转介到下一个护理水平。 此转诊可能是立即的，或者需要几天到几周的时间，具体取决于患者的风险概况和卫生系统的挑战。 有风险，即在地区一级的任命只有20周的妊娠，这为时已晚，无法启动阿司匹林。 因此，至关重要的是，患者暂时开始预防阿司匹林，以便预防有效地降低早期发作前的前位瘤风险。 目前，阿司匹林，口服，每天150毫克，直到36周，以预防成人医院一级（AHL）标准治疗指南（STGS），以预防先兆子痫风险，例如。 先前怀孕，慢性高血压，糖尿病，抗磷脂综合征或全身性红斑狼疮（SLE）的前宾夕法尼亚（SLE）。 AHL STG中的指南规定，应从6周的妊娠开始，最好在妊娠16周之前开始进行预防。 2如当前的AHL STG中详细介绍，以预防前宾夕化，阿司匹林，口服只能在二级护理水平上启动。 专家意见被认为是严格的第二级阿司匹林启动的证据，以预防先兆子痫。 91在SA中，大多数孕妇在社区卫生诊所的基本产前护理书籍。如果将患者确定为高风险，则将患者转介到下一个护理水平。此转诊可能是立即的，或者需要几天到几周的时间，具体取决于患者的风险概况和卫生系统的挑战。有风险，即在地区一级的任命只有20周的妊娠，这为时已晚，无法启动阿司匹林。因此，至关重要的是，患者暂时开始预防阿司匹林，以便预防有效地降低早期发作前的前位瘤风险。目前，阿司匹林，口服，每天150毫克，直到36周，以预防成人医院一级（AHL）标准治疗指南（STGS），以预防先兆子痫风险，例如。先前怀孕，慢性高血压，糖尿病，抗磷脂综合征或全身性红斑狼疮（SLE）的前宾夕法尼亚（SLE）。AHL STG中的指南规定，应从6周的妊娠开始，最好在妊娠16周之前开始进行预防。2如当前的AHL STG中详细介绍，以预防前宾夕化，阿司匹林，口服只能在二级护理水平上启动。专家意见被认为是严格的第二级阿司匹林启动的证据，以预防先兆子痫。9从历史上看，全国基本药物清单委员会保留了所有慢性高血压妇女的二级启动的阿司匹林，她们怀孕，因为患者将需要转诊至评估和管理的二级护理水平。3,4,5 NEMLC强调，患有慢性高血压的孕妇可能已经服用复杂和致变质的抗高血压药物和超声扫描来评估胎儿的胎儿的异常和/或切换到更安全的药物，因此仅适用于次要水平，因此仅需级别的Apractic Apractic Apractic Apractic Predia precria for sectia for Precartia precare precare por -ecceriia即可供应。6然而，这种专家意见忽略了认识到目前良好但具有历史风险因素的妇女（例如先前的explampsia历史）可能不会立即转介给二级护理，而只能在预定的任命中，这可能是几周后。这些患者可能会错过早期开始预防阿司匹林的好处。其他指南更新的产妇准则（2024）7建议从6周的妊娠6周（但最好是在16周之前）到达睡前（晚上以防止胃部刺激）服用150毫克，直到36周，以降低早期发作的风险。这是基于2018年国际怀孕高血压研究学会（ISSHP）指南，该指南被用于SA。8 ISSHP在2021年进行了更新，并引用了在女性中使用阿司匹林的证据，其前位症的风险增加了强大（ISSHP 2021）。
普林斯顿大学运动医学（PUAM）
什么是脑震荡？脑震荡是一种由直接或间接撞击头部或头部撞击地面等其他物体而导致的脑损伤。脑震荡通常会导致短暂的脑功能障碍迅速发作，并随着时间的推移自行缓解。但是，偶尔会出现更严重的问题，因此，重要的是，每次脑震荡的症状都应由运动教练 (AT) 和队医进行监测。脑震荡通常不会对大脑造成结构性损伤。无论一个人是否“昏迷”，都可能发生脑震荡。当您遭受脑震荡时，您可能会出现注意力和记忆力问题，无法集中注意力，感到疲劳，头痛或感到恶心。强光和噪音可能会打扰您。您可能会感到烦躁，情绪化或出现其他症状。学习、上课或使用电脑可能会很困难。您可以查看 PUAM 脑震荡管理政策以了解更多详细信息。我应该注意什么？经过您的运动教练/队医的评估后，可能会确定您可以安全回家。否则，您可能会被送往 UHS 医务室或医院。如果您被送回家，您应该有一个负责任的成年人在场，按照以下说明进行操作并按照建议进行跟进。脑震荡的初始治疗是相对的身体和认知休息，因此避免发短信、玩电子游戏、做作业和/或过度使用电脑很重要。当您被送回家时，脑震荡的症状可能会持续存在，但不会恶化，也不会出现新的症状。您应该注意以下症状：如果您注意到任何这些问题或症状明显恶化，请立即致电公共安全 (609)-258- 3333 或拨打 911 以应对紧急情况。如果您不在校园内，请拨打 911。请尽快通知您的 AT 和/或队医。可以睡觉吗？睡眠是康复过程的重要组成部分，因此脑震荡后您应该得到充分的休息。脑震荡常常会导致嗜睡或疲劳加剧，或难以入睡。保持一致的睡眠时间表，养成有助于放松的就寝习惯，睡前避免使用电子产品。如果可能，请一个负责任的成年人照顾您，以防出现任何问题。我需要做 CT 扫描或 MRI 检查吗？这取决于您的受伤情况和症状。如果经过评估后，您被送往医院，担心有更复杂的受伤情况（例如颅骨骨折或颅内出血），则可以考虑做 CT 扫描或 MRI 检查。如果您的症状持续数天，则可以考虑进行这些检查。我可以吃点止痛药吗？我们不建议您服用比泰诺更强的药物，并请您避免服用阿司匹林、布洛芬（Advil）、萘普生（Aleve）或您可能正在服用的其他消炎药。我们还要求您避免饮酒、咖啡因和任何其他兴奋剂或补充剂。队医将决定您何时可以重新开始服用药物和补充剂。训练或比赛后我可以吃东西吗？饿的时候吃东西是可以的。请记住，有些运动员会感到恶心和疲劳，而且经常发现他们的食欲在脑震荡后立即下降。我要被观察多久？脑震荡后，您将被要求在训练室进行随访。AT/队医将对您进行评估，如有必要，顾问也将对您进行评估。AT 工作人员将每天（尽可能）对您进行随访，队医将首先对您进行检查，并在恢复比赛协议的几个时间间隔对您进行检查（见下文）。您的症状、学习困难和体检将得到评估和监测。