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Sudarshan Kriya Yogaand体育锻炼对空腹血液的影响
4 Senior Demonstrator, Department of Physiology, SP Medical College, Bikaner Rajasthan, India Received: 11-06-2024 / Revised: 12-07-2024 / Accepted: 25-08-2024 Corresponding Author: Dr. Pramod Kumar Narnolia Conflict of interest: Nil Abstract Objective: The present study is performed to study the effect of Sudarshan kriya yoga and physical exercise on fasting blood sugar and糖尿病患者的感知应力水平。材料和方法：在本研究中招募了100名糖尿病前学科，S.P。医学院，Bikaner，并获得知情同意。他们分为两组天空和PE，每组中有50个受试者。然后，他们在三个月的时间内定期接受规定的干预措施。在基线和3个月的天空和PE干预后，测量了禁食的血糖和感知的压力水平。结果：在研究对象进行了3个月的定期做法后，Sky干预导致FB和PSS的统计学上高度显着降低（P <0.001）。PE干预还引起了3个月在研究参与者进行3个月的常规轻率步行实践后，在FB和PSS（P <0.001）上引起了统计上的显着性降解。结论：在研究参与者中，发现天空和PE干预措施在FBS和PSS的统计学上显着降低。在DM2发展的早期发展过程中，Sky和PE的应用可能有助于防止这些临床病例的发展。减少研究参与者中FBS和PSS的基本机制可能是通过增加副交感神经活动以及交感神经活动降低的。关键字：Sudarshan Kriya瑜伽（天空），体育锻炼（PE），糖尿病前，禁食血糖（FBS），感知的压力量表（PSS）。This is an Open Access article that uses a funding model which does not charge readers or their institutions for access and distributed under the terms of the Creative Commons Attribution License (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0) and the Budapest Open Access Initiative (http://www.budapestopenaccessinitiative.org/read), which permit unrestricted use,只要原始工作得到适当的信用，就在任何媒介中分发和复制。
中国不断增长的权力预测和远征...
•设备，组织和物流的最新进展已大大提高了人民解放军（PLA）投射权力和部署远征军远离中国海岸的能力。同时在军事策略中的进化要求该部队能够在全球任何地方运作，并在要求这样做的情况下对美国军方进行竞争。中国领导人在过去20年中大力推动了PLA以发展权力预测和远征能力。•中国的权力投影能力正在以快速而稳定的速度发展，反映了平民领导人在数十年内将PLA转变为全球探险力量的决心。在短期内（接下来的五年），PLA将着重于巩固能够使其能够在海上外围进行大规模军事行动的能力。在中期（接下来的10-15年）中，PLA的目标是能够在海外进行有限的战争，以保护其在腰带和道路倡议（BRI）的国家中的利益。在中期，PLA的目标是能够快速部署世界任何地方的部队。•中国的基础模式包括由PLA和由中国公司经营或拥有的平民港口运营的军事设施，这可能会成为双重利用的利用设施。中国公司在全球范围内部分拥有或运营近100个港口，其中一半以上涉及中国国有企业（SOE）。•中国的权力投影能力在建立军事基地的东西亚洲和东南亚都具有强大的功能。•尽管PLA在建立远征的帽质上取得了进展，但它仍在投射力量方面面临许多挑战。这些挑战越来越明显，PLA距离中国的直接外围活动越来越远，包括空运不足，Sealift，Sealift，AT-SEA补给和加油功能。在Indian Ocean中，PLA部署了海军工作队，该工作队定期运作七到八个月的时间，远至非洲东部沿海地区。虽然PLA的功率投影能力降低了从中国运作的距离，但它正在开始
发展中国家可以做什么...
Ivailo Izvorski 和 Kenan Karakulah 当今许多最贫穷的国家没有获得足够的收入来建设更强劲增长和更快减贫所需的资产：人力资本、基础设施和制度。例如，在撒哈拉以南非洲（SSA），次大陆的 45 个国家中有 15 个的收入低于 GDP 的 15%。此外，SSA 资源丰富型国家的收入波动性更大，与该地区资源贫乏型国家相比，其收入占 GDP 的比例最高达 5%。即使获得大量外国赠款和贷款，包括 SSA 在内的发展中国家的政府支出仍低于发达经济体。2018 年，SSA 的政府支出平均占 GDP 的 23%，而世界中等收入国家为 31.4%，发达国家接近 39%。将当今发展中国家与当今发达经济体进行比较，可以提供愿望，但在政策和制度方面提出的建议较少。对发展中国家而言，更有价值的是将其与当今发达经济体进行比较，当时它们还不那么繁荣，被认为是低收入或中低收入国家。我们将当今 14 个发达经济体（14 国）的政府支出与一个世纪前的政府支出进行比较，从中总结出发展中国家应吸取的四个教训，并在即将发表的工作论文中详细阐述这些教训。（我们样本中的 14 国在 19 世纪最后十年的人均 GDP 以今天的价格计算平均为 2,722 美元；见图 1 中各国的名称。2016 年，撒哈拉以南非洲的人均 GDP 平均为 2,757 美元。）教训 1：即使政府支出水平较低，政府也可以促进发展。当今低收入国家的平均支出是当今发达经济体一个多世纪前支出的两倍多（图 1）。可以肯定的是，这种差异在很大程度上反映了 1900 年我们今天缺乏税收手段和制度。从 1850 年到 20 世纪最初几十年，关税和消费税是政府收入的主要来源，个人所得税直到十年后才开始征收，增值税直到二战后才开始实行。此外，当时社会对政府的期望也大不相同。例如，1990 年，斯堪的纳维亚国家在失业、医疗、养老金和住房方面的支出平均只占 GDP 的 1.1%，而美国这一数字仅为 GDP 的 0.7%。尽管政府支出水平较低，但在 20 世纪初，斯堪的纳维亚半岛大部分地区的经济发展仍然十分活跃，私人资本资助了基础设施建设，中小学教育得到了大力发展。这对当今的发展中经济体来说是一个教训：在加强国内税收、筹集更多收入用于公共物品资助的同时，需要优先改善营商环境，吸引民间资本——调动民间资本促进发展。
Corryton高级中心连接Corryton高级中心连接
Caleb Newsome，NASM-CPT，CES，加入Caleb在高级服务步行中，上午9点 @ Marine Park Greenway Trail，2201 Alcoa Hwy，然后在Sokno Tacos午餐。 注册：seniorservices@knoxcounty.org，在我们穿越人生时，运动与衰老之间的关系，我们的身体经历了不可避免的变化。 衰老带来了内部和外部的多种转变，这可能会对我们的整体福祉产生重大影响。 然而，在这些变化中，一种强大的工具是促进健康，活力和独立性的关键因素：锻炼。 了解老化过程衰老是一种复杂的现象，该现象受遗传，环境和生活方式因素的结合影响。 从细胞水平到外观，人体内部的各种系统会随着时间的流逝而发生变化。 这些变化通常表现为肌肉质量降低，骨密度降低，心血管功能降低以及认知能力的下降。 在衰老时运动的作用是不可避免的，可以通过常规的体育锻炼来缓解和管理其效果。 运动已被证明对健康的许多方面产生了深远的影响，使其成为健康衰老的基石。 以下是：1。 保持肌肉质量和力量肌肉减少症是与年龄相关的肌肉质量和力量的丧失，是衰老的普遍结果。 但是，进行抵抗训练，例如举重或体重运动，可以帮助抵消这种下降。 耐药性刺激肌肉蛋白质的合成并促进肌肉生长，从而保留强度和功能。Caleb Newsome，NASM-CPT，CES，加入Caleb在高级服务步行中，上午9点 @ Marine Park Greenway Trail，2201 Alcoa Hwy，然后在Sokno Tacos午餐。注册：seniorservices@knoxcounty.org，在我们穿越人生时，运动与衰老之间的关系，我们的身体经历了不可避免的变化。衰老带来了内部和外部的多种转变，这可能会对我们的整体福祉产生重大影响。然而，在这些变化中，一种强大的工具是促进健康，活力和独立性的关键因素：锻炼。了解老化过程衰老是一种复杂的现象，该现象受遗传，环境和生活方式因素的结合影响。从细胞水平到外观，人体内部的各种系统会随着时间的流逝而发生变化。这些变化通常表现为肌肉质量降低，骨密度降低，心血管功能降低以及认知能力的下降。在衰老时运动的作用是不可避免的，可以通过常规的体育锻炼来缓解和管理其效果。运动已被证明对健康的许多方面产生了深远的影响，使其成为健康衰老的基石。以下是：1。保持肌肉质量和力量肌肉减少症是与年龄相关的肌肉质量和力量的丧失，是衰老的普遍结果。但是，进行抵抗训练，例如举重或体重运动，可以帮助抵消这种下降。耐药性刺激肌肉蛋白质的合成并促进肌肉生长，从而保留强度和功能。2。随着年龄的增长，骨骼的骨骼变得更容易受到骨质疏松症的影响，这种疾病的特征是骨密度降低和裂缝风险增加。体重锻炼，例如步行，慢跑和跳舞，在骨骼上施加机械应力，刺激骨骼重塑和增强。这反过来有助于降低裂缝的风险并随着年龄的增长而保持骨骼健康。3。改善心血管功能心血管疾病是老年人发病率和死亡率的主要原因。常规的有氧运动，例如轻快的步行，骑自行车或游泳，通过改善心脏功能，降低血压，降低胆固醇水平并增强循环循环，从而增强心血管健康。这些好处有助于减少心脏病和中风的风险，从而促进寿命和活力。4。保留认知功能认知下降是衰老的自然部分，诸如痴呆症和阿尔茨海默氏病等疾病对老年人面临重大挑战。但是，研究表明，运动可能可以防止认知能力下降和神经退行性疾病。体育活动可改善流向大脑的血液，刺激神经营养因素的释放，并促进神经可塑性，即大脑适应和重组的能力。因此，定期运动可以帮助保留老年人的认知功能，记忆力和敏锐度。5。增强情绪和心理健康不仅对身体有益，而且对思想有益。锻炼触发了内啡肽，神经递质的释放，这些神经递质促进了幸福和幸福感。此外，进行定期运动可以减轻老年人普遍存在的抑郁症，焦虑和压力的症状。无论是在公园里悠闲漫步还是集体健身课，保持活跃的情绪可以提升心情并提高整体生活质量。