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菲律宾的粮食损失和浪费：文献评论
营养不良一直是世界面临的重大挑战之一，粮食不安全是主要的驱动力。但是，随着策略着重于增加更安全的食品系统的产量，随着食物被转移到每个供应链播放器甚至消费期间，食物损失和浪费（FLW）存在。这项研究旨在提供有关菲律宾粮食损失和废物现状的信息。flw更有害，因为每个步骤输入都会为食品增加价值。在菲律宾，每种谷物都至关重要，介绍了《减少食物浪费法》。该法律旨在通过捐赠和回收食物作为肥料或堆肥来减少食物浪费。除主米外，其他垃圾的其他农产品还包括香蕉，白菜，卡拉曼西，茄子，芒果，红薯和番茄。食品行业在减少废物方面也起着至关重要的作用，一些确定的建议正在创建每周菜单，以避免购买过多，正确地存储食物，并严格练习首先要进行首次限制，以最大程度地减少宠坏，促进食品保存处理，以促进利用和延长季节性果实和蔬菜和蔬菜的货币和降低服务量。其他浪费食物浪费的贡献者是人畜共患病的激增，例如非洲猪发烧（ASF）和自然灾害。现在是FLW的焦点是遏制穷人之间无法持续获得食物的机会。考虑到所有参与者和贡献者，FLW确实是多方面的，并且要减少IT，并保证各个机构的协作努力，以不断发起宣传运动，实施较少的使用或无需概念以避免剩余的剩余和改善食物的方法，并开发FLW测量协议，以设置和flw的目标设置和FLW。
3,3'-二迪丁烷基甲烷及其衍生物：通过调节信号转导，转录本
on intrinsic and acquired resistance mechanisms which include increased efflux of chemotherapeutics (e.g., by ABC transporters), increased DNA repair, mutation or alteration of drug targets, epigenetic mechanisms such as epigenetic regulation of gene expression and/or of protein drug targets, induction of senescence, factors in the tumor microenvironment, and epithelial-to-mesenchymal transition [4,5]。为了克服这些抗性因素，除了鉴定新药物外，还必须对这些机制进行透彻的了解。自然衍生的吲哚化合物作为抗癌剂表现出很大的潜力，并且吲哚生物碱药物（例如长春蛋白和葡萄蛋白）自多年以来就可以治疗肿瘤疾病[6,7] [6,7]。基于天然铅吲哚衍生物星孢子蛋白[8-10]开发了基于吲哚酶的糖化酶抑制剂（批准用于转移性肾细胞癌的治疗）和enzastaurin。吲哚也是突出的饮食化合物，以及诸如芥末葡萄糖素，吲哚-3-carbinol（I3c）和3,3'-二烷基甲烷（dim）（dim）的3,3'-二烷基甲醇（dim）抗癌诱导症（以及对磷酸33的抗磷酸33）的活性（dim）的活性（dim）的3.-二烷基甲烷（dim），因子κB（NF-κB）信号传导[图1] [11-13]。很久以前，Cato The Elder建议卷心菜叶治疗癌性溃疡和统计数据，现在表明，人群随着十字花科蔬菜的消费量增加显示出较低的癌症事件[13-15]。天然吲哚葡萄糖醇分解为I3c，并在食用时在胃中形成昏暗。然而，DIM的生物利用度较差，并且在体内测试中通常需要制剂[11,16]。DIM的合成衍生物已通过各种合成方法制备[17,18]。几种昏暗的衍生物揭示了针对癌细胞的高活性[7,19]。在本综述中介绍了DIM及其合成衍生物的抗癌活性的当前状态，重点是癌症耐药性，肿瘤生长抑制以及有关其对信号通路和转录因子的影响的新见解。
2024 – 2033 年十年发电厂场地规划
1.首选地点 #1 – Honeybell 太阳能中心，奥基乔比县 ............................................................................................................................. 309 2.首选地点 #2 – Buttonwood 太阳能中心，圣露西县 ............................................................................................................................. 314 3.首选地点 #3 – Mitchell Creek 太阳能中心，埃斯坎比亚县 ............................................................................................................................. 319 4.首选地点 #4 – Hendry Isles 太阳能中心，亨德里县 ............................................................................................................................. 324 5.首选地点 #5 – Norton Creek 太阳能中心，麦迪逊县 ............................................................................................................................. 329 6.首选地点 #6 – Kayak 太阳能中心，奥卡鲁萨县 ............................................................................................................................. 334 7.首选地点 #7 – Georges Lakes 太阳能中心，普特南县 ............................................................................................................................. 339 8.首选地点 #8 – Cedar Trail 太阳能中心，贝克县 ............................................................................................................................. 344 9.首选地点 #9 – Holopaw 太阳能中心，棕榈滩县 ............................................................................................................................. 349 10.首选地点 #10 – Speckled Perch 太阳能中心，奥基乔比县 ............................................................................................................................. 354 11.首选地点 #11 – Big Water 太阳能中心，奥基乔比县 ............................................................................................................................. 359 12.首选地点 #12 – Fawn Tail 太阳能中心，马丁县 ............................................................................................................................. 364 13.首选地点 #13 – Hog Bay 太阳能中心，DeSoto 县 ................................................................................................................................ 369 14.首选地点 #15 – Thomas Creek 太阳能中心，Nassau 县 ................................................................................................................................ 379 16.首选站点 #14 – Green Pasture 太阳能中心，夏洛特县 ...................................................................................................................................... 374 15.首选站点 #16 – Fox Trail 太阳能中心，布里瓦德县 ...................................................................................................................................... 384 17.首选站点 #17 – Long Creek 太阳能中心，马纳提县 ...................................................................................................................................... 389 18.首选站点 #18 – Swallowtail 太阳能中心，沃尔顿县 ...................................................................................................................................... 394 19.首选站点 #19 – Tenmile Creek 太阳能中心，卡尔霍恩县 ............................................................................................................................. 399 20.首选站点 #20 – Redlands 太阳能中心，迈阿密戴德县 ............................................................................................................................. 404 21.首选站点#21 – Flatford 太阳能中心，马纳提县 ...................................................................................................................................... 409 22.首选站点 #22 – Mare Branch 太阳能中心，德索托县 ............................................................................................................................. 414 23.首选站点 #23 – Price Creek 太阳能中心，哥伦比亚县 ............................................................................................................................. 419 24.首选站点 #24 – Swamp Cabbage 太阳能中心，亨德里县 ............................................................................................................................. 424 25.首选站点 #25 – Big Brook 太阳能中心，卡尔霍恩县 ............................................................................................................................. 429
CRISPR 工具、技术开发和应用
基于 CRISPR/Cas 的基因组编辑工具彻底改变了几乎所有生命科学领域，尤其是植物生物学（Hu 和 Li，2022 年）。该技术为基础研究增加了一个新维度，通过敲除或激活基因来研究基因的功能。CRISPR 系统的主要重要应用是开发植物的有针对性的基因改造，以更好地应对日益不利于提高植物生产力的变化的气候。事实证明，精确的基因组编辑比传统的诱变或转基因安全得多，特别是因为变化通常涉及单个核苷酸，并且不一定与修饰基因组中是否存在外来 DNA 有关（El-Mounadi 等人，2020 年；Jung 和 Till，2021 年）。尽管 CRISPR 工具的发展非常迅速且不断改进，但仍有许多挑战需要克服。在本研究主题中，我们尝试展示高效和精确编辑植物基因组的前景，并介绍其在解决植物生物学和粮食安全当前问题中的应用。目前，已经开发了许多工具来编辑目标基因座。不幸的是，通常可用的工具对某些植物物种效率低下，或倾向于在脱靶位点诱发非预期突变。实现高效基因组编辑的可能性也直接基于转化技术的发展和将必需的 CRISPR 系统组件递送到植物细胞，这通常比动物细胞复杂得多。就多种园艺作物而言，转基因育种已导致转基因植物的产生（Ghag 等人，2022 年），但一些蔬菜已成功实现基因组编辑。西兰花转基因植物的开发主要集中在营养品质和抗逆性上。世界上发生的重要疾病之一是根肿病，由根肿菌引起，影响油菜、花椰菜、西兰花、抱子甘蓝、大白菜和萝卜。因此，需要开发针对性地将抗性基因导入栽培品种的方案。赵等人建立了一种基于农杆菌属的有效转化系统，可用于
2024 年至 2033 年十年发电厂场地规划
1. 首选地点 #1 – Honeybell 太阳能中心，奥基乔比县 ............................................................................................................................. 309 2. 首选地点 #2 – Buttonwood 太阳能中心，圣露西县 ............................................................................................................................. 314 3. 首选地点 #3 – Mitchell Creek 太阳能中心，埃斯坎比亚县 ............................................................................................................................. 319 4. 首选地点 #4 – Hendry Isles 太阳能中心，亨德里县 ............................................................................................................................. 324 5. 首选地点 #5 – Norton Creek 太阳能中心，麦迪逊县 ............................................................................................................................. 329 6. 首选地点 #6 – Kayak 太阳能中心，奥卡鲁萨县 ............................................................................................................................. 334 7. 首选地点 #7 – Georges Lakes 太阳能中心，普特南县 ............................................................................................................................. 339 8. 首选地点 #8 – Cedar Trail 太阳能中心，贝克县 ............................................................................................................................. 344 9. 首选地点 #9 – Holopaw 太阳能中心，棕榈滩县 ...................................................................................................................................... 349 10. 首选地点 #10 – Speckled Perch 太阳能中心，奥基乔比县 ............................................................................................................................. 354 11. 首选地点 #11 – Big Water 太阳能中心，奥基乔比县 ............................................................................................................................. 359 12. 首选地点 #12 – Fawn Tail 太阳能中心，马丁县 ............................................................................................................................. 364 13. 首选地点 #13 – Hog Bay 太阳能中心，德索托县 ............................................................................................................................. 369 14. 首选地点 #14 – Green Pasture 太阳能中心，夏洛特县 ............................................................................................................................. 374 15. 首选地点 #15 – Thomas Creek 太阳能中心，拿骚县 ............................................................................................................................. 379 16. 首选地点 #16 – Fox Trail太阳能中心，布里瓦德县.................................................................................................................................. 384 17. 首选地点 #17 – Long Creek 太阳能中心，马纳提县 ............................................................................................................................. 389 18. 首选地点 #18 – Swallowtail 太阳能中心，沃尔顿县 ............................................................................................................................. 394 19. 首选地点 #19 – Tenmile Creek 太阳能中心，卡尔霍恩县 ............................................................................................................................. 399 20. 首选地点 #20 – Redlands 太阳能中心，迈阿密戴德县 ............................................................................................................................. 404 21. 首选地点 #21 – Flatford 太阳能中心，马纳提县 ............................................................................................................................. 409 22. 首选地点 #22 – Mare Branch 太阳能中心，德索托县 ............................................................................................................................. 414 23. 首选地点 #23 – Price Creek 太阳能中心，哥伦比亚县 ............................................................................................................................. 419 24. 首选地点 #24 – Swamp亨德里县 Cabbage 太阳能中心..................................................................................................................................... 424 25. 首选地点 #25 – 卡尔霍恩县 Big Brook 太阳能中心............................................................................................................................. 429......................... 419 24. 首选地点 #24 – 亨德里县沼泽卷心菜太阳能中心............................................................................................................................. 424 25. 首选地点 #25 – 卡尔霍恩县大溪太阳能中心............................................................................................................................. 429......................... 419 24. 首选地点 #24 – 亨德里县沼泽卷心菜太阳能中心............................................................................................................................. 424 25. 首选地点 #25 – 卡尔霍恩县大溪太阳能中心............................................................................................................................. 429
通过实时定量PCR（QPCR）筛选食品和环境表面上沙门氏菌的方案（2023年11月28日）
这种FDA开发的QPCR方法适用于使用Applied Biosystems TM（ABI）7500快速实时PCR系统快速筛选食品和环境表面。该方法靶向沙门氏菌浸润基因（INVA），该基因已被证明与s的内在化有关。哺乳动物上皮细胞中的伤寒（1-4）。该基因被发现是沙门氏菌（3,5）独有的，其DNA序列在沙门氏菌属中高度保守。（2,4,6）。该方法使用定制设计的引物和塔克曼探针来扩增具有严格特异性的沙门氏菌特异性Inva基因的262 bp片段（7,8,9），并包括定制设计的内部扩增对照（9），这是识别通常在食物中发现的PCR抑制pCR抑制的虚假结果所需的。可以在BAM第5章E9（https://www.fda.gov/media/107724/107724/download）中找到使用此QPCR方法作为沙门氏菌分离株的验证性测定的协议。在我们的两项MLV研究中，QPCR方法被证明是一种可再现，敏感和特定的快速筛选方法（11）。在MLV婴儿菠菜研究中，qPCR方法的检测极限50（LOD 50）为0.811 cfu/ 25g，用于BAM培养方法的0.837 CFU/ 25G（13）。在MLV冷冻鱼类研究中，QPCR和培养方法的LOD 50为0.75 CFU/25G。使用QPCR方法作为快速筛选工具的协议如下所述。协议中的QPCR组件和数据分析是针对ABI 7500快速实时PCR系统的。This qPCR method has been shown to be an effective and rapid screening tool for a broad range of foods that includes fruits, fresh leafy green vegetables and herbs (blackberry, blueberry, raspberry, strawberry, baby spinach, cabbage, iceberg lettuce, romaine lettuce, spring mix, basil, cilantro, parsley, dill, oregano, watercress), low-moisture foods (almond, almond butter, chia seed powder, dried cereal, dried egg noodle, infant formula, peanut butter, pine nuts, soy formula, walnuts), seafoods (fish, shrimp, raw oyster), whole shell eggs, spices (crushed red pepper, ground basil, ground black pepper, ground cumin, ground white pepper, paprika, red chili powder), and environmental surfaces (plastic, stainless钢，陶瓷瓷砖，橡胶和铸铁）以及多个动物饲料（小鸡饲料，优质苜蓿颗粒，小麦麸，整燕麦），它们是在一系列SLV研究中用浸泡或混合程序制备的（7,8,9,10）。必须首先根据FDA微生物学方法验证指南（https://wwwww.fda.gov/media/83812/download）或其他国际认可的验证指南，例如AOAC International的Appendix j（httpp：htttp：htttp：/JAPF：标准化组织的16140：2 2016（www.iso.org）。
食品与农业研究与推广学院
在2021 - 2022年期间，在乌克兰与俄罗斯之间的冲突加剧了1921 - 2022年，该国面临重大挑战。由于食品价格高涨和某些国家禁止的禁令，这种情况对粮食供应产生了不利影响。此外，农民面临着山洪泛滥和旋风Batsirai和Emnati后不利气候条件的影响。在这种挑战的情况下，Farei在各个方面都得到了征求，以提供恢复过程并增加本地生产的支持。的行动着重于采用可持续实践，重点是农业生态实践，以确保生产安全食品并减少昂贵的农业化学投入。提升卫生限制后，通常会恢复扩展活动。鉴于小型农民福利基金推广人员对种植者的注册，已分配责任验证将要续签注册的种植者和育种者，并适合那些根据农作物损失赔偿计划和ACASS获得赔偿的人。 进行了大约11,213次进行粮食作物调查的实地考察，并进行了1,620次与州土地占用，害虫和疾病，市场价格，不利气候条件的影响以及报告作物损失和ACASS的影响有关的另外1,620次访问。 总共完成了57个MQA批准的培训课程（33次农作物和24个牲畜），并由963名学员（531个作物和432个牲畜）参加。 与多种尖角相比，获得的马铃薯品种的产量更高。鉴于小型农民福利基金推广人员对种植者的注册，已分配责任验证将要续签注册的种植者和育种者，并适合那些根据农作物损失赔偿计划和ACASS获得赔偿的人。进行了大约11,213次进行粮食作物调查的实地考察，并进行了1,620次与州土地占用，害虫和疾病，市场价格，不利气候条件的影响以及报告作物损失和ACASS的影响有关的另外1,620次访问。总共完成了57个MQA批准的培训课程（33次农作物和24个牲畜），并由963名学员（531个作物和432个牲畜）参加。与多种尖角相比，获得的马铃薯品种的产量更高。在经济复苏计划中，Farei在HRDC支持的国家培训和重新技能计划（NTRS）方面合作。在人道主义紧急援助下，Farei也使MUR 1,758,020的赠款受益，以克服毛里求斯的溢油危机。该基金用于建设能力，并启动有关有机作物生产和鸡蛋生产的援助。在对新种质的引入和评估中保持了研发活动，以识别最佳性能。分别从CIAT和ICRISAT引入了7种耐热豆品种和六种花生品种以进行评估。在2021年还评估了16个番茄和8种辣椒品种。研究了新的蘑菇菌株，国王牡蛎，狮子鬃毛和甘诺省的生产潜力。地瓜和木薯品种被乘以生产潜在种植者的种植材料。还评估了新作物，例如藜麦，中国西兰花（Kailaan），羽衣甘蓝，菠菜，瑞士甜菜，芦笋和朝鲜蓟。采用了关于马铃薯，番茄和辣椒的常规育种计划，以及共老见，胡萝卜，白菜和花椰菜的突变育种。改进本地花椰菜和
30天的糖尿病餐计划素食
健康的饮食在管理糖尿病中起着重要作用，对血糖水平产生正面和负面影响。精心计划的素食饮食可能特别有益于调节血糖和降低2型糖尿病的风险。美国糖尿病协会的研究表明，与非素食饮食相比，素食生活方式与较低的BMI和降低的2型糖尿病风险有关。但是，对于素食的糖尿病患者而言，这至关重要，以确保他们消耗蛋白质（例如蛋白质）而不会超载碳水化合物。在采用素食糖尿病时的主要考虑因素包括：素食对糖尿病管理的好处： - 降低总胆固醇和LDL水平 - 降低血压 - 降低心脏病发作和中风的风险，可实现更好的血糖控制： - 消耗全谷物，果实，果实，果实，蔬菜以及富含烟气和抗氧化剂的蔬菜。- 用基于植物的选择来代替高热量食品来管理重量。减少饱和脂肪的摄入量： - 避免从牛肉，猪肉，家禽皮肤，黄油，奶酪和乳制品等动物来源的饱和脂肪中自然高的食物。- 注意素食中潜在的营养缺陷。糖尿病的素食管理 - 糖尿病患者的主要考虑因素，采用素食饮食需要仔细的计划来有效地管理血糖水平。虽然基于植物的蛋白质来源（例如豆类，坚果和豆类）可能是有益的，但必须明智地选择它们以避免对血糖管理的负面影响。2。需要考虑的一些常见陷阱包括：食用大量食物，例如面食，面包和马铃薯缺乏必需的营养素，包括蛋白质，铁，钙和维生素B12增加对加工食品的依赖，这会导致在饼干和饼干等血糖水平的食物中快速飙升，并在糖中添加了较高的糖和糖中的糖分。要通过素食有效治疗糖尿病，保持平衡和多样性至关重要。您应该跟踪每顿饭时消耗的碳水化合物量，并全天零食将它们均匀分配，旨在与每顿饭时保持一致的含量蛋白质和健康的脂肪。吃多种食物有助于满足营养需求。使用ADA选择您的食物：食品清单书，查找特定食物（如鹰嘴豆泥或毛豆）的碳水化合物含量。密切监测血糖水平以根据需要调整药物或胰岛素。使用移动应用程序或日志记录您的笔记。您的营养师将根据年龄，糖尿病类型，卡路里需求，生活方式等提供个性化的建议。平衡的素食计划通常包括三个关键方面：1。平衡碳水化合物的摄入量：避免在饭菜时避免过多的碳水化合物食物，选择高纤维选择，例如全谷物面包，糙米，鹰嘴豆意大利面，麸皮谷物，燕麦片，燕麦片，爆米花（低脂），烤豆，而不是薯片。纳入植物性蛋白质：每天从豆类，大豆产品和肉类替代品等来源提供4-6盎司蛋白质食物的目标。特定于糖尿病的进餐者可以为制定量身定制的进餐计划提供有用的技巧。一些关键的高纤维碳水化合物交换包括将白面包与全谷物面包交换，糙米和白米饭，鹰嘴豆意大利面，精致的意大利面，麸皮谷物，玉米片烤面包，燕麦片，沙粒，爆米花（低脂），椒盐脆饼，椒盐脆饼，烤豆，带薯片的烤豆。为糖尿病管理增加素食饮食中的多样性，不一定需要补充剂，而是探索基于植物的选择，例如素食汉堡，香肠和坚果黄油。选择肉类替代品时，请注意碳水化合物含量，并相应地调整您的进餐计划。植物来源的健康脂肪至关重要，因为人体不能单独产生omega-3和omega-6脂肪酸。这些脂肪，在鳄梨，坚果和橄榄油等食品中发现，支持体重管理，心脏健康和整体福祉。一旦建立了注册营养师（RDN）和医疗团队的个性化素食计划，请考虑通过融合各种植物性食品来建立平衡的餐点。根据糖尿病的类型，可以对素食进行不同的方法，例如： * 1型糖尿病：在改变饮食时，请仔细监测血糖，并确保儿童和青少年获得足够的卡路里以支持生长和发育。* 2型糖尿病：素食可以帮助减肥，这可能需要调整药物剂量。密切监测血糖水平以根据需要调整药物。*妊娠糖尿病：患有糖尿病的孕妇应与营养师紧密合作，以确保他们食用足够的蛋白质，卡路里和营养素以使健康怀孕。与薄荷酸辣酱一起蘸酱。妊娠糖尿病孕妇的素食饮食可能是有益的，但需要仔细计划才能管理血糖水平。许多基于植物的蛋白质含有碳水化合物，这使得在怀孕期间调节血糖具有挑战性。然而，精心计划的素食可以帮助减轻体重和改善血糖控制，从而降低了从糖尿病前糖尿病到2型糖尿病的风险。必须与注册营养师一起确定每顿饭和零食的碳水化合物靶标，以确保均衡且营养丰富的素食。素食可以为糖尿病患者提供多种好处，包括更好的血糖控制和降低严重健康并发症的风险。为了制定糖尿病友好的晚餐计划，我们准备了一个30天的餐饮计划者，其中包括美味和营养食谱，碳水化合物，健康脂肪，蛋白质，纤维和其他必需营养素的适当平衡。通过跟随这些晚餐，您可以有效地管理糖尿病并减少血糖波动。Example vegetarian dinners include: - Day 1: Millet Pulao with Veggie Salad - Day 2: Multigrain Chapati, Mixed Dal, and Seasonal Sabji - Day 3: Low-Calorie Cauliflower Fried Rice with Fish/Paneer - Day 4: Lemon Chicken/Tofu and Rice Moong Dal Dosa's nutri-friendliness is due to its low-calorie, low-glycemic nature.在第5天，享受两个普通的月亮dal dosas，其中包括桑巴尔和椰子花生酸辣酱。在第6天烤五香鸡肉或窗格是非素食主义者和素食主义者的快速蛋白质来源。将其与健康的绿色沙拉配对，以增强纤维摄入量。在第7天，咖喱的地瓜和花生汤结合了地瓜，椰子，姜和大蒜的丰富度，在奶油般的营养菜肴中，可以很快准备。让春天的喜悦，将嫩菠菜与多汁的草莓和松脆的杏仁混合起来，为清新的菠菜和草莓沙拉混合。在第8天，添加罂粟种子以增加风味。在本饮食计划的最后一天，请享受芝士炒sabji，并用蔬菜和蒸米饭炒。增加触摸，包括一小份蔬菜沙拉，以平衡您的碳水化合物。该膳食计划专为糖尿病患者而设计，可以定制以适合不同的饮食偏好。第1天：从家庭煮熟的食物开始-Bajra Rotis与Sabji和Bhurji开始，而第14天的晚餐是意大利的Carbonara，使用新鲜面食，鸡蛋，菠菜和豌豆作为营养餐。在第15天，享受鹰嘴豆炖菜与混合面粉rotis和绿色沙拉配对。第二天，带来了咸蘑菇和绿色辣椒汤，为您的晚餐加油。烤鸡肉或窗格伴随着绿色的豆芽和蔬菜，在第17天的无碳水化合物晚餐中占据了中心地位。Multigrain Chapati和Matar Paneer Ki Sabji是第18天的明星，重点是平衡的印度风味。第二天具有五颜六色的西兰花辣椒粉豆腐搅拌，用黑胡椒调味，以增加Zing。在第20天，尝试在番茄肉汁中素食的白菜，以使传统变化。在第21天，在草药中烘烤鱼，并与枯萎的蔬菜和米饭一起食用。用最小油制成，您可以将其与花生酱配对。最后，第22天提供贝萨·奇拉斯（Besan Chillas）与花生酸辣酱（Peanut Chutney）配对，以替代普通面粉菜肴。第23天：蔬菜和芽菜沙拉准备蔬菜果肉，切碎的蔬菜和糙米。享受1.5 katori of pulao，盘子上装满了芽菜。第24天：Moong Dal Idlis和Sambar今天，通过准备Moong Dal击球并消耗多达2个中型IDLIS来参加健康的南印度晚餐。 将其与一只桑巴尔（Sambar）和一茶匙椰子花生酸辣酱配对。 第25天：Jowar Roti，绿色沙拉和鸡肉/鱼/pane/豆腐咖喱准备2个Jowar面粉的薄煎饼。 享受一小盘黄瓜，番茄和洋葱沙拉以及少油油和辣鸡肉/鱼咖喱的Katori（素食主义者可以选择芝士咖喱）。 第26天：鸡肉/蔬菜锅馅饼在预装的温度下与蔬菜和鸡肉（可选）烘烤低脂奶酪顶馅饼。 第27天：糙米，季节性的sabji和豆芽沙拉准备了煮熟的糙米的katori，并带有您选择的季节性sabji。 糙米富含纤维，有助于管理血糖波动。 第28天：多族roti和混合蔬菜sabji享受一对杂种rotis和混合蔬菜sabji，其中含有辣椒，洋葱，胡萝卜，胡萝卜，土豆，豆类等非淀粉蔬菜等。< 第29天：带有薄荷酸辣酱的蔬菜填充的烤肉馅饼，用您喜欢的sabji填充了薄膜的多族rotis，然后将它们卷起来。 第30天：最后一天的杂种薄饼和玉米 - 帕拉克·萨比吉（Corn-Palak Sabji），享受一对杂种帕拉克（Corn Palak Sabji），减去额外油或奶油。第24天：Moong Dal Idlis和Sambar今天，通过准备Moong Dal击球并消耗多达2个中型IDLIS来参加健康的南印度晚餐。将其与一只桑巴尔（Sambar）和一茶匙椰子花生酸辣酱配对。第25天：Jowar Roti，绿色沙拉和鸡肉/鱼/pane/豆腐咖喱准备2个Jowar面粉的薄煎饼。 享受一小盘黄瓜，番茄和洋葱沙拉以及少油油和辣鸡肉/鱼咖喱的Katori（素食主义者可以选择芝士咖喱）。 第26天：鸡肉/蔬菜锅馅饼在预装的温度下与蔬菜和鸡肉（可选）烘烤低脂奶酪顶馅饼。 第27天：糙米，季节性的sabji和豆芽沙拉准备了煮熟的糙米的katori，并带有您选择的季节性sabji。 糙米富含纤维，有助于管理血糖波动。 第28天：多族roti和混合蔬菜sabji享受一对杂种rotis和混合蔬菜sabji，其中含有辣椒，洋葱，胡萝卜，胡萝卜，土豆，豆类等非淀粉蔬菜等。< 第29天：带有薄荷酸辣酱的蔬菜填充的烤肉馅饼，用您喜欢的sabji填充了薄膜的多族rotis，然后将它们卷起来。 第30天：最后一天的杂种薄饼和玉米 - 帕拉克·萨比吉（Corn-Palak Sabji），享受一对杂种帕拉克（Corn Palak Sabji），减去额外油或奶油。第25天：Jowar Roti，绿色沙拉和鸡肉/鱼/pane/豆腐咖喱准备2个Jowar面粉的薄煎饼。享受一小盘黄瓜，番茄和洋葱沙拉以及少油油和辣鸡肉/鱼咖喱的Katori（素食主义者可以选择芝士咖喱）。第26天：鸡肉/蔬菜锅馅饼在预装的温度下与蔬菜和鸡肉（可选）烘烤低脂奶酪顶馅饼。第27天：糙米，季节性的sabji和豆芽沙拉准备了煮熟的糙米的katori，并带有您选择的季节性sabji。糙米富含纤维，有助于管理血糖波动。第28天：多族roti和混合蔬菜sabji享受一对杂种rotis和混合蔬菜sabji，其中含有辣椒，洋葱，胡萝卜，胡萝卜，土豆，豆类等非淀粉蔬菜等。<第29天：带有薄荷酸辣酱的蔬菜填充的烤肉馅饼，用您喜欢的sabji填充了薄膜的多族rotis，然后将它们卷起来。第30天：最后一天的杂种薄饼和玉米 - 帕拉克·萨比吉（Corn-Palak Sabji），享受一对杂种帕拉克（Corn Palak Sabji），减去额外油或奶油。
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“美国城市、城镇、社区、州、县、大都市区、邮政编码、区号和学校的本地指南。” 76 次观看45 次观看49 次观看39 次观看41 次观看36 次观看36 次观看37 次观看33 次观看37 次观看35 次观看35 次观看36 次观看40 次观看34 次观看45 次观看36 次观看39 次观看27 次观看35 次观看25 次观看37 次观看35 次观看32 次观看26 次观看29 次观看41 次观看24 次观看43 次观看25 次观看35 次观看30 次观看39 次观看27 次观看27 次观看30 次观看27 次观看22 次观看31 次观看30 次观看24 次观看26 次观看26 次观看31 次观看31 次观看29 次观看22 次观看40 次观看26 次观看24 次观看30 次观看40 次观看25 次观看26 次观看25 次观看19 次观看93 次观看80 次观看69 次观看84 次观看61 次观看63 次观看70 次观看83 次观看91 次观看105 次观看52 次观看57 次观看89 次观看67 次观看74 次观看88 次观看71 次观看55 次观看82 次观看52 次观看80 次观看73 次观看49 次观看69 次观看51浏览次数56 浏览次数56 浏览次数55 浏览次数60 浏览次数41 浏览次数65 浏览次数50 浏览次数65 浏览次数50 浏览次数41 浏览次数43 浏览次数52 浏览次数45 浏览次数55 浏览次数49 浏览次数43 浏览次数52 浏览次数62 浏览次数49 浏览次数44 浏览次数 从 0 天 0 小时 00 分钟 00 秒 分享此优惠 送货需要至少 7 个工作日才能发货 购买的物品可以从我们的办公室领取或送货 物品必须在 2021 年 6 月 27 日之前领取/收到 未在 2021 年 6 月 27 日之前领取/收到的物品将被没收，不予退款 您的产品可立即领取 - 详情请参阅下文 无现金价值/无现金返还/不退款 立即检查产品；自收到产品之日起 7 天内有缺陷退货，前提是退回的物品未使用且