2B-Alert 是一款决策工具,旨在帮助提高作战环境中的认知表现。该工具使用既定的睡眠/觉醒模式来预测咖啡因的有效性、战术小睡的有效性和表现。此外,它还可以为表现最关键的时间段提供咖啡因给药时间表。睡眠优化预测已经开发完成,并将在未来集成到应用程序中。2B-Alert 目前正在进一步开发和实地 beta 测试,以过渡为军方移动应用程序使用。2B-ALERT
摘要:这项研究检查了使用不同水性的咖啡渣的利用,该咖啡园具有不同的水性训练方法,用于从沿海底栖沉积物通过沉积物微生物燃料电池(SMFC)系统的生物电力产生。评估了SCG水性提取的不同方法,包括冲洗和干燥SCG(SMFC-CRD),浸入,冲洗和干燥(SMFC-CRID),单独干燥(SMFC-CD)和未经处理的SCG(SMFC-C)(SMFC-C)。使用预处理可显着降低SCG中的咖啡因浓度,而SMFC-Crid达到了最低浓度为0.021±0.001 mg/g。SMFC-CRD在闭路运行过程中导致了213.7 mA/m 2的最高电流密度的产生,并且在SCG中的咖啡因含量合适的咖啡因含量为0.275±0.001 mg/g,在极化测试中表现出96.9 mW/m 2的最高功率密度。这项研究可以提供一种具有成本效益的方法来重用SCG(即128 g),同时产生生物电度作为替代能源。这些结果表明,使用SCG进行预处理对于达到最佳功率密度和降低SMFC系统中的咖啡因浓度至关重要。
咖啡豆的功效由来已久。事实上,传说中,牧羊人卡尔迪在古埃塞俄比亚发现了咖啡豆,当时他注意到他的山羊在吃了某种树上的浆果后,晚上就不再睡觉了。即使在今天,我们大多数人仍然主要将咖啡作为兴奋剂,因为它可以激活交感神经系统 2,使我们清醒,而对于一些不习惯咖啡的人来说,咖啡会引起心悸和血压升高。与这些“初次饮酒者”不同,习惯性饮酒者不会受到咖啡刺激作用的影响,因为经常饮用咖啡会降低交感神经系统的反应。令人惊讶的是,咖啡的这种作用至少部分与咖啡因无关,而是由于数百种其他有待确定的成分。 2 此外,咖啡会增强非习惯性咖啡饮用者的心血管对精神压力的反应,并额外增加收缩压,而习惯性饮用者的这种反应则会减弱。咖啡因本身不会产生任何增强作用,这再次证实了咖啡因以外的成分也有助于产生这种令人惊讶的效果。3
睡眠健康小贴士: 1. 减少晚上的蓝光照射 白天接触光线有益,但夜间接触光线则会产生相反的效果。同样,这是因为它会影响你的昼夜节律,让你的大脑误以为现在还是白天。这会减少褪黑激素等激素的分泌,而褪黑激素可以帮助你放松并进入深度睡眠。蓝光——智能手机和电脑等电子设备会大量发射这种光——是其中最糟糕的。有几种流行的方法可以用来减少夜间蓝光照射: -戴上阻挡蓝光的眼镜。 -下载 f.lux 等应用程序来阻挡笔记本电脑或电脑上的蓝光。 -在智能手机上安装阻挡蓝光的应用程序。这些应用程序适用于 iPhone 和 Android 机型。 -睡觉前两小时不要看电视并关掉所有明亮的灯光 https://justgetflux.com/ 2. 晚上放松并清理思绪 许多人都有睡前习惯来帮助他们放松。睡前放松技巧已被证明可以改善睡眠质量,放松按摩是另一种治疗失眠的常用方法,可以改善睡眠质量。方法包括听轻松的音乐、看书、洗热水澡、冥想、深呼吸和瑜伽伸展。放松的沐浴或淋浴是另一种改善睡眠的流行方式。或者,如果你不想在晚上洗个澡,只需用热水泡脚就可以帮助你放松和改善睡眠。 帮助睡眠的热门应用程序:https://www.makeuseof.com/tag/10‐calming‐apps‐destress‐clear‐mind/ 3. 不要在晚上摄入咖啡因 咖啡因有许多好处,90% 的美国人口都摄入咖啡因。单剂量可以增强注意力、能量和运动表现。然而,如果在晚上喝咖啡,咖啡会刺激你的神经系统,可能会阻止你的身体在晚上自然放松。在一项研究中,睡前六小时摄入咖啡因会显著降低睡眠质量。咖啡因可以在血液中保持高浓度达 6-8 小时。因此,不建议在下午 3-4 点后饮用大量咖啡——尤其是如果你对咖啡因敏感或睡眠困难。尝试选择花草茶、加香料的热牛奶或加青柠或柠檬的苏打水作为睡前饮料。https://www.theproducemoms.com/2019/03/07/sleepytime‐golden‐milk/
随机跨界双盲研究设计。经过三天的饮食控制,参与者在试验当天的下午到达实验室,以安静的状态收集唾液样本,并配备了心率监测器。参与者以3 mg/kg的体重(CAF试验)咀嚼含咖啡因的口香糖或含含咖啡因(PL试验)的安慰剂的参与者10分钟,然后将其吐出。参与者然后接受了15分钟的动态热身。在热身结束时,参与者进行了2轮特定于摔跤的模拟比赛,并记录了模拟比赛中的跌倒数量。模拟匹配后,再次从参与者那里收集唾液样本。分析唾液样品的咖啡因α-淀粉酶浓度。两个试验之间的差异
抽象的临床前和临床研究表明,除具有滥用潜力外,精神刺激物还可能引起脑功能障碍和/或神经毒性作用。由精神刺激物引起的中央毒性可能构成严重的健康风险,因为这些物质的娱乐使用在年轻人和成年人中正在上升。本评论概述了2018年至2023年之间进行的最新研究概述,重点是苯丙胺,可卡因,甲基苯丙胺,3,4-甲基甲基甲基甲基甲基苯丙胺,甲基甲基苯胺和NICETINE,NICETINE,NICETINE,甲基苯基甲基甲甲基苯二甲胺,甲基苯丙胺,3,4-甲基苯甲胺,3,4-甲基苯丙胺,3,4-甲基苯丙胺,3,4-甲基苯丙胺,3,4-甲基苯丙胺引起的脑功能障碍和神经毒性作用。详细阐明了基于精神刺激诱导的脑功能障碍和神经毒性的因素和机制,对于理解使用精神刺激物来用于娱乐和/或治疗用途的个人中可能发生的急性和持久的有害脑作用至关重要。关键词:3,4-甲基二甲基甲基苯丙胺;苯丙胺;咖啡因;细胞培养;可卡因;甲基苯丙胺;哌醋甲酯;神经毒性;尼古丁
成分:水,促红节醇,柠檬酸,酸,茶固体,抗坏血酸,柠檬酸,果胶,甜叶菊redaudiana叶提取物,自然风味,二α-α-α-乙酸酯,乙酸棕榈酸维生素A棕榈酸盐。咖啡因含量:35 mg / 20 fl oz < / div>
HIC3 HIC3 Desc 标签名称 通用名称 医疗补助最低年龄 医疗补助最高年龄 PA 要求 A1A 洋地黄苷 地高辛 0.05 毫克/毫升溶液 地高辛 0 999 否 地高辛 0.125 毫克片剂 地高辛 0 999 否 地高辛 0.25 毫克片剂 地高辛 0 999 否 地高辛 125 微克片剂 地高辛 0 999 否 地高辛 250 微克片剂 地高辛 0 999 否 A1B 黄嘌呤 咖啡因 CIT 60 毫克/3 毫升口服 咖啡因柠檬酸盐 0 999 否 咖啡因 CIT 60 毫克/3 毫升小瓶 咖啡因柠檬酸盐 0 999 否 THEO-24 ER 100 MG 无水茶碱胶囊 0 999 否 THEO-24 ER 200 MG 无水茶碱胶囊 0 999 否 THEO-24 ER 300 MG 无水茶碱胶囊 0 999 否 THEO-24 ER 400 MG 无水茶碱胶囊 0 999 否 茶碱 80 MG/15 ML 无水茶碱杯 0 999 否 茶碱 80 MG/15 ML 无水茶碱溶液 0 999 否 茶碱 ER 100 MG 无水茶碱片剂 0 999 否 茶碱 ER 200 MG 无水茶碱片剂 0 999 否 茶碱 ER 300 MG 无水茶碱片剂 0 999 否 茶碱 ER 400 MG 无水茶碱片剂 0 999 否 茶碱 ER 450 MG 无水茶碱片剂 0 999 否 茶碱 ER 600 MG 无水茶碱片剂 0 999 否 A1C 正性肌力药物 多巴胺 1,000 MG/250 ML D5W 葡萄糖中 5% 的盐酸多巴胺 0 999 否 多巴胺 250 MG/20 ML 小瓶盐酸多巴胺 0 999 否多巴酚丁胺 250 MG/250 ML-D5W 葡萄糖中盐酸多巴酚丁胺 5 % 0 999 否 多巴酚丁胺 500 MG/250 ML D5W 葡萄糖中盐酸多巴酚丁胺 5 % 0 999 否 乳酸米力农 10 MG/10 ML VL 乳酸米力农 0 999 否 乳酸米力农 20 MG/20 ML VL 乳酸米力农 0 999 否 乳酸米力农 50 MG/50 ML VL 乳酸米力农 0 999 否 米力农-D5W 20 MG/100 ML 乳酸米力农/D5W 0 999 否