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糖尿病：健康的进餐计划
蛋白质是在肉类，鱼，家禽，乳制品，豆类，豌豆，小扁豆和大豆产品等食物中发现的营养素。蛋白质不会直接升高您的血糖，但有些蛋白质食品中含有碳水化合物。脂肪是一种营养素，主要是在较高的脂肪和乳制品，油，坚果和种子，黄油，人造黄油，炸食品，巧克力，零食等零食和商店购买的烘焙产品的情况下发现的。脂肪不会增加您的血糖，但是在一些碳水化合物的食物中可以发现脂肪，这些食物确实会增加您的血糖。饮食中的脂肪过多可能会影响胰岛素如何控制血糖。选择不饱和脂肪，例如橄榄，低芥酸菜籽，花生，向日葵油或柔软的人造黄油。限制饱和脂肪，例如黄油，猪油或高脂肪加工肉。
将食物浪费转换为可再生能源
MSW Municipal solid waste AD Anaerobic digestion CC Combined cycle CHP Combined heat and power CNG Compressed natural gas CO 2 e CO 2 equivalent CRF Capital recovery factor FOG Fats, oils and grease FW Food waste GHG Greenhouse gas HRT Hydraulic retention time LCA Life cycle analysis NPV Net present value O&M Operation and maintenance PNG Pipeline natural gas RNG Renewable natural gas TMP理论甲烷产生TS总固体TS总固体百分比的总固体百分比占食品浪费美元美元美元与挥发性固体相对于挥发性固体的百分比，总固体与破坏性百分比的挥发性固体百分比破坏了wte wte浪费
共焦拉曼显微镜的食物分析
在一个相关的例子中，拉曼成像用于比较两种黄油产物，以研究其不同扩展能力的基础化学差异。通过沿z轴相结合在连续的焦平面上获得的2D图像来产生正常黄油和更可扩展产物的单个3D拉曼图像（图5a，b）。这两种产品显然是预期的油脂层。在可撒黄油中的水含量高，水的水与更坚固的脂肪相比，水含量更大。化学物质在脂肪阶段中的分化通过比较其拉曼光谱而变成证明（图5C）。 每种产品都包含不同类型的脂肪和油。 脂肪的同意受不饱和脂肪酸的量以及其他参数的影响。 可以通过1655 cm -1 的C = C拉伸模式的比率比较脂肪的不饱和度5C）。每种产品都包含不同类型的脂肪和油。脂肪的同意受不饱和脂肪酸的量以及其他参数的影响。可以通过1655 cm -1
甘油三酯与糖尿病：了解其中的联系
饱和脂肪、反式脂肪和简单碳水化合物有助于降低甘油三酯水平。强调富含全谷物、瘦肉蛋白、健康脂肪（如来自鱼、坚果和橄榄油的脂肪）和纤维的饮食是有益的。减少酒精摄入量也很重要，因为酒精会显著提高甘油三酯水平。定期锻炼是糖尿病管理和甘油三酯控制的基石。体育锻炼有助于降低甘油三酯水平，因为它能增加分解脂肪的酶的活性。它还能提高胰岛素敏感性，有助于更好地管理血糖。美国心脏协会建议每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动。对于某些人来说，仅靠改变生活方式可能不足以控制甘油三酯水平。可以开他汀类药物、贝特类药物和烟酸等药物来帮助降低甘油三酯。与医疗保健提供者密切合作至关重要，以根据个人健康需求确定最合适的药物和剂量。达到并保持健康的体重对于控制糖尿病和甘油三酯水平至关重要。体重过重，尤其是腹部的体重过重，会导致甘油三酯水平升高并加剧胰岛素抵抗。均衡饮食和定期体育锻炼相结合是控制体重最有效的方法。有效管理血糖水平对于控制甘油三酯至关重要。血糖控制不佳会导致甘油三酯水平升高。坚持服用处方药、定期监测血糖水平以及对饮食和运动进行必要的调整有助于保持最佳血糖控制。
COVID-19 XBB.1.5疫苗
疫苗含有脂质（脂肪），盐，糖和缓冲液。它们不包含鸡蛋，明胶（猪肉），面筋，乳胶，防腐剂，抗生素或铝。对COVID-19疫苗的过敏很少见。 即使您患有食物，药物或环境过敏，疫苗也是安全的。 如果您对聚乙烯乙二醇（PEG）或螺丝胺（TRIS）过敏，请先与医疗保健提供者交谈。对COVID-19疫苗的过敏很少见。即使您患有食物，药物或环境过敏，疫苗也是安全的。如果您对聚乙烯乙二醇（PEG）或螺丝胺（TRIS）过敏，请先与医疗保健提供者交谈。
食物准备和营养知识组织者
关键点1。蛋白质需要人体的生长，维护和修复。2。蛋白质由氨基酸单位建立。3。脂肪可以分类为饱和和不饱和的。4。饱和脂肪被认为对健康有害，因为它们会升高胆固醇水平。5。碳水化合物为人体提供能量。6。我们的大部分能量应该来自复杂的淀粉食品。7。维生素是微量营养素，少量需要在体内从事必不可少的工作。8。水溶性维生素在制备和烹饪过程中很容易破坏。9。水占身体的三分之二，因此定期喝水以保持水分至关重要。10。营养需求在整个生命中都会发生变化，但是每个人都需要在计划餐时考虑当前的健康饮食准则。11。能量平衡是与通过体育锻炼燃烧的能量相比，通过饮食和饮用消耗的能量平衡。
