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每月
3 月 - 5 月平季/计划维护期平季是春季和秋季，通常不是高峰需求时间，ERCOT 会与合格调度实体 (QSE) 和输电服务提供商 (TSP) 合作安排发电机和输电设施维护，同时允许 ERCOT 可靠地运营电网。通常，ERCOT 可以支持大多数请求的停电，但是，由于需要确保可靠的运行，有些区域可以同时进行有限的停电。在这些区域，ERCOT 与请求的实体协调以确定支持所需维护的选项。这些选项包括但不限于调整停电时间表、减少停电恢复时间以及在可行和可靠时调整系统配置。所有信息和可用时段都发布在我们的网站上以供审查和安排。ERCOT 还拥有发电停电仪表板，以图形方式显示 ERCOT 系统内的计划停电和强制停电情况。展望四月
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塞赫利亚西非研究人员概况博士学位 / R1：第一阶段研究员博士后 / R2：博士持有人研究人员，研究员，助理教授 /高级讲师 / R3：既定的研究人员教授，终身教授 / R4：研究人员研究领域1：生物学科学，计算机科学，计算机科学，计算机科学，计算机科学，计算机科学，计算机科学，计算机科学研究：流行病学，生物信息学，人工智能工作 /报价说明疟疾传播一直存在于萨赫里安西非，自2020年以来一直在重新介绍。< /div>疟原虫寄生虫的传播主要发生在7月至11月之间的潮湿季节，在干燥的炎热季节中很大程度上不存在。表征恶性疟原虫的遗传多样性是了解寄生虫传播动态并解决以下问题的关键：在干旱季节，哪个个人充当储层？谁传输寄生虫？人口运动如何影响传播？疟疾控制措施（例如床网和化学预防措施）对寄生虫种群有什么影响？答案对于消除该疾病至关重要。在这种情况下，我们于2021 - 2022年在塞内加尔的Kedougou区（4个村庄的600名参与者）以及马里的Kati和Timbuktu地区进行了为期一年的队列研究（每个村庄的300名参与者）。我们旨在表征在不同季节（旱季，发病季节和高传输季节的结束）中感染无症状参与者的寄生虫，并监测临床发作的发生。我们与Wellcome Sanger Institute的疟疾合作进行了条形码> 600个由HealthPosts或社区健康工作人员诊断的临床恶性恶性疟疾发作，并检测到952 P. Falciparum Incoteions QPCR，目前正在进行条形码。该项目旨在分析恶性疟原虫种群的遗传结构，以阐明以跨学科的方法来阐明当地规模（家庭，乡村）的个体间和社区传播，以整合遗传流行病学，地球性人体学和人工智能。主要目标是：（1）分析引起有症状的疟原虫基因型与
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健康饮食意识月。酒精如何影响营养和锻炼：在追求健康的思想、身体和精神方面，每个人都知道饮食和锻炼都是重要的组成部分。我们考虑卡路里的摄入和消耗，并尝试为肌肉提供能量并控制血糖。然而，酒精不仅仅是由“空热量”组成的。酒精的许多影响与运动和健康目标背道而驰。酒精卡路里与其他卡路里不同：酒精中所含的卡路里（通常每杯 100-150 卡路里）不会转化为糖原，糖原是一种在运动期间提供能量的碳水化合物。作为一种毒素，我们的身体想要摆脱酒精，而不是利用碳水化合物和脂肪储存来获取能量。如果您经常喝酒并试图减肥，那么节食和锻炼的努力将是徒劳的。即使是低热量的酒精饮料也会阻碍您的努力。酒精会抑制营养物质的吸收：酒精会抑制重要营养物质的吸收，包括硫胺素（维生素 B1）、维生素 B12、叶酸、锌、维生素 A、镁、钾和钙。硫胺素对于碳水化合物、蛋白质和脂肪的代谢至关重要。维生素 B12 有助于维持健康的红血球和神经细胞。叶酸是新细胞形成不可或缺的物质，缺乏叶酸会导致血液疾病，从而降低携氧能力并对耐力产生负面影响。锌对于代谢过程和耐力也至关重要。如果您在锻炼期间感到迟钝，请考虑您的饮酒量。酒精抑制大脑活动：是的，你需要大脑来锻炼！酒精会抑制学习新信息的能力、妨碍记忆并影响睡眠周期。一晚饮用五杯或五杯以上的酒精饮料会对您的大脑和身体产生长达三天的负面影响（而不仅仅是第二天早上）。酒精会对肌肉和愈合产生负面影响：酒精会导致脱水并减缓身体的自愈能力。肌肉的形成取决于修复；酒精会使 HGH（人类生长激素）的含量减少多达 70%，并触发肝脏中产生一种对睾酮有毒的物质。HGH 和睾酮是肌肉发育和恢复的关键。底线：追求健康的思想、身体和精神至关重要，安全饮酒在完成这一使命中起着重要作用。增加饮水量并戒酒是一种简单的调整，将产生明显的效果。虽然《美国人膳食指南》建议适度饮酒每天不超过 2 杯，但那些希望减肥、增强肌肉和耐力以及其他健康改善的人应该考虑进一步限制饮酒。
妇女历史月安静...
2024 年初，美国犹他号战列舰纪念馆举行了骨灰撒播仪式，首席机械师约翰·西姆斯的家人齐聚一堂，悼念他的逝世以及他作为最伟大一代的遗产。约翰·西姆斯来自肯塔基州列克星敦郊外的丹维尔，性格内向。1936 年，他加入了美国海军，这一决定最终使他成为耻辱日的焦点。西姆斯还是一名驻扎在福特岛海军航空站的年轻水手，他亲眼目睹了 1941 年 12 月 7 日日本帝国袭击珍珠港造成的惨烈屠杀，美国也因此卷入了第二次世界大战。他的经历如此深刻，以至于他从未公开谈论过，甚至对最亲近的人也是如此。“他从未谈论过这次袭击，或者战争，”他的女儿雪莉·马赛说。 “每年 12 月 7 日，我都会带他去参加当地的纪念珍珠港事件的活动，所有老兵都会站起来，讲述他们身处何地，以及他们作为珍珠港幸存者所看到的一切，但我父亲却什么也不说。有时他只是变得非常情绪化。”她多次要求他敞开心扉讲述他那天的经历，但他总是回答“不”。马赛女士认为，他因失去朋友和目睹死亡的痛苦记忆而遭受了太多痛苦，他只是不想重温那可怕的一幕。虽然他很少透露自己的服役记录，但首席
每月
对于三月上半月，经历极低温度的风险意味着储备短缺风险在早上最高，特别是预计的上午 8 点高峰负荷时段。对于三月下半月，随着气温转为春季水平，储备短缺风险在傍晚时分最高，此时日负荷通常处于或接近最高水平，太阳能发电量开始下降。在典型的电网条件下，确定性情景表明应该有足够的发电能力来满足预期的峰值负荷。情景建模结果表明，在典型天气条件下（不到 1%）以及潜在的极端低温条件下（6.7%），ERCOT 不得不宣布能源紧急警报 (EEA) 的风险较低。对于三月中下旬的典型峰值负荷日，最高风险时段从下午 5 点持续到晚上 9 点。鉴于三月初峰值负荷日的可能性较小，最高风险时段是上午 7-8 点。右表表示极低风力发电情景，其中所有每小时风力发电值均减少了 95%。 （请注意，MORA 不是预期预测）。
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心脏健康意识月。最佳表现不仅仅是身体活跃和饮食健康，它还涉及开发和优化一个人的思想、身体和精神的每一个元素，并保持健康的基础。二月是全国心脏健康月，我们要举起一杯水——也就是青春之泉的水！不要等到出现健康问题才开始做出健康意识的选择，选择今天来优化你的身体。心脏病是美国最常见的健康相关疾病。此外，与心脏病诊断相关的最可控的风险因素之一是过量饮酒。过量饮酒与各种健康并发症有关，包括“心力衰竭和中风”。饮酒量增加也会导致心肌病的发展——这是一种导致心肌无力和不正常收缩的疾病。那么，多少酒才算过量呢？酒精对心脏健康的负面影响与饮酒的“数量和频率”直接相关，并且因人而异。建议人们在饮用酒精饮料时适量饮酒，并在饮酒之间平衡酒精摄入量和足够的水摄入量。此外，为了预防未来诊断出高血压，目前的研究表明，适量饮酒相当于每天喝一杯饮料。美国心脏协会表示，平均 12 盎司啤酒、8 盎司高浓度酒精、5 盎司葡萄酒或 1.5 盎司 80 度烈酒（这是混合饮料中最常用的酒精类型）。如果您正在延续“一月禁酒”的目标，有几个网站可以教您如何制作完美的春季前无酒精鸡尾酒；这是一种不含酒精的饮料。同样，餐馆和酒吧的菜单上通常会有几种无酒精鸡尾酒可供选择。随着您继续度过这个月，查看有关全国心脏健康月的其他资源并确定您可以用来继续传播有关疾病的意识和教育的其他途径以及了解哪些其他风险因素或生活方式活动会导致心脏病可能会对您有所帮助。初级预防小组