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正念冥想对选择性，持续注意，大脑神经振荡和短期记忆的影响
本文由荣誉计划在内布拉斯加大学 - 林肯大学提供免费和公开访问。已被授权的Nebraska@Nebraska University of Nebraska University of Nebraska -Lincoln的授权管理员所接受，内布拉斯加州林肯大学。
人格特质，正念和中国成年人感知压力：一种顺序解释性混合方法
尽管对人格特征，正念和压力的广泛研究，但对它们的综合效果的了解有限。大多数研究都集中在这些构造上，而不是检查其潜在相互作用（Brown and Ryan，2003； Garland等，2017）。尽管一些研究考虑了正念如何减轻人格特征与压力之间的关系（Drake等，2017； Shapiro等，2011），但很少有研究探索了特定正念方面的调节和中介作用。此外，了解个人在压力和正念实践中的体验与定量发现如何相符，可以为这些过程提供更详细的图片。这项研究旨在通过研究正念注意力和正念感知的独立，调节和调解在中国成年人中五因素模型人格特征和感知压力之间的关系中的独立，调节和中介作用来填补这些空白。使用混合方法设计，这项研究将定量分析与对参与者的经验进行定性探索，以发现影响压力感知和正念实践的机制和情境因素。
研究论文比较了模式疗法和正念与模式疗法的有效性以及心理灵活性
hrough普遍的propul术，强迫症（OCD）的终生患病率从2.3％到8.3％不等，预计到2026年将增加到15％（Hermida-Barros等人，2024年）。近年来，在心理疾病的病理和治疗中进行了广泛的研究，从而鉴定了580多种不同的治疗模型。某些疾病，例如抑郁，焦虑和痴迷，患病率更高，并导致功能障碍更大。结果，它们引起了研究的极大关注（Ponzini＆Steinman，2021）。OCD尤其可以显着影响女性并导致严重的功能障碍，保证涉及筛查和早期诊断的集中方法减轻其负面后果（Caudek等，2020）。
正念通过增强对阿尔法波段神经活动的控制来改善脑机接口性能
未经同行评审认证）是作者/资助者。保留所有权利。未经许可不得重复使用。此预印本的版权所有者（此版本于 2020 年 4 月 13 日发布。；https://doi.org/10.1101/2020.04.13.039081 doi：bioRxiv preprint
网络分析揭示了正念和困扰与毛利人中的免疫力的独特关联，新西兰人
抽象目标需要健康的免疫系统来防止病毒感染并确保疫苗的功效。psy-Cy-Chogical Discords可能威胁到免疫弹性，而正念实践则可以保护。在新西兰，毛利人的痛苦水平与非玛丽相比要高得多。这项研究的目的是探索种族在免疫，抑郁，焦虑，压力和正念之间的关系中的作用。方法网络分析用于探索困扰（抑郁，焦虑，压力），正念方面和免疫状态之间的独特关系（年龄，19至88岁，性别，性别和自我分类的社会经济状况）的毛利人（n = 195）（n = 195）和Non-Māori（n = 195）的参与者（n = 195）参与者。毛利人和非玛丽参与者之间的困扰，正念和免疫地位的网络显着差异。正念方面描述和行动以意识的描述和行动在毛利人中更加积极地联系在一起，在毛利人中，非法官和抑郁症在毛利人中更加巨大，而描述和非法官在非玛丽中的呈正相联系。对于毛利人和非毛利人来说，相似性都包括焦虑与免疫状态之间的负相关，遇险变量之间的牢固积极联系以及非法官的正念方面和行动之间的正念方面的积极联系，并以意识，观察和非反应以及观察和描述。在开发有针对性的干预措施以改善新西兰的身心健康时，应考虑毛利人和非毛利人之间的相似性和差异。结论这些发现表明，焦虑与新西兰的毛利人和非毛利人的免疫力不良密切相关，而正念和痛苦网络也表现出对每个群体中每个群体的独特差异。预注册本研究没有预先检查。
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因促进合作，指导和学生/教职员工/员工的参与而获得授予，以确保广泛的观点有助于学术和机构卓越。2023 Graduate Commencement Speaker, University of Miami 2021 Ambassador of Mindfulness Award, Mindful Kids Miami (Miami-based nonprofit) 2020 TED.com “ An Introduction to TED Talks ” (selected as 1 of 18 talks) 2019 Foundation for a Mindful Society, 12 Powerful Women in Mindfulness 2017 Foundation for a Mindful Society, 10 Mindfulness Researchers You Should Know 2010 PopTech Science and Public Leadership Fellow 2009迪恩宾夕法尼亚大学教学奖，2007年，宾夕法尼亚大学1999年至2001年麦当劳大学麦克唐纳大学，杜克大学杜克大学1998 - 2001年杜克大学杜克大学杜克大学杜克大学杜克大学杜克大学精神病学会研究员，1998年至2001年，杜克大学杜克大学精神病学系，1995年杜克大学精神教堂1995年至2001年，杜克大学教育员，1995年至2001年，杜克大学教育员，1995年至2001年，杜克大学教育师奔跑，纽约市教士，奔跑纽约市私人， V.出版物
引文：Nyhus, E.、Engel, WA、Pitfield, TD、Vakkur, IM 结合行为和脑电图研究正念冥想对情景性 M 的影响
尽管最近人们对正念冥想如何影响情景记忆以及大脑结构和功能产生了兴趣，但还没有研究检查过正念冥想对情景记忆的行为和神经影响。在这里，我们提出了一种结合正念冥想训练、情景记忆任务和脑电图的方案，以检查正念冥想如何改变行为表现和情景记忆的神经相关性。将正念冥想实验组的受试者与候补名单对照组进行了比较。正念冥想实验组的受试者花了四周时间进行训练和练习正念冥想。使用五方面正念问卷 (FFMQ) 在训练前后测量正念。使用源识别任务在训练前后测量情景记忆。在源识别任务的检索阶段，记录了脑电图。结果表明，正念冥想训练后，正念、源识别行为表现和右额叶和左顶叶通道的脑电图 θ 功率增加。此外，正念的增加与右额叶通道 θ 功率的增加相关。因此，正念冥想训练、情景记忆任务和脑电图相结合的结果揭示了正念冥想对情景记忆的行为和神经影响。
引用Lee N，Kim M，Jung M.基于正念的教育计划对正念，情感调节，感知性意识和UNI
niversity Life对于学生来说是一个充满挑战的时期，因为它需要在各个领域（例如在大学中融入学术和社会生活）中的努力[1]。大学生受到从研究任务到角色变化，人际关系和就业的各种压力源的挑战[2]。如果这种压力无法随时间解决，情绪抑制很容易导致心理问题。，这些负面情绪可能会影响学生的身体健康，学习成绩，学习效率，生活方式以及与他们的良性健康有关的问题[2，3]。证据表明，高等教育机构中心理健康问题的患病率更高，并且患病率持续上升[4]。大学新生面临的压力水平增加。从高中过渡到大学的学生经常对生活中的新舞台感到兴奋；但是，他们必须面临充满挑战的情况和高期望，这可能会使他们面临心理健康问题的风险，并可能加剧现有问题[5]。Puthran等。[6]指出，医学新生学生的偏心率最高，为33.5％。Bewick等。[7]指出，与大学前阶段相比，第一学期的第一学期，学生面临更高水平的压力。Kim [8]发现，学术，未来和人际交往问题对新生对大学生活的社会调整产生了负面影响。她建议这种调整受到大学经验中各种形式的压力的影响。
和4岁儿童的注意力和执行功能
摘要：正念是一种减轻瑜伽士苦难并实现自我意识的技术。预先研究的研究发现，正念训练可以提高工作效率，情绪调节，注意力和特殊功能。但是，正念训练是否可以改善学龄前儿童的注意力和执行功能，仍然尚不清楚。这项研究试图研究正念训练对年轻儿童的影响，以提高注意力和执行功能的表现。本研究试图使用2（小组：正念训练与无训练）×2（测试时间：pre vs post vs post）之间的设计和对象设计之间的设计，以研究正念训练对改善3岁和4岁儿童的注意力和执行功能的影响。正念训练包括12次课程，每次会议20-30分钟，每周两次举行两个月的时间，一次涉及6名学龄前儿童。孩子分配给两个组，正念组（n = 26，年龄范围从41.69个月到51.42个月，SD = 1.12个月）和对照组（n = 26，年龄范围为41.98个月至53.98个月，SD = 3.60个月）。在正念培训小组中，讲师指导儿童执行正念活动，而无训练小组的儿童则获得了正常的活动。在研究中，正念培训课程由三个部分组成。第1部分是“呼吸和关注”，孩子们学会了掌握腹部呼吸，并将注意力集中在特定的感觉上。第2部分是“身体感知和运动”，儿童获得了平衡的意识和身体坐标。第3部分是“对心理活动的意识”，儿童学会了放松和感知每个身体的部分。使用注意力任务（例如，寻找动物测试）训练前后儿童的注意力是在训练前后训练前后使用三个经典任务（例如，抑制控制：心脏和花朵任务，认知灵活性：di-di-nipoy blotial throxibility：di-mensional变牌卡组件（dccs）和工作记忆：WPPSI-VI的图片记忆测试）的执行功能的三个组成部分。投资正念培训是否可以增强儿童的注意力和执行功能，我们进行了2（组：正念训练与无训练）×2（测试时间：预测试与测试后的测试时间）重复措施ANOVA。结果表明，组与测试时间之间的相互作用很重要。对简单效应的分析进一步指出，在预测试中，正念训练组与无训练组之间没有显着影响。在后测中，正念组的注意力和执行功能表现的两个组成部分（抑制控制和认知灵活性）显着改善，而在不训练组中，注意力和执行功能的三个组成部分没有发现显着差异。结果支持了正念培训的有用性，以增强儿童对注意力和执行功能的表现。总而言之，我们的结果表明，正念训练对学龄前儿童的两个组成部分（抑制控制和认知灵活性）和注意力的正念训练的积极影响。结果为3岁和4岁儿童的注意力和执行功能提供了重要的理论和实践意义。