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农业管理和IV）改进服务提供的基本基础设施。开发计划署还通过贫困记分卡来促进贫困监测和基本数据的收集。这样做，开发计划署与社区和其他非国家参与者（例如私营部门和非政府组织）以及不同的关键线条界都有具体合作。通过深处赋予生产家庭的经济赋予能力：这种干预措施针对有足够的人力和社会资本的家庭，可以通过管理自己的微型企业来从贫困中毕业。深层使用专门的和经过良好的定位和评估过程来识别合格的家庭和设计干预措施。选定的家庭将有机会通过资本投资和微型融资工具来建立微型企业，从而保护家庭的利益和投资。自2006年成立以来该计划以来，已有23,756个家庭受益。新的战略方法，包括社区动员经济赋权，建立经济赋权的孵化器，与当地的CBO，合作社和INGOS合作，青年就业和小组项目。综合农业和农村发展：该计划具有两个主要组成部分。第一个是对西岸的小型基础设施的快速支持，该基础设施主要包括土地开垦，收获水，农业道路和储水单元的建设，电力和污水网络和树木种植园的安装。该组成部分是一项就业生成计划，并有助于发展农村社区的生产资产。它也有助于当地的食物可用性，例如橄榄，葡萄和其他水果生产。第二个是区域中水设施的康复。这是通过通过升级灌溉系统和安装新网络来增强西岸C区域C区域灌溉水的可及性来完成的，
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西班牙是欧盟第二大国家，拥有506,000平方公里，在2024年拥有48,592,909名居民，人口密度超过93 km 2，低于欧盟平均水平。西班牙的海岸非常大，海岸线约为8,000公里，其中包括其11个主要岛屿和一个超过100万平方公里的海洋地区，分为大西洋和地中海。它包括大陆半岛，以及火山大西洋金丝雀群岛和地中海巴利阿里群岛。西班牙的平均高度相对较高，高度超过海拔600米，因此具有很大的河流，气候区和地形特征。西班牙河流的天然河流状况主要取决于降水模式，在该降水模式下，雨水被转化为地表水或地下水。可以观察到降水的鲜明对比：直接受大西洋影响的北部和西北有大量降雨，没有可区分的干旱季节。该区域有时被称为EspañaHúmeda或湿西班牙，年降水量超过600毫米，偶尔上升至2,000毫米。该国的其余部分主要干燥，年降水量小于600毫米。西班牙东南部是半干旱的，年度降水量低于300毫米，在某些地方让人想起撒哈拉沙漠。因此，该国有74％的人有荒漠化的风险。农业使用了几乎一半的领土，并且高度多样，在领土之间的耕作类型上存在显着差异。有机农业的份额约为11％，略高于欧盟平均9％。西班牙负责欧盟生产橄榄的一半和三分之一的水果。农业是该国最大的水上用户，并且高度依赖灌溉（占农田的20％）。城市废水处理和非常高的旅游业在该国也构成了重大挑战。就自然资本而言，西班牙是欧盟的出色参考，并拥有非常丰富的生物多样性。目前，该国28％的地面土地被指定为保护区，略高于欧盟的价值26.4％。
特级初榨橄榄油作为运动员的功能性食物
原始文章特级初榨橄榄油作为运动员的功能性食物：康复，健康和表演帕斯奎尔·佩罗，Stefania d'Angelo*医学，运动和福祉科学系（Dimmmeb），那不勒斯大学“ Parthenope”，Napoli University，Napoli-意大利 - 意大利 - 在线出版：2025年2月28日，2025年2月15日接受：20222年2月15日，202日，202日。 doi：10.7752/jpes.2025.02042地中海饮食的基石抽象特级初榨橄榄油因其在生物活性化合物中的丰富性，尤其是多酚，赋予了许多健康益处。这篇叙述性综述研究了橄榄油在缓解氧化应激和炎症中的作用，并特别关注其对运动员和运动表现的影响。发现橄榄油中的酚类化合物，包括羟基取，酪醇，油脂糖和油蛋白蛋白，显示出抗氧化剂，抗炎和心脏保护特性，从而使橄榄油具有潜在的饮食干预措施，以增强运动员的恢复和恢复能力。审查的研究强调了特级初榨橄榄油，其能够保护红细胞免受氧化损伤，保留心血管功能并改善肌肉恢复的能力。橄榄油补充剂还与减少氧化应激和炎症标记，有氧能力提高以及娱乐性运动员的肌肉力量增强有关。从机械上讲，其多酚已显示可调节线粒体功能，改善抗氧化酶活性，并在体育活动期间提高代谢效率。尽管有希望的证据，研究方法，剂量和人群的变异性的确定性有限。此外，当前的证据表明，尽管橄榄油可能有助于耐力和恢复，但仍需要进一步研究以确定其在不同运动学科中的特定作用。虽然橄榄油在耐力和恢复环境中表现出了潜力，但其急性性能增强效果仍然不太清楚。未来的研究应旨在标准化方案并探索补充橄榄油对多样化运动人群的长期影响。本评论强调了橄榄油作为运动营养中的自然和可持续战略的潜力，在为整体健康做出贡献的同时，支持身体绩效和恢复。关键词：红细胞，羟基取，地中海饮食，橄榄油，氧化应激，多酚，活性氧。引言橄榄油是几个世纪以来地中海饮食的基石，是对人类健康的有益影响最广泛的食物之一。尤其是特级初榨橄榄油（EVOO），最纯净，最不精致的形式，其养分和生物活性化合物的含量高，可提供广泛的健康益处（Boskou＆Clodoveo，2020; Tian，Bai，Bai，Tian，＆Zhao，2023）。是减少心血管疾病风险，防止癌症的保护以及细胞衰老过程的减慢（Ditano-Vázquez等，2019;Farràs等，2021）。这些特性主要归因于苯酚和多酚的存在，有效抵消氧化应激（OS）的强大抗氧化剂（OS），细胞衰变的关键因素以及慢性疾病的发作（Manna等，2002; Serreli＆Deiana; Serreli＆Deiana，2020; D'Angellino，2009; Boccellino＆boccellino＆boccellino＆boccellino＆boccellino＆boccellino＆boccellino＆boccellino＆d'BAccellino＆boccellino＆d'Boccellino＆boccellino＆d'BAcceLino＆d'Boccellino＆boccellino; Al。，2021）。evoo源自橄榄的压力，其特征是高浓度的单不饱和脂肪酸，而油酸则包括其总成分的55-83％。单不饱和脂肪酸与许多心血管益处有关，包括降低LDL（低密度脂蛋白）胆固醇水平（Schwingshackl＆Hoffmann，2012）。然而，EVOO的独特价值在于其酚类化合物，例如羟基取（HT），酪醇（Tyr），油果（Oleocanthal（Olc）（OLC）和Oleuropein（Ole）。尽管这些化合物占其组成的一小部分，但由于其抗氧化剂，抗炎和生物学特性，它们起着至关重要的作用，与复杂的分子机制相互作用以调节OS和炎症反应（D'Angelo等，2020a）。OS（Sies，2015）。ROS的积累会损害DNA，蛋白质和脂质，加速细胞衰老并促进慢性疾病的发展（Halliwell，2022年）。细胞衰老是一种复杂的现象，涉及细胞对环境刺激的反应能力的逐渐下降（Li等，2023）。这种现象对高度敏感的细胞（例如红细胞（RBC））特别有害，该细胞在氧气转运和去除碳二氧化碳中起着至关重要的作用