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解决青少年和成年人的疫苗接种焦虑
考虑使用可以涂抹在皮肤上的麻醉药。它可以是 5% 利多卡因乳膏、喷雾剂或贴剂。这可以缓解注射疼痛。为了起效，这些药物需要提前 30 到 60 分钟涂抹在皮肤上。许多诊所没有时间这样做。考虑在到达之前询问诊所或药剂师如何使用无需处方即可获得的麻醉药。1
你的一年成功计划 作者：Kim Perell
首先列出你花费最多时间的 5 个人。然后，看看他们每个人的名字，思考你与他们的关系以及这对你的影响。在任何能给你带来活力和启发、为你的生活带来积极影响的人旁边都标注一个 +！在任何能给你带来相反影响的人旁边标注一个 – — 也许他们会用批评和不断的评判来消耗你的精力。现在，做出一个有意识的决定，花更多的时间在积极的事情上，少花时间在消极的事情上。
BS 5266-1紧急照明指南
停留/紧急安全照明：将允许乘员留在该处，直到紧急照明还剩不到1小时。然后，该系统允许将它们定向或护送到低风险位置。必须清楚居住者可以停留多长时间，以及如何指示“停留”期间的结束。该计划还应清楚紧急持续时间结束时会发生什么，以及将如何将乘员定向到安全的避难所。