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政策和程序睡眠和休息
• 告知家庭，除特殊医疗条件外，服务机构不会认可与当前红鼻子建议相冲突的信念和要求。 • 医疗条件、儿童医生的书面支持是必需的。 • 医疗条件、风险最小化和沟通计划将被制定和实施。 • 提醒父母/监护人，不会强迫或阻止任何孩子睡觉。 • 每天记录睡眠和休息模式。 • 维护安全睡眠实践的最新数据。 • 定期对睡眠和休息环境进行安全检查 • 进行风险评估，以减轻当教育者照顾另一个孩子的需求时，儿童得不到充分监督的风险。 • 确保睡眠区域安全可靠。 • 符合红鼻子建议的安全睡眠实践信息在托儿所睡眠室中醒目展示。 • 根据要求，将以家庭语言向家庭提供信息。 • 在安顿孩子睡觉或休息时，学生或志愿者不会无人看管。 • 托儿所睡眠室将展示心肺复苏急救计划。教育者的责任：
工作，非工作和睡眠（WNS）
摘要当前的论文扩展了工作界面的传统视图，以结合睡眠的关键组成部分。我们整合了从睡眠和组织科学文献中的过去理论和经验工作，以告知一个新颖的框架，该框架将促进研究，非工作和睡眠之间的关联，这是生活的三个主要领域。我们建议，如果不考虑上游和下游睡眠数量和质量效应，就无法完全理解工作和非工作领域中出现的态度，行为和国家。相反，睡眠期间的工作和非工作角色参与。因此，我们提出了工作，非工作和睡眠（WNS）概念框架，并在此过程中确定特定的基本资源机制（即人类的能量和时间）在个人内部和个体内部运行。我们还讨论了充当这些关系的预测因素和主持人的上下文因素。我们建议，一个统一的框架来解释工作，非工作和睡眠之间的联系和基本过程对于应用心理学和管理学科是必要的，以极大地为未来的研究，干预发展和传播以及最终的政策变化做出重大贡献。我们提供了许多用于未来研究的途径，包括相关的特殊人群和方法论方法。尽管存在大量的工作理论框架，但没有一个人纳入了生活的第三个主要领域：睡眠。我们呼吁对睡眠的扩张和认可，这是日常态度，行为和州的重要差异，以及最终在长期的组织，家庭以及个人健康和福祉方面。
睡眠研究（仅适用于内布拉斯加州）
Individual is known to have one or more of the following comorbid medical conditions that prohibits the use of a HSAT: o Significant Chronic Pulmonary Disease as defined by a forced expiratory volume (FEV1) % predicted of < 60 (Pellegrino et al., 2005) o Progressive neuromuscular disease/neurodegenerative disorder (examples include but are not limited to Parkinson's disease, myotonic dystrophy,肌肌营养性的侧面硬化症，多发性硬化症患有相关肺部疾病以及持续性神经后遗症的中风病史）o中度至严重的心力衰竭[纽约心脏协会III或IV类（NYHA，1994）]或左心室射血分数≤40（Yancy等，2013; Yancy et ex ex ex ex ex ex ex ex ex ex ex ex ex ex ex ex ex ex ex ex ex ex ex ex and> b。 2007; Blackstone andCortés，2010年）o肥胖症不足综合征o在存在睡眠障碍的存在下，持续的癫痫发作o慢性药物使用（> 3个月）（Dowell等人，2022年）也请参阅下面的重复测试部分。
药物，睡眠和上瘾的大脑
睡眠和药物滥用互连的神经生物学，使一个过程的改变对另一个过程产生了影响。急性暴露于虐待药物中，通过影响睡眠潜伏期，持续时间和质量来破坏睡眠[1]。随着长期给药的，睡眠破坏变得更加严重，在戒酒期间，失眠症患有负面影响，这会驱动药物渴望并有助于冲动和复发。与药物滥用相关的睡眠障碍也导致上瘾的个体的认知功能障碍。此外，由于睡眠在记忆巩固和灭绝过程中很重要，因此睡眠功能障碍可能会干扰恢复所需的非强化药物关联的学习。值得注意的是，阿片类药物，酒精或尼古丁成瘾的当前药物疗法不会逆转睡眠功能障碍，这可能是恢复的障碍[2，3]。虽然接触滥用药物是进一步促进长期使用的睡眠功能障碍的因果，而睡眠障碍反过来又是滥用药物的危险因素，其严重程度可以预测药物使用障碍的预后（SUD）[4]。睡眠中断导致促进药物滥用的危险因素的累积，包括增加对疼痛的敏感性，充当压力源以及对负面影响的偏见。识别和治疗睡眠障碍可能是针对未来药物滥用和SUD的重要预防措施。尽管有收敛的证据将睡眠和药物滥用联系起来，并且可以从阐明这种联系的生物学中带来的治疗潜力，但这是一个相对忽视的研究领域。促进该领域的第一个步骤是确定如何调节睡眠和唤醒的电路和底物与调解奖励的人以及如何被滥用药物瞄准的电路。基因座（LC） - 去甲肾上腺素（NE）系统是一种弥漫性前脑预测系统，涉及唤醒，也是滥用药物的主要目标，包括尼古丁，刺激剂，阿片类药物和大麻素。lc - NE神经元活性与唤醒状态呈正相关，而LC神经元在醒来时最活跃，并且在REM睡眠期间脱离[5]。选择性LC激活对引起皮质唤醒有足够的能力，相反，选择性LC抑制可阻止压力源的皮质激活，这表明该系统对于响应压力源和其他显着性刺激而调节皮质唤醒很重要[6，7]。与压力相关的神经肽，皮质激素释放因子（CRF），介导了应激诱导的LC兴奋和内一菌的阿片类药物，这些阿片类药物支配LC会产生相反的作用，可以抑制过度激活并促进压力终止后的恢复[8]。阿片类药物的耐受性有望增强这种唤醒系统的压力诱导的激活，并促进寻求降低过度反应的药物循环。LC神经元在阿片类药物提取过程中被强大激活，这意味着
睡眠不足的影响研究
背景 本报告是对 2020 财政年度（FY）国防授权法案（NDAA）第 749 条（公法 116-92）的回应，该条款要求国防部长（SecDef）对睡眠剥夺对武装部队成员战备状态的影响进行研究，并提交研究结果报告。研究要求包括：1）睡眠剥夺的标准化定义；2）评估武装部队成员睡眠剥夺的普遍性，包括跨越多个时区导致的昼夜节律紊乱、与任务相关的适应不良的睡眠习惯、不舒适或不适宜的睡眠环境以及使用兴奋剂和催眠药来支持作战节奏；3）评估睡眠剥夺是否与创伤性脑损伤 (TBI)、创伤后应激障碍 (PTSD) 和抑郁症等医疗状况之间存在的关系； 4）根据研究结果提出减轻睡眠不足的建议。
利用睡眠纺锤波进行学习的机制
纺锤波是非快速眼动 (NREM) 睡眠期间普遍存在的振荡。越来越多的证据表明纺锤波可能与学习和记忆有关，其潜在机制现在开始被揭示。具体而言，纺锤波与树突活动增加和细胞内钙水平升高有关，这种情况有利于可塑性，并且与前馈抑制对尖峰输出的控制有关。在纺锤波期间，丘脑皮质网络对输入没有反应，从而可能防止与记忆相关的内部信息处理和外部信号之间的干扰。在系统层面，纺锤波与其他主要 NREM 振荡共同调节，包括海马尖波涟漪 (SWR) 和新皮质慢波，这两者都先前被证明与学习和记忆有关。在 SWR 时重新激活的顺序发生，随后是促进神经元可塑性的纺锤波，这可能是解释 NREM 睡眠依赖性记忆巩固的一种机制。本文是 Theo Murphy 会议议题“记忆重新激活：重播过去、现在和未来的事件”的一部分。