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计算机监视器的亮度和睡眠时间
叶子铜奖中的问题10询问：有一个系统可以确保计算机监视器的亮度设置和计算机睡眠时间均已最小化。如果实验室用户不确定如何执行此操作，则已经确定了可以提供支持的工作人员（在本地或中央IT部门）。本文档提供了有关如何调整PC和MAC计算机睡眠设置的如何调整计算机监视器的亮度和时间的指导。
益生菌消费与睡眠之间的相关性...
本研究旨在确定益生菌消费与个人睡眠质量之间的关系。在Scopus，PubMed，Cochrane Library和ScienceDirect数据库中进行了系统搜索，以期在2013年至2023年之间发表。使用Prisma图提出了文章选择过程。使用Review Manager版本5.4进行数据分析，并使用综合荟萃分析软件（CMA）V4评估出版偏差。这项系统的综述和荟萃分析包括10项研究，研究了益生菌消耗对匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）测量的睡眠质量的影响，以及评估通过脑电图（EEG）衡量的效果的3项研究。基于PSQI结果，发现表明益生菌大大提高了睡眠质量，汇总的优势比为-0.32（95％CI：-0.64–0.01; p = 0.04）。但是，益生菌消耗对脑电图测量的睡眠质量没有显着影响。需要进一步的研究，探索益生菌消耗与睡眠质量之间使用客观方法和较大样品之间的关系，以确认补充益生菌对睡眠质量的影响。这些发现表明补充益生菌可能是改善睡眠质量的潜在策略，但需要进行其他研究来加强这些结论并研究基本机制。
密苏里州安全睡眠战略计划由 NICHQ 制定，并得到密苏里州安全睡眠联盟的认可。
密苏里州安全睡眠联盟由密苏里州社会服务部 (DSS) 儿童部 (CD) 于 2016 年底发起，专门关注婴儿的安全睡眠。该联盟的主要目标是通过加强教育、意识、实践和培训，大幅减少和消除密苏里州因不安全的睡眠环境和习惯而导致的伤害和死亡。密苏里州安全睡眠联盟的成员来自社会服务部、卫生和老年服务部 (DHSS)、儿童信托基金 (CTF)、婴儿死亡资源、儿童权益办公室、儿童慈善医院、Generate Health St. Louis、圣弗朗西斯医疗保健系统、新生儿护士、SSM Health 和美国儿科学会 (AAP) 密苏里分会。联盟成员定期开会分享专业知识，并共同努力在全州范围内制定、支持和传播一致的安全睡眠信息。
活动记录仪在睡眠和昼夜节律研究中的作用......
本文回顾了活动记录仪用于测量睡眠或节律的四个主要领域。第一个回顾领域涵盖了有关活动记录仪技术和有效性的最新论文。Sadeh 等人得出结论，对正常受试者的验证研究显示一致性超过 90%，前景十分光明。1 使用不同算法处理数据的活动记录仪和计算机程序已经在市场上销售了相当长一段时间。活动记录仪在检测和记录运动的方式上有所不同，并且它们使用不同的方法来计算活动水平。分析程序的输出已与 PSG 和睡眠日记的结果进行了比较。本节回顾了这些类型研究的结果并评估了这些研究的结论。第二个回顾领域是那些研究睡眠障碍人群的活动记录仪的研究。活动记录仪在睡眠障碍研究中的使用越来越频繁，要么作为 PSG 的替代品，要么作为部分无人值守监测设备的补充，要么用于随访。这在失眠患者中尤其常见。除了获取有关睡眠的信息外，长期收集的数据还可用于确定活动昼夜节律周期。活动记录仪对于记录节律特别有用，因为记录 24 小时的 PSG 非常困难，而记录超过 24 小时几乎是不可能的。活动记录仪在昼夜节律研究中的应用构成了第三个审查领域。第四个审查领域是那些将活动记录仪用作治疗结果测量或检查睡眠/活动模式与人口统计或临床变量之间关系的研究。由于活动记录仪比 PSG 更易于使用、侵入性更小且成本低得多，因此在需要确定治疗对睡眠的影响的临床试验和需要多次测量的研究中，活动记录仪经常代替 PSG。
睡眠不足会削弱同理心
睡眠不足在现代社会中十分普遍。睡眠不足与严重的身心健康后果以及认知功能受损有关。人们对睡眠与情绪和人际行为之间的关系了解甚少。在这项研究中，我们调查睡眠不足是否会损害同理心，而同理心是人类互动和亲社会行为的重要组成部分。我们旨在捕捉睡眠不足对同理心各个方面的影响：特质和状态、情感和认知。研究 1（n = 155）评估了几天的日常习惯性睡眠以及过去一个月的整体睡眠质量。报告睡眠质量较差的参与者表现出较低的同理心关怀和换位思考特质。研究 2（n = 347）诱导了一夜的睡眠连续性中断，以测试睡眠与同理心之间的因果关系。睡眠中断状态下的参与者必须在夜间短暂醒来五次，而睡眠充足的对照组则睡眠正常。第二天早上，研究人员评估了参与者的同理心和亲社会意图。与睡眠充足的对照组相比，睡眠中断组的参与者表现出较低的同理心敏感性和较少的亲社会决策能力。这项研究的主要贡献在于有力地证明了睡眠不足对特征和状态同理心的多方面不利影响。我们的研究结果表明，睡眠不足会削弱对他人痛苦的同理心反应。这些研究结果强调，公众需要更多地关注充足的睡眠，这可能会在社会层面上影响同理心。
睡眠和心血管疾病 - 包裹：沃里克
本综述围绕检查睡眠与心血管疾病（CVD）的相交的最新证据。在本综述中的睡眠将进一步细分，以确定睡眠数量和质量，还将考虑在CVD的背景下，一些更常见的睡眠障碍，例如失眠和阻塞性睡眠呼吸暂停。睡眠障碍已在有睡眠障碍和CVD风险的几个特定种群中进一步探讨。其次，审查将介绍受睡眠和睡眠障碍影响的CVD的一些风险因素，包括高血压，糖尿病和肥胖。它还将检查潜在的基础机械机械，包括炎症，食欲控制，内分泌和遗传过程，这些过程受睡眠和睡眠障碍影响，导致CVD发展的风险增加。此外，我们将考虑睡眠和心血管危险因素之间观察到的双向关系。例如，肥胖症，CVD的危险因素可能会受到睡眠的影响，但反过来又可以增加某些睡眠障碍发育的风险，而睡眠障碍会破坏睡眠，从而导致肥胖发展的进一步风险和CVD风险增加。最后，审查将探讨围绕包括睡眠部分的生活方式干预措施以及如何影响CVD风险因素的管理。将讨论对睡眠不良和睡眠障碍健康影响的认识的需求，以及需要进行政策干预以改善睡眠以促进改善健康和福祉的必要性。
TEMPUR® 材料 - 睡眠的未来就在这里
我们很自豪 TEMPUR ® 材料诞生于这一丰富的传统。TEMPUR ® 材料最初基于 NASA 的创新材料（后来称为记忆泡沫），用于吸收宇航员在太空飞行期间受到的重力，经过改进和增强，可帮助改善世界各地人们的睡眠。NASA 的独创性继续激励着我们的科学家，他们不断改进我们独特的 TEMPUR ® 材料，以达到舒适性和支撑性的终极平衡。如今，TEMPUR ® 仍然是唯一入选美国太空技术名人堂 ® 的床垫和枕头品牌。
活动记录仪在睡眠和昼夜节律研究中的作用...
本文回顾了活动记录仪用于测量睡眠或节律的四个主要领域。第一个回顾领域涵盖了有关活动记录仪技术和有效性的最新论文。Sadeh 等人得出结论，对正常受试者的验证研究显示一致性超过 90%，非常有希望。1 使用不同算法处理数据的活动记录仪和计算机程序已经在市场上销售了相当长一段时间。活动记录仪在检测和记录运动的方式上有所不同，并且它们使用不同的方法来计算活动水平。分析程序的输出已与 PSG 和睡眠日记的结果进行了比较。本节回顾了这些类型研究的结果并评估了这些类型的研究的结论。第二个审查领域是那些研究睡眠障碍人群的活动记录仪的研究。活动记录仪在睡眠障碍研究中的使用越来越频繁，要么作为 PSG 的替代品，要么作为部分无人值守监测设备的补充，要么用于随访。这在失眠患者中尤其常见。除了获取有关睡眠的信息外，长期收集的数据还可用于确定活动昼夜节律周期。活动记录仪对于记录节律特别有用，因为记录 24 小时的 PSG 非常困难，几乎不可能记录超过 24 小时。活动记录仪在昼夜节律研究中的使用构成了审查的第三个领域。第四个审查领域是那些使用活动记录仪作为治疗结果测量或检查睡眠/活动模式与人口统计或临床变量之间关系的研究。由于活动记录仪比 PSG 更易于使用、侵入性更小且成本更低，因此在需要确定治疗对睡眠的影响的临床试验和需要多次测量的研究中，活动记录仪通常代替 PSG。
睡眠研究（仅适用于新泽西）
Individual is known to have one or more of the following comorbid medical conditions that prohibits the use of a HSAT: o Significant Chronic Pulmonary Disease as defined by a forced expiratory volume (FEV 1 ) % predicted of < 60 (Pellegrino et al., 2005) o Progressive neuromuscular disease/neurodegenerative disorder (examples include but are not limited to Parkinson's disease, myotonic dystrophy, amyotrophic lateral sclerosis, multiple sclerosis with associated pulmonary disease, and history of stroke with persistent neurological sequelae) o Moderate to severe heart failure [New York Heart Association class III or IV (NYHA, 1994) or left ventricular ejection fraction ≤ 40 (Yancy et al., 2013; Yancy et al., 2017)] o Body mass index (BMI) > 50 (DeMaria et al., 2007; Blackstone andCortés，2010年）o肥胖症不足综合征o在存在睡眠症状的情况下，持续的癫痫发作o慢性药物使用（> 3个月）（Dowell等人，2022年）