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开放的态度 - AF.mil
开放的态度 开放的态度有助于您以健康的方式表达自己，同时允许他人与您分享他们的想法和感受。首先要了解自己的想法和感受，并将这些想法和感受用语言表达出来。这并不意味着要与所有人分享您的个人感受和想法。请明智选择！具有您欣赏的品质并对您的幸福感兴趣的人是不错的选择。开放是双向的。向他人敞开心扉会鼓励他们与您公开分享。以下是一些提高人际关系开放度的技巧：
FACE——应对策略
A = 承认你的想法和感受 默默地、善意地承认你的想法、感受、情绪、记忆、感觉和冲动。试着以好奇的科学家的立场观察你的内心世界正在发生的事情。例如，你可能会注意到，“我在想一些不好的事情要发生，这让我感到害怕和恶心”。
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这是一种无意识的活动，其中这些信号传输到观察到的自我，将信号编码为原始的刺激感，为令人愉悦，不愉快和中立。这些编码的“记录”被存储并被记住为“知道的感觉”，而在环境中遇到刺激时，它又成为响应的一种刺激，从而激发了这种“认识的感觉”。“认识的感觉”是互认为的基础 - 从身体内部的意义 - 调节和驱动行为。固有的是周期性的关系，涉及身体之间的相互作用（无意识的能量对事件的意识纯粹的意识），思维（能量的心理图像，产生事件的信号），思想（能量纯粹的心理，可以处理信号的内容）和思维（观察到的自我观察，可以处理有意识的内容）。
关于糖尿病指南的AACE，ACP，内分泌社会和ADA之间的对话
焦虑通常是对感知到的威胁的健康反应。对于大多数人来说，压力源通过后，焦虑的感觉消失了。对于某些人来说，恐惧变得如此激烈和持久，以至于开始影响日常生活，包括工作，学校，人际关系和糖尿病管理。如果您有这种感觉，您可能患有焦虑症，但您并不孤单。您可以做很多事情来减轻您的焦虑感。
认知行为/教学策略概述（...
情绪/感受、情绪的好处和挑战以及如何识别自己和他人的不同情绪表达水平。情绪意识教育还教导学习者了解情况、思想、情绪和行为之间的联系。情绪意识策略通常使用视觉支持，例如情绪温度计或量表，以帮助学习者了解不同情况下情绪和行为之间的联系。❑ 认知自我调节策略。这些策略可以帮助学习者变得更加
推荐引用 推荐引用 冯远月；李晓娜；和张荣凯，“AI主播有感情吗？AI主播积极情绪对消费者购买意向的影响”(2022)。WHICEB 2022 论文集。 31. https://aisel.aisnet.org/whiceb2022/31
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