02.2.1 黄油 02.2.2 脂肪涂抹物、乳脂涂抹物和混合涂抹物(例如人造黄油、低脂产品) 02.3 主要为水包油型的脂肪乳化物,包括以脂肪乳化物为基础的混合和/或调味产品 02.4 脂肪基甜品,不包括食品类别 01.7 的乳基甜品(包括类别 01.7 中的乳基甜品的脂肪基对应物。包括即食产品及其混合物。还包括甜品的非乳制馅料。例如,用植物脂肪制成的类似冰淇淋的产品。) 03.0 果子露和冰糕(本类别包括水基冷冻甜品、糖果和新奇食品,例如水果冰糕、“意式”冰淇淋和调味冰淇淋。主要含有乳制品成分的冷冻甜品包括在食品类别 01.7 中。) 04.0 水果和蔬菜(包括蘑菇和真菌、根茎类蔬菜、豆类蔬菜和芦荟)、海藻、坚果和种子
APPSA 于 2013 年在三个国家(马拉维、莫桑比克和赞比亚)启动(第一阶段),并于 2019 年扩展至安哥拉和莱索托(第二阶段)。第一阶段于 2019 年 1 月完成,第二阶段正在实施中。该计划的主要目的是增加南部非洲发展共同体地区参与国获得改良农业技术的机会。APPSA 的实施以伙伴关系和合作为基础,计划下的每个国家都在各自的商品领域建立一个区域领导中心 (RCoL),以此确立其在该地区及其他地区的领导者地位。到目前为止,赞比亚已经在食用豆类和豆类种植系统中建立了 RCoL,马拉维建立了玉米和玉米种植系统中的 RCoL,莫桑比克建立了水稻和水稻种植系统中的 RCoL。现阶段,安哥拉和莱索托分别在木薯和以木薯为基础的种植系统以及园艺和以园艺为基础的种植系统中建立了 RCoL。在 APPSA 下,CCARDESA 在促进国家间合作以及充当知识管理和交流的经纪人方面发挥着关键作用。
1 世卫组织国际情况说明书《健康饮食》(2020 年) 2 JRC 出版物《缩小蛋白质缺口——驱动因素、协同作用和权衡》(2024 年) 3 Alexander 等人《人类占用土地生产食物:饮食的作用》。《全球环境变化》(2016 年) 4 农业总司《欧盟豆类情况说明书》(2020 年) 5 https://ec.europa.eu/eurostat/web/products-eurostat-news/-/ddn-20220104-1 6 卫生指标与评估研究所,《全球疾病负担研究》(2019 年),请参阅:https://www.thelancet.com/gbd/summaries 7 伤残调整生命年 (DALY);请参阅 https://knowledge4policy.ec.europa.eu/health-promotion-knowledge-gateway/legumes-pulses_en 8 影响研究所,欧盟动物源性食品的外部成本 (2023) 9 同上 10 粮农组织对健康饮食对健康和气候变化效益的评估 (2020) 11 丹麦食品、农业和渔业部 (2024)(丹麦语) 12 荷兰国家公共卫生和环境研究所 (2024)(荷兰语) 13 芬兰国家健康和福利研究所 (2024)(芬兰语) 14 西班牙消费部 (2022) 15 德国营养学会 (2024)
Tariq Ahmad Bhat 博士拥有 18 年的教学经验,是印度查谟和克什米尔邦教育部植物学讲师,积极从事豆科植物和药用植物的分子生物学、细胞生物学、诱变育种和遗传改良研究。他出版了 10 本国际书籍、90 篇研究论文、评论文章和书籍章节。他参加过 50 次会议、培训计划和研讨会。他是印度查谟和克什米尔邦首席部长超级 50 NEET 计划的创始教员之一。在印度新德里国家药用植物委员会 (NMPB)(印度传统医学部)的资助下,他担任一个著名药用植物项目的 Anantnag 地区协调员。印度政府授予他 2014 年最佳创新科学教师奖,以表彰他的杰出服务。 Bhat 博士在印度阿里格尔的 AMU 获得了理学硕士和博士学位。
避免饱和脂肪和反式脂肪也可能有助于防止与年龄相关的记忆力减退。至于饮食中的脂肪含量,对心脏有益的食物对大脑也有益。降低饱和脂肪和胆固醇水平可以保护动脉免于动脉粥样硬化,也可能有助于保护脑细胞。鲑鱼、鳟鱼、鲱鱼、沙丁鱼、鲭鱼和金枪鱼等冷水肥鱼中含有的 Omega-3 脂肪酸是一种对大脑有益的脂肪。每周吃两到三次冷水肥鱼是获取 Omega-3 脂肪酸的好方法。B 族维生素,如烟酸和叶酸,对大脑功能很重要,可能有助于保持头脑敏锐。提供 B 族维生素的食物包括瘦肉、鱼、豆类、坚果和种子、乳制品、谷物和绿叶蔬菜。B 族维生素似乎有助于控制炎症,并可能在新脑细胞的发育中发挥作用。
到2050年,世界人口预计将增长到近100亿。有34亿张喂食的嘴,全球粮食命令可能会增加59%至98%。但是,气候变化的影响 - 高温,极端天气,干旱,二氧化碳和海平面上升水平的增加 - 有可能减少数量并危害我们的食品供应质量。没有采取行动,世界就有可能无法达到联合国可持续发展目标(SDG)和巴黎协议。“到2050年,转化为健康饮食将需要大量的饮食转移。全球消费水果,蔬菜,坚果和豆类将不得不加倍,而食用红肉和糖等食物将必须降低50%以上。富含植物性食品的饮食,而较少的Ani Mal Source Foods赋予了改善的健康和环境益处。”陈公共卫生学院。
中心所有正确的叮咬红色类别食品示例众多,全毛,黑麦,hi纤维面包或卷,墨西哥卷饼,英国松饼,薄饼,紫地,皮塔饼,葡萄干/葡萄干/水果,玉米饼,玉米饼和土耳其面包。一些玉米酥和米蛋糕。谷物食品米饭,意大利面,面条,玉米粥和burghul/破裂的小麦,含有纤维早餐谷物全谷物早餐谷物含量高,含有纤维较高,盐和糖的较低。蔬菜新鲜和冷冻蔬菜以多种不同的方式使用。水果清洗了新鲜水果,冷冻,罐头和干果。豆类豆类的所有形式的豆类和豌豆 - 烤豆,红肾豆,大豆,绿豆,小扁豆,鹰嘴豆,豌豆,豌豆,豆豆,豆腐和pappadums(由豆类面粉制成)。乳制品纯牛奶 - 小学和学前班,酸奶和奶酪的375毫升或更少。瘦肉,鱼,家禽和替代品瘦鸡,牛肉,羊肉,猪肉,罐装金枪鱼和鲑鱼和鸡蛋。
不健康饮食——富含游离糖、饱和脂肪或盐的食物(例如超加工食品),而新鲜营养食品(如水果、蔬菜、豆类、坚果和全谷物)含量低——会增加罹患非传染性疾病的风险。9-13 总体而言,欧洲饮食不符合健康饮食建议。14 2017 年,36% 的欧盟人口在一个典型的星期内每天吃水果不足一次或根本不吃水果。36% 的欧盟人口每天不吃蔬菜。15 反过来,欧洲人平均每月会消耗近一公斤糖 16 ,大多数欧洲国家的每日盐摄入量为 7-18 克/天,没有一个成员国达到每日最高 5 克盐的推荐水平 17 。此外,饱和脂肪的摄入量普遍高于推荐的总能量 10% (%E),24 个欧洲国家的平均摄入量范围为 8.9% 至 15.5%E,只有两个国家的摄入量低于推荐的 10%E。18
摘要。这项研究证明了基于不同大气水分条件下作物生产的生产力和可持续性的评估,因此选择了作物旋转选择。该研究认为8种作物旋转以谷物的产生为导向。使用了在Novosibirsk地区森林Steppe的长期野外实验中获得的数据。由于实施了决策树(CART)和使用集合算法(随机森林),因此执行了以相当高的预测能力为特征的模型的构建。标准化降水指数被选为表征不同植被时期大气湿润的主要预测因子。在选择了不同严重程度的大气干旱的情况下,从作物产量的稳定性角度来看,谷物下滑,带有豆类(vetch-oats)的谷物(vetch-oats)。使用机器学习方法(购物车,随机森林)作为选择农作物旋转的有效工具进行可持续的谷物生产,而无需在西伯利亚的土壤和气候条件下使用化学化,以及评估在作物生产向有机技术过渡到有机技术中可能存在的风险。
•源自美国的国内食品。鼓励购买当地的密歇根州种植食品。•完整,切割,新鲜,冷冻,罐头或干燥的食物。•示例:切成薄片的胡椒,切碎的胡萝卜硬币,南瓜泥,切成丁的西红柿,新鲜苹果,冷冻桃子,玉米罐头,干樱桃。•乳制品,例如牛奶,货架稳定的牛奶,奶酪和酸奶。调味的牛奶和酸奶是可以接受的,大豆和奶油奶酪也可以接受。•苹果,蓝莓,樱桃,葡萄,桃子,梨,覆盆子,新鲜,冷冻或罐装状态以及100%果汁等水果。这包括未饮用的苹果酱。•新鲜,冷冻或罐装状态和100%果汁中的西兰花,胡萝卜,豌豆,生菜等蔬菜。•谷物,例如面食,大米,玉米,燕麦或全麦面粉。•全部,碎片或地面的动物产品,例如鸡胸肉,火鸡/火腿熟食肉,火鸡/牛肉,鸡蛋,硬煮鸡蛋和罐装海鲜。•豆类,例如鹰嘴豆罐头,肾脏豆,黑豆和小扁豆。