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气候变化对农业的影响
灌溉是非洲极为重要的部门，在大多数国家为GDP做出了巨大贡献，更重要的是，代表大多数大陆的主要就业来源，包括2022年撒哈拉以南的52％（国际劳工组织（国际劳工组织2024年）），同时也可以反对家庭食品不受欢迎。农业是最容易受到气候风险的部门，在气候条件不利的几年中，最低的农业生产比大陆几乎每个国家的粮食不安全感都在增加。气候变化正在破坏历史气候模式，可能在许多地方恶化生产率，并可能增加季节性降水的变化。降雨模式的变化可能会导致更长的干旱或更频繁和严重的洪水，除了增加不可预测性。更长的干旱会导致连续的低生产年份，也可能影响水力发电发电。洪水可以洗掉或淹没农作物，还可以洗掉道路和桥梁，破坏农民的市场联系。与气候变化相关的较高温度可以在温度已经达到或高于最佳温度的地方，通过对农作物生长和生物影响的直接影响，在那里种植的农作物的最佳温度，而有害生物和疾病可能会导致预先造成的虫害和疾病。，尽管有多种原因在某些地方，气候变化具有相当大的潜在有害影响，但气候变化可能是相对中立甚至是积极的。较高的温度还可以降低专用于农业的劳动生产率，降低牲畜（肉，牛奶和鸡蛋）的生产率，并增加牲畜死亡率和发病率。首先，在国家较凉爽的地区发生了许多农业活动，在这种情况下，温度升高可能会增加产量。第二，许多位置的降水可能会增加，在没有灌溉的地方可能会增强产量，并且历史上降雨量不足。最后，尽管该理论仍然在科学上引起争议，但许多科学家认为C3作物的产量（除C4作物以外的所有农作物：玉米，高粱，小米，Teff，甘蔗和某些草）都将从
评估水稻种植业的能源和水足迹以提高水资源生产率
水是地球上生命的重要元素之一。在全球范围内，农业、国内消费和工业三大部门争夺水资源。印度目前拥有世界第二大人口，并且印度的农产品净出口量可能还会继续增长。这些发展将导致农业部门在不久的将来对水的需求增加。水资源管理正在成为影响向不断增长的人口提供和分配本已稀缺的淡水的关键问题。关于用水量和水资源可用性的数据尚不可用，这对水资源的可持续管理和开发构成了挑战。因此，测量和量化能量足迹、水足迹和水平衡成分对于了解有效水管理系统的水文行为至关重要。本章的目的是讨论不同种植方式下水稻与其他作物的水足迹，并讨论与水管理和水平衡研究相关的关键挑战和问题，特别是在印度河流流域，以及研究水足迹和能量平衡成分的先进方法的必要性。全球稻米生产的水足迹为 784 立方米/年，平均值为 1325 立方米/吨。谷物的平均水足迹约为 1644 立方米/吨。其中，小米的水足迹相对较大（4478 立方米/吨），而玉米的水足迹相对较小（1222 立方米/吨）。不同的耕作制度和灌溉技术会导致水生产率不同，我们将对此进行讨论。水稻的平均水足迹（1673 立方米/吨）接近所有谷物的平均水足迹。印度有大约 20 个河流流域，目前它们是灌溉部门等许多部门的地表水和地下水来源。有必要对流域的水预算组成部分进行估算，以便合理利用水资源，因为印度的水资源和河流系统在不久的将来可能面临缺水局面。在本章中，我们讨论了可用于精确估算这些主要河流流域水量预算成分的现代工具、技术和模型，例如遥感、GIS 和水文模型（如 METRIC 和 SEBAL）。
评估技术转移和参与技术开发对农民作物产量和收入的作用
本研究旨在评估2022/2023种植雨季节，Zalingei地区的Zalingei地区的技术转移和参与式技术开发对农民的作物产量和收入的作用。应用的聚类随机抽样技术。示范农场建立在1.5 Feddan地区。被选中25名男女农民的农民野外学校（FFSS）。针对男性和女性农民的参与式技术开发（PTD）也在1.5 Feddan地区开发。改进的种子将被种植与本地检查。每种包括NPK肥料微剂量的治疗方法（0。0.3、0.6和0.9克/孔）随机实践。肥料的微剂量，加入17-17-17的百分比，并在种植方法中与每个孔的种子混合。在所有研究技术包装，播种日期，种子制备，种子敷料，稀疏，除草，收获，土壤保护，害虫和疾病控制，种子生产技术，收获和后收获技术的所有研究技术包中，所有从事FFSS培训实践和理论农业经验丰富的农民。部分作物预算的结果表明，所有农作物都在现实的净回报上得到了积极的净回报。最高的产量kg/ha是通过高粱wad-ahmed 3500，高粱丁那（Sorghum butana）获得的，高粱局部和g/nut gibaish，而芝麻（776 kg/ha）显示为高粱的局部和G/nut Gibaish。因此，高粱Butana（SDG 329048），高粱WAD-AHMED（SDG 295477），高粱本地（SDG 269048）和G/NUT Gibaish（SDG 108990）记录了最高的净回报。虽然芝麻本地（195 kg/feddan）获得的最低收益率。虽然最低的净回报是由g/nut local计算的，可持续发展目标21,381。边际分析的结果表明，高粱丁那获得了最高的MRR 1230。参与技术开发的结果（PTD）提高了局部收益率，这表明，高粱wad-ahmed和g/nut Gibaish（1100和950 kg/feddan）获得的最高收益率。与局部相比，改善的增长量的增长表明，高粱的谷物量超过11％，小米阿什纳36％，芝麻promio 13％，而花生的gibaish则超过了25％。该研究建议加强研究扩展农民，并加强农民的参与式技术发展。
剑麻生产工艺改进
龙舌兰，俗称剑麻或龙舌兰，属于龙舌兰科，是一种旱生多年生叶纤维作物。在印度，剑麻主要分布在奥里萨邦、马哈拉施特拉邦和南部各州。印度可用的剑麻种类有龙舌兰、坎塔拉龙舌兰、克鲁斯龙舌兰、阿曼尼恩西斯龙舌兰和四冷龙舌兰。在这些类型中，A. sisalana 是商业类型，用于纤维生产。剑麻可以在干旱条件下生存，但适合分布均匀、中等降雨的地区。它可以种植在各种土壤上。然而，排水良好的轻质石灰质和砾石土壤是合适的。剑麻主要通过鳞茎和根进行无性繁殖。对于剑麻种植，建议使用 1 立方英尺的坑。坑里填满土壤和有机物混合物。种植方法有两种。接下来是单行种植和双行种植。双行种植的利润总是更高。种植密度取决于土壤的性质和肥力状况、耕作类型、种植者的投资和管理能力。一些合适的间距是 4 m + 1 m X 1 m（4000 株/公顷）和 3 m + 1 m X 1 m（5000 株/公顷）。种植在季风雨开始时进行，以便植物生长良好。在最初几年，不建议收割叶子，行间有足够的空间用于间作马豆、小米和其他小谷子、黑豆等。至少在最初三年，锄草和除草是必不可少的。每次除草后，建议施用 60:30:60 公斤 N、P 2 O 5 和 K 2 O/公顷肥料。叶子的收割从作物生长 3 年零 6 个月时开始。第一次切割 16 片叶子，每次切割时在植物上留 12 片叶子。然后将收获的叶子运送到提取棚，并在同一天或最好第二天尽早部署 raspador 剥皮机提取纤维。将纤维反复在水中冲洗，然后铺在绳子或电线上，直到它足够干燥。一般来说，印度剑麻的平均产量不超过 600 公斤/公顷。然而，改进技术并对剑麻种植园进行适当的管理可以生产 1.5 吨/公顷。一公顷剑麻种植园通常可实现 20,000 卢比的净利润。简介
详细的课程（CV）
（154）Dhar，P.，Nickhil，C。和Deka，S。C.（2024）。从皇后菠萝废物中提取的饮食纤维的酶促修饰：对功能和结构特性的影响。食物测量和表征杂志（接受）。（153）C。Nickhil和S. C. Deka（2024）。使用基于机器学习的光谱技术在成熟阶段对普通话橙色水果质量的无损估计。食物测量和表征杂志（接受）。（152）Raj Singh，R。Nisha，Konga Upendar，C。Nickhil和S. C. Deka（2024）。对食物新鲜度检测的预先深入学习方法的全面审查。食品工程评论（接受）。（151）Raj Singh，C。Nickhil，R。Nisha，Konga Upendar和S. C. Deka（2024）。在储存过程中研究氧，二氧化碳和乙烯气体对卡西蛋白橘子水果的影响。农业科学技术（接受）。（150）Kumari，T.，Das，A。B.和Deka，S。C.（2024）。益生元和益生菌在肠道微生物组健康中的协同作用：机制和临床应用。食物生物工程。（接受）。（149）Kumari，T.，Das，A。J.，Das，A。B.，Reddy，C。K.和Deka，S。C.（2024）。酶修饰的豌豆果皮饮食纤维的益生元活性：一项体外研究。生物活性碳水化合物和饮食纤维。（https://doi.org/10.1016/j.bcdf.2024.100452）。（148）Singh，R.，Nisha，R.，Naik，R.，Upendar，K.，Nickhil C.和Deka，S.C。（2024）。多模式水果和蔬菜质量评估的深度学习中的传感器融合技术：全面评论。食品测量和表征杂志。（doi https://doi.org/10.1007/s11694-024-02789-z）（147）Nickhil，C.，Singh，Raj＆Deka＆Deka＆Deka，S.C。和Nisha，R。（2024）。探索手指小米存储：对挑战，创新和可持续实践的深入评论。谷物研究通讯。https://doi.org/10.1007/s42976-024-00550-2（146）Das，M。J.，Banerjee，D.，Banerjee，A.，Muchahary，S.，Sinha，Sinha，A.siceraria（Molina）Standl的安全性和抗糖尿病活性。链蛋白酶诱导的糖尿病大鼠中的果汁。民族药理学杂志，319：117111。
营销|人力资源| Agri业务
旁遮普农业大学（PAU）成立于1962年10月17日。1963年7月8日，当时的印度总理潘迪特·贾瓦哈拉尔·尼赫鲁（Pandit Jawaharlal Nehru）正式开幕。1966年11月，哈里亚纳邦农业大学（HAU）的旁遮普邦的三裂在1970年2月的一项议会中被雕刻出来。。在1970年2月的一项议会中被雕刻出来。后来，Hau于1991年获得了目前的术语Chaudhary Chaudhary Charan Singh Haryana农业大学（CCSHAU）。随后，Hisar的Lala Lajpat Rai兽医和动物科学大学于2010年从CCSHAU雕刻出来。在2006年，兽医学院被升级为卢迪亚纳（Ludhiana）的古鲁·安加德·德（Guru Angad Dev）兽医和动物科学大学（Gadvasu）。在PAU下建立的农业学院，于1970年被转移到喜马al尔邦大学，后来建立了Chaudhary Sarwan Sarwan Kumar kumar Pradeshar krishi vishvavidyala（CSKHPAKV）（CSKHPAKV）（CSKHPAKV），1978年。后来，索兰（Solan）的Yashwant Singh Parmar大学园艺与林业大学于1985年从CSKHPKV上雕刻出来。旁遮普农业大学正确地保留了该声称是多个国家农业大学的先锋。以美国土地赠款学院的模式建立了模型，旁遮普农业大学（PAU）致力于在农业及其盟军领域中授予教学，研究和扩展教育。这是PAU在世界一流的教学支持下进行突破性研究的结果，以及在农民门口提供的扩展服务以及持续的政府政策支持。它在农业和人力资源发展的整体增长中做出了巨大贡献，它使其成为旁遮普邦发展的主要发动机的地位，也是亚洲最好的农业大学之一。该大学是几种新的科学发现和创新的重点，这些发现和创新触发了该国的快速农业转变。这是为了改善农业生产而做出贡献的校友而感到自豪，并使旁遮普邦的状态仅为旁遮普邦，只有420万公顷的耕地面积为35-70％的小麦和25-45％的大米贡献了该国中央食品储量。此外，旁遮普邦由于引入和推广意大利蜂蜜蜜蜂和14％的蘑菇而生产该国27％的养蜂蜂蜜。自成立以来，大学已经开发/推荐了932种不同农作物的品种/杂种，其中229种品种也在国家一级发布。旁遮普农业大学开发的品种不仅在旁遮普邦而且在其他州都很流行。其中包括“ HB 1”，世界上第一个谷物珍珠小米混合动力，'Paras'第一个单曲
植物基因组学——增进我们对植物的了解
近年来，植物基因组学取得了重大进展，研究人员能够识别负责植物生长、发育和逆境反应的基因和基因组区域。2019 年植物基因组学特刊汇集了 57 篇论文，深入探讨了植物基因组学的各个方面，包括基因发现、数量性状位点（QTL）鉴定、基因组预测、基因组编辑、植物叶绿体基因组测序和比较分析、microRNA 分析和比较基因组学。这些研究广泛采用结合生物信息学和转录组分析的综合研究方法来识别响应各种生物和非生物逆境的基因 [ 1 , 2 ]。该方法包括（1）从参考基因组及其注释中全基因组识别所研究的基因家族，对已识别基因进行生物信息学分析，如染色体分布、基因结构、相似性和重复、保守结构域和基序分析以及系统发育分析； (2) 使用来自 Illumina RNA-Seq 测序和/或实时 PCR 分析的转录组数据，对不同胁迫处理下不同发育阶段的不同组织进行表达谱分析，并研究响应研究性状的基因沉默。使用这种方法，在 22 篇论文中，研究了已报道的各种基因家族，以识别响应非生物胁迫、果实成熟、种子发育、种子产量和花粉发育的基因，涉及 12 多个物种，例如番茄、小麦、桉树、烟草、葡萄、拟南芥、番茄、木薯、芜菁、陆地棉、谷子和西瓜。这些基因家族包括2-氧代戊二酸依赖性双加氧酶（2OGD）、细胞分裂素氧化酶/脱氢酶（CKX）、钙依赖性蛋白激酶（CPK）、核转运蛋白β、VQ、水通道蛋白、赤霉酸刺激的拟南芥（GASA）、YABBY转录因子、B3结构域转录因子、多聚半乳糖醛酸酶（PG）和果胶甲酯酶（PME）、MADS-box转录因子、WRKY转录因子、teosinte-branched 1/cycloidea/增殖（TCP）转录因子、III类过氧化物酶（POD）、糖苷水解酶家族1β-葡萄糖苷酶、RNA编辑因子、蛋白磷酸酶（PP2C）、LIM、油菜素类固醇信号激酶（BSK）和查尔酮合酶（CHS）。微小RNA（miRNA）是一类小RNA分子，在基因表达中发挥着重要的调控作用。两篇论文探讨了miRNA在不同植物物种中的作用。第一篇论文开发了一种人工miRNA前体系统，可以在拟南芥和水稻中高效克隆和沉默基因。该系统可以成为这些作物功能基因组学研究的宝贵工具[3]。第二篇论文鉴定并描述了亚麻籽（一种重要的油料作物）正在发育的种子中的miRNA[4]。结果表明，miRNA 在种子发育过程中发挥着重要作用，可以作为作物改良的靶标。总体而言，这些研究有助于我们了解 miRNA 在植物生长发育中的调控作用，并有望应用于作物改良。GWAS 已广泛用于识别与植物重要性状相关的 QTL 或数量性状核苷酸 (QTN)。本期的一篇精彩论文是关于与西瓜驯化相关的瓜氨酸变异的 GWAS 匹配单倍型网络 [ 5 ]。该论文确定了控制瓜氨酸合成的基因组区域，瓜氨酸是一种非蛋白氨基酸，在植物的生长发育中起着至关重要的作用。
步态过程中肥胖和脂肪分布对踝关节共激活的影响
皮肤是人体最大的免疫器官，可保护人体免受外部攻击。越来越多的研究发现，许多皮肤疾病与身体的整体平衡有关，例如免疫状态，身体代谢水平，肠道菌群稳态等。牛皮癣（PSO），特应性皮炎（AD），痤疮和地衣planus（LP）是临床实践中常见的皮肤疾病。牛皮癣是一种与免疫相关的慢性炎症性皮肤病。在皮肤上看到了带有银色尺度的良好定义的红斑斑块。许多研究表明，牛皮癣与自身免疫，代谢，气体结构和心理健康疾病有关[1-4]。瘙痒，多态性病变和渗出趋势是特应性皮炎的常见特征，一种慢性复发和减轻炎症性皮肤病[5]。特应性皮炎与遗传学，自身免疫，环境，胃肠道健康和心理健康有关。该疾病的病因和发病机理并不十分清楚，通常认为这可能是通过免疫介导的途径之间相互作用与环境因素之间相互作用的结果[6]。在青少年和年轻人中，痤疮是Seba腺体的常见慢性炎性疾病[7]。过去，痤疮的发病机理尚未完全理解。遗传因素，雄激素诱导的皮脂分泌，卵泡皮肤腺管角化病，po杆菌雕刻繁殖，免疫炎症反应以及其他因素可能与之相关。它发生在弯曲的肢体上。某些患者的发病机理还受到遗传，免疫，内分泌，情绪和饮食因素的影响。许多研究表明，肠道菌群失衡在痤疮的发病机理中起着至关重要的作用[8]。地衣是一种发炎性皮肤疾病，会影响皮肤，粘膜和adnexa [9]。通常，病变升高，紫红色，平坦的丘疹，小米至绿豆大小或更大，多边形或圆形，绕着张开，表面上有cerioid膜，白色闪亮的点或细小的浅白色网状条纹。病因尚不清楚，可能与免疫，遗传，病毒感染，神经精神病因素等有关。这些常见皮肤疾病的发病率在过去30年中逐渐增加，这已成为全球公共卫生问题。肠道微生物群（GM）是肠道中一个大型且复杂的微生物群落，被认为与人体的保护，免疫力，代谢和营养密切相关。肠道菌群不仅直接影响肠道，而且还可能影响其他器官的正常生理和稳态，例如肺，脑，肝脏和皮肤。为了维持肠皮稳态，肠道菌群起着重要作用[10]。当肠道菌群与免疫系统之间的关系发生变化时，它将对皮肤产生一定的影响，这可能会促进某些皮肤疾病的发生和发育。各种皮肤疾病与肠道菌群改变有关[11]。牛皮癣，特应性皮炎，痤疮和地衣的发病机理可能与肠道微生物群有关。但是，影响皮肤健康的肠道微生物的具体机制尚不清楚。为了加深我们对皮肤疾病的理解，我们应用了门德尔随机化，以进一步探索肠道微生物群和牛皮癣，特应性皮炎，痤疮和地衣planus之间的因果关系。Mendelian随机化（MR）是一种基于全基因组关联研究（GWAS）的汇总数据探索暴露与结果之间因果关系的方法[12]。因果关系[13]。该方法已被广泛用于某些疾病的阶层生物学研究。与传统的观察性研究相比，它具有消除混杂因素的良好效果，并使结果更加稳定和可靠
电池操作垂直的设计和开发...
Nikhlesh Kumar Verma和VM Victor Doi博士：https：//doi.org/10.33545/2618060x.2024.v7.i9b.1456在印度，帕迪和小麦摘要是主要的作物，是该国的主要作物，在耕种中排名第一，在Paddy和Wheat中排名第一。减少的农业劳动力从2011-12的54.6％下降到2021 - 22年的45.5％，构成了巨大的挑战，尤其是在劳动收获季节。收获农作物是需要大量劳动的重要农业运作，在收获季节，劳动力的可用性和成本构成了严重的挑战。劳动力短缺和不可预测的天气条件可能会给农民带来巨大损失。因此，采用机械方法来确保及时收获操作至关重要。近年来，机械收集设备的使用增加了。但是，诸如联合收割机之类的机器非常昂贵，这对于大多数小型和边缘农民来说都是无法承受的。尽管已经开发了一些手动操作的收割机，但由于手动功率的局限性，它们尚未获得流行，例如在运输机器运输机器方面的切割和运送农作物和困难。组合收割机也用于此目的，但这些机器消耗柴油燃料。化石燃料的价格每天都在远足。因此，为了确保开发出高效且及时的收获操作行走，在类型的电池供电式收割机后面行走，这在构造，低维护且易于维护方面非常简单。电池带有电池的收割机的重量为121千克。本研究涉及针对小型和边缘农民量身定制的经济高效且环保收获解决方案的需求。开发了一个自旋转的电池供电的收割机，以弥合手动镰刀和昂贵的机械收割机之间的缝隙。这个收割机由900 W DC电动机和四个55 AH，12V电池供电，旨在有效地切割和传达稻田和小麦作物。收割机的主组件包括切割机刀片，电池，直流电机，链条传送带，地面轮，手柄和变速箱系统。它能够将四排稻谷和小麦作物相距22.5厘米。关键字：直流电动机，电池，锯齿状类型切割器刀片，在类型后面步行和收获引言农业是食物的主要来源，是印度广大人口的唯一职业。它确保粮食安全并满足预计到2050年的人口的饮食需求。农业对印度的经济至关重要，占劳动力的54.6％，占2021 - 22年印度GVA的18.6％（匿名，2021年）。印度是全球最大的粮食生产商之一，由多样化的农业部门和有利的气候支持。主要食品谷物包括大米，小麦，玉米，小米（高粱和珍珠小米）和豆类（鹰嘴豆，小扁豆和豆类）。大米和小麦约占全球卡路里摄入量的30％，这对于全球数十亿美元至关重要。这些主食从远古时代开始耕种，在许多饮食中至关重要。印度仅在中国之后才在大米生产中占据第二名。大米主要在亚洲，非洲和拉丁美洲生长，而小麦主要种植在北美，南欧和澳大利亚。小麦对不同气候的适应性使其成为最通用的谷物谷物，而大米是许多发展中国家的主要和最便宜的碳水化合物来源。由于人口增长，全球大米和小麦的消费量正在增加，因此需要增加生产和技术进步。印度也是小麦的第二大生产国，占2020年全球总产量的14.14％。
30天的糖尿病餐计划素食
健康的饮食在管理糖尿病中起着重要作用，对血糖水平产生正面和负面影响。精心计划的素食饮食可能特别有益于调节血糖和降低2型糖尿病的风险。美国糖尿病协会的研究表明，与非素食饮食相比，素食生活方式与较低的BMI和降低的2型糖尿病风险有关。但是，对于素食的糖尿病患者而言，这至关重要，以确保他们消耗蛋白质（例如蛋白质）而不会超载碳水化合物。在采用素食糖尿病时的主要考虑因素包括：素食对糖尿病管理的好处： - 降低总胆固醇和LDL水平 - 降低血压 - 降低心脏病发作和中风的风险，可实现更好的血糖控制： - 消耗全谷物，果实，果实，果实，蔬菜以及富含烟气和抗氧化剂的蔬菜。- 用基于植物的选择来代替高热量食品来管理重量。减少饱和脂肪的摄入量： - 避免从牛肉，猪肉，家禽皮肤，黄油，奶酪和乳制品等动物来源的饱和脂肪中自然高的食物。- 注意素食中潜在的营养缺陷。糖尿病的素食管理 - 糖尿病患者的主要考虑因素，采用素食饮食需要仔细的计划来有效地管理血糖水平。虽然基于植物的蛋白质来源（例如豆类，坚果和豆类）可能是有益的，但必须明智地选择它们以避免对血糖管理的负面影响。2。需要考虑的一些常见陷阱包括：食用大量食物，例如面食，面包和马铃薯缺乏必需的营养素，包括蛋白质，铁，钙和维生素B12增加对加工食品的依赖，这会导致在饼干和饼干等血糖水平的食物中快速飙升，并在糖中添加了较高的糖和糖中的糖分。要通过素食有效治疗糖尿病，保持平衡和多样性至关重要。您应该跟踪每顿饭时消耗的碳水化合物量，并全天零食将它们均匀分配，旨在与每顿饭时保持一致的含量蛋白质和健康的脂肪。吃多种食物有助于满足营养需求。使用ADA选择您的食物：食品清单书，查找特定食物（如鹰嘴豆泥或毛豆）的碳水化合物含量。密切监测血糖水平以根据需要调整药物或胰岛素。使用移动应用程序或日志记录您的笔记。您的营养师将根据年龄，糖尿病类型，卡路里需求，生活方式等提供个性化的建议。平衡的素食计划通常包括三个关键方面：1。平衡碳水化合物的摄入量：避免在饭菜时避免过多的碳水化合物食物，选择高纤维选择，例如全谷物面包，糙米，鹰嘴豆意大利面，麸皮谷物，燕麦片，燕麦片，爆米花（低脂），烤豆，而不是薯片。纳入植物性蛋白质：每天从豆类，大豆产品和肉类替代品等来源提供4-6盎司蛋白质食物的目标。特定于糖尿病的进餐者可以为制定量身定制的进餐计划提供有用的技巧。一些关键的高纤维碳水化合物交换包括将白面包与全谷物面包交换，糙米和白米饭，鹰嘴豆意大利面，精致的意大利面，麸皮谷物，玉米片烤面包，燕麦片，沙粒，爆米花（低脂），椒盐脆饼，椒盐脆饼，烤豆，带薯片的烤豆。为糖尿病管理增加素食饮食中的多样性，不一定需要补充剂，而是探索基于植物的选择，例如素食汉堡，香肠和坚果黄油。选择肉类替代品时，请注意碳水化合物含量，并相应地调整您的进餐计划。植物来源的健康脂肪至关重要，因为人体不能单独产生omega-3和omega-6脂肪酸。这些脂肪，在鳄梨，坚果和橄榄油等食品中发现，支持体重管理，心脏健康和整体福祉。一旦建立了注册营养师（RDN）和医疗团队的个性化素食计划，请考虑通过融合各种植物性食品来建立平衡的餐点。根据糖尿病的类型，可以对素食进行不同的方法，例如： * 1型糖尿病：在改变饮食时，请仔细监测血糖，并确保儿童和青少年获得足够的卡路里以支持生长和发育。* 2型糖尿病：素食可以帮助减肥，这可能需要调整药物剂量。密切监测血糖水平以根据需要调整药物。*妊娠糖尿病：患有糖尿病的孕妇应与营养师紧密合作，以确保他们食用足够的蛋白质，卡路里和营养素以使健康怀孕。与薄荷酸辣酱一起蘸酱。妊娠糖尿病孕妇的素食饮食可能是有益的，但需要仔细计划才能管理血糖水平。许多基于植物的蛋白质含有碳水化合物，这使得在怀孕期间调节血糖具有挑战性。然而，精心计划的素食可以帮助减轻体重和改善血糖控制，从而降低了从糖尿病前糖尿病到2型糖尿病的风险。必须与注册营养师一起确定每顿饭和零食的碳水化合物靶标，以确保均衡且营养丰富的素食。素食可以为糖尿病患者提供多种好处，包括更好的血糖控制和降低严重健康并发症的风险。为了制定糖尿病友好的晚餐计划，我们准备了一个30天的餐饮计划者，其中包括美味和营养食谱，碳水化合物，健康脂肪，蛋白质，纤维和其他必需营养素的适当平衡。通过跟随这些晚餐，您可以有效地管理糖尿病并减少血糖波动。Example vegetarian dinners include: - Day 1: Millet Pulao with Veggie Salad - Day 2: Multigrain Chapati, Mixed Dal, and Seasonal Sabji - Day 3: Low-Calorie Cauliflower Fried Rice with Fish/Paneer - Day 4: Lemon Chicken/Tofu and Rice Moong Dal Dosa's nutri-friendliness is due to its low-calorie, low-glycemic nature.在第5天，享受两个普通的月亮dal dosas，其中包括桑巴尔和椰子花生酸辣酱。在第6天烤五香鸡肉或窗格是非素食主义者和素食主义者的快速蛋白质来源。将其与健康的绿色沙拉配对，以增强纤维摄入量。在第7天，咖喱的地瓜和花生汤结合了地瓜，椰子，姜和大蒜的丰富度，在奶油般的营养菜肴中，可以很快准备。让春天的喜悦，将嫩菠菜与多汁的草莓和松脆的杏仁混合起来，为清新的菠菜和草莓沙拉混合。在第8天，添加罂粟种子以增加风味。在本饮食计划的最后一天，请享受芝士炒sabji，并用蔬菜和蒸米饭炒。增加触摸，包括一小份蔬菜沙拉，以平衡您的碳水化合物。该膳食计划专为糖尿病患者而设计，可以定制以适合不同的饮食偏好。第1天：从家庭煮熟的食物开始-Bajra Rotis与Sabji和Bhurji开始，而第14天的晚餐是意大利的Carbonara，使用新鲜面食，鸡蛋，菠菜和豌豆作为营养餐。在第15天，享受鹰嘴豆炖菜与混合面粉rotis和绿色沙拉配对。第二天，带来了咸蘑菇和绿色辣椒汤，为您的晚餐加油。烤鸡肉或窗格伴随着绿色的豆芽和蔬菜，在第17天的无碳水化合物晚餐中占据了中心地位。Multigrain Chapati和Matar Paneer Ki Sabji是第18天的明星，重点是平衡的印度风味。第二天具有五颜六色的西兰花辣椒粉豆腐搅拌，用黑胡椒调味，以增加Zing。在第20天，尝试在番茄肉汁中素食的白菜，以使传统变化。在第21天，在草药中烘烤鱼，并与枯萎的蔬菜和米饭一起食用。用最小油制成，您可以将其与花生酱配对。最后，第22天提供贝萨·奇拉斯（Besan Chillas）与花生酸辣酱（Peanut Chutney）配对，以替代普通面粉菜肴。第23天：蔬菜和芽菜沙拉准备蔬菜果肉，切碎的蔬菜和糙米。享受1.5 katori of pulao，盘子上装满了芽菜。第24天：Moong Dal Idlis和Sambar今天，通过准备Moong Dal击球并消耗多达2个中型IDLIS来参加健康的南印度晚餐。 将其与一只桑巴尔（Sambar）和一茶匙椰子花生酸辣酱配对。 第25天：Jowar Roti，绿色沙拉和鸡肉/鱼/pane/豆腐咖喱准备2个Jowar面粉的薄煎饼。 享受一小盘黄瓜，番茄和洋葱沙拉以及少油油和辣鸡肉/鱼咖喱的Katori（素食主义者可以选择芝士咖喱）。 第26天：鸡肉/蔬菜锅馅饼在预装的温度下与蔬菜和鸡肉（可选）烘烤低脂奶酪顶馅饼。 第27天：糙米，季节性的sabji和豆芽沙拉准备了煮熟的糙米的katori，并带有您选择的季节性sabji。 糙米富含纤维，有助于管理血糖波动。 第28天：多族roti和混合蔬菜sabji享受一对杂种rotis和混合蔬菜sabji，其中含有辣椒，洋葱，胡萝卜，胡萝卜，土豆，豆类等非淀粉蔬菜等。< 第29天：带有薄荷酸辣酱的蔬菜填充的烤肉馅饼，用您喜欢的sabji填充了薄膜的多族rotis，然后将它们卷起来。 第30天：最后一天的杂种薄饼和玉米 - 帕拉克·萨比吉（Corn-Palak Sabji），享受一对杂种帕拉克（Corn Palak Sabji），减去额外油或奶油。第24天：Moong Dal Idlis和Sambar今天，通过准备Moong Dal击球并消耗多达2个中型IDLIS来参加健康的南印度晚餐。将其与一只桑巴尔（Sambar）和一茶匙椰子花生酸辣酱配对。第25天：Jowar Roti，绿色沙拉和鸡肉/鱼/pane/豆腐咖喱准备2个Jowar面粉的薄煎饼。 享受一小盘黄瓜，番茄和洋葱沙拉以及少油油和辣鸡肉/鱼咖喱的Katori（素食主义者可以选择芝士咖喱）。 第26天：鸡肉/蔬菜锅馅饼在预装的温度下与蔬菜和鸡肉（可选）烘烤低脂奶酪顶馅饼。 第27天：糙米，季节性的sabji和豆芽沙拉准备了煮熟的糙米的katori，并带有您选择的季节性sabji。 糙米富含纤维，有助于管理血糖波动。 第28天：多族roti和混合蔬菜sabji享受一对杂种rotis和混合蔬菜sabji，其中含有辣椒，洋葱，胡萝卜，胡萝卜，土豆，豆类等非淀粉蔬菜等。< 第29天：带有薄荷酸辣酱的蔬菜填充的烤肉馅饼，用您喜欢的sabji填充了薄膜的多族rotis，然后将它们卷起来。 第30天：最后一天的杂种薄饼和玉米 - 帕拉克·萨比吉（Corn-Palak Sabji），享受一对杂种帕拉克（Corn Palak Sabji），减去额外油或奶油。第25天：Jowar Roti，绿色沙拉和鸡肉/鱼/pane/豆腐咖喱准备2个Jowar面粉的薄煎饼。享受一小盘黄瓜，番茄和洋葱沙拉以及少油油和辣鸡肉/鱼咖喱的Katori（素食主义者可以选择芝士咖喱）。第26天：鸡肉/蔬菜锅馅饼在预装的温度下与蔬菜和鸡肉（可选）烘烤低脂奶酪顶馅饼。第27天：糙米，季节性的sabji和豆芽沙拉准备了煮熟的糙米的katori，并带有您选择的季节性sabji。糙米富含纤维，有助于管理血糖波动。第28天：多族roti和混合蔬菜sabji享受一对杂种rotis和混合蔬菜sabji，其中含有辣椒，洋葱，胡萝卜，胡萝卜，土豆，豆类等非淀粉蔬菜等。<第29天：带有薄荷酸辣酱的蔬菜填充的烤肉馅饼，用您喜欢的sabji填充了薄膜的多族rotis，然后将它们卷起来。第30天：最后一天的杂种薄饼和玉米 - 帕拉克·萨比吉（Corn-Palak Sabji），享受一对杂种帕拉克（Corn Palak Sabji），减去额外油或奶油。