时间 (GMT) 活动 06:00-06:10 晨检 06:10-06:40 个人卫生(睡后) 06:40-06:50 血细胞比容:测量血细胞比容值 06:50-07:40 早餐 07:40-07:55 REFLEX-N:设备设置 07:55-08:10 REFLEX-N:设置和激活 PC 08:45-09:00 每日计划会议 09:00-09:10 工作准备 09:10-09:30 美国有效载荷的每日状态检查 09:30-09:55 SAMS 过滤器清洁 09:55-10:25 SAMS ICU:抽屉 1 重新定位 10:25-10:40 SAMS ICU 激活 10:40-11:10 SSC 路由器重新定位11:10-12:10 体力锻炼 (RED) 12:10-12:48 CDR 午餐 12:48-12:53 为 ISS 业余无线电会议做准备 12:53-13:03 ISS 业余无线电会议 13:13-13:35 ISS3/ISS4 机组人员会议 (S 波段) 13:35-14:35 UF-1 时间线审查 14:35-14:55 UF-1 时间线 A/G 标记 (S 波段) 14:55-15:25 UF-1 时间线审查 15:25-15:55 维护 16:00-16:30 REFLEX N:CDR 主题 16:30-16:45 REFLEX N:设备存放 16:45-18:15 体力锻炼 (TVIS) 18:15-18:30 审查第二天的计划 18:30-18:55 准备报告 18:55-19:10 每日计划会议 19:10-19:30 准备报告 19:30-20:00 晚餐 20:00-20:30 准备每日食物配给 20:30-21:30 个人卫生(睡前) 21:30-06:00 睡觉