身体活跃较低(81.82%)(Setyaji,Prabandari和Gunawan,2018年)。另一项研究发现,仍然有6.2%的冠心病患者不遵守常规身体活动(Al-Zaru等,2022)。频繁的运动可以减轻症状,增强心肌灌注并提高生活质量(Pool等,2019)。久坐的生活方式会增加血液胆固醇,并导致内脏脂肪积聚;接下来是细胞和组织水平的先天和适应性免疫反应,导致慢性低级血管炎症,这是动脉粥样硬化病理生理学的关键调节机制(Alves等,2016)。具有活跃生活方式的患者的死亡风险低50%(Gonzalez-Jaramillo等人,2022年)。
BSSR 对于促进健康和预防疾病尤其有价值,因为研究表明,美国的慢性病负担和全因死亡率可能主要归因于可预防的高危行为,例如缺乏身体活动、久坐不动、饮食不良以及吸烟和饮酒。0 上标 1. 参考脚注 1。上标 2. 参考脚注 2。此外,将 BSSR 纳入广泛的 NIH 研究事业有助于解决健康差距、促进健康公平,并确保干预措施具有文化敏感性并能满足不同人群的需求。BSSR 在产生可靠的科学知识并将这些知识转化为有益于所有人健康的实际应用方面发挥着关键作用。
糖尿病 (DM) 是最常见的代谢性疾病,据报道全球有超过 4.75 亿人患有糖尿病。1,2 糖尿病严重危害生活质量和健康,其特征是葡萄糖不耐受和胰岛素抵抗。根据其发病机制,糖尿病分为 I 型 (T1DM;胰岛素缺乏) 和 II 型 (T2DM;胰岛素抵抗)。由于不健康的饮食习惯和久坐的生活方式,糖尿病的患病率每年都在增加。众所周知,糖尿病对多个器官有不良影响,包括皮肤、肾脏、眼睛和神经。持续的高血糖会导致全身血管损伤,从而导致代谢紊乱和糖尿病并发症,导致的患者死亡人数比糖尿病本身还要多。3,4
根据世界卫生组织(WHO),肥胖症自1975年以来几乎增加了两倍。2016年,超过18岁以上的成年人超重。肥胖,超过6.5亿。世界上大多数人口都生活在超重和肥胖的国家中比体重不足更多的人[2024年]。鉴于这些令人震惊的数字,全世界已经启动了健康计划,以促进健康的生活方式并防止所有年龄段的肥胖发展。关于健康饮食和避免久坐生活方式的教育是重中之重。例如,重要的是要避免使用高果糖玉米糖浆作为甜味剂,因为那些增加了饮食果糖的消耗,并有助于超重和/或肥胖的表现。此外,应减少高脂红肉的消耗。
印第安纳州卫生部(IDOH)营养与体育锻炼部(DNPA)投资于旨在改善所有印第安纳州居民健康的伙伴关系和活动。DNPA专注于增加健康的饮食和体育锻炼并减少肥胖症。营养不良,久坐行为和肥胖是对印第安纳州居民的健康,学术成就和生产力的严重威胁。这些威胁中的每一个都与慢性疾病(例如心脏病,中风,一些癌症和糖尿病)的风险增加有关。慢性病是印第安纳州死亡和残疾的主要原因。印第安纳州社区采用自行车和行人总体计划被视为一种有效的方式,可以投资于政策变更和支持健康社区成果的建筑环境。
DNPA专注于增加健康饮食,促进体育锻炼和减少肥胖症。营养不良,久坐行为和肥胖是对印第安纳州居民的健康,学术成就和生产力的严重威胁。这些因素与慢性疾病(例如心脏病,中风,一些癌症和糖尿病)的风险增加有关。慢性病是印第安纳州死亡和残疾的主要原因。DNPA与印第安纳州的当地社区合作,以增加体育锻炼的水平,以支持健康的社区成果,重点是消除造成健康不平等的结构性障碍,并增加所有社区的公平访问权限。实施战术城市主义示范项目是投资政策变更和支持公平和健康社区成果的有效方法。
参考文献1。关于肠道菌群。肠道菌群健康。可在以下网址提供:https://www.gutmicrobiotaforhealth.com/about-gut-gut-microbiota-info/。2。麦当劳D等。美国肠道:公民科学微生物组研究的开放平台。MSYSTEMS。15 MAI 2018; 3(3):E00031-18。 3。 Benedict C等。 mol代谢。 2016; 5(12):1175-86。 4。 Smith RP等。 PLOS ONE。 2019; 14(10):E0222394。 5。 加拿大24小时运动指南18-64岁:体育锻炼,久坐行为和睡眠的整合。 可用:https://csepguidelines.ca/guidelines/adults-18-64/。 6。 管理您的压力。 加拿大的心脏和中风基金会。 可在以下网址提供:https://www.heartandstroke.ca/healthy-living/reduce-stress/manage-your----。 7。 尿液颜色背后的含义。 泌尿外科护理基金会。 可在以下网址提供:https://www.urologyhealth.org/healthy-living/care-blog/2018/the-meaning-behind-the-color-of-uline。 8。 国立卫生研究院(NIH)益生菌是卫生专业人员的益生菌概况。 可用:https://ods.od.nih.gov/factsheets/probiotics-healthprofessional/。 9。 益生菌清单:做出明智的选择。 国际益生菌和益生元科学协会(ISAPP)。 可用:https://isappscience.org/wp-content/uploads/2019/04/probiotic-checklist-infographic.pdf15 MAI 2018; 3(3):E00031-18。3。Benedict C等。 mol代谢。 2016; 5(12):1175-86。 4。 Smith RP等。 PLOS ONE。 2019; 14(10):E0222394。 5。 加拿大24小时运动指南18-64岁:体育锻炼,久坐行为和睡眠的整合。 可用:https://csepguidelines.ca/guidelines/adults-18-64/。 6。 管理您的压力。 加拿大的心脏和中风基金会。 可在以下网址提供:https://www.heartandstroke.ca/healthy-living/reduce-stress/manage-your----。 7。 尿液颜色背后的含义。 泌尿外科护理基金会。 可在以下网址提供:https://www.urologyhealth.org/healthy-living/care-blog/2018/the-meaning-behind-the-color-of-uline。 8。 国立卫生研究院(NIH)益生菌是卫生专业人员的益生菌概况。 可用:https://ods.od.nih.gov/factsheets/probiotics-healthprofessional/。 9。 益生菌清单:做出明智的选择。 国际益生菌和益生元科学协会(ISAPP)。 可用:https://isappscience.org/wp-content/uploads/2019/04/probiotic-checklist-infographic.pdfBenedict C等。mol代谢。2016; 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身体舒适以及营养获取是所有动物物种的主要进化驱动因素。在现代社会中,尽管在几乎无限的热量通道环境中久坐的生活方式,但这两个因素已经变得高度可修改,主要允许生存。这导致了进化不匹配,我们现在正在为增加非传染病的价格支付价格。此外,我们还根据巨大的碳足迹运输弹出和工业化动物农业的付出代价。在研究主题现代生活方式和健康中:环境的变化如何影响免疫功能和生理学,已经发表了进一步的研究,提供了有关我们的EvolutionRay节目和现代生活方式之间这种不关的方式的进一步证据,从而影响了我们的健康和健康。一系列的观察调查着重于比较帕西群岛国家和地区发展中国家更传统的农村与城市环境。Bang Nguyen Pham等人的研究。在新几内亚Paupua的5岁儿童中分析了饮食。有趣的是,饮食多样性作为饮食充足性的替代量度在农村环境中与更西化的城市环境相比更高。城市儿童的饮食多样性显着增加,母亲的教育地位和财富。随后在儿童时期的增长模式中独立反映了这一点,浪费和发育迟缓在城市环境中更为普遍,并通过城市环境中的家庭社会经济地位再次得到补偿(Bang Nguyen Pham等人)。也是,就体育活动而言,Wattelez等人。在一项有关新喀里多尼亚青少年的研究中,与与更久坐的生活方式相关的城市环境相比,在农村地区生活与更多的体育活动和更少的坐姿有关。这里的共同主题显然是,低体育锻炼和现代生活方式的营养的负面影响可能会因教育和社会经济因素而部分抵消。
糖尿病是一种慢性代谢紊乱,特征为空腹或餐后高血糖,是全球关注的重大健康问题。其发生原因是胰腺胰岛素分泌不足或身体对胰岛素产生抵抗,这两种情况都会损害血糖水平的调节,阻碍细胞吸收葡萄糖以产生能量 (1)。在各种糖尿病类型中,2 型糖尿病 (T2DM) 最为常见,占全球 90% 以上 (2)。其患病率的上升与肥胖、久坐的生活方式和不良的饮食习惯密切相关,而这些都是现代社会的标志。在巴基斯坦等医疗保健系统面临资源限制的国家,T2DM 的负担尤其严重,社会经济差距进一步使疾病管理复杂化 (3)。
早期,通常被定义为第4年生命的第一年,是一个重要的发展时期,对终身健康具有重要意义。2因此,确保儿童的早期经验和环境支持健康的身体,认知和社会情感发展至关重要。2的体育活动已被确定为可以在早期加强健康发展的一种关键行为。3 - 5此外,早期是建立终身体育锻炼习惯的关键窗口。4,6国际准则表明,应考虑体育活动与久坐的行为和睡眠一起,4,这三种运动行为构成了整个24小时时期,这些行为之间的相互作用可能会影响健康。7 - 9与其他年龄段相比,对早期运动行为的研究较不发达。8,10