大量证据表明,坚持规律的身体活动 (PA) 模式对大脑健康有益。然而,尚不清楚“周末勇士”模式(其特点是 1-2 天内集中进行中度至剧烈的 PA (MVPA))是否与大脑健康有关。在这里,我们进行了一项前瞻性队列研究,其中包括来自英国生物银行的 75,629 名参与者,并提供了经过验证的加速度计数据。使用当前指南阈值将个体分为三种 PA 模式:不活动(MVPA 每周 -1 <150 分钟)、周末勇士(每周 -1 ≥150 分钟,且 1-2 天内发生的总 MVPA ≥50%)和定期活动(每周 -1 ≥150 分钟但不符合周末勇士标准)。我们发现,与定期活动模式相比,周末勇士模式同样与痴呆、中风、帕金森病、抑郁症和焦虑症的风险较低相关。我们的研究结果强调周末勇士模式是预防干预策略的一种潜在替代方案,特别是对于那些无法维持日常活动习惯的人。
第 10 章 B 节 士兵体能需求类别 10-2-1. 总则 本章提供职业体能评估测试 (OPAT),允许陆军在申请人进入现役或接受训练的现役之前筛选他们是否具备在指定专业领域取得成功的能力。当地指挥官负责确保在批准士兵重新分类或调动部门(如适用)之前进行 OPAT。 10-2-2. 士兵体能需求规范 本章包含每个士兵专业的体能需求。本章按每个专业组织并定义为 10-XXX-1,其中 XXX 代表士兵专业。例如,13B 炮手机组成员的体能需求位于第 10-13B-1 节。此外,所有士兵类别的合并列表位于图 10-2-1。
摘要:定期体力活动(PA)被认为是一种健康的生活习惯,因为它可以降低患心血管疾病的风险。但针对人群样本进行的这方面研究较少。评估休闲时间(LTPA)、职业时间(OPA)和混合时间(LOPA)PA 对 Vitória-ES 成年人口(25-64 岁)中心血管风险的影响,以 Framingham 评分(FS)衡量。概率样本的横断面研究(N=1,663;男女皆宜)。通过问卷调查、临床和实验室评估(采血)收集数据。通过访谈估计了 AFL、AFO 和 AFLO 的每周卡路里消耗量,从而形成了 4 个组:久坐 (S)、AFL、AFO 和 AFLO。采用方差分析和协方差分析以及卡方检验和 Mantel-Haenszel 检验进行统计分析。与 S 组相比,AFO 组的脂肪百分比 (% G)、总胆固醇 (TC) 和 LDL 值较低。AFL (11.5%) 和 AFLO (10.2%) 组的吸烟率较低,S (26.4%) 和 AFO (30.2%) 组的吸烟率较高。未经调整的 EF 和 10 年内患冠状动脉疾病的风险 (%) (CAD 风险) 在 AFO 组中较低 (EF= 3; 2.65±6.20; CAD 风险= 4; 6.79±6.68%; 中位数; 平均值±SD),而 S 组 (EF= 5; 3.85±7.07; CAD 风险= 6; 8.41±7.74%)。然而,调整年龄和 TC 后,AFL 组的 EF 和 CAD 风险 (EF:2.54±4.18;CAD 风险:6.55±5.29%;平均值±SD) 低于 S 组 (EF:3.50±4.17;CAD 风险:8.05±5.33%) 和 AFO 组 (EF:4.09±4.19;CAD 风险:8.08±5.35%),从而证明 TC 和年龄变量是导致 AFO 组初始差异的主要决定因素。研究表明,休闲时间或工作相关的PA对降低人口心血管风险有积极影响。
我们研究了男性青少年做出食物和体育活动决策的神经计算机制,以及这些过程如何受到体重和体育活动水平的影响。在进行体育活动和饮食评估后,38 名 14-18 岁的男性完成了食物和体育活动项目的行为评级和 fMRI 决策任务。食物和体育活动的自我控制决策彼此之间有显著相关性。在两者中,以味觉或享受为导向的过程与成功的自我控制决策呈负相关,而以健康为导向的过程则呈正相关。味觉/享受和健康属性评级之间的相关性可以预测实际的实验室食物摄入量和体育活动(2 周活动监测)。fMRI 数据显示,食物和活动的决策值均编码在腹内侧前额叶皮层中,这表明两种决策在选择时都具有共同的奖励值相关回路。与超重/肥胖组相比,体重正常的组在体育活动决策期间,认知控制、多感觉整合和运动控制区域的大脑激活更强。对于食物和体力活动,自我控制决策采用类似的计算和神经生物学机制,这可能为如何促进健康的饮食和体力活动决策提供见解。
COLLINS, EG, D. GATER, J. KIRATLI, J. BUTLER, K. HANSON 和 WE LANGBEIN。脊髓损伤患者体力活动的能量成本。《运动锻炼医学科学》,第 42 卷,第 4 期,第 691-700 页,2010 年。简介:本描述性研究的目的是 (a) 确定脊髓损伤 (SCI) 患者常进行的活动的能量消耗并总结这些信息;(b) 测量静息能量消耗并确定 SCI 患者的 1 MET 值。方法:将 170 名 SCI 成年人按性别、SCI 解剖水平和美国脊髓损伤协会运动功能指定进行分组。进行了 27 项体力活动,其中 12 项为娱乐/运动,15 项为日常生活活动,同时通过 COSMED K4b 2 便携式代谢系统连续测量能量消耗。此外,66 名 SCI 成年男性在安静的环境中完成了 30 分钟的仰卧静息能量测试。结果:27 项测量活动的结果以每分钟千卡 (kcal I min j 1 ) 和 V ˙ O 2 (mL I min j 1 和 mL I kg j 1 I min j 1 ) 为单位报告。SCI 患者的一个 MET 应使用 2.7 mL I kg j 1 I min j 1 进行调整。使用 2.7 mL I kg j 1 I min j 1 ,运动性不完全性脊髓损伤患者的日常生活活动和健身/娱乐的 MET 范围分别为 1.17(支撑站立)至 6.22(在草地上推轮)和 2.26(台球)至 16.25(手动骑自行车)。运动性完全性脊髓损伤患者的日常生活活动健身/娱乐的 MET 范围为 1.27(掸灰尘)至 4.96(在草地上推轮)和 1.47(投饵)至 7.74(篮球比赛)。结论:随着本研究的完成,为脊髓损伤患者体育活动能量消耗的概要奠定了基础。将来,其他人会更新和扩充这个概要的内容,就像原来的健全人概要一样。关键词:能量代谢、能量消耗、体力活动、轮椅 I
这是一种分析方法,其中,沿船舶长度方向切开的每个横截面都计算船舶移动时周围流体作用于船舶的流体力,然后将每个横截面的流体力在纵向上积分,以确定作用于整个船舶的流体力。
背景:近年来,园艺作为一种体育活动,其有益效果引起了越来越多的关注。本研究旨在评估园艺作为一种体育活动对促进人类神经可塑性和认知功能的影响。方法:对 2010 年 1 月至 2022 年 12 月期间发表的文章进行了系统评价。系统搜索根据 PRISMA 建议确定了 3,470 条记录,其中 23 项研究符合纳入评价的条件。结果:研究揭示了园艺体育活动对大脑健康的潜在益处。证据表明,从事园艺体育活动不仅可以增强免疫力和降低炎症,还可以提高生长神经营养因子的水平,例如脑源性神经营养因子 (BDNF)、血管内皮生长因子 (VEGF) 和血小板衍生生长因子 (PDGF),这些因子对于促进神经可塑性和改善认知功能至关重要。鉴于纳入的研究数量较少且随机对照试验很少,应谨慎解读这些结果。讨论:园艺体育活动的研究结果令人鼓舞。然而,要充分了解园艺活动对大脑健康的潜在机制,仍然需要更多精心设计的研究。
本报告来自世界癌症研究基金会国际组织的全球癌症更新项目 (CUP Global),该项目是世界上最大的通过饮食、营养、身体活动和体重预防和延长癌症生存期的科学研究来源。本报告中的研究以 2014 年(2018 年更新)的报告《饮食、营养、身体活动和乳腺癌幸存者》为基础,该报告是 WCRF/AICR 制作的关于饮食、营养、身体活动和癌症:全球视角的第三份专家报告的一部分。当时,关于癌症生存的研究有限,但有足够的证据可以得出结论,癌症患者和癌症康复者应该遵循我们的癌症预防建议。这些建议概述了一种综合的行为模式,证据一致表明这些行为模式与降低癌症风险有关。
研究表明,体力活动 (PA) 可降低糖尿病死亡率,但很大程度上基于不精确的自我报告数据,这可能会妨碍相关建议的制定。在此,我们对英国生物银行的 4003 名 2 型糖尿病 (T2D) 患者进行了一项前瞻性队列研究,中位随访期为 6.9 年。通过腕戴式加速度计在 7 天内测量 PA 的持续时间和强度。我们观察到,无论 PA 强度如何,较长持续时间的 PA 与全因死亡和癌症死亡风险呈 L 形关联,与心血管疾病死亡率呈负线性关联。18.8%、28.0% 和 31.1% 的死亡分别归因于最低水平的轻强度 PA、中等强度 PA 和高强度 PA。总的来说,我们的研究结果为临床指南提供了见解,这些指南应强调坚持更高强度和更长时间的 PA 对 2 型糖尿病患者的潜在价值。