•可以帮助治愈和修复受损的细胞•将有助于最大程度地减少与营养不良,持续治疗和CAR T细胞疗法有关的并发症,所有这些都会引起副作用,使人们感到不适。当您感觉不舒服时,您的食欲可能会减少。出于这些原因,在开始治疗开始吃高卡路里和蛋白质的食物之前。如果您在努力吃饭,请您的家人提供支持。尝试更频繁地吃小饭。确保您有足够的液体摄入量;我们建议您每天喝2升水。,如果您在食欲和体重减轻方面遇到困难,我们可以将您转介给营养师,请您的护士导航员提供更多详细信息。活跃于建立力量和能量,请尽可能地遵循定期的锻炼程序。或开始,请尝试像步行这样的轻型练习。与您的医生咨询有关您安全的事。心理健康癌症和癌症治疗(例如CAR T细胞疗法)可能是一个具有挑战性的过程。重要的是要照顾好自己,不仅在身体上而且在心理上。BC Cancer为癌症患者和家人提供咨询服务和支持计划。 http://www.bccancer.bc.ca/our-services/services/supportive-care/patient-family-counsell https://inspirehealth.ca/。 他们在压力和心理健康咨询领域提供免费的个人和团体支持,管理治疗副作用,营养支持,运动疗法,以更好地康复,改善睡眠和能量,以及管理工作,生活和人际关系。BC Cancer为癌症患者和家人提供咨询服务和支持计划。http://www.bccancer.bc.ca/our-services/services/supportive-care/patient-family-counsell https://inspirehealth.ca/。他们在压力和心理健康咨询领域提供免费的个人和团体支持,管理治疗副作用,营养支持,运动疗法,以更好地康复,改善睡眠和能量,以及管理工作,生活和人际关系。在等待汽车T细胞疗法时,请免于感染,以防止感染。请确保经常洗手,并避免生病时与朋友和家人拜访。如果您在收集汽车T细胞之前确实会感染您的收集,则需要延迟。,如果您开始有任何感染的迹象和症状,则需要立即通知您的医生(有关感染症状的例子,请参见第33页,并参见“ CAR T细胞疗法:副作用和管理”讲义,以获取进一步的方法来防止感染)。戒烟和戒烟吸烟可以帮助您进行T细胞疗法的旅程。戒烟可以帮助您的治疗工作,并且可以帮助您更快地变得更好。当您被送往医院时,您将无法出门吸烟/vape。请询问您的医生您可以停止的方法以及他们可以做些什么来帮助您。BC癌症有戒烟
从细胞中提取 DNA 是分子生物学的一个基本过程,为各种科学研究和应用奠定了基础。本实验报告概述了使用常见实验室材料从香蕉细胞中分离 DNA 的分步过程。通过这个实验,我们旨在展示 DNA 提取的实用方面,同时强调这项基本技术所依据的生物学原理。本实验的主要目标是通过从香蕉细胞中分离 DNA 来直观地观察 DNA,从而了解 DNA 提取背后的基本方法。该过程涉及几个关键步骤:细胞裂解、膜破坏和 DNA 沉淀。首先,用刀将新鲜香蕉切成小块。然后将香蕉片放入研钵中用水捣碎,直到形成浆状。通过将 10 毫升 Trix 与 20 毫升水混合,制备洗涤剂溶液 (Trix),确保气泡形成最少。将捣碎的香蕉混合物和洗涤剂溶液混合并充分混合。将所得混合物通过双层粗棉布过滤到试管中,使用漏斗收集滤液。将冰冷的异丙醇(20-25 毫升)小心地加入装有滤液的试管中,保持轻微倾斜以尽量减少混合。将试管静置 3-5 分钟,在此期间沉淀的 DNA 呈现为管中上升的浑浊白色物质。这个实验提供了 DNA 分离的切实演示,展示了香蕉细胞中可见的 DNA 沉淀。使用洗涤剂和盐进行细胞裂解,结合酒精进行 DNA 沉淀,对于各种生物技术和法医应用(如基因工程和 DNA 指纹识别)至关重要。该过程依赖于分离纯 DNA 以进行进一步分析。在高倍显微镜下,DNA 呈现为扭曲的梯子形状。它包含基因,这些基因掌握着我们身体发育和功能的指令。基因产生执行大多数身体任务的蛋白质。基因变异(称为等位基因)影响头发颜色、眼睛颜色和耳垂形状等特征。这些指令被包装在细胞内,使其太小而无法正常看到或触摸。但是,由于 DNA 存在于每个细胞中,因此可以从生物体中提取大量 DNA。 在这种情况下,我们将使用家用产品从香蕉中提取 DNA。 材料: * 1/2 根去皮的熟香蕉 * 1/2 杯热水 * 1 茶匙盐 * 1/2 茶匙洗洁精 * 可重新密封的拉链袋(夸脱大小) * 提前放在冰箱中的极冷外用酒精(异丙醇) * 咖啡过滤器 * 窄玻璃杯 * 木制搅拌器 分步说明: 1. 将可重新密封的袋子中的香蕉捣碎,直到它像布丁一样。 2. 将热水和盐混合,然后将溶液倒入袋中。 3. 轻轻挤压并混合内容物 30-45 秒。 4.加入洗洁精,轻轻搅拌以避免产生过多泡沫。5. 将咖啡滤纸放在透明玻璃杯中,将杯口固定在杯口周围。6. 将混合物倒入滤纸中,静置直至所有液体滴入杯中。7. 取出并丢弃用过的咖啡滤纸。8. 慢慢地将冷酒精倒入杯边,在香蕉混合物顶部形成 2.5-5 厘米厚的一层。9. 等待八分钟,观察酒精层中形成的气泡和浑浊物质。10. 用木制搅拌器收集浑浊的 DNA 碎片,旋转搅拌器使它们聚集在一起。从香蕉搅拌器中取出的看起来像云的东西实际上是 DNA!有教师和学生包。最近的实验可以通过认识到挤压香蕉可以分解细胞并有助于破坏细胞壁来理解,但为什么要添加其他成分?我们是如何进入细胞并让 DNA 粘在一起的?让我们来思考一下与香蕉混合的三种关键物质:盐水——在添加任何其他物质之前,先将香蕉在盐水中捣碎。这一步是为添加洗洁精做准备,洗洁精有助于释放 DNA。一旦 DNA 被释放,这种盐将帮助 DNA 链粘在一起,形成足够大的团块,以便于观察。洗洁精——洗洁精可以分解将细胞结合在一起的膜,这些膜由脂肪和油等脂质组成。它通过将这些油腻的分子彼此分离来“去除油脂”。加入洗洁精后,它会分解细胞膜并释放 DNA。酒精——DNA 团块可溶于某些液体,但不溶于酒精,因此添加酒精有助于 DNA 团块的形成。图片来源:Ralph Daily 通过 Wikimedia Commons 提供的香蕉和草莓图片。这种盐可以帮助DNA链粘在一起,形成足够大的团块,以便于观察。洗洁精——洗洁精可以分解将细胞结合在一起的膜,这些膜由脂肪和油等脂质组成。它通过将这些油腻的分子彼此分离来“去除油脂”。加入洗洁精后,它会分解细胞膜并释放DNA。酒精——DNA团块可溶于某些液体,但不溶于酒精,因此加入酒精有助于DNA团块的形成。图片来源:Ralph Daily,来自 Wikimedia Commons 的香蕉和草莓图片。这种盐可以帮助DNA链粘在一起,形成足够大的团块,以便于观察。洗洁精——洗洁精可以分解将细胞结合在一起的膜,这些膜由脂肪和油等脂质组成。它通过将这些油腻的分子彼此分离来“去除油脂”。加入洗洁精后,它会分解细胞膜并释放DNA。酒精——DNA团块可溶于某些液体,但不溶于酒精,因此加入酒精有助于DNA团块的形成。图片来源:Ralph Daily,来自 Wikimedia Commons 的香蕉和草莓图片。
无称重的生活方式饮食计划是一个均衡的计划,优先考虑富含纤维的食物,中等的碳水化合物摄入量和低脂含量。这种方法在预防各种疾病中的作用,例如某些癌症,高血压和成人发作的糖尿病。医疗专业人员通常会向寻求健康减肥解决方案的患者推荐无称重计划。南非心脏基金会自1986年以来就认可了该计划,开普敦大学医学院的运动单元的生物能学与无称重团队紧密合作,以确保科学有效性。无称重的生活方式饮食计划是为中等,稳定的体重减轻而不是快速减肥而设计的。这种方法与医疗当局的建议保持一致。该计划提供了均衡的营养成分,包括蛋白质,碳水化合物,纤维,维生素和矿物质。成员可以调整计划以适合其生活方式,食物偏好和预算。无称重提供从简单到复杂的各种食谱,可满足不同的饮食计划,配方,概况,预算和口味。该计划强调了营养和运动对成功减肥的重要性。无称重提供实用且易于访问的练习视频,以帮助会员在自己的空间中实现其健身目标。该计划识别个体差异并提供个性化方法。成员根据能源需求,概况和健康风险因素分配了公式。此公式确定食物摄入量的数量和时机,超过120种不同的公式可用于满足每个成员的独特需求。无称重在其列表中包含食物符号,以帮助会员比较食物并做出明智的选择。该计划旨在教育会员如何养成健康的饮食方式和习惯。在第一次小组会议上,小组负责人根据个人需求和目标分配了无称重的目标权重。将考虑您的个性化标准,包括年龄,性别,骨骼结构,身高,当前体重和生活方式习惯。您的目标体重将是现实,灵活的,并且在医学上接受的健康范围内。加入时,您会收到有关定制的无称重计划的详细说明,在您的旅途的任何阶段都可以重复。为了实现您的减肥目标,减肥的总量将分为10个可管理的步骤,每个步骤都有针对您的个人资料量身定制的新生活方式或饮食规则。您的小组负责人将指导您完成每个步骤,提供菜单计划,美味的食谱和干预卡,为特定的饮食需求和生活方式改变提供额外的支持。在不称重时,我们致力于帮助每个成员以善良,尊重和理解来实现自己的目标。您将完全访问我们的全面支持系统。健康饮食对于调节血糖水平至关重要。立即下载免费的C.A.P.E餐计划。选择合适的饮食可能会因为激烈的辩论和矛盾的意见而压倒性。饮食纤维在产生健康的肠道微生物组中起关键作用。本质上,饮食旨在促进结构化的健康饮食习惯并减少卡路里的摄入量。C.A.P.E进餐计划旨在帮助您通过优化影响体内脂肪调节的代谢途径来实现成功的体重减轻,同时改善整体健康状况。我们的方法可确保更好的减肥结果,而不会使您面临健康风险。现代饮食科学结合了创新的概念,对与肥胖相关疾病的传统观点具有挑战性。在医学营养研究所,我们与超重患者和研究项目合作的经验导致了有关影响体重减轻的因素的新发现。多酚在调节身体脂肪积累中的作用已得到强调,研究表明它们对整体健康有积极影响。对微生物在确定脂肪储存和代谢方面发挥作用的积极作用的越来越多也正在出现。十年前由我们的医疗保健组织开发的C.A.P.E进餐计划,旨在通过简化的计划来解决这些问题,该计划结合了关键原则,例如转向食品质量,调整大量营养素成分并优化血糖控制。专注于减轻胰岛素抵抗而不是简单地减少脂肪摄入,我们相信个人可以从更平衡的体重管理方法中受益。减少碳水化合物的摄入量同时增加蛋白质消耗是成功减肥策略的关键。较高的蛋白质摄入量已被证明可以控制饥饿并有助于减肥。富含omega-3的油也有助于更健康的肠道微生物组。蛋白质会立即代谢处理,从而通过热生成增加代谢率,即使在进食后,该过程也会燃烧卡路里。尽管传统饮食社区的最初批评,但研究一直证明了高蛋白饮食对能量消耗和实际体重减轻的好处。C.A.P.E进餐计划强调了富含多酚的各种植物食品的消费,这些食物提供了独特的健康益处,例如改善免疫功能,调节食欲和降低慢性疾病风险。研究人员发现,由于其较高的热效应,消耗蛋白质与碳水化合物或脂肪的卡路里相同的卡路里会导致能量较少。这意味着高蛋白饮食会随着时间的流逝而导致严重的热量缺陷。对饱腹感的一项研究表明,增加蛋白质摄入可显着减少饥饿感并增加饱腹感,从而更轻松地坚持减肥饮食。高蛋白饮食不仅有助于短期体重减轻,而且还会导致更有利的脂肪损失而不是肌肉损失。此外,没有证据表明富含蛋白质的饮食会对患有正常肾脏健康的个体的肾功能负面影响。最近的研究还表明,通常在高度加工的蔬菜产品中发现的不饱和脂肪没有提供预期的心血管益处,甚至由于其高反式脂肪含量而可能有害。脂溶性化合物使食物具有丰富的味道,没有它可以淡淡的味道。但是,我们警告不要过多的脂肪摄入,因为高水平会导致体重增加。这种理解的转变可以在增加蛋白质摄入量以减轻体重时会采取更大的饮食选择,包括饱和脂肪稍微饱和的食物,通常也更美味。基于植物的分子也受益于被脂肪食用,因为这可以增强其吸收到体内。关于血液胆固醇和心血管风险,研究表明,较高的蛋白质摄入可能不会升高胆固醇水平。实际上,用蛋白质代替碳水化合物甚至可能对胆固醇水平有益。此外,对研究的综述发现蛋白质对骨骼健康没有负面影响,一些研究甚至显示出对骨密度的积极影响。饱和脂肪摄入与心血管疾病之间的关系是辩论的。有些人声称增加脂肪摄入实际上可以降低心脏病的风险,但我们的研究表明,高脂饮食仍可能增加血液胆固醇和甘油三酸酯水平,这与增加心血管疾病的风险增加有关。我们建议主要从坚果,种子,鱼类和橄榄油等“真实食物来源”中食用脂肪,因为这些脂肪往往是单或多不饱和的。从乳制品中得出的饱和脂肪似乎没有以前想象的危害。多酚是由植物产生的一组不同的化学物质,包括非氟烷类,类黄酮和单宁。众所周知的多酚包括红酒中的白藜芦醇...由于我们对加工食品的依赖越来越多,我们通常会错过几个世纪以来一直是人类健康基石的必需营养素。在细胞水平上,人类和植物共享许多生化过程,这意味着植物中发现的化合物可以在美国执行相似的功能。这包括多酚,这些多酚负责植物的香气,味道和颜色。多酚具有多种结构,具有各种生物学目的,例如作用于信号分子,抗氧化剂和帮助预防感染。研究表明,消耗富含多酚的植物和更好的体重管理之间的某些低碳水化合物之间存在很强的相关性。具体而言,研究强调了花色苷和类黄酮的重要性,这些素是在浆果,苹果,梨,大豆,花椰菜和绿叶蔬菜等深色水果中发现的。这些化合物已被证明可以防止体重增加并调节体内的脂肪储存。多酚通过减少炎症,食欲,卡路里摄取和血糖水平来起作用,同时还增加了热生成和能量消耗。他们可以通过减少脂肪细胞的数量并增加脂肪分解来直接缓和脂肪储存。此外,多酚可以影响脂肪和蛋白质的吸收和消化率,从而减慢了营养的吸收。最大化多酚的好处的最佳策略是消费各种植物物种。即使每天每天一顿许多水果和蔬菜都可以提供大量的这些基本化合物,尤其是在食用原始化合物时。吃富含纤维的食物可以帮助降低胆固醇水平,血压和体重,同时还可以调节血糖水平。也值得注意的是,应该避免去皮,因为它通常会减少彩色部分或水果和蔬菜皮中存在的独特多酚的数量。纤维摄入量在维持整体健康方面起着至关重要的作用,尤其是降低慢性疾病(例如心血管疾病,癌症,代谢综合征和2型糖尿病)的风险。由数万亿微生物组成的肠道微生物组对于消化,营养吸收和能量代谢至关重要。肠道中微生物的健康平衡可以帮助体重管理并降低慢性疾病的风险。富含水果,蔬菜,全谷物和补充剂等纤维的饮食可以帮助增加饱腹感并减少对不健康零食的渴望。建议每天至少消耗20-35克纤维,以获得其众多健康益处。研究表明,肠道微生物组在确定个人的代谢健康,慢性疾病,免疫力和整体幸福感方面起着重要作用。肠道中存在的微生物的特定比率和类型会影响体重增加或损失,以及慢性疾病(例如过敏)的发展。研究表明,微生物组与各种慢性疾病有关,包括心血管疾病,癌症,类风湿关节炎,代谢综合征和肥胖症。通过饮食改善微生物组健康至关重要,低纤维,高纤维植物性饮食最有效。益生元,例如纤维和其他植物化学物质,可以更好地改变肠道微生物组。流体摄入量对于适当的肠功能,脂肪氧化和体重减轻至关重要。建议每天至少喝2升水,进餐前30分钟消耗500毫升,以增加静息代谢并减少食欲。避免由于其高糖含量而避免果汁,软饮料,甜味饮料,运动饮料,能量饮料,调味水和维生素水。糖必须排除在饮食之外,包括糖,果糖,糖浆,蜂蜜,糖果,冰淇淋,甜点,巧克力,甜味酱和“糖尿病巧克力和糖果”等精制糖。当涉及人造甜味剂(例如,阿斯巴甜,苯丙氨酸,甲氯酸酯,甜叶菊和木糖醇)时,应避免使用它们。通常认为有效的糖替代品,新的研究表明,它们都对微生物组产生负面影响,可能导致体内脂肪过多。此外,单独的甜味就可以触发食欲或渴望甜食。因此,建议避免这些人造化学物质。另一方面,调味品和香料可以在不加糖或盐的情况下为餐点增添风味。大蒜,胡椒和辣椒等草药可以提升烹饪体验。但是,由于糖和盐的含量高,应适度食用番茄酱和酸辣酱。姜黄,姜,肉桂,黑胡椒和辣椒是包含有价值的植物化学物质的特别有益的香料。在心血管健康方面,应避免过多的盐。一个单元相当于120毫升葡萄酒,50毫升甜点葡萄酒,200毫升啤酒或280毫升Lite Beer。关于饮酒,必须将摄入量限制为男性每周5个单位,而女性则必须获得最佳减肥效果。Antagolin是一种旨在对抗胰岛素抵抗的植物衍生产品,可以帮助优化新陈代谢和血液胰岛素水平,从而控制体内脂肪。它包含分子,例如减轻胰岛素抵抗的多酚,对糖尿病前和2型糖尿病个体有益。减少心血管疾病的机会,遵循C.A.P.E餐食计划,该计划结合了改善心血管健康方面的可靠趋势。旨在改善血液胆固醇的补充剂,例如瑞chol,也有助于稳定甘油三酸酯水平。减肥是一个需要奉献和毅力的长期过程。保持良好的心情对于成功至关重要,因为它促进了乐观和自我控制,使我们能够热情解决责任。另一方面,压力和挫败感可能会使我们的目标脱轨,使食欲控制一个重大挑战。为了克服这一障碍,我们建议使用神经化,其中含有植物性化学物质,例如Roseroot提取物和肌醇,有助于减轻压力并改善情绪健康。此外,它包含镁和锌,以获得最佳的大脑功能。平衡的进餐计划对于减肥和维护也是必不可少的。下载我们免费的胰岛素友好型(C.A.P.E)进餐计划,以开始您的成功旅程。这些研究强调了蛋白质在饱腹感,能量学,体重减轻和整体健康中的作用。参考文献:各种科学研究支持蛋白质在体重管理中的重要性,包括发表在《营养年度评论》,《美国临床营养杂志》,《英国营养杂志》等中的年度评论中。大量的科学研究研究了饮食,营养和健康结果之间的关系。这些研究发现,某些饮食成分,例如低碳水化合物饮食,高蛋白质摄入量以及增加水果和蔬菜的消费,对肥胖,高脂血症,骨骼健康和体重管理会产生重大影响。具体而言,研究表明,减少碳水化合物的摄入量可以改善体重减轻和甘油三酸酯水平降低。高蛋白质的摄入量与改善骨骼健康有关,而纤维消耗的增加可能有助于调节血糖水平并降低2型糖尿病的风险。此外,研究发现,水果和蔬菜(例如多酚)中的某些生物活性化合物可以调节炎症并改善整体健康状况。还发现肠道微生物组在维持健康和调节各种生理过程中起着至关重要的作用。但是,并非所有饮食成分都同样有益。例如,碳水化合物的高摄入量可能导致体重增加并增加心血管疾病的风险。相反,过度食用某些营养物质会对整体健康产生负面影响。人类肠道微生物组在包括肥胖症在内的各种健康状况中起着至关重要的作用。总而言之,科学文献表明,富含全食,水果,蔬菜和瘦蛋白质的均衡饮食可以帮助促进最佳的健康结果,并降低肥胖,糖尿病和心血管疾病等慢性疾病的风险。在几项研究中探索了肠道微生物组与健康之间的关系(1-47)。研究人员发现,人类肠道微生物,热量负荷和营养吸收之间的关联(3),磷脂酰胆碱的肠道菌群代谢促进了心血管疾病(4、5)。此外,L-肉碱的肠道微生物代谢(一种红肉中的营养素)与动脉粥样硬化的风险增加有关(6)。此外,研究还研究了肠道微生物群作为治疗肥胖和糖尿病等代谢疾病的靶标(7-11)的靶标(7-11),并发现了对微生物组在这些疾病中的作用的见解(12,13)。还探索了长期饮食模式与肠道微生物肠型之间的联系(14),以及饮食干预对肠道微生物基因丰富度的影响(15)。其他研究研究了不同类型的饮食油如何调节肠内毒素的转运和餐后内毒素血症(16),并发现肠道菌群组成与体重减轻引起的体内脂肪含量变化之间的相关性(17)。最后,研究调查了水摄入过多对体重,体重指数,体内脂肪和超重女性参与者的食欲的影响(18)。