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世卫组织《2013-2020年预防和控制非传染性疾病全球行动计划》（世卫组织全球行动计划）认识到减少个人和人群接触非传染性疾病常见危险因素（包括烟草、酒精、不健康饮食和缺乏身体活动）至关重要 (1)。作为确保健康饮食的一部分，世界卫生组织（世卫组织）建议将游离糖的摄入量限制在总能量摄入量的 10% 以下，进一步减少到总能量摄入量的 5% 以下将带来额外的健康益处。食用游离糖会增加龋齿的风险。游离糖含量高的食物和饮料中的多余热量也会导致不健康的体重增加，从而导致超重和肥胖。最近的证据还表明，游离糖会影响血压和血脂，并表明减少游离糖的摄入量可以降低心血管疾病的危险因素 (2)。可以通过限制含有大量游离糖的食物和饮料（例如含糖零食、糖果和含糖饮料 (SSB)）的消费来减少游离糖的摄入量。
接受手术的糖尿病患者须知
如果您有任何低血糖症状，如出汗、头晕、视力模糊或颤抖，请尽可能检测您的血糖。如果血糖低于 4 mmol/L，请服用四片葡萄糖片或 150 毫升含糖饮料（相当于半罐标准尺寸的非健怡可乐）。请告知医院工作人员您已这样做。
饮食习惯对沙特阿拉伯2型糖尿病的影响：系统评价
几种饮食因素与沙特阿拉伯糖尿病风险增加有关。近几十年来，加工和含糖食品的消费量不断增加，包括快餐和含糖饮料，糖尿病患病率的上升表明，有必要探索饮食习惯对沙特阿拉伯糖尿病的影响。这就是为什么沙特阿拉伯饮食习惯和糖尿病之间的关联已成为越来越兴趣的话题。因此，这项系统的文献综述旨在探讨饮食习惯对沙特阿拉伯糖尿病患病率的影响，通过提供有关沙特阿拉伯该主题研究的现有证据的全面综合。使用电子数据库中的预定义搜索词进行了系统的搜索，包括PubMed，Embase，Medline，Google Scholar和Scopus。研究了调查沙特阿拉伯人口中饮食习惯与糖尿病患病率之间关系的研究。进行了数据提取，并使用适当的工具评估了纳入研究的质量。这些发现是合成和讨论的。了解沙特阿拉伯的饮食习惯与糖尿病之间的关联对于制定糖尿病和其他非传染性疾病的有效预防和管理策略至关重要，并促进沙特阿拉伯的更健康的饮食习惯。
世卫组织加速遏制肥胖计划
注：1) 此项经济分析是为了生成证据以更新《全球非传染性疾病行动计划》附录 3 而进行的 2) 假设 BMI >= 30 为所有年龄组的肥胖。3) 假设该国目前不对含糖饮料征税。4) 全国总人口的肥胖患病率已计算为三个更健康人口十亿指标的人口加权平均值，即 5-19 岁年龄组的肥胖患病率、18+ 岁年龄组的肥胖患病率和 0-4 岁年龄组的超重患病率。
妊娠糖尿病的健康饮食
食物的渴望可能会非常误导，因为它们实际上与您缺乏特定营养素的不足，并且对宝宝的需求也不需要。婴儿正在从自己的商店中获取所有营养，因此吃健康的饮食将为您提供您所需的一切。糖的渴望通常与胰岛素抵抗和血液中的葡萄糖清除减少有关。如果您通过食用含糖食品来“喂食您的渴望”，那么您只会创建一个恶性循环和更高的血糖水平，然后更有害。尝试分散自己的注意力，并减少血糖可能会使它们陷入困境。
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