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例如:在想象中练习,或独自一人时大声练习,或与朋友进行角色扮演。使用图表设置练习时间和细节以及实施练习的目标日期。您的目标日期可以是一系列小目标,但请记住,最终目标是进入上述情况,而不是逃避它。