肉类 香草烤鸡 烤排骨 烤肋眼牛排 卡真鲶鱼 蔬菜千层面(素食) 淀粉 土豆泥 炒饭 奶酪通心粉 棉花糖红薯 蔬菜 蒸玉米棒 蒸芦笋 蒸豌豆和胡萝卜 肉汁 棕色肉汁汤 蛤蜊浓汤 什锦沙拉吧 什锦面包/甜点/军队生日蛋糕 面包棒/玉米面包 什锦饮料
将袋子放在那个角上,这样蛋白霜就可以从袋子里挤出来。(或者使用糕点袋和 5/8 英寸的尖头。)让您的孩子试着在烤盘的角上点上四颗小蛋白霜珠。在上面放一张羊皮纸。这些珠子将起到将纸固定住的作用。制作蘑菇帽的方法是,将袋子放在羊皮纸上,然后推,直到形成 1 英寸高的蛋白霜堆。间隔 1/2 英寸。制作大约 35-40 个蘑菇帽后,让您的孩子用指尖浸入一小碗水中,轻轻地将所有尖峰弄圆,使表面光滑。在顶部轻轻滤上可可粉。在另一张铺有羊皮纸的烤盘上,在按压蛋白霜的同时将袋子向上拉,将蘑菇茎塑造成大约 3/4 到 1 英寸高。用湿手指轻拍尖峰。烘烤后,这些茎将用融化的巧克力粘在蘑菇帽上。将两块烤盘放入烤箱中烘烤 1 小时,或直到蛋白饼可以轻松提起。关掉火,将烤箱门打开,放在烤箱中烘烤 1 小时或更长时间。额外的时间可以让蛋白饼帽和茎变干。要制作蘑菇,请将巧克力片融化在微波炉安全的盘子中。用小勺将巧克力涂抹在蘑菇帽的底面上。安装茎。让巧克力“胶水”变硬。
照片3:大型雌性烤鳗(上图)和常规的鳗鱼。一个大的雌性鳗鱼是正常大小的两倍,可以做两份(由Aichi Fisheries Research Institute提供)
早餐 • 粥:用牛奶/水制作的燕麦片,配水果、蜂蜜和/或坚果 • 天然希腊式酸奶,配水果、坚果或未烘烤的麦片和蜂蜜 • 全麦早餐麦片(每份钠含量 <200 毫克,例如 Weetbix、Vitabrits、All Bran、Sultana Bran)配牛奶/酸奶 • 吐司(低盐全麦或杂粮)配特级初榨橄榄油和意大利乳清干酪/白软干酪或水煮蛋/煮鸡蛋/炒鸡蛋或烤番茄和香草或低盐烤豆
指示1。在烤箱中间放置一个架子,然后加热至400°F。2。用低火加热2汤匙油。搅拌大蒜,牛至,红辣椒和柠檬皮,并用低火搅拌2分钟。搅拌葡萄酒和柠檬汁,使混合物在非常低温下保持温暖。3。同时,将虾干燥,然后转移到有边缘的烤盘上。撒上剩余的1汤匙油,慷慨地撒上盐和黑胡椒,倒入均匀的涂层,然后撒成均匀的层。4。烤,搅拌一半,直到它们变成粉红色和不透明,总共6至8分钟。5。从烤箱中取出虾,用柠檬和牛至酱转移到平底锅中,然后将其拌匀。立即在煮熟的意大利面,米饭,蒸粗麦粉或奶油玉米粥上食用。
1。将烤箱预热至350度F. 2。使用电动搅拌机将黄油和椰子油一起奶油。3。混合糖直至蓬松,大约4至5分钟。您可能需要将成分从碗的侧面刮下来才能彻底混合所有东西。4。将鸡蛋和额外的蛋黄加入碗中,然后搅拌2至3分钟。5。在香草提取物中混合。6。慢慢混合您的干成分。请注意不要过度混合。7。用刮刀将巧克力片折叠。有趣的提示:您还可以在饼干中添加坚果,花生酱薯条,干果或任何其他碎屑和杂物。8。将面团滚到一英寸的球中,然后将2英寸的烤盘放在烤盘上。9。烘烤10至14分钟。10。享受!