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脑震荡/轻度创伤性脑损伤指南和...
• 警示信号：如果出现上述任何警示信号，应进行观察并返回医院。 • 休息/睡眠：休息（身体和精神）并避免至少 24 小时内剧烈活动。今晚您可以睡觉，但每四个小时应有人检查一次，以确保您一切正常。 • 驾驶：至少 24 小时内不要开车。在您感觉好转并能正常集中注意力之前，您不应开车。咨询您的医生。 • 饮酒/药物：在接下来的 48 小时内，请勿饮酒或服用安眠药或消遣性药物。所有这些都会让您感觉更糟。它们也会让其他人难以判断伤势是否影响到您。 • 止痛：使用对乙酰氨基酚或对乙酰氨基酚/可待因缓解头痛（例如泰诺）。 • 运动：在获得医疗保健专业人员的医疗许可之前，请勿恢复运动。
充分利用你的通勤时间 - AF.mil
你们当中的许多人每天花在上下班路上的时间比自己希望的要多得多。全国平均通勤时间约为单程 25 分钟，但对你们当中的某些人来说，实际时间远远超过这个平均值。这就意味着，仅仅坐在车里就需要花费大量时间。虽然长途通勤名声不好，但它并不一定是一种压力。有很多方法可以最大限度地利用早上和一天结束时的通勤时间，提高你的幸福感和工作效率。以下是充分利用通勤时间的一些技巧。- 从忙碌的早晨中休息一下。不要觉得你必须在一天中的每一分钟都富有成效；花点时间享受和放松。你们当中的许多人都会同意，早晨可能是一天中最忙碌的时间。从起床、做早餐、打包午餐、喂孩子、宠物或配偶、准备和送孩子去学校的整个过程。这种例行公事会耗尽你的精力。开车上班可能是您摆脱早晨的困惑、整理思绪并为迎接新的一天做好心理准备的绝佳机会（或唯一机会）。- 整理思绪的时间。开车有助于高效思考，因此请利用这段不受干扰的时间尽力解决问题。心理学家研究发现，虽然开车是一项复杂的任务，但它也能释放大脑中原本无法利用的部分，进行高效思考。因此，如果您有问题需要解决，请利用通勤时间来思考解决方案。
破产 - 站点图片 - 圣地亚哥读者
无能的 Pfingst 关于 Paul Pfingst 申请当法官（“城市之光”，5 月 5 日），这座城市难道还不够格让那些不顾自身能力的特殊利益政客吗？Paul Pfingst 不仅腐败，而且在我看来，他没有能力当法官，就像 Dick Murphy 没有能力当市长一样。说得好听点，Pfingst 对少数群体不宽容，而且在我看来，在 Lopez vs. Schaefer 一案中，他臭名昭著的误审被安排后，他甚至没有资格继续担任加利福尼亚州的律师。每个人都应该写信给 Jenny 委员会和州长，把《读者》杂志上关于 Pfingst 的两篇文章寄给他们。Nancy Sussman 通过电子邮件 不负责任的 Josh 在阅读 Josh Board 的专题文章“High Above Down-town”（“Crasher”，5 月 5 日）时，我坦率地对他选择酒后驾车的不负责任行为感到震惊！他不仅公然提到“喝得烂醉如泥”，还接着描述了他“试图不跌跌撞撞，认为如果他们认为我喝醉了，他们就不会让我开车走。” 他承认自己明显喝醉了。Board 先生还根据他要走的距离合理化了他选择开车的理由，这完全是荒谬的！无论食物摄入量或体重如何，五杯苹果马提尼酒就足以损害任何驾车者的酒精。我想，在离开前多等了 15 分钟左右，Board 先生认为自己已经清醒到可以开车了。当然，他也喝了五杯酒，所以他能做出多好的决定？我怀疑 Board 先生的良心，作为一家主要新闻出版物的发言人，他应该意识到
多任务处理会给你带来多少成本？一项调查...
多任务处理是一种被广泛研究的现象，近年来由于现代技术的发展而引起了人们的兴趣。执行多项任务需要分散认知功能的行为一直存在，但由于开车时发短信的普遍性和与之相关的危险，这种行为变得越来越普遍。由于人们认为在操作机器时多任务处理存在风险，许多州都出台了法律来防止这种行为，但除了发短信和开车的高风险情况外，人们很少探索在低风险环境下进行任务处理的效果，以评估其成本和收益。以前测试多任务处理效果的方法主要是在驾驶和学业成绩的背景下，并得出结论，从事多项活动会影响认知功能。然而，人们较少关注对家庭环境中分心影响的可量化和客观衡量标准。本研究的目的是使用认知评估工具 Brain Gauge，通过纳入不同类型的媒体作为干扰因素，研究多任务处理的强度和类型与认知处理之间的关系。这项研究通过测试受试者同时执行一系列有趣但平凡的任务时的反应时间来探索这一点。最终发现，与对照组相比，看电视时的反应时间有显著的变化。这项研究的结果可以用来更好地了解多任务处理如何影响认知功能，并有助于确定在做作业和开车等重要任务时是否应该避免多任务处理。
如何计算本地 POV 里程津贴
本地里程示例：您的工作任务是在非您的 PDS 的本地设施处支持项目。您往返该设施的行驶里程为途中里程。在工作日期间，您必须开车去领取项目所需物资。您执行此任务的行驶里程为往返里程。
服务目录
其他机构/服务：Mybenefits www.mybenefits.ny.gov有关纽约计划和服务的信息，包括协助支付供暖费，杂货账单和其他计划。全国衰老区域机构（N4A）202-872-0888可帮助老年人和残疾人在家里和社区中尽可能长时间地生活在尊严和选择中。国家公园和联邦休闲土地高级通行证888-275-8747 NYS部门。公园，娱乐和历史保护金公园计划www.parks.ny.gov/Admission/golden-park-program.aspx纽约州纽约州衰老的移动应用程序办公室全州范围内的老龄化服务移动应用程序提供了有关对纽约人及其家庭及其家人及其家庭的重要问题的基本信息，并将其连接到本地资源。在App Store中免费提供（搜索NYS老化和免费下载）。www.aging.ny.gav个人身份证800-342-9871对于不开车或曾经开车的老年人，可以发出非驱动器照片身份证。