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游骑兵手册
我认识到我是自愿成为一名游骑兵的，我完全了解我所选择的职业的危险性，我将始终努力维护游骑兵的威望、荣誉和崇高的团队精神。我承认游骑兵是更精锐的士兵，他们从陆、海、空到达战场的最前线，我接受这样一个事实：作为一名游骑兵，我的国家期望我比其他士兵走得更远、更快、更努力。我永远不会让我的战友失望，我将始终保持精神警觉、身体强健、道德正直，无论任务是什么，我都会承担比我应承担的更多责任，百分之百，甚至更多。我将勇敢地向世界展示我是一名经过特别挑选和训练有素的士兵。我对上级军官的礼貌、衣着整洁和爱护装备将为他人树立榜样。我将全力以赴地迎战祖国的敌人。我将在战场上击败他们，因为我训练有素，将竭尽全力战斗。投降不是游骑兵的口头禅。我绝不会将阵亡的战友丢在敌人手中，在任何情况下我都不会让祖国蒙羞。我将毫不犹豫地展现出完成游骑兵目标所需的勇气和完成任务的毅力，尽管我是唯一的幸存者。
月度回顾 - MyNavyHR - Navy.mil
了解酒精与药物的相互作用：明智饮酒是保持强健的思想、身体和精神的支柱。负责任的饮酒方式的一部分是了解饮酒如何与药物相互作用。如果您曾经去过药房，您可能已经看到带有警告标签的药物，警告您在服药时不要饮酒。非处方 (OTC) 药物，如止咳糖浆、过敏药和其他 OTC 药物可能会带有类似的警告。酒精不是一种恢复力工具，使用酒精会影响药物的有效性并对健康和安全产生不利影响，并增加意外过量和死亡的风险。美国疾病控制和预防中心 (CDC) 报告称，与处方药滥用有关的急诊就诊中约有五分之一也涉及酒精。药物和酒精相互作用的常见副作用包括头晕、嗜睡、恶心和呕吐、心率加快、高血压、呼吸减慢或困难、运动控制受损、记忆问题、内出血、心脏问题和肝损伤。酒精对中枢神经系统 (CNS) 有抑制作用，可以使具有类似抑制作用的药物的效果加倍。将您的中枢神经系统视为您身体功能的桥梁或指挥中心。中枢神经系统抑制剂通过增加大脑的 γ-氨基丁酸 (GABA) 产生来发挥作用。GABA 会使人感到昏昏欲睡，并从化学上限制大脑活动并减缓整个中枢神经系统的运作。避免有害的酒精和药物相互作用的步骤：
基于合成生物学改造蓝细菌的光合碳固定
[4] Gibson B, Wilson DJ, Feil E 等人。野生环境中细菌倍增时间的分布。Proc Biol Sci, 2018, 285: 20180789 [5] Yu J, Liberton M, Cliften PF 等人。Synechococcus elongatus UTEX 2973，一种利用光和二氧化碳进行生物合成的快速生长蓝藻底盘。Sci Rep, 2015, 5: 8132 [6] Paddon CJ, Westfall PJ, Pitera DJ 等人。强效抗疟药青蒿素的高水平半合成生产。Nature, 2013, 496: 528-32 [7] Lin MT, Occhialini A, Andralojc PJ 等人。一种更快的 Rubisco，具有提高作物光合作用的潜力。 Nature, 2014, 513: 547-50 [8] Bailey-Serres J, Parker JE, Ainsworth EA 等. 提高作物产量的遗传策略。Nature, 2019, 575: 109-18 [9] Gleizer S, Ben-Nissan R, Bar-On YM 等. 转化大肠杆菌从二氧化碳生成所有生物质碳。Cell, 2019, 179: 1255-63 [10] Chen FYH, Jung HW, Tsuei CY 等. 将大肠杆菌转化为仅靠甲醇生长的合成甲基营养菌。Cell, 2020, 182: 933-46 [11] Kaneko T, Sato S, Kotani H 等.单细胞蓝藻Synechocystis sp. 菌株 PCC6803 的基因组序列分析。II. 整个基因组的序列测定和潜在蛋白质编码区的分配。DNA Res，1996，3：109 [12] van Alphen P、Najafabadi HA、dos Santos FB 等人。通过确定其培养的局限性来提高 Synechocystis sp. PCC 6803 的光自养生长率。Biotechnol J，2018，13：e1700764 [13] Sheng J、Kim HW、Badalamenti JP 等人。温度变化对台式光生物反应器中 Synechocystis sp PCC6803 的生长率和脂质特性的影响。 Bioresour Technol, 2011, 102: 11218-25 [14] 张胜山, 郑胜南, 孙建华, 等. 通过便捷引入 AtpA-C252F 突变快速提高蓝藻细胞工厂的高光和高温耐受性。Front Microbiol, 2021, 12: 647164 [15] Ungerer J, Lin PC, Chen HY, 等. 调整光系统化学计量和电子转移蛋白是蓝藻 Synechococcus elongatus UTEX 2973 快速生长的关键。Mbio, 2018, 9: e02327-17 [16] Wlodarczyk A, Selao TT, Norling B, 等. 新发现的 Synechococcus sp. PCC 11901 是一种可高产生物量的强健蓝藻菌株。Commun Biol, 2020, 3: 215 [17] Jaiswal D, Sengupta A, Sohoni S 等人。从印度分离的一种强健、快速生长且可自然转化的蓝藻 Synechococcus elongatus PCC 11801 的基因组特征和生化特性。Sci Rep, 2018, 8: 16632 [18] Jaiswal D, Sengupta A, Sengupta S 等人。一种新型蓝藻 Synechococcus elongatus PCC 11802 与其邻居 PCC 11801 相比具有不同的基因组和代谢组学特征。Sci Rep, 2020, 10:
KHC 早间公告
1. 嗨，心脏英雄们——今天是儿童心脏挑战日！你知道心脏每天泵出大约 2,000 加仑血液吗？！这是一个辛勤工作的器官！你也可以努力工作。今晚回家后，尝试原地跑步 30 秒或每条腿做 5 次弓步。完成后，别忘了让家里的大人下载 AHA 学校应用程序并立即注册！2. 嗨，心脏英雄们！你准备好参加今天的儿童心脏挑战了吗？体育锻炼不仅可以锻炼强健的肌肉，还可以强健骨骼并改善情绪。立即下载 AHA 学校应用程序加入我们的学校，了解更多保持心脏健康强壮的方法！3. 现在是儿童心脏挑战时间！昨天喝了至少一杯水的请举手。（暂停）哇！太棒了！水可以帮助心脏更轻松地泵血，并将氧气输送到大脑和身体的所有细胞。水对我们真的很棒，但你知道吗，美国儿童平均每年摄入的含糖饮料中的添加糖足以装满一个浴缸！？！哇！我们绝对应该选择多喝水，而不是喝苏打水、果汁饮料和能量饮料！4. 你好，心脏英雄们！如果有人心脏停止跳动，我们需要迅速采取行动帮助他们。如果你看到有人倒下，请拨打 911 并找一个值得信赖的成年人。5. 现在是儿童心脏挑战事实时间！你知道为别人做点好事也会让你感觉良好吗？试试看！今天做一件好事，看看它让你感觉如何。它可以是简单的事情，比如为别人开门或帮忙收拾残局。完成后，你可以和家里的成年人一起登录我们的儿童心脏挑战网站，了解让你的心脏感觉良好的所有方法！6. 是时候再来一次儿童心脏挑战趣味事实了！您知道吃什么会影响您的情绪吗？水果、蔬菜、全麦食品和瘦肉蛋白等食物都是“好情绪食品”。下次您需要吃零食时，拿一根香蕉、胡萝卜或坚果来提升您的情绪吧！ 7. 嗨，心脏英雄们！现在是我们儿童心脏挑战日时间。您知道，体育锻炼不仅仅是为了锻炼肌肉。它还有许多其他好处！例如心脏和大脑更健康、记忆力更好、解决问题能力更强、压力更小甚至自尊心更高！自己看看吧。尝试每天进行 60 分钟的体育锻炼，看看您的感觉如何！ 8. 我们今天早上需要让血液流动起来！每个人都在办公桌前站起来！（暂停）每天让心脏跳动起来很重要，所以让我们从五个开合跳开始吧！准备好了吗？开始！一。二。三。四。五。呼！做得好！如果您将锻炼分解为全天的小动作，锻炼会很容易。 9. 哈喽，心脏英雄们！今天我们给你们安排了一个任务。您知道什么是中风吗？您体内的所有器官都需要血液，而血液是从心脏泵出的。有一种中风是当血液流向大脑时发生堵塞。如果有人中风了，您可以通过识别一些警告信号来判断。当您参加 Finn's Mission 时，了解所有这些信号，这样您就可以在 AHA Schools 应用中发现中风并挽救生命！
一月/二月2025年
星期一 黄金时代游泳 9:15 am - 10:00 am 泳池水上健康 10:30 am - 11:15 am 泳池午餐 11:30 am - 12:30 pm 休闲椅瑜伽 10:30 am - 11:30 am 舞蹈室游泳 12:00 pm - 2:00 pm 泳池宾果游戏 12:30 pm - 2:00 pm 休闲室 星期二 瑜伽 8:30 am - 9:45 am 舞蹈室黄金时代游泳 9:15 am - 10:00 am 泳池老年健身 10:00 am - 11:00 am 舞蹈室水上健身 10:30 am - 11:15 am 泳池保持强健与健康 10:30 am - 11:30 am 舞蹈室午餐 11:30 am - 12:30 pm 休闲室游泳 12:00 pm - 2:00下午游泳池 星期三 桥 上午 9:00 - 下午 12:00 教室 C/D 黄金时代游泳 上午 9:15 - 上午 10:00 游泳池水健康 上午 10:30 - 上午 11:15 游泳池午餐 上午 11:30 - 下午 12:30 躺椅瑜伽 上午 10:30 - 上午 11:25 舞蹈室太极拳 上午 11:30 - 下午 12:30 舞蹈室游泳 下午 12:00 - 下午 2:00 泳池宾果游戏 下午 12:30 - 下午 2:00 休息室
FY2025-OMB-OSTP-RD-预算-优先事项-备忘录.pdf
ARATI PRABHAKAR 科技政策办公室主任 主题：2025 财年预算的多机构研究与开发优先事项 今天，我们的国家有着远大的愿望：为每个社区的每个人实现强健的健康和充足的机会；通过重新构想我们的基础设施、恢复我们与自然的关系和确保环境正义来克服气候危机；维持全球安全与稳定；建立一个创造高薪工作的竞争性经济；在管理风险的同时实现人工智能的好处；并培育一个强大、有韧性和繁荣的民主国家。 公共科学、技术和创新的目的是打开大门，使这些愿望成为可能。由于联邦研究与开发 (R&D) 是美国所追求的公正、充满活力和雄心勃勃的未来不可或缺的一部分，拜登总统正在优先考虑研发资金并动员美国强大的研发生态系统。为了对我们的未来做出重要贡献，联邦研发必须维持美国在科学技术领域的领导地位。它必须瞄准并实现大胆的、几乎不可能实现的目标。联邦研发必须转化为新产品和服务、新行业和新工作、新政策和法规以及新标准和新实践。它必须将创新的力量带给传统上未从研发中受益的重要国家任务——从 K-12 教育和劳动力培训到建筑和交通安全。本备忘录概述了政府为制定 2025 财年预算提交给管理和预算办公室 (OMB) 的多机构研发优先事项。这些优先事项应在 OMB 提供的 2025 财年预算指导水平内得到解决。鉴于可自由支配的资金上限有限，需要做出明确的选择。机构预算提交应包括一份附录，详细说明每个请求级别如何解决这些优先事项。从事互补活动的机构应在预算制定过程中相互协商，以通过协调资源和避免不必要的
东方伊萨酵母多拷贝基因整合的着陆垫系统
非传统酵母东方伊萨酵母 (Issatchenkia orientalis) 的强健特性使其能够在高酸性条件下生长，因此，人们对使用多种碳源生产有机酸的兴趣日益浓厚。最近，东方伊萨酵母的遗传工具箱的开发，包括附加型质粒、多个启动子和终止子的特征以及 CRISPR-Cas9 工具，简化了东方伊萨酵母的代谢工程工作。然而，由于缺乏有效的多拷贝整合工具，多重工程仍然受到阻碍。为了促进通过多重 CRISPR-Cas9 介导的基因组编辑构建大型复杂代谢途径，我们开发了一条生物信息学流程来识别和确定全基因组基因间位点的优先级，并表征了位于 21 个基因间区域的 47 个 gRNA。对这些位点进行了向导 RNA 切割效率、基因盒的整合效率、由此产生的细胞适应度和 GFP 表达水平的筛选。我们进一步利用来自这些已充分表征的基因座的组件开发了一种着陆垫系统，该系统可帮助利用单个引导 RNA 和用户选择的多个修复模板整合多个基因。我们已经证明了利用着陆垫同时将 2、3、4 或 5 个基因整合到目标基因座中，效率超过 80%。作为概念验证，我们展示了如何通过一步整合多个位点的五个基因拷贝来提高 5-氨基乙酰丙酸的产量。我们进一步证明了该工具的效率，即利用单个引导 RNA 和五个不同的修复模板整合五个基因表达盒，构建了琥珀酸生产代谢途径，从而在批量发酵中生产出 9 g/L 的琥珀酸。这项研究证明了单个 gRNA 介导的 CRISPR 平台在非传统酵母中构建复杂代谢途径的有效性。该着陆垫系统将成为 I. orientalis 代谢工程的宝贵工具。
COVID 19 疫苗实施工作组诊所参考标题：儿童 COVID-19 辉瑞 COMIRNATY™ 疫苗（5 岁至 ≤ 11 岁）快速
• 马尼托巴省公共卫生官员、马尼托巴省 COVID-19 疫苗儿科咨询委员会和国家免疫咨询委员会 (NACI) 继续建议 5 至 ≤ 11 岁儿童的接种间隔为第一剂后八周。这也包括大多数免疫功能低下的儿童。• 有新证据表明，第一剂和第二剂 COVID-19 疫苗之间的间隔越长，免疫反应越强健、越持久，疫苗效力越高，并且可能与青少年和年轻人患心肌炎和/或心包炎的风险降低有关。• 目前疫苗预防 Omicron 轻度感染的能力低于以前的病毒株。疫苗继续提供对严重后果的出色保护。因此，我们与 Omicron 相关的剂量的目标是预防住院和死亡。对儿童也是如此。这就是为什么我们需要仔细考虑如何为任何年龄组提供最佳的长期保护，以防止这些严重后果，尤其是对于那些已经处于严重疾病风险较低的儿童。• 即使在目前 Omicron 广泛社区传播的背景下，较长间隔的好处预计也会超过较短间隔的好处。• 儿童具有强大的免疫反应，最近的疫苗剂量，即使是第一剂，也会触发免疫反应，我们预计其益处仍然非常好。预计一剂疫苗将预防儿童的大多数严重疾病。• 与成人相比，儿童出现严重后果的风险要低得多，再加上 Omicron 的严重程度较低，我们知道大多数被感染的儿童都会表现得很好。• 我们还需要为接下来发生的事情做好准备。我们不知道未来何时、是否会以及什么样的变体可能会在我们的社区中传播。虽然我们希望我们的孩子能够免受 Omicron 的侵害，但我们也需要考虑在未来几个月为他们提供最好的保护。 • 要求孩子接种间隔早于八周（但不早于 21 天）的父母/监护人必须在接种疫苗前与免疫接种者或医疗保健提供者讨论风险和益处，以确保进行充分的知情同意程序。（注意：儿童接种间隔早于八周的疫苗不需要处方）。
2024 Facebook：网站：应用程序：- 比尔空军基地
• 最佳自我——每月第一个、第二个和第三个星期二，0800-0900（必须参加所有 3 场会议）。这是一个包含 3 节课的课程，旨在帮助人们减肥或保持体重，并享受整体健康的生活方式。 • 活跃家庭——每月第一个星期二，1300-1400 为您的孩子探索平衡营养、健身和压力管理的艺术。参与促进终身健康的全身家庭保健方法。 • 心脏健康——每月第二个星期二，1300-1400 探究心血管健康的基础，探索支持强健心脏的营养必需品和生活方式选择。 • 糖尿病健康——每月第三个星期二 1300-1400 通过营养、健身和压力管理支柱全面指导您管理糖尿病。 • FIT IN 42：周一、周三、周五，0600-0700 在 Base Track 进行一项以跑步为基础的力量训练计划，为期六周。这是一个循环计划，因此一个人可以随时加入。对于那些体能测试风险高、最近没有达到训练水平或对提高体能感兴趣的人来说，这是一个不错的选择。AF 或民用 PT 装备并自带水。• 跑步诊所：每月第一个周四，0600-0700 在 Base Track 进行一项互动跑步诊所，帮助您了解跑步所需的肌肉力量和正确的跑步姿势，以帮助改善您的心血管训练。AF 或民用 PT 装备并自带水。基础活动 第一个星期五 5 月 3 日星期五 1509-1700 Moos & Brews 1-2-3 神奇育儿研讨会 5 月 15 日星期三 0900-1100 儿童和青少年资源中心 学习如何在“瞬间”停止孩子的抱怨，当孩子不大喊大叫地完成家庭作业时高兴得跳起来，等等。 注册地址：9FSS.CYES.SLO@us.af.mil 家庭倡导 愤怒和易怒管理技能 (AIMS) 5 月 15 日星期三；6 月 12 日至 8 月 21 日；9 月 25 日至 11 月 13 日 1500-1600 诊所（家庭倡导） 参与者将完成 8 个在线模块并参加 8 次小组会议，以提高学习和实践技能。需要注册。 POC：家庭倡导，530-634-3423 基地供应中心客户答谢会/供应商展销会 5 月 15 日星期三 1100-1500 IBVI 供应商店，19501 Edison Ave，大楼 1086 室 494
指南 10-营养资源 (2023 年 3 月) - MyNavyHR
第 1 节：营养介绍 1. 关键组成部分。营养是任何体能训练 (PT) 计划的关键组成部分。健康饮食可对抗肥胖、保持最佳体重、增强免疫系统并预防疾病。健康饮食还可以强健骨骼、支持肌肉生长、改善情绪和大脑功能并延长寿命。成员负责通过保持个人身体准备来支持任务准备。 2. 指挥健身领袖 (CFL)/助理指挥健身领袖 (ACFL) 角色。本指南提供可靠的营养资源和健身增强计划 (FEP) 营养要求。 a. CFL/ACFL 必须将指南 10（营养资源）分发给所有 FEP 参与者。本指南可以作为 PDF 版本下载到移动设备上，也可以在官方 PFA 移动应用程序上获取。 b. CFL/ACFL 有责任熟悉本指南中的营养资源以及当地可用的资源（例如，通过 MWR、健康促进和/或舰队和家庭支持服务的营养计划）。 c. CFL/ACFL 将在 PRIMS 中记录每个参加 FEP 的成员选择的营养选项，并保存所有相关的 FEP 营养文件。d. CFL/ACFL 不得直接为 FEP 成员提供个人营养咨询（即特定饮食或热量摄入建议）；但是，CFL/ACFL 应该了解 FEP 营养选项以及如何最好地将 FEP 成员的需求与可用的营养资源相结合。e. CFL/ACFL 必须完成膳食补充剂教育（国防部指令 6130.06（2022 年 3 月 9 日）。CFL 将在为期五天的 CFL 认证课程期间接受膳食补充剂教育，而 ACFL 必须完成行动补充剂安全站点 (OPSS) 膳食补充剂教育认证课程。OPSS 网站（https://www.opss.org）是所有关于膳食补充剂的资源和信息的官方网站，其中包括：禁止的膳食补充剂清单、安全选择补充剂的清单、国防部关于使用膳食补充剂的指令和任何要求。3. 会员的角色。本指南中包含的营养资源信息适用于所有会员。鼓励需要额外营养资源的会员与海军注册营养师会面。4. 体能增强计划参与者 (FEP) 的角色。FEP 参与者必须完整阅读本指南，并根据 FEP 注册（即 BCA 或 PRT 注册）从 FEP 营养选项之一（第 2 节中描述）中进行选择。 FEP 参与者将向 CFL/ACFL 提供任何相关营养课程结业证书和支持文件。有关 FEP 的详细信息，请参阅指南 9。