循环时间

习惯性咖啡因的消耗不会影响5 km循环时间试验中摄入咖啡的成生成

越来越多的证据表明，咖啡因和运动前的咖啡摄入提供了类似的细胞生成好处。然而，长期以来，习惯性咖啡因摄入可能会影响补充咖啡因的细胞生成性。本研究的目的是研究摄入咖啡因的咖啡后习惯性咖啡因摄入量对5公里循环时间审判的影响。在制度道德批准之后，以双盲，随机，跨界，安慰剂控制设计的设计，46名娱乐活跃的参与者（27名男性和19名女性）在摄入0.09 g/kg咖啡后，在60 m的周期测量器上完成了5公里的自行车时间试验，可提供3 mg/kg的Caffeine或一个Caffeine或一个caffeine。使用咖啡因消费量调查问卷评估少于习惯的咖啡因调查表，其习惯性少咖啡因消费量定义为<3且≥6mg·kg - kg - 1·天 - 1·天 - 1-将其定义为高。进行了使用习惯性咖啡因摄入作为协变量的协方差分析，以确定习惯性咖啡因消耗是否对摄入咖啡的细胞生成作用有影响。16名参与者被分类为高咖啡因使用者，30名参与者为低。摄入含咖啡因的咖啡提高了5公里的循环时间审判性能8±12 s； 95％的置态间隔（CI）[5，13]; p <.001; d = 0.30，低，9±14 s； 95％CI [3，14]; p = .002; d = 0.18，高，8±10 s; 95％CI [-1，17]; p = .008; d = 0.06，用户提高了相似的幅度，95％CI [-12，12]; p = .946; d = 0.08。总而言之，习惯性咖啡因的消耗不会影响5公里循环时间试验之前的咖啡摄入的细胞生成性。