启发:以故事为导向、以社交为先的内容,突出从“挑战到成功”的历程。内容示例:校友因在奥本大学接受的教育而积极使社区变得更美好。告知:回答为什么选择奥本的内容,“这就是我选择奥本的原因。”内容示例:一个简短的视频,重点介绍某个专业课程娱乐:与消费者相关的可共享内容和趋势内容示例:简短的视频,展示校园或学生在课间在校园里散步,或一张照片来提醒观众即将到来的周末。教育:思想领导力和理性/基于证据的内容,展示“奥本在工作”。内容示例:一段视频展示了一位教职员工正在进行一项研究,以确定在一段时间内食用特级初榨橄榄油是否可以降低患阿尔茨海默病的几率。参与:包括号召消费者采取行动并促使他们与我们互动的内容内容示例:向观众提问:“你最喜欢的奥本记忆是什么?”“什么让你最期待秋天?”我们如何在各个平台上建立思想领导力?
请注意,此文档是一个实时文档,在整个季节的需要时,本文档将在以下标题下提供信息:•Darwin Netball Association•谁是DNA管理团队?•领土挡板板球场•与DNA竞赛有关的重要信息•DNA管理办公室在哪里?•运动医生在哪里?•达尔文无挡板篮球赛季什么时候开始?•第2024季的日期要注意•我如何加入俱乐部?•DNA注册成本是多少?•为什么整个赛季抽奖不会散发出来?•如何注册?•为什么我要支付门费?•何时何地培训?•俱乐部主席会议•裁判委员会•行为守则•在比赛时期裁判问题•在比赛期间在法庭上处理的投诉•俱乐部对俱乐部的投诉•由DNA处理的投诉•DNA•无能力篮球竞赛•所有能力无板球奖•不再为超级联赛的精神奖•在领土体育场和沟通中,不再玩儿童•在社交媒体和沟通中•有能力步行•在内部骑行,在内部散步,在内部进行内部掌握的地方?•在哪里可以在外部法庭上行走?
诺克斯市议会承认,库林民族的沃伦杰里和布朗人是该国的传统监护人。诺克斯原住民和托雷斯海峡岛民社区来自澳大利亚和托雷斯海峡的各种不同国家,包括传统的托管人和被盗的一代。因此,我们尊重所有居住在该地区的原住民和托雷斯海峡岛民长老,并且是该地区历史上不可或缺的一部分。位于丹德农(Dandenong Ranges)的脚下,诺克斯(Knox)对库林国家(Kulin Nation)具有许多历史意义。诺克斯中重要的文化和历史遗迹既拥有原住民的传统知识,又拥有殖民化的创伤故事。诺克斯的前进旅程涉及土地,传统保管人,当地土著社区,更广泛的社区和议会本身。一起散步,一起倾听,为所有人创建一个具有文化安全和文化丰富的社区。
• 从简单做起,早日获得成功。不要试图一夜之间改变你的整个生活。相反,要为可持续发展和成功做好准备。考虑一下你生活中最有意义的改变,然后从那里开始。说出你可以采取的几个小步骤,以实现你的目标。以这种方式改变习惯可以减少阻力,并帮助你早日获得成功。你越快感觉到自己在朝着目标努力时取得成功,你就会越有动力坚持下去。 • 采取 SMART 策略。陈述你的目标时使用首字母缩略词 SMART。SMART 代表具体、可衡量、可操作、合理和及时。设定具体而明确的目标将帮助你从简单开始,早日获得成功。 • 承诺承诺。做出持久的改变需要重复。新行为成为习惯至少需要 1-2 个月的时间。现在就决定你致力于实现这一目标。记住从简单开始,然后从那里开始。 • 每天坚持。一致性对于做出改变至关重要。你重复新行为的次数越多,它就越快成为习惯。• 建立提醒。在开始新行为一两周后忘记它是正常的。通过建立提醒来为遗忘做好准备。在你的计划表上添加注释、设置闹钟或在你经常看的地方张贴标志。你也可能想佩戴一个象征性的提醒物,比如一个特殊的护身符或一件珠宝,来提醒你想要做出的改变。• 找一个伙伴。找一个愿意和你一起努力并在你想放弃的时候给你动力的人。• 取代失去的需求。如果你的新健康习惯需要放弃一些东西,一定要充分取代你已经失去的任何需求。例如,如果看电视让你放松,但你想减少晚上看屏幕的时间,你可以通过冥想或阅读来取代同样的需要。• 让自己置身于目标环境中。也就是说,围绕你的新目标构建你的环境。消除参与旧行为的诱惑,让旧行为变得不方便或难以实现。同时,让新习惯变得简单方便。例如,如果你想开始在早上散步,前一天晚上就准备好你的散步服和水瓶,并把它们放在你最先看到的地方。• 把它当作一个实验。给自己一个时间框架来探索,并在那段时间内保持判断。把它当作一个实验。实验不会失败,它们只是告诉你什么对你有用,什么对你没用。• 为自己做。不要担心你“应该”养成的所有习惯。相反,专注于你想要建立的健康领域和对你最有意义的改变。
两个夏天前,我对这些化学物质的有害作用有第一手经验。当我带狗莫莉(Molly)散步时,我注意到库珀(Cooper)的鹰在我的诺沃克(Norwalk)家的草坪上。我认为这很奇怪,因为鹰没有在我的面前飞走。当我和莫莉从我们的步行中回来时,鹰还在那儿,躺在背上并在周围拍打。意识到这是受伤的,我称韦斯顿野生动物保护区克里斯汀的小动物的克里斯汀·佩雷尼(Christine Peyreigne)。根据Peyreigne女士的说法,鹰的疾病可能是由杀虫剂和有毒物质引起的:“库珀的鹰队倾向于吃鸣禽……而鸣禽吃昆虫,”她说。“因此,当库珀的老鹰在喷洒大量农药的地区吃鸣禽时,有时我们会看到毒性。”幸运的是,克里斯汀的小动物能够拯救鹰并将其重新发布到野外。,但大多数被这些化学物质中毒的动物并不幸运。这一事件使我对农药,啮齿动物和其他化学物质如何影响野生动植物睁开了眼睛。
这种疫苗不是用于木瓦或带状神经疼痛的治疗方法(疱疹后神经痛)。它不能防止水痘。什么是带状疱疹?带状疱疹是由与水痘相同的病毒引起的痛苦,起泡的皮疹。大多数人会在身体的一部分中发展带状疱疹。水泡可以持续数周。带状疱疹的神经疼痛可能很严重,持续了几个月。疼痛可以阻止您进行日常活动,例如散步,睡觉或与朋友和家人一起访问。带有带状疱疹的人可能会出现其他问题,例如在皮疹,皮肤感染,弱点,听力或视力或瘫痪区域(无法移动身体的一部分)中疤痕。有些带有带状疱疹的人如果很不适,可能需要在医院里。在极少数情况下,带状疱疹会导致死亡。您如何获得带状疱疹?如果您过去患有水痘疾病,则可以开发带状疱疹。病毒留在您体内的神经细胞中。它可以呆多年,不会引起问题。,对于某些人来说,病毒会再次活跃并引起带状疱疹,尤其是当您的免疫系统较弱或年龄较大时。它可能发生不止一次。
这个国家有超过200万个国内花园(或359,000英亩)。只是想象一下,如果200万花园变得友好,它可以产生的区别!,但由于无私的原因,我们不仅会为大自然开放我们的花园。生物多样性园艺也具有人类健康和福祉的优势。研究表明,城市化的人类已经变得越多,我们实际上需要接触自然。对您的大脑有好处!一个无菌花园,有紧绷的草或坚硬/人造的表面,没有人类对自然的暴露,没有忙碌的昆虫的嗡嗡声,没有鸟类,没有生命。人们被大自然包围时会感觉更好,实际上,这种幸福感直接随着生物多样性的增加而直接增加 - 该地区的荒野,植物和动物的种类越来越多,您会感觉越好!参观带有紧身草坪的城镇公园无法比较您在野花草地或半天然林地中散步时的感觉。因此,请想象一下将某些感觉良好的自然带入您的后门带来的健康益处!邀请鸟,蝴蝶,蜜蜂,野花和树木
我当时在麦迪逊处理我自己家庭的搬家事宜。我父亲活到了 88 岁,从未出现过任何重大健康问题,但此后情况开始迅速恶化。二月和三月,他住在我姐姐家时,我大部分时间都在照顾他;他住院时,我尽可能多地去探望他。有些晚上,我会在镇上散步,经过我住过的街区和我常去的地方,思考自从我离开麦迪逊回家照顾生病的妈妈以来,这 18 年里的生活是如何展开的。在思考的过程中,我突然意识到,这些动作中有一种诗意,这种循环、生死的推拉很自然。就像水的蒸发一样,你很少看到它发生,直到有一天它的影响不可避免。你每天处理的许多事情都是如此。您可能看不到下水道主干线堵塞,但当堵塞最终导致溢流时,您不能忽视它。您看不到裂缝蔓延到水管上,但您会知道它何时破裂。您的系统就像它们服务的人一样,都是活生生的。它们每天都在老化和变化,即使是渐进的。这是一个连续体。变化是持续的,即使您无法每天看到它。我们在本杂志中讨论水、废水和雨水。我倾向于将生命视为雨水,需要不断管理才能使其安全地流向您想要的方向
为了实现这一目标,我们在所做的每一件事中都优先考虑可持续性、健康和人们体验的质量。我们运营伦敦的大部分公共交通服务,包括伦敦地铁、伦敦巴士、DLR、伦敦地上铁、伦敦交通局铁路、伦敦有轨电车、伦敦河畔服务、伦敦电话叫车、维多利亚长途汽车站、桑坦德自行车和 IFS 云缆车。这些服务的质量和可达性是伦敦人生活质量的基础。通过改善和扩大公共交通,让更多车站无障碍通行,我们可以让人们的生活更轻松,并增加可持续出行相对于私家车的吸引力。我们管理城市的红色路线战略道路,并通过与伦敦各区合作,帮助塑造伦敦所有街道的特色。这些是伦敦人出行、工作、购物和社交的地方。让它们成为人们散步、骑自行车和消磨时间的地方将减少对汽车的依赖,改善空气质量,振兴城镇中心,促进商业发展并连接社区。作为其中的一部分,去年将超低排放区 (ULEZ) 扩展至南北环路边界区域(于 2021 年 10 月启动)以及我们对零排放公交车队的持续投资正在帮助解决伦敦的有毒空气问题。
由议员DICICCO内阁成员提交更强的社区和合作伙伴关系,我很高兴能够为您带来Solihull Council的客户策略,该策略阐明了我们将如何提供并改善该行政区客户的建议,信息和服务的访问权限。这种策略建立在自理事会的客户服务品牌Solihull Connect的过去15年中创建的基础,并认识到客户联系在整个理事会中发生,在图书馆和理事会建筑招待会上发生了很大的意义。Solihull Connect已经通过在中心,电话和电子邮件联系中心,社交媒体渠道以及包括我们网站在内的一系列数字访问渠道提供散步,为客户提供了建议,信息和访问服务。在改善和扩展对服务的访问时,我们需要注意为货币服务提供价值并最大化数字机会的价值。Solihull理事会成为“伟大”的雄心推动了我们为提供出色客户服务的承诺。我们的员工开放,诚实,平易近人,并向客户兑现他们的承诺,以证明我们认为在实现我们的野心方面重要的行为和价值观。此策略描述了客户服务将如何为理事会的关键优先事项做出贡献,以便我们可以实现自己的野心。