重要的是要注意,健康的四个领域重叠和相互关联。如果缺乏一个区域,它可能会流向其他区域。例如,如果您的情绪在您的角度上,您将专注于营养的多少都没关系。重要的是要检查您的健康的各个方面,以支持您的整体健康并过上幸福健康的生活。
今天的菜单提供各种植物蛋白和各种豆类。奶酪和酸奶是优质的乳制品,添加了大量维生素和矿物质,可支持整体健康和发育。蘑菇是蛋白质的来源,同时还含有大量有益健康的抗氧化剂、纤维,并含有维生素 D 和 B 族维生素、B2、B3 和 B5。
新原理的全食物是精心选择的,以改善皮肤和肠道健康。胶质成分包括维生素,抗氧化剂和新植物中的天然成分。这些共同支持整体健康。新生儿中的哥格拉氏芽孢杆菌有助于保持肠道平衡,这是
Teladoc 健康状况管理解决方案包括以下项目。这些项目为会员提供全天候远程监控和专家指导,帮助他们了解如何管理自己的健康状况才能对整体健康产生积极影响。它们还为患有慢性病和合并症(如肥胖、高血压、高胆固醇和行为健康状况)的会员提供额外支持。
这款引发革命的助听器被《时代》杂志评为 2019 年 100 项最佳发明之一。Livio AI 是世界上第一款具有人工智能和嵌入式传感器的健康助听器,解决了听力健康与整体健康之间的深层联系。Livio Edge AI 就是基于这项技术构建的。
含有绿茶、瓜拉那、适应原、维生素和植物等天然成分的能量饮料声称可以促进头脑清醒、增强免疫力和整体健康。71% 的英国运动和能量饮料用户表示,他们希望自己最喜欢的运动/能量饮料品牌提供更多不含人工成分的饮料。6
家具是我们花费大量时间与屏幕和设备互动的物理体验。这使我们的身体/模拟体验对我们的整体健康变得更加珍贵和至关重要。家具支持我们使用技术的方式至关重要,但是它应该提供自己的物理体验 - 这可能是舒适,救济,生物友善,温暖,刺激或能量。
摘要:适当的睡眠在生物学过程和整体健康中具有关键作用,并且与糖尿病,心脏病,脑部疾病,体重变化,疼痛,情绪波动,阿尔茨海默氏病,认知健康,染色体变化等负面健康结果有关。尽管我们将三分之一的生命献身于睡眠,但世界上很大一部分人口面临睡眠剥夺。睡眠不足超出了简单的疲倦,它正在影响人类的代谢,心血管,认知和情感维度。在体育锻炼和运动表现方面,睡眠剥夺以受损的反应时间,准确性,活力,次最大的力量和耐力表现出来。这些挑战还会影响运动员的认知功能,例如判断和决策。在运动表现的背景下,即使是部分睡眠剥夺也会导致重大损害。睡眠与体育锻炼之间的关系强调了足够的睡眠对最佳表现的重要性,并表明睡眠卫生和建议的体育锻炼量确实是为了有助于整体健康,包括生理和心理健康。