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正念冥想对选择性，持续注意，大脑神经振荡和短期记忆的影响
本文由荣誉计划在内布拉斯加大学 - 林肯大学提供免费和公开访问。已被授权的Nebraska@Nebraska University of Nebraska University of Nebraska -Lincoln的授权管理员所接受，内布拉斯加州林肯大学。
基于正念的压力减轻咨询对妊娠糖尿病女性血糖和感知压力的影响
抽象的客观妊娠糖尿病会导致母体和新生儿发病率。心理因素，尤其是压力，在糖尿病管理中起着有意义的作用。因此，本研究旨在研究基于正念的压力减轻咨询对妊娠糖尿病女性血糖和感知压力的影响。方法目前对78名妊娠糖尿病女性进行了准实验性介入研究。在干预小组中，研究人员每周两次进行了90分钟的8次，研究人员进行了一项基于正念的压力咨询计划。在两组中都填写了科恩压力问卷。另外，两组的禁食血糖和2小时的血糖水平均已测量。使用独立t检验，配对的t检验，曼恩·惠特尼和威尔科克森测试进行统计分析，使用Windows版本20版本的IBM SPSS统计数据（IBM Corp.，Armonk，Armonk，NY，USA）进行。结果，干预组中孕妇的平均年龄为28.84 6.20岁，对照组为29.03 5.42岁。在禁食血糖评分（p¼0.02; -6.01;和-11.46）与2小时禁食的血糖评分（p <0.001; 12.35; -12.35;和-5.3）与感知到的压力得分（p <0.001; 35.57; 35.57; 35.57;和-49.19）之间存在显着差异。
基于正念的压力减轻咨询对妊娠糖尿病女性血糖和感知压力的影响
抽象的客观妊娠糖尿病会导致母体和新生儿发病率。心理因素，尤其是压力，在糖尿病管理中起着有意义的作用。因此，本研究旨在研究基于正念的压力减轻咨询对妊娠糖尿病女性血糖和感知压力的影响。方法目前对78名妊娠糖尿病女性进行了准实验性介入研究。在干预小组中，研究人员每周两次进行了90分钟的8次，研究人员进行了一项基于正念的压力咨询计划。在两组中都填写了科恩压力问卷。另外，两组的禁食血糖和2小时的血糖水平均已测量。使用独立t检验，配对的t检验，曼恩·惠特尼和威尔科克森测试进行统计分析，使用Windows版本20版本的IBM SPSS统计数据（IBM Corp.，Armonk，Armonk，NY，USA）进行。结果，干预组中孕妇的平均年龄为28.84 6.20岁，对照组为29.03 5.42岁。在禁食血糖评分（p¼0.02; -6.01;和-11.46）与2小时禁食的血糖评分（p <0.001; 12.35; -12.35;和-5.3）与感知到的压力得分（p <0.001; 35.57; 35.57; 35.57;和-49.19）之间存在显着差异。
研究论文比较了模式疗法和正念与模式疗法的有效性以及心理灵活性
hrough普遍的propul术，强迫症（OCD）的终生患病率从2.3％到8.3％不等，预计到2026年将增加到15％（Hermida-Barros等人，2024年）。近年来，在心理疾病的病理和治疗中进行了广泛的研究，从而鉴定了580多种不同的治疗模型。某些疾病，例如抑郁，焦虑和痴迷，患病率更高，并导致功能障碍更大。结果，它们引起了研究的极大关注（Ponzini＆Steinman，2021）。OCD尤其可以显着影响女性并导致严重的功能障碍，保证涉及筛查和早期诊断的集中方法减轻其负面后果（Caudek等，2020）。
探索孟加拉国英语作为外语学习者...
这项实证研究调查了孟加拉语英语与外语（EFL）学习者之间的正念与在线参与之间的关系。采用了一种混合方法方法，结合了来自Langer正念量表（LMS）和在线学生参与量表（OS）的定量数据以及来自开放式响应的定性数据。共有215名大学生参加了这项研究，提供了对他们的正念水平和在线学习的参与的见解。定量分析，包括描述性和回归分析，显示正念和在线参与之间没有显着相关性。可靠性分析表明，尽管OSES对该人群表现出可接受的内部一致性，但LMS的可靠性较差，这引起了人们对孟加拉国EFL学生的有效性的担忧。使用描述性现象学分析了定性数据，这突出了在线学习过程中学生控制源的变化，通常表现为无助和绝望的感觉。参与者报告说，正念做法并不能充分缓解与大流行有关的压力或支持他们的参与。这些发现表明，仅正念可能无法有效地增强学生在非西方环境中的在线EFL环境的参与。该研究要求决策者优先考虑弹性在线学习基础架构，改善互联网的可访问性，并在数字教育环境中纳入对学生福祉的文化敏感方法。
Daniel R. Berry 博士
2020 首席研究员：奖学金和创造性活动补助金，加州州立大学圣马科斯分校研究生院。简短的正念训练是否会通过同情心增加亲社会行为？通过实验操纵和事件相关电位框架识别同情心机制。（$2686.08）2019 首席研究员：课程重新设计补助金，加州州立大学圣马科斯分校教师中心。心理学入门统计学课程重新设计（$6000）2017 – 2019 首席研究员：教师发展补助金，加州州立大学圣马科斯分校人文、艺术、行为和社会科学学院。正念是否会增加群体间的善意？为研究和创造性活动购买小型设备（$3,941.73，共 3 个奖项）2018 首席研究员：补助金提案种子资金，加州州立大学圣马科斯分校研究生院。测试与事件相关的正念训练在促进群体间亲社会性方面的潜在机制：购买设备进行试点测试，用于未来的资助提案 ($3,150) 2014 – 2016 首席研究员：Varela Grant，心智与生命研究所。弥合同理心鸿沟：短期正念训练对帮助有需要的外来成员的影响 ($15,000 直接资助) 2014 – 2016 联合研究员：弗吉尼亚大学沉思科学中心资助。正念作为缓解同伴排斥痛苦的缓冲剂 ($11,000 直接资助)
应对新冠疫情相关压力源的多种策略
摘要 自全球冠状病毒大流行爆发以来，许多公民报告的压力水平和压力相关疾病显著增加。先前的研究表明，高水平的压力是短期和长期压力相关疾病的重要原因。本研究的目的是探讨不同应对策略与 COVID-19 相关经历之间的认知、社会和人际关系。我们的目标是在暴露于 COVID 相关压力源的个体中建立外部压力管理技术与内部应对能力之间的联系。通过当下观察，不加评判地利用对自己内在和外在状态的认识；称为正念。事实证明，基于正念的压力减轻有助于开发和实践有利于保持长期心理健康的认知应对策略。正念不需要专业培训或物理设备，可能适用于不同的文化背景和人口统计。这项研究表明，使用基于正念的内部和外部应对技巧的人报告的 COVID 相关压力源得分最低。在线调查数据收集探讨了受访者应对全球 COVID-19 大流行期间常见压力的身心实践。
正念通过增强对阿尔法波段神经活动的控制来改善脑机接口性能
未经同行评审认证）是作者/资助者。保留所有权利。未经许可不得重复使用。此预印本的版权所有者（此版本于 2020 年 4 月 13 日发布。；https://doi.org/10.1101/2020.04.13.039081 doi：bioRxiv preprint
引用Humiston，T.，Cummings，C.，Suss，S.，Cohen，L.B.，Hazlett-Stevens，H。，＆Lansing，a.h .. 2024。基于正念的可接受性
背景：患有1型糖尿病的青少年的糖尿病困扰与次优的糖尿病结局有关，包括较低的生活质量，增加的糖尿病自我管理挑战以及次优血糖结果。目的：本研究检查了可伸缩的基于正念的干预措施的可行性和可接受性，以减少1型糖尿病青少年的糖尿病困扰。方法：诊断为1型糖尿病的14至18岁之间的青少年（n = 25）完成了基线评估。参与者被随机地接收10周的自我指导的基于正念的压力减少工作簿计划（电子书或纸质选项）（n = 15）或在10周等待（n = 10）之后。在干预期间，参与者完成了每周作业和反馈调查。在10周零20周时，完成了随访评估。结果：调查结果表明，参与者没有发现原始干预措施可行或可接受。青少年报告了完成每周材料的障碍，例如忘记了它们，或者材料与其糖尿病管理不够相关。青少年还报告说，数字格式而不是工作簿或电子书可能更容易接受。每周调查的结果为对1型糖尿病的青少年的基于正念的干预措施的未来迭代奠定了基础。结论：参与者反馈针对1型糖尿病青少年的自由正念计划的知情建议。青少年表明，针对特定糖尿病行为的较短，基于数字正念的干预措施可能会更有帮助。试验注册：ClinicalTrials.gov NCT05115175; https://clinicaltrials.gov/study/nct05115175
将基于正念的干预措施整合到心理健康护理中：证据，生化机制和实施挑战的审查
基于正念的干预措施（MBI）越来越多地因其促进心理健康和解决各种心理健康问题的能力而受到认可。作为一线临床医生，精神卫生护士最适合将MBI纳入全面的，基于证据的治疗中。需要对MBI组件，功效和心理健康护理中的实施挑战进行全面评估。目前的研究强调了将MBI纳入临床实践，确保可及性和文化敏感性的更系统的方法。本评论将基于正念的干预措施纳入心理健康护理实践中的当前证据。这项研究调查了MBI的基本要素（正念冥想，正念运动，心理教育和日常生活整合），评估证据证明了它们在减轻焦虑，抑郁和压力的症状方面的效力，并描述了精神卫生护士在执行这些干预措施中的责任。该研究还讨论了实施障碍，例如需要在医疗保健环境中进行足够的护理培训，文化因素和组织困难。荟萃分析和系统评价一致地揭示了基于正念的干预措施减轻症状和增强幸福感的实质性效果大小的适度。精神卫生护士可以通过小组会议，个人教练以及将正念技术整合到标准评估和互动中来结合基于正念的干预措施。成功实施需要克服障碍，包括为护士提供足够的培训，确保文化敏感性和干预措施的可及性。将MBI纳入心理健康护理为改善患者护理和促进整体福祉提供了有前途的机会。了解涉及的生化机制可以增强其使用的基本原理，并为未来的研究提供了信息。成功的整合需要通过协作计划和持续评估来解决培训要求，文化因素和组织障碍。需要进一步的研究来检查长期结果，进一步阐明生化途径并增强各种心理健康环境中的MBI实施策略。因此，整合MBI可能会为心理健康护理中更全面，以患者为中心的护理模型铺平道路。