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计划2 500平方英尺附件住宅单元
1。地面故障电路界面器（GFCI）：GFCI受保护的插座或GFCI分支电路应在任何水源的6英尺内提供所有插座：在所有浴室，在所有浴室，车库，外部空间，设备，设备室，爬行空间，以及所有非修订的厨房和厨房的室内室内和自由室。（按CEC 210-8（A.）。提供距厨房水槽边缘，电器和台面边缘2英尺范围内的GFCI插座插座，中心CEC 210.52不超过48英寸。厨房中的插座应放置在柜台顶部上方不超过20英寸的位置，在其下方不超过12英寸以上。2。All 120V, single phase, 15 and 20 amp branch circuits supplying outlets and devices installed in dwelling unit kitchens, family rooms, dining rooms, living rooms, parlors, libraries, dens, bedrooms, sunrooms, recreation rooms, closets, hallways, laundry areas or similar rooms shall be protected by a listed arc-fault circuit interrupter, combination type, or a listed outlet分支电路类型AFCI位于现有分支电路的第一个插座出口，以提供分支电路的保护。CEC 210.12（b）3。金属水管和其他内部金属管道应粘合到服务设备。应访问粘合跳线的附件点。4。至少提供一个20安培电路，没有电路上的其他插座，用于浴室插座。CEC 210.11（c）（3）。5。每个CEC不得超过12'-0'OC。所有插座板都是明亮的白色Uon。（CEC 210-52（a）。6。7。的插座应放置，以使任何墙壁空间中的地板沿线没有点数超过6英尺，并且在所有2英尺长的墙壁上都没有。在踢脚线中安装水平插座。墙壁上的中心插座用于浴室/厨房，请参阅内部高程。在厨房，餐饮和类似区域中，至少为小电器提供两个独立的20座电路，每个CEC 210.11（c）和210.52（b）的电路上没有其他插座。为洗衣提供单独的120伏电路。CEC 210.11（c）（2），每个CEC 220.54向洗衣房提供30安培分支电路。8。应在每CMC909.5的热水器附近提供一个由位于通道开口的开关控制的永久性GFI保护的电源插座和一个照明灯具。9。根据CEC 250.52（a）（3）10。所有的外部和车库插座都有防水板盖。11。安装在潮湿位置的所有15安培插座都应具有防风雨的外壳，无论是否插入附件塞盖。12。任何住宅单元中的所有125伏插座均应篡改。CEC 406.11。
河湾动物医院，设计评审叙述
致相关人员 我很高兴有机会概述要求对位于佛蒙特州威利斯顿河湾路 7 号的河湾动物医院现有设施进行物理扩建的原因。我提供以下叙述来阐明进行此类扩展以支持其现有实践需求的必要性。该诊所目前从星期一到星期五从上午 8:00 到下午 6:00 开放，星期六从上午 8:00 到下午 12:00 开放，为携带小型伴侣动物的客户提供服务，这些动物包括猫、狗以及兔子、沙鼠、豚鼠、仓鼠和雪貂等小型外来动物。目前该设施正在检查或治疗的动物类型没有变化。医院目前的员工人数包括六 (6) 名兽医，十 (10) 名兽医技术员和助理，以及三 (3) 名行政和客户服务代表，总共十九 (19) 个职位。值班人员通常为十二 (12) 名，包括四 (4) 名兽医、五 (5) 名持证兽医技术员和兽医助理以及三 (3) 名行政/ CSR 人员。River Cove Animal Hospital 的工作人员目前提供的服务包括营养咨询、健康筛查测试、健康检查、诊断检查、内窥镜检查和超声检查等小手术、无菌手术、冷激光治疗、牙科、数字 X 射线成像、内部实验室测试以及满足内部需求和处方续药的药房功能。在拟议的现有设施的增建和改造中，预计不会纳入任何新程序或服务。然而，随着威利斯顿人口的增长，医院的宠物饲养客户群也不断增长，目前医院服务的活跃客户超过 4,450 名。首先，重要的是要记住，该诊所最初成立于 1982 年，最后一次改建是在 25 年前的 1999 年，当时动物医院提供的护理标准和客户期望的标准远没有今天那么严格。与人类医疗保健一样，诊断、治疗和手术技术和设备也在不断发展，使用这些技术所需的相关持证技术人员和安全协议也在不断发展。同样重要的是要认识到与无障碍相关的建筑规范的影响，这些规范随着时间的推移而发生了变化。该诊所现有建筑面积的约 50% 位于无法进入的地下室，高度严重受限，不适合容纳新的诊所技术。除了容纳机械和电气系统组件和一般服务以及处方宠物食品产品的储存外，地下室目前还设有医院的员工休息室、员工卫生间、管理办公室、一般储存和洗衣设施。如果无法在主无障碍楼层提供类似设施，则对当前空间进行任何重大改造也需要使地下室符合当前 ADA 规定的无障碍升级要求。这将导致主楼层的功能空间与地下室楼层的功能空间重复。
职位名称：住宅支持专家
参与者支持与倡导 1. 以尊重、热情和鼓励的方式与参与者交流和互动，以提高自尊心并鼓励授权和自我指导。 2. 帮助、教导或监督参与者进行各种活动，例如：个人卫生和仪容仪表、餐食准备/营养、居住地清洁、个人生活空间维护、洗衣、个人购物、建立健康的生活习惯和其他个人和医疗需求。在纳入参与者帮助/参与的同时维护住所。 3. 根据参与者的不同需求调整和适应支持水平。根据分配或需要执行其他类似或相关职责。能够抬起、转移并提供个人护理，包括全面护理。 4. 吸引、教育和支持参与者获取社区资源，例如药物滥用团体、咨询、教育机构、图书馆、公共交通、社会组织、政府资助的项目等，以实现更大的自决和独立。 5. 通过教授自我倡导技能赋予参与者权力。根据需要充当与医院、诊所、医务人员、家庭成员和其他提供者的联络人。 6. 帮助参与者进行资金管理培训、预算、银行业务和其他财务事宜。根据 MHA 政策跟踪、计算和记录内部资金（参与者资金和小额现金）和支出。 7. 提供社区融合机会；帮助参与者加入社区组织并参与他们选择的娱乐活动，并协助建立自然支持。 8. 为参与者提供交通，确保他们能够满足自己的需求（即医疗/精神病预约、社交活动、职业机会等）。完成 MHA 的驾驶员意识培训和货车驾驶培训（如果适用）。保持油箱中有足够的汽油来完成工作任务。车辆必须处于工作状态，并能够在需要时进行长途运输。参与者的健康和福祉 9. 协助评估每个人的能力、兴趣和需求，以帮助确定他们在个人服务计划（ISP）中的愿景声明。积极实施 ISP 中概述的支持策略，并根据需要记录进展情况。10. 根据 MHA、MRC 和 DDS 的政策和协议应对紧急情况，包括但不限于危机前/危机情况、医疗事件或需要社区应急人员的事件。尽可能直接与主管和其他适当人员交谈，并让他们了解情况。11. 向机构管理层报告和记录任何参与者虐待（身体、情感、性）或不作为/疏忽行为的事件，残疾人保护委员会 DPPC 或老年人服务热线（如适用）。12. 与主管人员合作，协助参与者协调、安排和参加医疗、牙科和精神病预约（如适用）。与项目护士一起监测药物和/或健康问题，记录进展并进行相应的跟进。根据 MAP 标准和指南管理药物。根据需要获取、监测和记录生命体征和健康相关数据。
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仪器 EP05、EP7、EP11、TM16.1、TM16.2、TM16.3、TM110、TM112、TM132、TM140、TM154、TM182、TM183、TM190、TM203 - 分光光度计 高级测试仪器 EP10 - 分光光度计（包括漫反射/O° 镜面反射的几何形状） 高级测试仪器 EP10、TM61、TM190 - 特氟龙氟碳垫圈 SDL Atlas Testfabrics, Inc. 高级测试仪器 EP10、TM61、TM86、TM132、TM162、TM187、TM190-加速洗涤机 SDL Atlas 高级测试仪器 EP10、TM61、TM86、TM162、TM190 - 不锈钢钢制杠杆锁罐（1 型和/或 2 型） SDL Atlas 高级测试仪器 TM008 - 标准摩擦色牢度仪 SDL Atlas Testfabrics, Inc. 高级测试仪器 TM015、TM106、TM107、TM163 - 汗渍测试仪 SDL Atlas Testfabrics, Inc. 高级测试仪器 TM015、TM26、TM106、TM107- 传统实验室对流干燥箱 SDL Atlas 高级测试仪器 TM016.1、TM16.2、TM16.3 - 由接近于零透光率的材料制成的测试罩，适用于多种曝光等级，如 10、20、40 等。 AFU Testfabrics, Inc. Q-Lab Corporation 高级测试仪器 TM016.1、TM16.2、TM16.3-卡片纸：163 g/m2 (90磅）一层，白色布里斯托指数 SDL Atlas Testfabrics, Inc. 先进测试仪器 TM016.1-日光曝光柜 Q-Lab Corporation 先进测试仪器 TM016.2、TM16.3、TM111、TM186-黑板温度计 Q-Lab Corporation 先进测试仪器 TM016.2-封闭式碳弧灯 先进测试仪器 TM016.3-黑色标准温度计 Q-Lab Corporation 先进测试仪器 TM020A - 刚性安装卡：非吸水纱线样品安装卡，用于环氧树脂安装方法 TM020A-1 加仑真空室，带泵，能够维持至少 25 英寸汞柱的真空压力。 TM020A-2 件式可铸造安装夹，1.5 英寸 TM020A-背胶砂轮，10 英寸（粒度：120、240、320、400、600、800、1200） TM020A-光纤切割器：由两个刀片、一个螺纹销和一个将刀片牢固固定到位的组件组成的装置。该装置通过垂直向下施加压力来操作。它可将纤维切割成大约 250 微米长 SDL Atlas TM020-差示扫描量热仪 TM020-微型 FTIR 仪器 TM023、TM164-暴露室，适用于容纳氮氧化物并维持恒定的高温和相对湿度 SDL Atlas TM026 - 蒸汽机，配有适当的控制装置，可实现均匀的蒸汽流量和温度 TM027 - 轧棉机（小型）或家用绞干机 SDL Atlas TM030-计数室适用于测定孢子浓度，例如血细胞计数器 TM061 - 预热器/储存模块高级测试仪器 TM061、TM86 - 不锈钢球 SDL Atlas Testfabrics, Inc.高级测试仪器 TM061-用于将罐固定在洗衣机轴上的适配器板 SDL Atlas 高级测试仪器 TM066 - 模板 (40 x 15mm) 高级测试仪器 TM066、TM76、TM84-调节和测试室 SDL Atlas 高级测试仪器 TM076 - 尺寸合适的矩形扁平金属表面，可用作电极
否决修复：联邦贸易委员会向国会提交的有关修复限制的报告
执行摘要 联邦贸易委员会（“FTC”或“委员会”）根据国会指示向众议院和参议院拨款委员会报告与维修市场相关的反竞争行为，现提交本报告。1 在指示委员会发布本报告时，国会指出“了解 FTC 正在审查制造商（尤其是手机和汽车制造商）如何限制消费者和维修店的维修，以及这些限制如何增加成本、限制选择并影响消费者根据《马格努森-莫斯保修法》享有的权利。”国会特别指示 FTC 就如何最好地解决这些问题提出建议。2 为了履行国会的这项指令，委员会综合了 2019 年 7 月 16 日举行的题为“取消修复：维修限制研讨会”（“研讨会”）的研讨会、公众意见、对实证研究和数据请求的回复 3 以及独立研究所获得的知识。本报告研究了与维修限制有关的消费者保护和反垄断问题，特别强调了手机和汽车制造商实施的限制。国会对维修限制的竞争和消费者保护方面的关注是及时的。许多消费品变得更难修理和维护。如今，维修通常需要专用工具、难以获得的零件以及专有诊断软件。产品损坏的消费者选择有限。此外，维修限制的负担可能会更多地落在有色人种社区和低收入社区身上。4 许多黑人拥有的小企业从事维修和保养行业，5 小企业面临的困难可能会对有色人种拥有的小企业产生不成比例的影响。6 这一事实并没有被 1 众议院报告 116-456 的支持者忽视，该报告于 2020 年 12 月 27 日发布在国会记录中（网址为 https://www.congress.gov/116/crpt/hrpt456/CRPT-116hrpt456.pdf ），随 H.R.7668，金融服务和一般政府拨款法案，2021 年。2 同上。3 完整的公众评论和实证研究提交材料可在 https://www.regulations.gov/docket/FTC-2019-0013/document 和 https://www.regulations.gov/document/FTC- 2019-0013-0001/comment 上查阅。4 菲利普斯委员和威尔逊委员指出，本段中提出的主张，即情况很可能如此，因为报告中的警告中用到的“可能”和“可以”等字眼就说明了这一点。本报告中引用的与研讨会相关的公众意见或实证研究提供了提交者的姓名以及该文件是作为意见还是实证研究提交的。，本报告中所讨论的维修限制负担将更多地落在少数族裔社区身上，这一说法没有得到所引用证据的支持。但该说法是报告作者从引用其他事物的证据中得出的结论。5 参见，例如，关于黑人拥有企业的有趣事实和统计数据，https://www.blackbusiness.com/p/facts- statistics-black-owned-businesses.html（上次访问时间为 2021 年 3 月19 日）（指出近 38% 的黑人拥有的企业从事医疗保健、社会援助、维修和保养以及个人和洗衣服务）。6 疫情提供了一个令人不安的例子：“全国范围内具有代表性的小企业数据显示，2020 年 2 月至 4 月，活跃企业主的数量下降了 22%——这是有记录以来的最大降幅。虽然总体下降值得注意，但不同种族和族裔群体的倒闭率差异更加引人注目。黑人企业的下降最为严重，下降了 41%。拉丁裔企业主
周一至周五 周六 周日 周五至 8 月 30 日 周六至 8 月 31 日 周日至 9 月 1 日 周一至 9 月 2 日
530100200 零售 NORTH POST 主店 0700-2000 0800-2000 1000-1900 0800-2000 0800-2000 1000-1900 1000-1800 530224100 食品 QDOBA'S 0800-1900 1000-1900 1100-1800 1000-1800 1100-1800 1100-1700 1100-1800 530232000 食品 SUBWAY 1000-1700 1030-1800 休息 1000-1600 休息 休息 休息530230300 食品 BK EXPRESS 1030-1800 1100-1800 1100-1800 1000-1700 1100-1700 已关闭 已关闭 530231300 食品 CHARLEY'S 1000-1900 1000-1900 1100-1800 1000-1800 1100-1800 1100-1800 1100-1700 1100-1800 530416900 服务 理发店 0900-1800 0900-1800 1100-1800 900-1800 0900-1800 1100-1800 1000-1600 530234200 服务 花店 0930-1730 1000-1400 关闭 关闭 永久关闭 关闭 关闭 530507100 服务 视力中心 0900-1800 0900-1800 关闭 0900-1800 0900-1800 关闭 1000-1600 530508000 服务 验光诊所 0900-1800 0900-1600 关闭 0900-1800 900-1600 关闭 关闭 530557900 服务 GNC 0900-1830 0900-1830 1100-1600 0900-1830 0900-1830 1100-1600 1000-1600 530697500 服务 GAMESTOP 0900-1800 0900-1800 1000-1800 0900-1800 0900-1800 1000-1700 1000-1600 服务 移动亭 1100-1900 1100-1900 1100-1900 1100-1900 1100-1900 1100-1900 1100-1700 530558100 服务 I 修理和维修 0900-1700 0900-1700 关闭 0900-1700 0900-1700 关闭 1000-1600 n/a 服务 流动特许经营 0900-1800 0900-1800 1100-1600 0900-1800 0900-1800 1100-1600 1000-1600 530141100 零售 MALLONEE EXPRESS 0630-2100 0800-2100 0900-2000 0800-1900 0800-1900 0900-1900 0900-1900 530232700 食品 星巴克0600-1800 0800-1800 0900-1800 0700-1500 0800-1500 0900-1500 0800-1500 530231800 食品 POPEYE'S 店内用餐 1100-1700 1100-1700 1100-1700 1100-1700 1100-1700 1100-1700 1100-1700 530231800 食品 POPEYE'S 免下车服务 1100-2000 1100-1900 1100-1900 1100-1900 1100-1900 1100-2000 1100-2000 530508200 服务牙科诊所0800-1700 0800-1400 关闭0800-1700 800-1400 关闭0800-1700 530137300 服务 FIRESTONE 服务中心。0700-1900 0700-1800 0800-1700 0700-1900 0700-1800 0800-1700 0700-1900 530287200 服务 COLD STONE CREAMERY 1000-2200 1000-2200 1000-2200 1000-2200 1000-2200 1000-2200 1000-2200 530191000 DECA NP 小卖部 0730-2100 0730-2100 0900-2000 530125000 零售 AMCSS 0800-1800 1000-1600休息 0800-1800 1000-1600 休息 休息 530140400 零售 MM SHOPPETTE 0800-1800 1000-1600 休息 0800-1800 休息 休息 休息 530280100 食品 POPEYE'S 1100-1800 1100-1800 1100-1800 1100-1800 1100-1600 1100-1600 1100-1500 530231100 食品 CHARLEY'S STEAKERY 1100-1800 1100-1800 1100-1800 1100-1800 1100-1500 1100-1500 1100-1500 星巴克 0500-2000 0700-2000 0700-1900 0800-1600 0800-1600 0800-1600 0800-1600 星巴克得来速 0600-1900 0700-2000 0700-1900 0700-1700 0700-1700 0700-1700 0700-1600 530467100 服务 MCSS 变更 0830-1700 1000-1600 休息0830-1700 1000-1600 已关闭 已关闭 530557200 服务 GNC 0900-1700 1000-1600 已关闭 0900-1700 1000-1600 已关闭 530157100 服务 ROVING CONCESSIONS 1000-1700 0900-1600 已关闭 530417100 服务 理发店 0900-1800 0900-1800 1100-1700 0900-1800 0900-1800 1100-1700 已关闭 530538100 服务 汽车租赁 0800-1800 0800-1200 关闭 0800-1800 0800-1200 关闭 0800-1600 船长 0800-1800 0900-1700 关闭 0800-1800 0900-1700 关闭 关闭 0800-1800 0900-1700 关闭 24 小时 24 小时 24 小时 530447000 洗衣/干洗服务 0800-1900 1000-1700 关闭 0800-1900 1000-1700 关闭 关闭 530757200 自助洗衣店服务 0800-2200 0800-2200 0800-2100 0800-1900 0800-2000 0800-1900 0800-1900 530698700 服务 PATRIOT OUTFITTERS 0900-1800 1000-1600 关闭 0900-1800 1000-1600 关闭 关闭 530157100 服务 ATTENTION INK 1000-1600 关闭 关闭 1000+1600 关闭 关闭 关闭 530687200 服务 DME 0900-1700 关闭 关闭 0900-1700 关闭 关闭 关闭 530235100 服务 PANDA EXPRESS 1000-1900 1100-1800 1100-1800 1000-1900 1100-1800 1100-1800 1100-1600 服务 POT BELLY 1000-2000 1000-2000 1100-1800 1000-2000 1000-2000 1100-1800 1100-1500 0530699100 服务买方市场 0900-1800 1000-1600 1000-1600 0900-1800 1000-1600 1000-1600 关闭1100-1800 1100-1500 0530699100 服务买方市场 0900-1800 1000-1600 1000-1600 0900-1800 1000-1600 1000-1600 关闭1100-1800 1100-1500 0530699100 服务买方市场 0900-1800 1000-1600 1000-1600 0900-1800 1000-1600 1000-1600 关闭
供应商资格预审通知 2025-2027
管理 1 供应和运送一般办公文具 – 至总部和分支机构 – VMI 优先 2 供应和运送印刷文具 – 至总部和分支机构 – VMI 优先 3 供应碳粉和墨盒 4 供应、维护和维修办公家具、陈设和配件 5 供应员工制服（定制）、办公套装（成品）、工业安全服、PPE 装备和鞋类用品及亚麻布 6 供应和运送洗漱用品、洗涤剂和干手器 7 供应温度筛选设备 8 供应、安装和维护办公室百叶窗和窗帘 9 供应、安装和维护空调和制冷设备 10 供应和运送电池、备件和机动车配件 11 供应液化石油气、加油卡和机动车燃料（汽油和柴油） 12 供应和维护邮资机 13 供应和维护演播室设备、相机、麦克风、电视、投影仪及其他相关配件 14 提供手机及手机配件 15 提供及维修 Apple 和 Mac 手机及手机配件 16 提供、配送、安装及维护视频会议设备 17 提供合格的运输及搬迁服务 18 提供本地快递及专职骑手服务 19 提供国际快递、邮资及包裹服务 20 提供航空旅行及票务代理服务（仅限 IATA 注册） 21 提供服务式公寓（短期及长期住宿） 22 提供茶、咖啡及消耗品（糖）、茶饮及自动售货服务（自动售货机及小吃机） 23 供应牛奶 24 提供办公室清洁及卫生服务 25 提供熏蒸及病虫害防治服务 26 提供废品拍卖服务 27 提供机动车维修服务 - 车库（全国） 28 提供拖车服务（全国） 29 提供拍卖服务 30 提供机动车估价服务 31 提供洗车服务 32 提供资产标签条形码和提供标签服务 33 提供办公室橡皮图章和公司印章 34 提供移民咨询服务 35 提供语言翻译和本地化服务 36 提供洗衣服务 37 提供正式服装（西装、领带、衬衫、鞋子） 38 提供海运货物监视服务 39 提供医疗评估和审查服务 40 提供一般和品牌印刷服务（年度报告、日历、信头） 41 提供挡风玻璃安装服务 42 提供过时 IT 设备（计算机、打印机）处置服务 43 提供办公家具（椅子、桌子）处置服务 44 提供过期文具（纸张、文件）处置服务 45 提供过期耗材（碳粉、墨盒、提供废弃物（例如：清洁用品）处置服务 46 提供废料（金属、破损设备）处置服务 47 提供旧车辆（公司车、送货车）处置服务 48 提供多余机械或工具处置服务 49 提供缺陷产品或货物（无法出售的物品、损坏的库存）处置服务 50 提供过期营销材料（传单、横幅、促销品）处置服务 51 提供玻璃处置服务 52 提供清关和转运服务 53 提供全国范围内的运输、出租车和汽车租赁服务 54 提供室内外会议和活动的餐饮服务和餐馆 55 在所有县提供酒店住宿和会议服务 56 提供、安装和维护灭火系统和消防设备 57 提供杂志、报纸和期刊 58 提供清洁水 59 提供硬件设备 - 全国范围 60 餐饮设备和餐具（茶壶、托盘、杯子、盘子）的供应和维护 61 水果供应 62 蛋糕（普通和品牌）的供应 - 全国范围 63 鲜花、花圈和花束的供应 64 卡片（告别、慰问）的供应 65 超市礼券的供应 66 普通电子产品（电视、冰箱、微波炉）的供应、维修、安装和维护 67 搬家服务提供 68 人力服务提供 69 饮用水设备的供应和饮水机的维修
供应商资格预审通知 2025-2027
管理 1 供应和运送一般办公文具 – 至总部和分支机构 – VMI 优先 2 供应和运送印刷文具 – 至总部和分支机构 – VMI 优先 3 供应碳粉和墨盒 4 供应、维护和维修办公家具、陈设和配件 5 供应员工制服（定制）、办公套装（成品）、工业安全服、PPE 装备和鞋类用品及亚麻布 6 供应和运送洗漱用品、洗涤剂和干手器 7 供应温度筛选设备 8 供应、安装和维护办公室百叶窗和窗帘 9 供应、安装和维护空调和制冷设备 10 供应和运送电池、备件和机动车配件 11 供应液化石油气、加油卡和机动车燃料（汽油和柴油） 12 供应和维护邮资机 13 供应和维护演播室设备、相机、麦克风、电视、投影仪及其他相关配件 14 提供手机及手机配件 15 提供及维修 Apple 和 Mac 手机及手机配件 16 提供、配送、安装及维护视频会议设备 17 提供合格的运输及搬迁服务 18 提供本地快递及专职骑手服务 19 提供国际快递、邮资及包裹服务 20 提供航空旅行及票务代理服务（仅限 IATA 注册） 21 提供服务式公寓（短期及长期住宿） 22 提供茶、咖啡及消耗品（糖）、茶饮及自动售货服务（自动售货机及小吃机） 23 供应牛奶 24 提供办公室清洁及卫生服务 25 提供熏蒸及病虫害防治服务 26 提供废品拍卖服务 27 提供机动车维修服务 - 车库（全国） 28 提供拖车服务（全国） 29 提供拍卖服务 30 提供机动车估价服务 31 提供洗车服务 32 提供资产标签条形码和提供标签服务 33 提供办公室橡皮图章和公司印章 34 提供移民咨询服务 35 提供语言翻译和本地化服务 36 提供洗衣服务 37 提供正式服装（西装、领带、衬衫、鞋子） 38 提供海运货物监视服务 39 提供医疗评估和审查服务 40 提供一般和品牌印刷服务（年度报告、日历、信头） 41 提供挡风玻璃安装服务 42 提供过时 IT 设备（计算机、打印机）处置服务 43 提供办公家具（椅子、桌子）处置服务 44 提供过期文具（纸张、文件）处置服务 45 提供过期耗材（碳粉、墨盒、提供废弃物（例如：清洁用品）处置服务 46 提供废料（金属、破损设备）处置服务 47 提供旧车辆（公司车、送货车）处置服务 48 提供多余机械或工具处置服务 49 提供缺陷产品或货物（无法出售的物品、损坏的库存）处置服务 50 提供过期营销材料（传单、横幅、促销品）处置服务 51 提供玻璃处置服务 52 提供清关和转运服务 53 提供全国范围内的运输、出租车和汽车租赁服务 54 提供室内外会议和活动的餐饮服务和餐馆 55 在所有县提供酒店住宿和会议服务 56 提供、安装和维护灭火系统和消防设备 57 提供杂志、报纸和期刊 58 提供清洁水 59 提供硬件设备 - 全国范围 60 餐饮设备和餐具（茶壶、托盘、杯子、盘子）的供应和维护 61 水果供应 62 蛋糕（普通和品牌）的供应 - 全国范围 63 鲜花、花圈和花束的供应 64 卡片（告别、慰问）的供应 65 超市礼券的供应 66 普通电子产品（电视、冰箱、微波炉）的供应、维修、安装和维护 67 搬家服务提供 68 人力服务提供 69 饮用水设备的供应和饮水机的维修
什么是物理中的黑体辐射
明智地使用业余时间是投资个人成长的好方法，与像其他许多人一样无意识地看电视。表现最好的人优先考虑自我完善，并不断学习新技能。本文重点介绍了您可以在业余时间发展的152个技能，涵盖了从语言到烹饪的主题。掌握外语会解锁新的商机和旅行可能性。学习有效沟通对于建立关系至关重要。您还可以通过研究人眼的工作方式来提高阅读速度。绘画和DIY家庭维修是任何人都可以通过实践来掌握的宝贵技能。组织您的空间会促进创造力并减少压力。Adobe Photoshop技能增强了任何简历，尤其是对于设计中的简历。学习弹奏乐器会使您的大脑重新布线，从而更容易学习新事物。摄影技巧可帮助您保留记忆并分享经验。在家种植植物可节省金钱，并提供健康的食物选择。烹饪技巧使您能够为家人创建美味佳肴的能力。注意：我使用“添加拼写错误（SE）”方法来重写文本，但是由于未指定，因此我选择了一种重写方法。人们经常认为弹钢琴太难了，但是任何人都可以从他们喜欢的简单技能和歌曲开始学习。他们还可以考虑学习为安全性学习自卫技术，这可以增强对所有情况的信心。但是喜欢运动的人呢？学习各种技能在日常生活中有许多应用。找到您喜欢的武术是在玩乐时积极活跃的好方法。木工是另一种流行的爱好，在完成项目并在家中创建一些东西时会带来成就感。将大型项目分解为较小的计划，即使对于初学者来说，木工工程也更容易获得。tai Chi实践的重点是连接身心，使其适合几乎任何年龄的人，希望减轻压力并减轻健康问题。跳舞也是表达自己，增强自信并在社交场合变得自在的绝佳方式。阅读可以通过扩展您的世界观和教授新技能来改善您的整体个人发展。但是，如果您不知道如何更换轮胎或修复死电池，则可能会成为一个更大的问题，尤其是在重要的情况下。学习这些基本技能将使您更加自力更生，并从长远来看为您节省金钱。您甚至可以通过认识到荒谬并在对话中有效地使用幽默来学会变得有趣，这将吸引其他人并为周围的人带来欢乐。开始用摩擦，点燃和气流起火很简单，任何人都可以掌握任何户外冒险。研究生存技巧和技巧，可以帮助您为极端天气或其他危机做准备，如果发生意外情况，可以挽救生命。最后，学习修补衣服和缝制不同的物品将使您在日常生活中更加独立。尽管缝制主要是针对老年妇女的刻板印象，但任何人都可以从学习如何修理自己喜欢的昂贵服装中受益。吸引一个浪漫的伴侣可能具有挑战性，但是通过社交和使自己摆脱困境，可以增加与新朋友结识的机会，从而克服害羞或低自信。知道像Heimlich机动这样的基本急救技术至关重要，以防有人窒息食物。父母有年幼的孩子会发现这项技能特别有用，因为孩子经常将物体放在他们的嘴里。CPR（心肺复苏的缩写）涉及给予胸部压缩以在不反应时重新启动心脏。这种挽救生命的技能对于成年人学习至关重要，因此他们可以使亲人活着直到医疗专业人员到达。练习心肺复苏术将使您有信心和知识在紧急情况下采取行动。学习新技能需要提高您的学习能力和精神清晰度。通过发现您感兴趣的主题，您将能够选择哪些新技能值得获得。追求真正激发的活动，您可以增强对学习新技能的承诺。了解如何提出正确的问题是加深您对任何主题的理解的关键。此技能将通过关注真正重要的内容来节省您的时间并简化学习过程。开发高级思维涉及共同练习几个次要技能，从而产生高级思考过程和更好的结果。正念被定义为对您所做的一切都越来越关注，这可能是当今快节奏的世界的挑战。但是，在日常活动中练习正念将增强其对您个人发展的影响。拥抱变革对于增长是必不可少的，无论它是好是坏。改变习惯是发展新技能并成为更好的人的最关键步骤之一。通过识别和破坏不良习惯，您可以在生活中实现积极的变化。毫无用处的习惯将腾出时间用好的习惯代替不良的习惯。信心是关于认识优势，而不是自我。它可以帮助您走出舒适区并发展新技能。积极的心态需要实践。记忆随练习而改善。专注于当前时刻需要自我意识。良好的重点可以提高生产力和创造力。教自己技能需要研究。高质量信息至关重要。人类可以通过神经塑性在一定程度上重新脑部。故意的练习可以帮助您变得更好。诸如专注和自我意识之类的心理技能是关键。逻辑思维解决了问题。有效的货币管理改善了生活质量。节俭，预算和降低债务等技能对于财务成功至关重要。有效地管理财务状况可以帮助您避免将来的艰辛。要跟踪您的帐户，您可以使用笔和纸张，也可以利用银行提供的资源来更好地了解您的支出习惯并限制不必要的费用。每天省钱的一种方法是进行购买现金返还福利的购买，首先要跟踪收据，这是平衡预算的第一步。您可以通过找到最适合您的组织系统来实现这一目标，例如为您的门票拍照并记录预算系统中的信息。如果您的信用评分下降到理想范围以下，则可以修复您的信用，从而以较低的利率购买更大的购买。通过较大的付款快速偿还债务也可以提高您的信用评分。了解如何申请信用卡和贷款是一项至关重要的技能，使您能够进行更大的购买，尽管有效管理债务涉及及时付款以确保您的资金符合原则而不是利息。通过削减当今的支出来节省未来并学习如何明智地投资您的资金，从而可以通过削减当今的支出来大大改善未来的财务状况。此外，平衡风险和回报是有效管理财务的关键；降低风险最大程度地减少了不良后果，但可以平衡风险和回报的人更有可能从计算出的风险中受益。减少公用事业账单是一种简单而有效的方法，可以通过勤奋地关闭未使用的灯光或设备来节省资金，这也会因降低的能源消耗而对环境产生积极贡献。最后，学习如何在股票市场或房地产投资上进行投资可以使您的资金为您工作，并随着时间的推移带来丰厚的财务回报，尽管这些投资确实带有自己需要仔细考虑的风险。投资自己是您可以进行的最有价值的投资之一，它不仅仅是财务技能。对各种主题具有更好的知识可以为新的投资机会开放，但不仅仅是这样。存在省钱的替代策略，从而更容易以最少的额外努力实施变化。开始节省的一种简单方法是将每次购买并将备用更改发送到储蓄帐户中。这种方法可以更轻松地跟踪您的资金，即使您一次投资美分，这些小存款也可以迅速增加。货币管理对于财务上的成功至关重要，但是您的健康和健身也是您自己同样重要的投资。在这方面学习新技能可以延长您的寿命，并通过使自己的年龄保持良好来提高生活质量。了解如何正确呼吸，练习正念以及通过不同的呼吸技术冥想会对您的生活产生积极影响。它可以改善睡眠，减轻压力并降低血压。在您需要平静下来的困难时期，这项技能也很有价值。游泳和瑜伽是有益的运动形式，可以提供出色的心血管锻炼，而无需压力关节。他们甚至可以在紧急情况下帮助或受伤后帮助康复。良好的睡眠习惯，例如尽早放下屏幕并建立一致的睡眠时间表，可以防止由于晚上缺乏恢复性睡眠而导致的健康状况。芳香材料（例如精油）在正确使用后可以改善整体健康状况。最后，养成有助于改善心理健康的习惯和技能涉及长期生活方式的改变。保持水合对于保持身体健康也至关重要，尤其是在炎热的天气或强烈的运动中。不仅仅是身体健康；这也是要培养保持幸福的积极前景。在您的思想和身体之间建立更牢固的联系可以帮助您掌握通过心理控制影响身体反应的艺术。通过持续练习正念练习，您可以提高这种联系。许多人喜欢放松按摩，但是预订有执照的治疗师的预约可能很昂贵。学习自我播种技术使您可以通过按摩自己在家中练习自我保健。步行是改善健身的一项重要活动，因为它具有低影响，并且不需要任何特殊设备。学习有效的步行技术可以帮助整日增加运动，以增强肌肉力量和关节润滑。许多人与食物有不健康的关系，只专注于饥饿和品味。发展周到的饮食技巧可确保您滋养身体并与食物建立健康的关系。练习健康的份量对于养成良好的饮食习惯至关重要，因为它有助于避免暴饮暴食或饿死自己。放松技术对于有效利用业余时间学习新技能至关重要。足够的休息和恢复与在健身房度过的时间一样有价值，休息时间可以帮助避免倦怠。慢性压力会对您的健康产生重大的负面影响。寻找健康的方法来管理日常压力可以使您对生活的控制更加控制。现代的办公室工作通常会导致姿势不佳，这会影响身体的对准，并会导致肌肉和扭曲的刺伤。学习适当的姿势技术可以减轻背痛并消除不必要的压力。理解营养正在赋予任何在饮食中挣扎的人的能力。知道您的身体如何处理食物使生活更健康的生活方式变得更加容易。尝试不同的饮食可以帮助您找到独特身体的理想营养计划。随着年龄的增长，您今天做出的决定将来会对您的健康产生重大影响。经常被忽略的伸展运动等研究练习可以帮助预防伤害并改善流动性。适当的跑步技术对于避免身体压力至关重要。开发自我保健实践，例如为自己抽出时间，可以极大地使心理健康受益并防止倦怠。有效的沟通技巧，包括公开演讲和电子邮件写作，对于个人和专业关系至关重要。创建专业简历并学习如何用个性写作可以帮助您在就业市场中脱颖而出，并为他人提供价值。有效的沟通是与他人共享信息并在个人和专业环境中取得成功的关键。一种发展这种技能的方法是练习复杂主题的简洁解释，例如电梯演讲。写得很好的演讲平衡了娱乐和信息，吸引了观众的注意力并使他们始终保持参与。公开演讲可能不是每个职业的关键方面，但发展良好的言语写作技巧可以给同事留下持久的印象。有效管理员工和业务运营对于现代劳动力的成功至关重要。开发诸如员工雇用和解雇，远程工作协调以及电子邮件管理等技能会极大地影响生产力和公司绩效。建立对包括会计和簿记在内的基本业务原则的扎实理解也可以帮助个人做出明智的决定并推动增长。通过有效的沟通影响他人是可以通过实践和奉献精神学习的另一种重要技能。此外，进行有效谈判的能力可以提高职业前景并提高收入潜力。制定日常任务和设定可实现的目标的计划是提高企业和个人生活的关键技能。克服拖延需要制定一个时间表，以优先考虑重要任务，使个人能够稳步朝着目标迈进。制定特定的目标并努力地努力实现这些目标对于持续改进和促进自我发展至关重要。建立挑战自己能力的现实目标可以带来成就感，并激励个人进一步努力。有效的时间管理涉及学习基本的生活技能，例如洗衣和家庭清洁，这不仅有助于视觉上吸引人的环境，还可以保护健康和福祉。此外，获得熟练使用厨房用具和导航数字技术可以极大地简化日常工作并扩大增长机会。学习艰难的方法：有些人只会发现灾难袭击时备份和安全的重要性。生活中的决定至关重要；定义您的价值观以做出明智的选择并确定前进的最佳途径至关重要。基本礼节不仅涉及桌面的举止 - 礼貌是一种有价值的特征，它通过考虑他人的感受来促进积极的关系。每个人都应该学习如何投票并参与公民的公民职责，因为这会给您带来社区的影响，并允许您表达意见。沟通技巧对于个人和专业关系至关重要；学会善解人意可以加深联系。相互尊重在伙伴关系中至关重要，使您可以理解他人的观点和动机。了解不同的爱语言以及如何表达情感可以增强人际关系。情绪智力对于有效的社交互动至关重要 - 了解情绪并保持对他人的敏感可能会对您的人际关系产生积极影响。通过诸如感谢卡这样的小手势表达感激之情可能对其他人意味着世界。有了无尽的资源，很容易为您的工具包添加新技能，这可能有一天在意外情况下证明是有价值的。编码能力可以开放多种职业道路，同时了解计算机基础知识和开发编码技能可以使普通人受益。编码是一种流行的学习技能，它具有IT技能，例如编码不仅针对从事软件职业的计算机爱好者，还适用于希望扩大能力的任何人。SEO技能对于增强在线形象而言是有价值的，而Microsoft Office专业知识可以通过使用高级功能来提高工作绩效。许多人考虑启动播客或YouTube频道，这可以增强沟通技巧和个人品牌。技术写作对于创建明确的说明至关重要，而Apple IT技能可以帮助计算机故障排除。数学技能超出了微积分，促进了解决问题的能力。适当的宠物护理知识可以提高宠物的生活质量，而WordPress专业知识则是一项宝贵技能。道德黑客有助于增强电子安全性，并有效的打字技能使员工提高了生产力。在业余时间学习新技能并不总是与职业相关，因为它可以带来丰富和个人成长。许多人喜欢书法，编织或刺绣，可以提供成就感和社交联系。鲍勃·罗斯（Bob Ross）表明，绘画可以是适合所有技能水平的轻松爱好，同时在家制作肥皂或蜡烛可以充实和创造性的出口。凭借各种学习和日记为一种艺术形式的化妆技术，有许多爱好需要探索。即使是康普茶酿造和冥想也为个人成长和享受提供了机会。这些活动可以帮助改善精神福祉，增强信心并为自己的生活增添多种多样。您可以通过学习各种活动（例如用个性化香水制作香味蜡烛）或创建可用于特殊场合的精美花卉布置来将自己的爱好变成独特的技能。掌握纸牌技巧也比您想象的更容易获得，这是在聚会和社交聚会上打动朋友的绝佳方式。即使您不在音乐上倾向于，唱歌也可以随着时间的流逝而发展，使您在与家人一起参加卡拉OK会议时会感到自信。尝试一项新的团队运动可以帮助您在进行一些锻炼的同时结识新朋友，因此请考虑加入当地的体育俱乐部以提高您的技能并与具有相似兴趣的其他人互动。这152个新技能的列表只是富有生产力地利用您的空闲时间并成为自己更好版本的众多方法的开始。每天分配一小部分以学习这些技能之一，您将领先那些浪费额外时间看电视的人。此外，考虑学习基本的生活技能，例如CPR，各种各样的结或如何区分乌鸦和乌鸦。您还可以探索创意追求，例如编织，玩夏威夷四弦琴，触摸打字，简单的缝制，用手指吹哨，用非优势的手写，绑扎领带，交叉缝制，摩尔斯式代码，冥想技巧，甚至制作奶酪。发现新的技能和爱好，例如： *学习基本的汽车维护 *掌握厨房刀技术 *用sudoku *改善您的记忆力 *理解手语 *创建手工手工艺品，例如友谊手镯 *完善yoyo的技巧，从基本的“ sleeper”开始，从基本的“ sleeper”开始划桨登机技术，以保持平衡和稳定性，并将目标设定提升到一个新的水平，探索全球令人兴奋的体验！