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World File Search System爆米花
少年课程是农业科学
随着企业农场的扩大和家族拥有的土地外包工作，农业行业继续向上轨迹。农业科学的本科研究包括一系列主题，例如畜牧业，植物生物学，环境法规和农业道德。毕业生可以将其专业知识应用于各种角色：农业顾问，房地产经理，农场董事，水产养殖专家，植物育种者，农村测量师，土壤科学家，园艺人员，审判人员，森林/林地主管。农业是一个多学科的领域，自青铜时代以来就已经发展起来，其进步诸如机械化农业和无人机辅助施肥会显着影响人类的进步。尽管有很大的进步，但在诸如转基因作物，实验室种植的肉类和可持续农业实践等领域仍有足够的创新空间。该行业在全球范围内雇用数百万美元，并为通过自给自足的农业方法和土壤科学的教育提供了减少粮食不安全的机会。全球顶级大学提供生命科学课程，并提供加拿大，英国，澳大利亚和美国的区域排名。农业学位通常会研究微观的农业实践和全球观点，从而探索了养活不断增长的人口的道德和环境解决方案。核心模块包括作物和牧场管理，植物营养，农艺学（专注于植物和土壤科学），农业经济学，公共政策，数据分析和环境可持续性。一些课程结合了选修课，例如应用计量经济学或牲畜生产科学。许多计划与当地行业保持着密切的联系，并且经常在校园内拥有微型农场，以进行动手学习经验。学生还可以在第三年选择工作，将理论知识应用于现实世界中。在海外一所大学学习农业正在变得越来越普遍，因为它允许学生体验各种可耕种的环境和在国外发现的耕种方法，在当今的全球化世界中提供了宝贵的经验。毕业后的职业包括各种角色，例如农场管理，生物技术咨询，贸易谈判，审计和企业家精神。农业毕业生还可以通过迎合这些主题的出版物来从事新闻业，重点关注国家生活和农业行业。农业是一个严重依赖科学知识的领域，生物学是研究农业之前的重要主题，其次是地理，其适用于数据整理和地形。在农场工作或自愿工作的实践经验也可以在申请大学或选择其农业专业时具有优势。生物技术部门为农业毕业生提供了许多职业道路，包括咨询角色，允许参与转基因作物或贸易谈判。一些毕业生还可以考虑在农业行业内审计或规范实践，以确保遵守法律和道德标准。各个领域的著名人物源于农业研究，展示了其在传统农业之外的意义。值得注意的例子包括Booker T Washington，他利用农业背景领导Tuskegee University，以及该机构的农业科学先驱George Washington Carver。此外，以其受欢迎的爆米花品牌而闻名的Orville Redenbacher拥有普渡大学的农艺学学位，而Norman Borlaug在开发矮小小麦方面的工作使数百万使饥饿免于饥饿，这反映了农业对广泛社会发展的影响。
万斯一览
“冥想不是逃避，而是与现实的平静邂逅。” – 一行禅师第 71 届学生中队指挥权交接，7 月 28 日 – 第 71 届学生中队于 7 月 28 日星期五上午 11:11 在武装部队预备役中心举行了指挥权交接仪式。Daniel Hewes 中校将指挥权移交给 Eric Pounds 中校。高级士官入职，7 月 28 日 – Vance Top IV 于 7 月 28 日星期五下午 6 点在 Crosswinds Club 举行了高级士官入职仪式晚宴。基地 VA 服务代表，8 月 10 日 – 美国退伍军人协会退伍军人事务服务代表 David Turner 将于 8 月 10 日星期四在基地，可预约在退休人员活动办公室会面。请致电 580-231-1899 或 580-213-7859 预约或留言。Woody Crise 退休 – 在公务员岗位工作 21 年后，Kenneth “Woody” Crise 即将退休。为纪念 Woody 而举办的“来来往往”招待会定于 7 月 31 日星期一上午 11 点至下午 1 点举行。证书和奖项颁发仪式将于上午 11 点开始。如需更多信息，请联系 Michael Lavoie，电话 580-213-7401。开学嘉年华，7 月 29 日 – Vance 开学嘉年华和信息展定于 7 月 29 日星期六上午 11 点至下午 2 点在 Crosswinds Club 举行。活动包括免费学习用品、充气城堡和爆米花。财务门户关闭，8 月 3 日至 7 日 – 财务客户服务门户将于 8 月 3 日至 7 日关闭，以过渡到基于云的系统。如需财务问题，请发送电子邮件至财务组织信箱 71cptsfinance.customerservice@us.af.mil，或于周一至周五上午 10 点至中午前往客户服务台。免费电影时间表——专业发展中心计划放映以下免费电影： 星期五——7 月 28 日下午 5 点——《超级马里奥兄弟电影》 晚上 7:30——《鬼玩人：崛起》 星期六——7 月 29 日下午 5 点——《蜘蛛侠：平行宇宙》 晚上 7:30——《银河护卫队 3》 所有进入基地的人均可入场。 AAFES 理发店时间表——AAFES 理发店现已在 Commissary 和 Exchange 大楼之间的临时建筑中开放。 理发店开放时间： 周一和周二——上午 9 点至下午 1 点 周三——休息 周四和周五——上午 9 点至下午 5 点 周六和周日——休息 有关更多信息，请联系 Exchange，580-237-6765，分机。 200. Squire & Cindy's 餐车 – Squire & Cindy's 餐车每周一和周四上午 11 点至下午 2 点在 71 学生中队停车场营业。订购外卖，请致电 580-748-1676。退休人员感恩日，10 月 3 日 – 记在日历上。今年的退休人员感恩日定于 10 月 3 日星期二上午 8:30 至下午 12:30 在 Crosswinds Club 举行。夏季的 101 个关键日子 – 在美国，平均每年有 400 人溺水身亡。为了在夏季享受游泳池娱乐时确保安全，请了解如何游泳，了解救生设备的位置，使用正确的化学品清洁游泳池，并复习一下心肺复苏术。不要喝酒、不要让孩子无人看管、不要在“禁止潜水”区域潜水或在绿水中游泳。有关更多信息，请联系安全办公室，电话 580-213-6169。需要 VITA 志愿者 – 志愿者所得税援助计划的志愿者应联系退休人员活动办公室获取培训信息，电话 580-213-7859 或 580-548-5637。报税提示 – 退休人员活动办公室在每个纳税季节发现最常被遗忘的行为是：(1) 不更新您的 MyPay 地址，(2) 没有意识到 DIY 付款会生成单独的 W-2，(3) 完全忘记您的投资，以及 (4) 在申报之前没有与您的父母仔细核对，因为没有人可以将您申报为受抚养人。共同基金和经纪账户在二月底寄出他们的纳税申报单。即使您没有出售股票或任何共同基金，您的纳税申报单也应该反映已支付的股息，并可能反映外国税收的税收抵免。在提交申报表之前，请确保您已准备好所有税务文件。如需更多信息，请联系 Greg Butterfield，电话：580-213-7859。今天的笑声——我不敢相信我今天忘了去健身房。这已经是连续五年了！
30天的糖尿病餐计划素食
健康的饮食在管理糖尿病中起着重要作用，对血糖水平产生正面和负面影响。精心计划的素食饮食可能特别有益于调节血糖和降低2型糖尿病的风险。美国糖尿病协会的研究表明，与非素食饮食相比，素食生活方式与较低的BMI和降低的2型糖尿病风险有关。但是，对于素食的糖尿病患者而言，这至关重要，以确保他们消耗蛋白质（例如蛋白质）而不会超载碳水化合物。在采用素食糖尿病时的主要考虑因素包括：素食对糖尿病管理的好处： - 降低总胆固醇和LDL水平 - 降低血压 - 降低心脏病发作和中风的风险，可实现更好的血糖控制： - 消耗全谷物，果实，果实，果实，蔬菜以及富含烟气和抗氧化剂的蔬菜。- 用基于植物的选择来代替高热量食品来管理重量。减少饱和脂肪的摄入量： - 避免从牛肉，猪肉，家禽皮肤，黄油，奶酪和乳制品等动物来源的饱和脂肪中自然高的食物。- 注意素食中潜在的营养缺陷。糖尿病的素食管理 - 糖尿病患者的主要考虑因素，采用素食饮食需要仔细的计划来有效地管理血糖水平。虽然基于植物的蛋白质来源（例如豆类，坚果和豆类）可能是有益的，但必须明智地选择它们以避免对血糖管理的负面影响。2。需要考虑的一些常见陷阱包括：食用大量食物，例如面食，面包和马铃薯缺乏必需的营养素，包括蛋白质，铁，钙和维生素B12增加对加工食品的依赖，这会导致在饼干和饼干等血糖水平的食物中快速飙升，并在糖中添加了较高的糖和糖中的糖分。要通过素食有效治疗糖尿病，保持平衡和多样性至关重要。您应该跟踪每顿饭时消耗的碳水化合物量，并全天零食将它们均匀分配，旨在与每顿饭时保持一致的含量蛋白质和健康的脂肪。吃多种食物有助于满足营养需求。使用ADA选择您的食物：食品清单书，查找特定食物（如鹰嘴豆泥或毛豆）的碳水化合物含量。密切监测血糖水平以根据需要调整药物或胰岛素。使用移动应用程序或日志记录您的笔记。您的营养师将根据年龄，糖尿病类型，卡路里需求，生活方式等提供个性化的建议。平衡的素食计划通常包括三个关键方面：1。平衡碳水化合物的摄入量：避免在饭菜时避免过多的碳水化合物食物，选择高纤维选择，例如全谷物面包，糙米，鹰嘴豆意大利面，麸皮谷物，燕麦片，燕麦片，爆米花（低脂），烤豆，而不是薯片。纳入植物性蛋白质：每天从豆类，大豆产品和肉类替代品等来源提供4-6盎司蛋白质食物的目标。特定于糖尿病的进餐者可以为制定量身定制的进餐计划提供有用的技巧。一些关键的高纤维碳水化合物交换包括将白面包与全谷物面包交换，糙米和白米饭，鹰嘴豆意大利面，精致的意大利面，麸皮谷物，玉米片烤面包，燕麦片，沙粒，爆米花（低脂），椒盐脆饼，椒盐脆饼，烤豆，带薯片的烤豆。为糖尿病管理增加素食饮食中的多样性，不一定需要补充剂，而是探索基于植物的选择，例如素食汉堡，香肠和坚果黄油。选择肉类替代品时，请注意碳水化合物含量，并相应地调整您的进餐计划。植物来源的健康脂肪至关重要，因为人体不能单独产生omega-3和omega-6脂肪酸。这些脂肪，在鳄梨，坚果和橄榄油等食品中发现，支持体重管理，心脏健康和整体福祉。一旦建立了注册营养师（RDN）和医疗团队的个性化素食计划，请考虑通过融合各种植物性食品来建立平衡的餐点。根据糖尿病的类型，可以对素食进行不同的方法，例如： * 1型糖尿病：在改变饮食时，请仔细监测血糖，并确保儿童和青少年获得足够的卡路里以支持生长和发育。* 2型糖尿病：素食可以帮助减肥，这可能需要调整药物剂量。密切监测血糖水平以根据需要调整药物。*妊娠糖尿病：患有糖尿病的孕妇应与营养师紧密合作，以确保他们食用足够的蛋白质，卡路里和营养素以使健康怀孕。与薄荷酸辣酱一起蘸酱。妊娠糖尿病孕妇的素食饮食可能是有益的，但需要仔细计划才能管理血糖水平。许多基于植物的蛋白质含有碳水化合物，这使得在怀孕期间调节血糖具有挑战性。然而，精心计划的素食可以帮助减轻体重和改善血糖控制，从而降低了从糖尿病前糖尿病到2型糖尿病的风险。必须与注册营养师一起确定每顿饭和零食的碳水化合物靶标，以确保均衡且营养丰富的素食。素食可以为糖尿病患者提供多种好处，包括更好的血糖控制和降低严重健康并发症的风险。为了制定糖尿病友好的晚餐计划，我们准备了一个30天的餐饮计划者，其中包括美味和营养食谱，碳水化合物，健康脂肪，蛋白质，纤维和其他必需营养素的适当平衡。通过跟随这些晚餐，您可以有效地管理糖尿病并减少血糖波动。Example vegetarian dinners include: - Day 1: Millet Pulao with Veggie Salad - Day 2: Multigrain Chapati, Mixed Dal, and Seasonal Sabji - Day 3: Low-Calorie Cauliflower Fried Rice with Fish/Paneer - Day 4: Lemon Chicken/Tofu and Rice Moong Dal Dosa's nutri-friendliness is due to its low-calorie, low-glycemic nature.在第5天，享受两个普通的月亮dal dosas，其中包括桑巴尔和椰子花生酸辣酱。在第6天烤五香鸡肉或窗格是非素食主义者和素食主义者的快速蛋白质来源。将其与健康的绿色沙拉配对，以增强纤维摄入量。在第7天，咖喱的地瓜和花生汤结合了地瓜，椰子，姜和大蒜的丰富度，在奶油般的营养菜肴中，可以很快准备。让春天的喜悦，将嫩菠菜与多汁的草莓和松脆的杏仁混合起来，为清新的菠菜和草莓沙拉混合。在第8天，添加罂粟种子以增加风味。在本饮食计划的最后一天，请享受芝士炒sabji，并用蔬菜和蒸米饭炒。增加触摸，包括一小份蔬菜沙拉，以平衡您的碳水化合物。该膳食计划专为糖尿病患者而设计，可以定制以适合不同的饮食偏好。第1天：从家庭煮熟的食物开始-Bajra Rotis与Sabji和Bhurji开始，而第14天的晚餐是意大利的Carbonara，使用新鲜面食，鸡蛋，菠菜和豌豆作为营养餐。在第15天，享受鹰嘴豆炖菜与混合面粉rotis和绿色沙拉配对。第二天，带来了咸蘑菇和绿色辣椒汤，为您的晚餐加油。烤鸡肉或窗格伴随着绿色的豆芽和蔬菜，在第17天的无碳水化合物晚餐中占据了中心地位。Multigrain Chapati和Matar Paneer Ki Sabji是第18天的明星，重点是平衡的印度风味。第二天具有五颜六色的西兰花辣椒粉豆腐搅拌，用黑胡椒调味，以增加Zing。在第20天，尝试在番茄肉汁中素食的白菜，以使传统变化。在第21天，在草药中烘烤鱼，并与枯萎的蔬菜和米饭一起食用。用最小油制成，您可以将其与花生酱配对。最后，第22天提供贝萨·奇拉斯（Besan Chillas）与花生酸辣酱（Peanut Chutney）配对，以替代普通面粉菜肴。第23天：蔬菜和芽菜沙拉准备蔬菜果肉，切碎的蔬菜和糙米。享受1.5 katori of pulao，盘子上装满了芽菜。第24天：Moong Dal Idlis和Sambar今天，通过准备Moong Dal击球并消耗多达2个中型IDLIS来参加健康的南印度晚餐。 将其与一只桑巴尔（Sambar）和一茶匙椰子花生酸辣酱配对。 第25天：Jowar Roti，绿色沙拉和鸡肉/鱼/pane/豆腐咖喱准备2个Jowar面粉的薄煎饼。 享受一小盘黄瓜，番茄和洋葱沙拉以及少油油和辣鸡肉/鱼咖喱的Katori（素食主义者可以选择芝士咖喱）。 第26天：鸡肉/蔬菜锅馅饼在预装的温度下与蔬菜和鸡肉（可选）烘烤低脂奶酪顶馅饼。 第27天：糙米，季节性的sabji和豆芽沙拉准备了煮熟的糙米的katori，并带有您选择的季节性sabji。 糙米富含纤维，有助于管理血糖波动。 第28天：多族roti和混合蔬菜sabji享受一对杂种rotis和混合蔬菜sabji，其中含有辣椒，洋葱，胡萝卜，胡萝卜，土豆，豆类等非淀粉蔬菜等。< 第29天：带有薄荷酸辣酱的蔬菜填充的烤肉馅饼，用您喜欢的sabji填充了薄膜的多族rotis，然后将它们卷起来。 第30天：最后一天的杂种薄饼和玉米 - 帕拉克·萨比吉（Corn-Palak Sabji），享受一对杂种帕拉克（Corn Palak Sabji），减去额外油或奶油。第24天：Moong Dal Idlis和Sambar今天，通过准备Moong Dal击球并消耗多达2个中型IDLIS来参加健康的南印度晚餐。将其与一只桑巴尔（Sambar）和一茶匙椰子花生酸辣酱配对。第25天：Jowar Roti，绿色沙拉和鸡肉/鱼/pane/豆腐咖喱准备2个Jowar面粉的薄煎饼。 享受一小盘黄瓜，番茄和洋葱沙拉以及少油油和辣鸡肉/鱼咖喱的Katori（素食主义者可以选择芝士咖喱）。 第26天：鸡肉/蔬菜锅馅饼在预装的温度下与蔬菜和鸡肉（可选）烘烤低脂奶酪顶馅饼。 第27天：糙米，季节性的sabji和豆芽沙拉准备了煮熟的糙米的katori，并带有您选择的季节性sabji。 糙米富含纤维，有助于管理血糖波动。 第28天：多族roti和混合蔬菜sabji享受一对杂种rotis和混合蔬菜sabji，其中含有辣椒，洋葱，胡萝卜，胡萝卜，土豆，豆类等非淀粉蔬菜等。< 第29天：带有薄荷酸辣酱的蔬菜填充的烤肉馅饼，用您喜欢的sabji填充了薄膜的多族rotis，然后将它们卷起来。 第30天：最后一天的杂种薄饼和玉米 - 帕拉克·萨比吉（Corn-Palak Sabji），享受一对杂种帕拉克（Corn Palak Sabji），减去额外油或奶油。第25天：Jowar Roti，绿色沙拉和鸡肉/鱼/pane/豆腐咖喱准备2个Jowar面粉的薄煎饼。享受一小盘黄瓜，番茄和洋葱沙拉以及少油油和辣鸡肉/鱼咖喱的Katori（素食主义者可以选择芝士咖喱）。第26天：鸡肉/蔬菜锅馅饼在预装的温度下与蔬菜和鸡肉（可选）烘烤低脂奶酪顶馅饼。第27天：糙米，季节性的sabji和豆芽沙拉准备了煮熟的糙米的katori，并带有您选择的季节性sabji。糙米富含纤维，有助于管理血糖波动。第28天：多族roti和混合蔬菜sabji享受一对杂种rotis和混合蔬菜sabji，其中含有辣椒，洋葱，胡萝卜，胡萝卜，土豆，豆类等非淀粉蔬菜等。<第29天：带有薄荷酸辣酱的蔬菜填充的烤肉馅饼，用您喜欢的sabji填充了薄膜的多族rotis，然后将它们卷起来。第30天：最后一天的杂种薄饼和玉米 - 帕拉克·萨比吉（Corn-Palak Sabji），享受一对杂种帕拉克（Corn Palak Sabji），减去额外油或奶油。