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World File Search System睡眠不足
睡眠不足对决策的影响：综述
很少有睡眠剥夺 (SD) 研究涉及现实主义或高层决策，这些因素与危机期间长时间工作的管理人员、军事指挥官等有关。相反，研究更青睐对 SD 敏感的简单任务，主要是因为它们单调乏味。相比之下，复杂的基于规则、收敛和逻辑的任务不受短期 SD 的影响，似乎是因为参与者的兴趣增强和补偿努力。然而，最近的研究结果表明，尽管付出了这种努力，但 SD 仍然会损害涉及意外、创新、修改计划、竞争干扰和有效沟通的决策。在 SD 之外开发的决策模型为这些后者的影响提供了有用的视角，神经心理学对睡眠功能的解释也是如此。SD 给睡眠不足的决策者带来了特别的困难，他们在紧急情况下需要这些后一种技能。
睡眠不足会削弱同理心
睡眠不足在现代社会中十分普遍。睡眠不足与严重的身心健康后果以及认知功能受损有关。人们对睡眠与情绪和人际行为之间的关系了解甚少。在这项研究中，我们调查睡眠不足是否会损害同理心，而同理心是人类互动和亲社会行为的重要组成部分。我们旨在捕捉睡眠不足对同理心各个方面的影响：特质和状态、情感和认知。研究 1（n = 155）评估了几天的日常习惯性睡眠以及过去一个月的整体睡眠质量。报告睡眠质量较差的参与者表现出较低的同理心关怀和换位思考特质。研究 2（n = 347）诱导了一夜的睡眠连续性中断，以测试睡眠与同理心之间的因果关系。睡眠中断状态下的参与者必须在夜间短暂醒来五次，而睡眠充足的对照组则睡眠正常。第二天早上，研究人员评估了参与者的同理心和亲社会意图。与睡眠充足的对照组相比，睡眠中断组的参与者表现出较低的同理心敏感性和较少的亲社会决策能力。这项研究的主要贡献在于有力地证明了睡眠不足对特征和状态同理心的多方面不利影响。我们的研究结果表明，睡眠不足会削弱对他人痛苦的同理心反应。这些研究结果强调，公众需要更多地关注充足的睡眠，这可能会在社会层面上影响同理心。
睡眠不足后注意力不集中代表脑脊液流动的时刻
。CC-BY-NC-ND 4.0 国际许可证下可用（未经同行评审认证）是作者/资助者，他已授予 bioRxiv 永久展示预印本的许可。它是此预印本的版权持有者此版本于 2024 年 11 月 15 日发布。；https://doi.org/10.1101/2024.11.15.623271 doi：bioRxiv 预印本
希腊土著和少数族裔中的睡眠不足和入射糖尿病
目的：使用自我报告的问卷调查睡眠病理学与糖尿病（DM）之间的潜在关联。材料和方法：957名年龄在19至86岁之间的成年人参加了这项横断面研究。多阶段分层群集采样，并将受试者分为三组[短（<6h），正常（6-8h）和长（> 8h）睡眠持续时间]。患者对问题做出积极回答，将其归类为糖尿病患者：“您是否曾经告诉您您患有糖尿病或患有健康专业人员？”或“您正在服用抗糖尿病药物吗？”。还检查了使用Epworth嗜睡量表，雅典失眠量表，匹兹堡睡眠质量指数和柏林问卷调查的睡眠质量。结果：与原住民希腊基督徒（4.4％）相比，外籍和穆斯林希腊人的DM患病率更高（分别为23.1％和18.7％）。dm患病率与短睡眠持续时间（AOR = 2.82，p <0.001），白天过度嗜睡（AOR = 2.09，P = 0.019）和睡眠质量差（AOR = 2.56，P <0.001）显着相关p = 0.080）具有边际统计学意义。结论：这项研究表明睡眠数量，质量和DM之间存在关联，并支持早期的药理学和认知行为干预措施，以减轻DM的负担，并增加对少数人群需求的关注。关键字：睡眠持续时间；糖尿病；睡眠质量；失眠。
一夜睡眠不足会改变大脑连接并影响特定的执行功能
摘要 睡眠是有效的认知功能所必需的基本生理过程，尤其与记忆巩固和执行功能有关，如注意力和切换能力。睡眠不足会严重改变一些静息态网络的连接性，如默认模式网络和注意力网络。在本研究中，我们利用脑磁图 (MEG) 和特定的认知任务，研究了 24 小时睡眠剥夺 (SD) 如何影响大脑拓扑结构和认知功能。32 名年轻男性在 SD 之前和之后接受了静息态 MEG 记录，并进行了字母取消任务 (LCT) 和任务切换 (TS) 评估。结果显示，LCT 中的执行准确性和速度变差，TS 中的反应时间减少，从而证明注意力变差，但没有变差。此外，我们观察到 24 小时的 SD 会引起功能网络的大规模重排。这些发现证明，24 小时的 SD 能够改变大脑的连接，并有选择地影响受不同大脑网络控制的认知领域。
在互动学习中，与教师的人际大脑同步可以弥补学习者的睡眠不足
。CC-BY-NC-ND 4.0 国际许可证下可用未经同行评审认证）是作者/资助者，他已授予 bioRxiv 永久展示预印本的许可。它是
不要认为睡眠是理所当然的
睡眠不足会对学习造成灾难性的影响。研究表明，通常发生在整晚睡眠最后两个小时的 REM 睡眠（睡眠阶段）对记忆和学习至关重要（Bublotz、Soper、Brown 和 Jenkins，2002 年）。睡眠不足还会导致人们高估自己的能力。人们会失去洞察力和判断力，甚至可能没有意识到睡眠不足造成的缺陷（Pilcher 和 Walters，1997 年）。在 Pilcher 和 Walters 进行的一项研究中，两组学生被要求执行认知任务，一组睡眠不足，另一组睡眠时间为 8 小时，睡眠充足的组表现更好。最有趣的发现是，睡眠不足组的表现明显高于睡眠充足的组。睡眠不足的学生不仅没有意识到自己的能力下降，而且还高估了自己在沃森-格拉泽批判性思维评估测试中的推理、识别假设和演绎等认知任务中的表现。
睡眠不足对乌斯大学-奥罗基塔分校学生学业成绩的影响
Steve I. Embang ORCID NO.：0000-0003-3139-2441，西北棉兰老州立科学技术学院 steve.embang@nmsc.edu.ph 文章历史： 收到日期：2021 年 1 月 10 日；修订日期：2021 年 2 月 12 日；接受日期：2021 年 3 月 27 日；在线发表日期：2021 年 4 月 28 日 _____________________________________________________________________________________________________ 摘要：本研究确定了睡眠不足对菲律宾南科技大学二年级教育学生学业成绩的影响。具体来说，它试图回答以下问题：（1）Eng111 和 Educ90 中睡眠时间与学业成绩差异的相关性和比较；（2）学生对睡眠剥夺的灵活性和人口统计资料的差异；以及 (3) 睡眠时间与认知、心理运动/身体和环境因素方面的学业成绩之间的相关性 本研究采用了相关描述性研究设计。数据收集采用了人口普查的方式，共有 122 名受访者参与。研究使用了研究人员制作的问卷。所使用的分析设计包括统计程序，例如假设检验、相关性、平均值、标准差和 T 检验。结果表明，随着睡眠时间的增加，学生在 Eng111 和 Educ 90 中的学业成绩会越来越好。此外，还发现科目和成绩都有显著差异。通过本研究中的所有变量，可以推断，如果没有适当的睡眠，大脑的功能（例如集中注意力、存储数据和其他认知活动的能力）将受到阻碍和/或瘫痪。关键词：睡眠剥夺；BTLEd 第二年；学业成绩
E-OSC 见解
睡眠提高军事表现 2022 年 4 月 睡眠为军人及其家人的健康和福祉奠定了基础。然而，对于许多人来说，很难获得足够的睡眠来发挥最佳表现。例如，试图在油箱空了的情况下驾驶车辆并不是一个好主意。但许多人经常在睡眠不足或没有睡眠的情况下“工作”。睡眠不足会影响人们生活的多个方面；在家里、在工作中或在执行任务时。睡眠不足会损害您的思考能力、管理情绪、处理压力和人际关系以及保持身体状况和营养健康的能力。您可能认为自己运作良好，但其他表现指标可能表明并非如此。许多人相信他们可以克服疲劳或“习惯它”。但有证据表明，对于大多数人来说，只睡 6 个小时会危及他们的恢复力、健康和幸福感。随着人们睡眠不足的增加，他们越来越不意识到自己受到了损害。当有人说“我已经习惯了疲倦”时，他们只是习惯了意识和判断力受损。