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World File Search System睡眠不足
工作场所疲劳 - CSA 集团
由于现代工作、社会和个人压力的综合作用，人们正经历着前所未有的工作场所疲劳，这些压力可能包括高体力或脑力负荷、长时间工作、工作时间表对昼夜节律的干扰以及个人恢复性睡眠不足 [1-4]。本报告的目的是综合文献和环境扫描中的证据来定义工作场所疲劳，并确定与工作场所疲劳相关的现有国家和国际立法和最佳实践。报告还确定了加拿大工作场所的有前途的做法，并进行了差距分析，详细说明了对疲劳风险管理的国家标准或其他基于标准的解决方案（例如培训、评估工具、指南等）的需求。
通过健康的睡眠量避免肌肉骨骼损伤
1.向国会军事委员会提交的报告：研究睡眠不足对武装部队成员战备状态的影响。国防部副部长。https://news.usni.org/2021/03/03/pentagon-report-on-sleep-deprivation-and-military- readiness 2.睡眠准备可以优化您的表现和军事健康。CHAMP 制服大学人力绩效资源。https://www.hprc-online.org/mental-fitness/sleep-stress/why-you-should-prioritize-sleep- better-military-performance 3.身体活跃的男性和女性的睡眠时间和肌肉骨骼损伤发生率：对美国陆军特种作战部队士兵的研究。美国国家睡眠基金会杂志。https://www.clinicalkey.com/service/content/pdf/watermarked/1-s2.0- S2352721820300061.pdf?locale=en_US&searchIndex= 4.美国军队的睡眠。神经精神药理学。
bossware：高科技工人监视的危险
在电子监控的工作中，压倒性地将这种经历描述为“贬低”，而超过一半的人则报告了压力和焦虑，遭受了17％的抑郁症。一些工作人员报告说，由于监测而遭受睡眠不足和疾病的剧烈疾病，因此有52％的人考虑辞职。3同时，在美国对雇员进行的最新民意调查发现，雇主监视对工人产生了特定的负面影响，从围绕更多工作时间和焦虑主义的压力到焦虑的压力到当时不知道他们是否被观察。4英国对工作场所监视的兴起的新闻报道经常以工人的身份说，被监视的感觉不断使工作感到压力更大，并且过度监控与更高的员工营业额有关。56
妇女的围绝经期和更年期的经历
更年期是当您的卵巢停止产生鸡蛋和激素水平的雌激素，孕激素和睾丸激素的跌落时，这可能导致一系列症状。更年期的定义是在您已经有12个月没有的时间时，而围绝经期是更年期之前的时间，当时您仍然有期间，但是波动和低激素水平（尤其是雌激素）可能会引发许多症状。更年期后的任何时间都被视为少年后（通常称为更年期）。妇女的症状在严重程度上有所不同 - 通常包括大脑雾，情绪低落，焦虑，睡眠不足，能量减少，呼吸疗法，潮红，尿液症状和阴道不适。患有低激素的健康风险，包括心脏病，痴呆，骨质疏松症，糖尿病和临床抑郁症的风险。
改善您的睡眠！ - AF.mil
睡眠不是可有可无的！人类已经进化到在 24 小时内睡眠 7 到 9 小时时，身体机能最佳。但是，您一生中所需的睡眠量会发生变化。例如，婴儿和青少年通常需要最多的睡眠，年龄越大，所需的睡眠越少。睡眠的目的对人类健康极为重要。睡眠不仅有助于记忆储存，还能让您的身心重新充电，让您醒来时精神焕发、警觉。健康的睡眠有助于身体保持健康并预防疾病。睡眠不足，大脑就无法正常运作。研究表明，尝试解决睡眠问题的第一步应该是遵循行为矫正和睡眠卫生指南。 保持规律的睡眠时间——每天在同一时间睡觉和起床（+/- 20 分钟）
'妇女对绝经和更年期的经历'
更年期是当您的卵巢停止产生鸡蛋和激素水平的雌激素，孕激素和睾丸激素的跌落时，这可能导致一系列症状。更年期的定义是在您已经有12个月没有的时间时，而围绝经期是更年期之前的时间，当时您仍然有期间，但是波动和低激素水平（尤其是雌激素）可能会引发许多症状。更年期后的任何时间都被视为少年后（通常称为更年期）。妇女的症状在严重程度上有所不同 - 通常包括大脑雾，情绪低落，焦虑，睡眠不足，能量减少，呼吸疗法，潮红，尿液症状和阴道不适。患有低激素的健康风险，包括心脏病，痴呆，骨质疏松症，糖尿病和临床抑郁症的风险。
Approach 杂志 - 海军安全司令部
为了填补情报空白和在责任区内保持持续存在，平均飞行时间不断增加，因此作战安全成为飞机指挥官和任务机组人员关注的主要问题。由于作战需要而要求的不一致且不断变化的时间表导致睡眠不足，这是 P-8A 机组人员经常遇到的问题。由于睡眠模式不规律和飞行剖面延长，疲劳在飞行计划和飞行演进的整体安全中占有重要地位。疲劳可能导致反应迟钝、决策和判断能力受损、注意力不集中以及关注当前情况的能力下降；这些都是海军飞行员必备的素质。考虑到所有因素，海军航空兵热衷于通过使用风险管理 (RM) 来纠正缺陷并最大限度地降低事故风险。
一项关于2型糖尿病患者及其相关因素的睡眠质量的横断面研究
年龄在整个寿命中，建议成人的最佳健康睡眠时间为每天7至9个小时。1一些良好睡眠质量的指标是睡眠潜伏期较短，觉醒的较少，睡眠发作后醒来所需的时间更少，睡眠效率更高。2个短睡眠持续时间（每24小时每24小时）和长时间的睡眠持续时间（> 9小时）与多种病毒有关。1,3睡眠量和质量不足与2型糖尿病（T2DM）和肥胖症的发展和控制有关。3-5睡眠不足会导致体内的激素失衡，从而诱导食欲，血糖和胰岛素抵抗的增加，导致肥胖症和血糖控制不良。3因此，T2DM肥胖症患者和血糖控制不良的患者预计睡眠问题的患病率更高。
伊拉克计算机科学和数学杂志
驾驶行为是日常生活中的重要部分，随着时间的推移，道路上的车辆数量稳步增加。技术进步的出现催生了多种检测驾驶员状态的方法。疲劳、精神紧张、睡眠不足、单调乏味或饮酒等各种因素都可能导致困倦状态。检测眼球运动（闭眼/睁眼）的方法利用一种基于行为的方法，即深度学习。该技术涉及使用描述符来分析眼部图像并提取驾驶车辆内不同个体的组织特征 [1]。从描述人工智能 (AI) 驱动汽车运行的影片中收集眼部特征，然后在准备过程中用于识别显着的相似之处 [2]。从眼部图像中提取显着特征的过程包括将图像分割成更小的部分，然后通过利用深度学习技术将它们排列成统一的特征向量 [3-6]。
多域作战的认知性能增强
比敌人更有优势。它甚至在最近的几份出版物中占据突出地位，包括 2019 年陆军现代化战略 (AMS) 和美国陆军多域作战 (MDO) 2028 概念。1 尽管认知科学取得了进步，并且认识到认知优势在多域作战中的重要性，但美国陆军尚未完全接受认知性能优化的概念。在过去十年中，美国国立卫生研究院已在脑研究上投资超过 535 亿美元，但士兵和领导者在“永远在线”的多任务和连接文化中进行训练和行动，这种习惯最终会降低认知能力。2 无论是在驻地还是在部署时，领导者都试图过滤数十条信息流并做出快速决策，同时睡眠不足，对认知性能优化原理的理解有限。3