6 月 14 日,横田和当地社区成员聚集在一起,为第 374 空运联队指挥官安德鲁·拉丹上校举行了欢送招待会,以表彰他在任职两年期间所取得的成就和奉献精神。同日,还收到了北关东防卫局的感谢信。 拉丹上校将于 7 月 9 日将第 374 空运联队的指挥权移交给关岛安德森空军基地第 36 应急组指挥官理查德·麦克埃尔哈尼上校。 (照片1)6月14日,航空自卫队系统作战中队司令、航空自卫队系统作战中队司令石井博之中校在横田空军基地举行的拉丹告别会上,向第374空运联队司令安德鲁·拉丹上校(左)赠送感谢信。 石井上校向第374空运联队指挥官拉丹上校提交了一封感谢信,以表彰他在任职期间为加强美日伙伴关系所做的努力。
. 764 ESS . 700 coNS . 86 SFS(轮班员工除外) o 569 USFPS(轮班员工除外) o 435 CTS . 721 APS(车间协议适用于附件中姓名列出的所有员工) o 721 AMXS/ 721 AMOG/ 721 MSS o 2l OWS . 691 COS o I CMXS . AFOSI - 5 FIR Det 501 和 Det 515 . AFIMSC/DeI 4 o AFICC/KU o 19 EWS o 603 ACS o HQ USAFE/CC . HQ USAFE/PA r HQ USAFE/JA . HQUSAFE/FM o HQ USAFE/AI o HQ USAFE/A4 o 4 战斗训练 SQ o USAFE 航空邮政 SQ o 3 空军 o DODIG、DCIS . USAFE 指挥工程委员会 (全职释放成员) o 拉姆施泰因 I 工程委员会 (全职释放成员和秘书)
空军士兵 Elias Strubler 是第 445 安全部队中队火力组组长,也是第 445 空运联队的季军飞行员。Strubler 协助训练了 96 名联队人员参加射击移动通信课程,增强了部队的总杀伤力。他为在五个不同的空军职业领域建立一支更安全的战斗部队做出了贡献。他在近距离战斗中协助领导一支四人火力组,确保掌握敏捷作战高级技能。Strubler 提供了关键的防御战斗位置火力,在野外训练演习中支援 29 名防御者,并展示了战斗杀伤力,从而满足了 14 项职业野外教育培训计划的要求。Strubler 在当地一家食品银行工作了八个小时,为八个家庭提供了 150 磅食物。他协助节日聚会委员会,帮助团队筹集了 4,500 美元,用于造福现有成员、他们的家人以及退休成员。
指挥官的优先事项指挥官应强调:DENG 部队发展机会、体能评估和循环时间表(诊断和官方测试)以及需要访问 MyFitness 的成员。联队/主要活动 8 月 6 日 – 周五:0800 – 1530,CATM M4 培训,CATM 培训教室 0900-1200 和 1300-1530,诊所开放,用于联队 IMR 日免疫接种和实验室 0900-1100,作战 PDF 线,作战区 0900 – 1000,9G 同步,Riley 室 1000-1200,自杀预防协调员培训,Loeffel 室 1100-1200 一级军士长理事会会议,联队执行会议室 1400-1500,CMSgts 和一级军士长的 ALL CALL,Loeffell 室 8 月 7 日 – 周六:0800-1500,诊所开放,通过单位调度进行体检、血液检查和疫苗接种 0800 – 1530,CATM M9 培训、CATM 培训教室 0930-1100、ATAG 高级领导公平研讨会、JFHQ 多功能会议室 1100-1130、TRIAD 会议、JFHQ 多功能会议室 1000-1100、基地季度培训会议(2021 财年第 4 季度)、EOC 会议室 1100-1200、自杀预防协调员培训、Loeffel 室 1130-1230、聊天和咀嚼、亭子(Piggy Park)1300 - ANG CCM 市政厅 1300 - 酋长发展系列 - 如何阅读在 DFAC 1300-1400 举行的 vMPF 记录审查、周六 HRA 课程、盲点、翼行政会议室 1430-1530。SNCO 入职典礼,Loeffel 室 1530-1600,宣传。 8 月 8 日,Loeffel 厅,SMSgt Brian Keith 仪式 – 周日:0800-1200,远征技能
上尉Anthony Busellato 是第 445 后勤战备中队车辆维护飞行指挥官,也是第 445 空运联队季度连级军官。Busellato 带领来自五个不同职业领域和不同地理区域单位的 25 名成员在联合作战区最大的港口之一一起工作。他帮助指挥了 4,000 多名乘客、2,000 吨货物和 1,200 次任务的运输,支持了“坚定决心”行动的建议、协助和支持任务。他参与了对外军售和库尔德武装事务部合并事务任务;运送了 63 吨货物,包括武器,价值 800 万美元。他为陆军驻地提供支持,为五个装运点处理了 81 吨包裹。上尉被派往支援“欢迎盟友”行动,指导来自 34 个职业领域和 4 个部门的空军人员进行全面整合,为 2,600 名阿富汗撤离人员提供援助,并提供了超过 651,000 件物品,价值超过 200 万美元。
盘腿反向卷腹 Maj. Mojica:“那么 Eric,跟我讲讲你目前从盘腿反向卷腹中看到的效果吧?” Eric:“到目前为止,选择这个部分的人都做得很好,但是根据我自己的经验和对这项练习的可行性测试,结果有优点也有缺点。 Maj. Mojica:“请告诉我更多!” Eric:“首先,其中一个优点与我设计这项练习的原因有关;这项练习更安全,因为没有腰椎屈曲,这使得它成为有背部问题的人更好的腹部练习部分。 Maj. Mojica:“哇,说到啪啪声!” Eric:“没错!另一个可能成为优势或劣势的考虑因素是会员的体型。我可以根据经验告诉你,当我第一次设计并推荐这项运动来代替传统的仰卧起坐时,我的体重是 170 磅,看起来很容易,直到我做了 90 秒左右。那时,我开始觉得无法用肘部够到另一条腿,所以我会休息几秒钟,然后完成 58 次即可。相反,由于生病和节假日探亲期间饮食不良,我的体重增加了,我开始认同已故伟大的“美国梦”达斯蒂·罗兹在 1985 年发表的一场名为“艰难时世”的精彩演讲。他说:“我承认,我可能看起来不像当时的运动员,我的肚子有点大,我的屁股有点大,但是兄弟,我很糟糕。他们知道我很糟糕。”莫吉卡少校:(轻笑)“有意思,那么体重增加如何让你认同他演讲的这一部分?”埃里克:“尽管我可以按照 25 岁以下男性的标准完成仰卧起坐和俯卧撑的最大数量,但是由于我的体重较重,我的短臂无法够到我的腿,因为我的肚子有点大。”莫吉卡少校:(仍然笑着)“你认为如果“美国梦”达斯蒂罗兹在他成为冠军的巅峰时期仍然生活,他会在盘腿反向卷腹方面做得很好吗?”埃里克:“尽管他有能力像猴子一样在方形圈中变得有趣,但我不认为他能够将他的仿生肘部伸到另一侧的大腿,因为肚子挡住了路。”莫吉卡少校:(笑得更厉害)“减掉一点体重后,你还能毫无问题地再次进行这项锻炼吗?高瘦体型的人能很好地进行盘腿反向卷腹吗?” Eric :“幸运的是,我可以毫无问题地再次进行这项锻炼,那些手臂较长且没有腹部阻碍的人取得了非常好的效果。一些在传统空军仰卧起坐中遇到困难的人发现这项锻炼非常容易,因为髋屈肌缺乏肌肉耐力并没有妨碍他们发挥并最大限度地发挥这一部分。” Maj. Mojica :“你觉得新的手部释放俯卧撑怎么样?” 埃里克:“手部释放俯卧撑……” 莫吉卡少校:“你怎么想并不重要,因为我们下次会继续这个。”
af.mil › patriot › Au... PDF 1991 年 8 月 31 日 — 1991 年 8 月 31 日空运高度一架飞机降落在 Westover。每小时一次。... 返回 Digital,他返回到不同的位置。... MAC 的可靠性。
2024 年 9 月 6 日 — 迈克尔·A·文斯基中校,请知道您得到了部队中所有人的支持,这将使您的工作变得更好——永远不会再有……
(照片2)10月20日,第374空运联队指挥官理查德·麦克·埃尔哈尼上校(右)在横田空军基地举行的“贝弗利早晨25-01”演习期间与机组人员交谈。贝弗利早晨25-01演习将持续两周,在此期间,空军官兵将执行飞机操作、人员管理、货物准备和运输等关键日常任务。