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动态热身练习 - MyNavyHR
1. 胸肌飞鸟和过顶平举：肘部弯曲至 90 度，将肘部抬高至肩部高度，然后向后移动，使其与身体成一线（手臂应看起来像球门柱）。这是您的起始姿势。像做胸肌飞鸟一样将肘部并拢。当肘部/拳头接触（身体中线）时，轻轻将双臂举过头顶。反向练习以回到起始姿势。（目的：此练习用于热身胸部肌肉，并在做过顶动作时增加手臂的活动范围。解释大多数举重运动员的胸部和肱三头肌运动为何紧张，这也是在举重室进行的一项很好的练习。它还将为俯卧撑做好胸部和手臂的准备。）2. 胸部推举/肩部推举：模拟您在身体前方的空中做俯卧撑。回到起始姿势后，继续做过顶肩部推举。确保在肩部推举过程中使用窄手位并保持肘部内收，以确保您锻炼到肱三头肌（后臂）。（目的：此练习用于为俯卧撑和过顶动作（如军事推举）做好准备。确保学生了解肘部必须保持内收。CFL 经常会伸出肘部，用双手的拇指和食指形成三角形。如果他们这样做，他们就不会锻炼到肱三头肌。）3. 小腿提举和颈部旋转：进行站立式小腿提举并旋转头部以查看右肩。向右重复 10 次，然后换位并向左重复 10 次（查看左肩）。 （目的：这项练习用于热身小腿，并提供颈部活动范围。不要让学生将脖子从一侧转到另一侧，否则他们会头晕。他们应该向一侧做 5 次，向另一侧做 5 次）。 4. 脚尖向前轻点：双脚分开与肩同宽站立。逐渐抬起左膝，向外旋转臀部，这样你就可以用右手轻点左脚内侧（你的下半身应该处于“4 字形”位置）。用左手触摸左脚内侧，重复此动作至另一侧。继续左右交替进行此练习。 （目的：这项练习将用于增加臀部的运动范围（尤其是髋部屈曲和外旋）。一定要告诉学生，大多数水手的臀部都很紧，尤其是跑步者，这将提高表现。如果你不这么说，这项练习对他们来说似乎没有效果。）脚尖向后轻拍：双脚分开与肩同宽站立。逐渐将左脚抬到身后（像腿筋弯举一样），用右手轻拍脚。用左手和右脚重复另一侧的动作。（目的：这项练习用于热身腿筋，同时增加股四头肌的活动范围。）5. 向侧面/前方拉线：双脚稍微向外伸开，与肩同宽，半蹲。保持下蹲姿势很重要，这样在练习过程中才能锻炼腿部肌肉。模拟从船上拉线（重复“拔河”动作），重复 4 次，重复一定次数。从左侧、前方和右侧改变位置。（目的：这项练习模拟了水手需要学习的重要技术，尤其是舰队水手。用线
CDP-DAG合酶调节植物生长和宽...
骨盆底疾病，包括骨盆器官脱垂和压力尿失禁，是普遍的健康问题，一生中影响了约50％的女性，约有75％的65岁以上女性受到影响。传统的手术干预措施，例如经阴道网状植入物，导致了许多并发症，导致它们在几个国家的禁令。这项研究引入了一种创新的复合网格，旨在通过结合聚甲基丙烯酸酯和热塑性聚氨酯来减轻这些问题，并使用碘掺杂的碳纳米颗粒进一步增强，以通过医学成像启用可见性。网格涂有2-甲基丙烯酰氧甲基磷酸胆碱聚合物，以防止蛋白质吸附并促进组织再生。体外研究显示出高细胞活力和低蛋白吸附，表明出色的生物相容性。在小鼠中植入网格（有或没有碘）对整体动物健康没有不利影响。 小鼠脾脏重量（炎症的指标）之间相似。然而，在小鼠植入碘化的网格后，某些细胞因子（即IL-10，IL-17A和GM-CSF）的水平升高，这表明需要进一步改进复合网格。 与生理状态相关的粪便微生物组的分析表明，假和碘化的网格植入组保持了一致的微生物特征，并具有稳定的多样性（丰富性和偶数）度量。 我们的发现表明，该复合材料具有紧密模仿的机械性能在小鼠中植入网格（有或没有碘）对整体动物健康没有不利影响。小鼠脾脏重量（炎症的指标）之间相似。然而，在小鼠植入碘化的网格后，某些细胞因子（即IL-10，IL-17A和GM-CSF）的水平升高，这表明需要进一步改进复合网格。与生理状态相关的粪便微生物组的分析表明，假和碘化的网格植入组保持了一致的微生物特征，并具有稳定的多样性（丰富性和偶数）度量。我们的发现表明，该复合材料具有紧密模仿的机械性能相反，未固化的网格组在网格植入后表现出降低的物种丰富度，这可能是由于植入前明显的起始微生物组组成所致。这项研究设想为治疗骨盆底疾病的更安全，更有效的解决方案，提供非侵入性的植入后监测，并增强手术网格与天然组织的机械兼容性。
南昆士兰地区 - 宽湾/伯内特区
玛丽伯勒 - Gin Gin：Torbanlea 至 Childers 安全和小规模容量升级 玛丽伯勒 - Gin Gin：Childers 至 Apple Tree Creek 安全升级 玛丽伯勒 - Gin Gin：Sandy Creek 至 Duingal Creek 安全升级（包括 WCLT） 玛丽伯勒 - Gin Gin：Duingal Creek 至 Booyal School 桥梁更换和安全升级（包括 WCLT） 玛丽伯勒 - Gin Gin：Booyal School 至 Wallaville 防洪和安全升级（包括 WCLT） 玛丽伯勒 - Gin Gin：Gin Gin 南部进场安全升级（包括 WCLT）
宽温度范围统一未掺杂块状硅...
摘要 — 几十年来，对于从 4K 到室温以上的硅载流子，一直没有开发出统一的模型。本文提出了一个统一的未掺杂硅低场和高场迁移率模型，分别针对 8K 到 300K 和 430K 时<100>和<111>方向的电子以及 6K 到 430K 时<100>方向的空穴。研究发现，Canali 高场饱和模型足以拟合<111>实验数据，但不能拟合<100>数据，这是由于各向异性引起的平台期和负差速度。因此，使用了改进的 Farahmand 模型。为了允许在各向异性模拟中进行参数插值，还针对<111>方向校准了改进的 Farahmand 模型。然后使用该模型预测 4K 下未掺杂 Si 中电子和空穴的迁移率，当有可靠的实验数据可用于 TCAD 模型开发时，该迁移率可作为初始校准参数。
消除多普勒增宽 很少有证据表明......
通讯员 原子（和分子）光谱中充满了信息，但遗憾的是，由于光谱线的精细结构通常无法解析，因此有些信息无法获取。因此，光谱学家不断努力提高光谱分辨率。然而，光谱分辨率的限制并不总是工具性的，而可能是原子组合所固有的。例如，由于气体原子的热运动，它们在光源传播方向上呈现出一系列速度。现在，如果 vo 是将原子从（尖锐）较低能态提升到（尖锐）较高能态所需的辐射频率（当原子相对于光源静止时），那么远离光源的原子每秒“看到”的波数（即频率）小于 vo。当然，远离光源的原子必须吸收它认为具有频率 vo 的辐射，因此相对于静止光源，该频率必须超过 vo。原子速度在源方向上的麦克斯韦-波尔兹曼分布确保了吸收频率的分布，即使每个原子都有尖锐的能级，即所谓的多普勒增宽。如果只选择相对于源的速度较窄的原子，使它们都以相同的频率吸收，则可以克服多普勒增宽。使用了几种速度选择技术，包括原子束和激光饱和光谱（参见《自然》，235，127；1972 年）。现在，两个研究小组分别描述了另一种处理多普勒增宽的优雅方法（Biraben、Cagnac 和 Grynberg，《物理评论快报》，23，643；1974 年；Levenson 和 Bloembergen，同上，645）。这些作者使用的技术的本质非常简单。这两个研究小组都研究了通常被禁止的 5S
NREL 首选 16:9 宽屏演示模板 (... ...
• 开发中空纤维膜上的气体扩散电极，以从 CO 2 产生可调比例的 CO/H 2 • 对蓝藻进行基因工程，以最大限度地从 CO/H 2 /CO 2 生产异丙醇并建立集成系统
hgbr2：易于生长的宽光谱双折射晶体
适用性，出色的化学和物理稳定性以及有利的晶体生长习惯。金属卤化物被高度视为重要的光学功能材料，因为它们的优势是易于制备，丰富的配位环境，宽透明范围，高激光诱导的损伤阈值，并且在发光的边界eLS中应用，太阳能电池，太阳能电池，激光频率转换等等。22 - 29中，二元金属卤化物由于其简单的组成和成本效果而被广泛使用：KBR通常用作傅立叶变换红外（FT-IR）光谱的背景材料，因为其广泛的透明范围超过25 m m； 30 CAF 2和BAF 2具有出色的机械性能，热稳定性和辐射抗性，以及从深紫外线（UV）到IR区域的高透明度，这些透明度可用于光学棱镜，透镜，楔形板，隔膜，隔膜和其他重要的光学组件。31由于上述原因，二元金属卤化物的出色物理和化学特性与我们对下一代双重晶体材料的期望一致，这使得它们被视为具有巨大潜力的双折射材料国库。另一方面，金属卤化物显示出各种的配位模式，包括线性，三角形锥体，四面体和方形锥体结构，这是有希望的机会，可以识别具有相当性的构建块的隔离性各向异性各向异性材料。在基于Hg的卤化物中，除了传统的[HGX 4]（X =卤素）四面体外，还存在很少的[X - HG - X]或[X - HG - HG - HG - HG - X]线性单位。25通过比较和筛选，由于其丰富的散装和广泛的透明范围，基于二进制的基于二进制汞（基于HG）的卤化物已成为我们的焦点。32 - 36 in
一种新型宽视场空间光学系统的光学设计...
监测和减缓气候变化对全世界具有重大社会意义。气候变化会增加死亡率 [ 1 ]。2019 年，世界卫生组织 (WHO) 估计，2030 年至 2050 年期间，每年将有约 25 万人死于气候变化 [ 2 ]。最近，Thiery 等人发表了一项研究估计，与 1960 年出生的人相比，在现行气候政策承诺下，2020 年出生的儿童经历极端事件的可能性增加 2 至 7 倍 [ 3 ]。科学确实表明，未来几十年将出现更频繁、更强烈、更持久和更大规模的热浪 [ 3 – 7 ]。欧盟委员会和世界气象学会 (WMO) 等各个机构正在监督全球变暖的监测和预防。政治议程优先考虑了一系列措施，例如实现可持续发展目标 (SDG)，其中气候行动是第 13 项 [ 8 ]；2015 年 12 月《巴黎协定》 (COP21) 的成果 [ 9 ] 以及 2021 年 11 月举行的后续 COP26 [ 10 ] 的成果。2021 年，政府间气候变化专门委员会 (IPCC) 发布了第六次评估报告的第一部分，强调了地球能量不平衡 (EEI) 在气候变化中的重要性 [ 11 ]。EEI 是衡量年际至十年间全球气候变化速率的指标。此外，它与气候系统的其他组成部分直接相关，包括全球海洋热吸收、大气变暖、陆地变暖和冰融化。气候系统受复杂而微妙的机制控制。气候变化既可能受到自然因素（火山爆发、太阳辐射等）的影响，也可能受到人为因素（气溶胶、温室气体等）的影响或推动 [11]。从本质上讲，气候科学确实是多学科的。为了监测气候变化的不同方面，科学家编制了一份需要在地球上观察的关键要素清单，称为基本气候变量 (ECV)。目前，全球气候观测系统 (GCOS) 指定了 54 个 ECV [12]。
设计一个支持宽输入电压和电池电压的应用程序
此外，宽 V IN 和 V OUT 充电器使工程师能够采用新技术，例如 USB Type-C™ 电源传输和太阳能充电。使用带有 MPPT 算法的宽 V IN 和 V OUT 充电器（如 BQ25756）可帮助工程师设计可在任何地方使用太阳能电池板充电的产品，同时为消费者提供快速充电体验。将 BQ25756 与 TI USB-C PD 控制器配对可消除适配器仅适用于一个设备的麻烦。通过这种配对，消费者可以利用双向充电并使用通用 USB-C 适配器为许多应用充电，包括电动工具、电动自行车和便携式电站。宽 V IN 和 V OUT 充电器可以改善客户充电体验并缩短您的开发时间。