表列表表3。1个城市信息,包括其整体和建筑物的二氧化碳排放,研究中包括的主要和次要结果以及气候缓解计划。.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................2 Building's Energy Efficiency ....................................................................................... 39 Table 3.3电气和地区能源........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 44表3。4财务机制............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 49表3。5 Education and Capacity Building ................................................................................ 52 Table 3.6 Collaboration ............................................................................................................... 55 Table 4.1加拿大太阳能和Trina PV面板效率和价格..................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 67表4。 2 PV项目分解结构[253] ..................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 67表4。 3渥太华可再生能源合作社(OREC)采用的PV项目成本[254] 4 Facility and climate data location ................................................................................ 73 Table 4. 5 PV系统评估和输入............................................................................................................................................................................................................................................................................... 75表4。1加拿大太阳能和Trina PV面板效率和价格..................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 67表4。2 PV项目分解结构[253] ..................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 67表4。3渥太华可再生能源合作社(OREC)采用的PV项目成本[254]4 Facility and climate data location ................................................................................ 73 Table 4.5 PV系统评估和输入............................................................................................................................................................................................................................................................................... 75表4。6从RetScreen数据库采用的光伏项目的安装费用[189] ......... 76表4。7 Financial parameters .................................................................................................... 77 Table 4.8 GHG emissions data .................................................................................................... 80 Table 4.9 Uottawa PV系统的预期材料(2019年)[273]采用并调整了。 ................................................................................................................................. 84 Table 4. 10材料将材料运送到现场的运输假设........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 85表4。 11 uOttawa students' distribution .................................................................................... 87 Table 4. 12 ARC building monthly electricity load and peak demand (averaged from 2017 and 2018 hourly electricity demand) ................................................................................................... 89 Table 4. 13 Desired bank power and capacity and battery properties to simulate peak demand mitigation scenarios ...................................................................................................................... 91 Table 4. 14电池电压属性和电化学模型数据............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................. 15热属性................................................................................................................................................................................................................................................... 95表4。 3总建筑物每月预期的电力发电和消费...............................................................................................................................................................................................................................9 Uottawa PV系统的预期材料(2019年)[273]采用并调整了。................................................................................................................................. 84 Table 4.10材料将材料运送到现场的运输假设........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 85表4。11 uOttawa students' distribution .................................................................................... 87 Table 4.12 ARC building monthly electricity load and peak demand (averaged from 2017 and 2018 hourly electricity demand) ................................................................................................... 89 Table 4.13 Desired bank power and capacity and battery properties to simulate peak demand mitigation scenarios ...................................................................................................................... 91 Table 4.14电池电压属性和电化学模型数据............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................. 15热属性................................................................................................................................................................................................................................................... 95表4。 3总建筑物每月预期的电力发电和消费...............................................................................................................................................................................................................................14电池电压属性和电化学模型数据.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................15热属性................................................................................................................................................................................................................................................... 95表4。3总建筑物每月预期的电力发电和消费...............................................................................................................................................................................................................................每个峰缓解场景的物理特性............................................................................................................................................................................................................................................. 95表4。17 Charge Limits and Priority ........................................................................................ 96 Table 4.18 Average 2017 and 2018 Global Adjustment cost for ARC building based on the building electricity load obtained from the campus sustainability office and Ontario load from the IESO Data Directory [210] ..................................................................................................... 98 Table 4.基于IESO数据目录的19 HOEP率[210] ............................................................................................................................................................................................................................. 99表5。1渥太华大学31栋建筑物的光伏分析.......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................2基于电力消耗,除了发电外,九座建筑物的预期电需求抵消了...................................................................................................................4建筑物PV系统初始成本和操作和维护(O&M)成本....... 108表5。5 Financial viability results ........................................................................................... 109 Table 5.6 Cash Flow Table ........................................................................................................ 110 Table 5.7 Comparison of different PV system technology combinations ................................. 113 Table 5.8 Annual CO2 savings from the PV electricity generation and equivalent savings from various alternatives ..................................................................................................................... 114
让我们来探索最适合父母的 ADHD 书籍,无论您的孩子是否已被诊断出患有 ADHD,或者您怀疑他们可能患有 ADHD。您可能是一位努力教导 ADHD 孩子的家庭学校妈妈,或者您正在寻求帮助孩子茁壮成长的方向。以下是一些热门推荐: 15 本最适合父母的 ADHD 书籍 此列表列出了 15 本最适合父母的 ADHD 书籍,从 Daniel Amen 博士的《治愈注意力缺陷障碍》开始。它不仅适用于有 ADHD 孩子的父母,也是任何与儿童或年轻人一起工作的人的必读书籍。 Edward M. Hallowell 博士的《分心驾驶》是另一本关于儿童 ADHD 的重要资源。这本书分享了 ADHD 家庭的个人故事,消除了常见的误解,并提供了应对工具。 Bruce Perry 博士的《被当作狗养大的男孩》是收养或患有 ADHD 的自闭症儿童的父母的必读书籍。这是一本宝贵的资源,它让我学到了比我在研究生院学到的更多关于大脑、学习和教学的知识。许多父母很难理解孩子的行为,经常将其归咎于精神疾病,而事实上,这可能与大脑健康问题有关。了解大脑及其功能可以找到许多方法来优化和恢复大脑健康。以下书籍为解决常见问题提供了宝贵的见解:Curt Thompson 博士的《灵魂解剖学》从基督教的角度理解儿童的行为;Ross Greene 博士的《爆炸性儿童》提供有关无条件爱和处理困难行为的实用建议;Bessel Van der Kolk 博士的《身体不会忘记》揭示了创伤压力对大脑、身体和行为的影响。此外,患有 ADHD、自闭症或其他异常的儿童经常会收到将他们标记为有缺陷的信息,如果不加以处理,这可能会对他们的心理健康和幸福产生毁灭性的影响。理解这些问题的关键在于认识到创伤、大脑功能、学习和行为之间的相互联系。 《行为背后》和其他推荐书籍对 ADHD 及其治疗提供了深刻的见解,让您更深入地了解成人 ADHD 和行为管理策略。如果您正在寻找 ADHD 的入门书,Russell A. Barkley 的《掌控 ADHD》是一个很好的起点,而《掌控成人 ADHD》则深入探讨了成人 ADHD 的复杂性。Daniel Siegel 博士的《全脑儿童》提供了儿童发展和大脑的基础知识,为父母提供了指导 ADHD 孩子的基本信息。正如 Siegel 博士所解释的那样,纪律意味着教导而不是惩罚,强调了了解大脑及其在纪律方面功能的重要性。Lindsay Leiviska 撰写的《行为背后》分享了育儿过程中的个人转变历程,探索抚养患有认知障碍(如 ADHD)的儿童的挑战和回报。另一本权威指南是 Jenara Nerenberg 撰写的《分歧者思维》,该书深入探讨了女性的神经多样性,提供了支持患有 ADHD 和其他神经发育障碍的女孩的实用方法。在理解和支持患有注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 的儿童方面,父母可以获得许多宝贵的资源。作为 ADHD 儿童的父母,有两本书对我特别有帮助,分别是 Adele Faber 的《如何说话让孩子听,如何听让孩子说》和 Cindy Goldrich 的《养育患有 ADHD 的儿童的 8 个关键》。虽然没有专门针对神经发散儿童,但《如何说话让孩子听,如何听让孩子说》中提出的原则适用于抚养难以接受指导的孩子的父母。这包括可能被贴上需求回避型对立爆发标签的 ADHD 儿童。 Faber 的方法侧重于孩子的优势,并与父母进行直接对话,帮助他们更好地了解如何支持自己的 ADHD 孩子。另一方面,《养育 ADHD 儿童的 8 个关键》是一本绝佳的资源,提醒父母重新掌握主动权。这本书也非常适合与其他家庭成员分享,例如祖父母。题为“接受教育”的章节强调了父母自我教育的重要性,这样他们才能最好地装备孩子。Cindy Goldrich 鼓励父母组建一个专家团队,为他们的孩子提供正确的帮助。《养育 ADHD 儿童的 8 个关键》是一本关于如何用心养育 ADHD 儿童的权威指南。了解大脑、行为和学习之间的复杂动态将使您和您的孩子走得比一个诊断术语更远。作为 ADHD 孩子的父母,必须形成一种视角,将孩子的弱点视为有益的优势。您的孩子是否被诊断为 ADHD 并不重要。如果您的孩子在计划、专注或执行任务等某些方面遇到困难,这些书籍可能会有所帮助。最终,成为一名患有 ADHD 的好父母意味着理解和支持孩子的独特需求。作为父母,您是您患有 ADHD 孩子的最佳人选。支持患有 ADHD 的孩子的关键是了解他们独特的大脑化学和行为。通过学习有关 ADHD 大脑、其优势和劣势的一切知识,您将能够更好地支持孩子的需求。寻找专注于基于优势的方法的神经多样性肯定治疗师至关重要,而不是可能使您的孩子病态的传统治疗方法。养育方式在塑造 ADHD 儿童的经历方面起着重要作用。研究表明,患有 ADHD 的儿童如果收到父母的负面和批评性反馈,往往会表现出更严重的症状。另一方面,关注孩子的优势和激情可以帮助他们茁壮成长。首先,请考虑阅读这 15 本推荐给父母的 ADHD 书籍中的一本。这些资源提供实用知识、不同方法和帮助孩子取得成功的见解。通过参与活动学习管理 ADHD 可以帮助孩子更好地了解自己并建立自尊。本书提出了一种关注优势而不是劣势的积极方法,它提供了有趣且互动的策略来重新构建人们对 ADHD 的看法。父母和看护者可以从易于理解和具有教育意义的内容中受益,包括鼓励孩子取得成功并感到更自信的发人深省的练习。评论家 Joshua Mandelberg 称赞这本书的幽默、个人观点和基于优势的方法,使其成为患有 ADHD 孩子的家庭的宝贵资源。该练习册涵盖了基本主题,例如 ADHD 症状、类型和优势概述,以及帮助管理情绪、注意力和冲动的技能培养练习。 适合父母的 ADHD 书籍。 如何养育患有 ADHD 的孩子。 父母如何应对 ADHD 儿童。