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制定30天的增长计划
约翰在这一领域最有用的策略之一是5.例如，约翰在觉得自己的时候就不会写作超过100本书。每天他做五件事以保持自己的写作一致：阅读，思考，写作，文件和提出问题。一致性就可以养成将我们指向成功的必要习惯，并且在战略性和简单的习惯中发展最佳。每天为自己和您的团队提供5条规则，对成长至关重要。
COVID-19 疫苗接种状况（防止歧视...
2021 年末，我们被迫接种新冠疫苗，才能保住工作。我当时不想接种疫苗，因为我觉得疫苗接种过程仓促，而且没有证据证明疫苗可以预防新冠。由于没有政府部门愿意听取我的担忧，医生害怕不遵守他们的指示，我感到困惑和失望，质疑这个国家的民主。我觉得自己被勒索接种疫苗以保住我做了 30 年的工作，所以我勉强去接种了一剂辉瑞疫苗。接种疫苗后大约 7 小时，当我看电视时，一股寒意袭来。我的皮肤开始刺痛，我的心跳开始非常快。我的皮肤变得出汗和寒冷。我感到一阵焦虑袭来，所以我给医院打了电话。我被要求去急诊室。一到那里，我就被立即看病。我不得不接受血液检查和心脏监测大约 4 个小时，然后才被解雇。回家后，我反复发作心悸、出汗、皮肤冰冷和一阵阵令人恐惧的焦虑，持续了一周多。我感到非常害怕和孤独，但医疗界似乎没有人关心。他们告诉我要接种第二剂疫苗，并告诉我我所经历的一切都“正常”。我不敢相信这些医疗专业人士竟然认为这些症状是正常的。正常的不是这种感觉。
2024/25 年公共卫生与福祉日历
头顶的屋顶、温暖和庇护是身心健康的关键。冬季保持温暖有助于预防感冒、流感或更严重的健康问题，如心脏病、中风、肺炎和抑郁症。如果您私下出租房屋，并觉得您的房屋存在潮湿或失修等问题，而房东没有处理，您可以向市议会住房标准部门寻求支持。如果您是房主，您可以获得房屋维护和改造方面的帮助。
多动症 - 家庭信息
对于父母来说，重要的是要意识到，患有多动症的年轻人是不同的，因此必须以稍微不同的方式对待。了解多动症的特征有助于分解年轻人无济于事的行为，因为它们是妆容的一部分，以及可以帮助改变的行为。当父母开始使用行为策略时，他们可能会觉得自己正在重复已经尝试过的事情。重要的是要意识到不会在一夜之间发生变化，但是有了新的方法，父母经常看到很大的差异
加里东体系
• 如果发现警告信号，他应该“计划”自己要去哪里。与他讨论，在“封锁”或自我隔离期间，他可以实际去哪里。他可以去花园里独处一段时间吗？或者他可以上楼、去卫生间等。 • 提醒男人在发现警告信号时离开伴侣附近的重要性。如果他不在她附近，他就不能对她施暴。确保在他离开的家中其他地方强调不要大喊大叫或辱骂的重要性。 • 讨论他离开后要做什么。讨论他要等多久才能回来（重要的是，这应该是一段相当长的时间，不少于 15 分钟）。同样重要的是，要向男人强调，他要建设性地利用“休息时间”，不要反复思考与伴侣讨论的内容。如果他觉得自己特别危险，他应该离开房子去散步（同时遵守所有社交距离准则）。他还应该考虑是否有人可以打电话给他，帮助他放松下来。• 建议该男子在“休息”期间不要饮酒/服用其他物质。• 建议他可以使用自我镇静练习（如下所述）来帮助管理自己的情绪。• 讨论他回到伴侣身边后计划做什么，以确保他不会“重蹈覆辙”。如果他觉得自己的行为再次升级，他应该再次离开。• 休息只能作为紧急措施，以实现非虐待性的解决方案；而不是为了避免长期讨论问题或听取批评。
8 种员工参与策略，打造更美好的工作场所......
建造房屋从底部开始打好地基，而不是屋顶！组织做出任何重大决定时，都应从最低层开始——您的员工。进行问卷调查，让您的员工表达他们的意见和担忧。这项研究显示，六分之一的员工非常不开心，他们正在寻找新工作。调查可能是推动员工敬业度战略的最佳方式。您征求他们的意见越多，他们就越感到受尊重、有权利、受尊重，并觉得自己属于组织。
