草本茶:如果您已经感到不适,洋甘菊、薄荷和生姜等草本茶可以帮助缓解症状,它们还有助于日常补水。尝试泡一些新鲜的姜和柠檬茶,它们可以提供温暖和舒适,同时略微增强免疫力。用益生菌支持肠道健康益生菌食品:肠道健康与免疫功能密切相关,加入益生菌可以支持肠道中的“好”细菌,从而增强免疫力。在您的饮食中加入酸奶、开菲尔、酸菜、泡菜和康普茶等发酵食品。益生菌有助于维持肠道微生物群的平衡,降低感染风险。
目的是达能基金会的核心。我们的创始人艾萨克·卡拉索(Isaac Carasso)亲眼目睹了营养不良在20世纪初西班牙的影响,并开始通过当地药房分发酸奶。这是我们刚开始对人们的健康产生积极影响的时候,这仍然激发了我们今天的任务。我们的目的是在支持社区的同时以可持续的方式提供增强生命的,有时是挽救生命的营养。,但是提供健康产品是不够的。我们看到了一个机会利用我们的规模和关系来支持食品价值链中的积极变化。影响旅程集中于我们的努力,并挑战我们通过应对社会面临的关键挑战,从气候变化到粮食不安全和健康。
孩子们在环境方面感到非常高兴。他们在抵达时迅速安定下来,渴望开始玩耍和学习。所有孩子都有绝佳的机会,可以选择和决定他们如何在环境上度过时光,包括选择在室内还是室外玩。他们选择要玩的活动和资源,并决定何时吃零食。几乎所有孩子都自信地表达自己,因为他们知道自己的需求和选择将被倾听。他们形成友谊,渴望互相帮助。例如,他们帮助他们的朋友在零食时间期间打开酸奶,并互相提醒安全规则,表明对其他孩子的需求有所了解。他们定期互相检查,并说“ da iawn”来赞美他们的成就。
Omega-6脂肪酸(S)和抗氧化剂(S)不是任何单一的特异性植物,水果,果子或种子的品种,”剂量范围为“ 1至40克omega-6脂肪酸,从25mg到25mg到10g的抗氧化剂。。。中,抗氧化体包括大于5mg的剂量中的一个或多个多酚。”应用br。在46时至PTO,权利要求82。该应用程序还要求“套件”中的产品,其中包括两到二十种不同的营养配方,“共同提供0.0001至100 g/kg体重的营养量。。。每日卡路里的40-80%。。。蛋白质的卡路里10-50%的卡路里,脂质的15-50%Cal-果肉和碳水化合物的35-85%卡路里;和/或。 。 。 deliver at least 50% of daily micronutrients for the individual” and/or is made up of “at least one of: vege- table or vegetable juice packs, fruit or fruit juice packs, dry grain packs, cereal packs, legume, grain, nuts, or seed packs, meat or seafood packs, or herbs, lipids, meals, snack, side dish, salad, desserts, milks, powder, puree, or酸奶包。”应用 br。 在23–4时至PTO,权利要求95。蛋白质的卡路里10-50%的卡路里,脂质的15-50%Cal-果肉和碳水化合物的35-85%卡路里;和/或。。。deliver at least 50% of daily micronutrients for the individual” and/or is made up of “at least one of: vege- table or vegetable juice packs, fruit or fruit juice packs, dry grain packs, cereal packs, legume, grain, nuts, or seed packs, meat or seafood packs, or herbs, lipids, meals, snack, side dish, salad, desserts, milks, powder, puree, or酸奶包。”应用br。在23–4时至PTO,权利要求95。
•陈年/发酵奶酪,例如帕尔玛干酪,蓝纹奶酪,布里等。避免任何其他硬,蓝色或臭奶酪。•酒精,尤其是啤酒和葡萄酒。•人造色素和调味料•鳄梨•某些水果:猕猴桃,菠萝,木瓜,草莓,百香果,李子和香蕉。•某些坚果 - 花生,核桃,腰果。•某些调味料 - 五香粉,茴香,肉桂,辣椒粉,丁香,咖喱粉,辣椒,味精,肉豆蔻,辣椒粉。•巧克力•柑橘 - 柠檬,酸橙,葡萄柚,橙色。•干果•茄子•鸡蛋,尤其是生蛋白。•发酵食品,例如泡菜,酸菜,豆e,酸奶,开菲尔,酸味等。•鱼,尤其是罐装。
血糖指数 血糖指数 (GI) 是含碳水化合物食物的评级系统。它有助于了解碳水化合物食物在食用后升高血糖的速度。高 GI 食物比低 GI 食物升高血糖更快。多选择血糖指数较低的食物来帮助控制血糖。低血糖指数食物包括苹果、梨、浆果、大麦、藜麦、红薯、牛奶或原味酸奶。有关更多信息,请咨询营养师或在 diabetes.ca 上搜索“血糖指数”。 多选择纤维含量较高的食物 纤维含量较高的食物有助于控制血糖并有助于防止便秘。纤维含量较高的食物包括:
免疫 - 增强冰沙我们的免疫系统可保护我们免受细菌,病毒,真菌和毒素(微生物制造的化学物质)的侵害。免疫系统由白细胞,抗体,淋巴系统,脾,胸骨和骨髓组成。因为我们的免疫系统的70%位于我们的肠道中,因此对消化系统的运作良好至关重要。,我们应该在冷静几个月之前建立免疫力,而感冒和流感更多,当时我们也会感到压力或过度劳累。吸烟,营养不良和酒精也包括我们的免疫系统。1大汤匙切碎的新鲜姜1汤匙希腊酸奶1杯切碎的婴儿菠菜1奇异果,切碎的1/3杯菠萝,切碎的¼杯蓝莓1茶匙生蜂蜜½杯水4冰块
注意:可能有些人不符合这些标准,但您根据临床判断认为他们可能从 ONS 中受益:例如,某人开始减肥但食欲不振,而预期的趋势是进一步减肥和营养状况恶化,这可能会妨碍治疗或功能的反应。如果为不符合 ACBS 标准的人开处方,请注意记录 ONS 的理由。有哪些类型的口服营养补充剂?ONS 有多种款式(牛奶、果汁、酸奶、甜点、咸味食品)、形式(液体、粉末、布丁、预增稠)、类型(高蛋白、含纤维、低容量)、能量密度(1-2.4kcal/ml)和口味。它们提供能量以及其他必需的常量营养素和微量营养素。大多数需要 ONS 的人可以使用标准 ONS(1.5-2.4kcal/ml)进行管理。