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实现它！减肥的有效方法
碳水化合物是一种食物，包括面包、面食、米饭和饼干。碳水化合物有助于为身体提供能量，但吃太多碳水化合物会导致体重增加。它们会让你在一段时间内感到饱腹，但饱腹感不会持续很长时间。有些碳水化合物比其他碳水化合物更健康，可以让你更长时间感到饱腹。选择健康的碳水化合物，如糙米、全麦面食和面包以及杂粮零食。吃碳水化合物时，要注意分量的大小。
使用liraglutide和semaglutide在肥胖症治疗中
liraglutide和semaglutide，属于GLP-1受体激动剂类别（类似于胰高血糖素）的药物，最近被批准用于治疗肥胖症（ANVISA，2016; ANVISA，ANVISA，2023）。GLP-1是食欲和卡路里消费量的生理调节剂，并且存在于与食欲调节有关的大脑的各个区域中。因此，激动剂行动会影响食欲的四个主要组成部分（饱满，饱腹感，饥饿和食物的前瞻性消费）。即，通过增加饱腹感和减少饥饿感，从而减少食物摄入量来调节食欲（Secher等，2014）。
研究与高级研究中心
摘要自然奖励行为，例如性行为，激活了中唇电路（MSL）多巴胺能。 div>重复性交，直到饱腹感导致长期性抑制时期出现并伴随着普遍的药物超敏反应。 div>另一方面， MSL调节男性性行为的表达，反过来又受内源性大麻素系统（ECB）调节。 div>在这项工作中，在诱导性抑制和对男性大鼠的8-OH-DPAT的性抑制现象中探索了欧洲央行系统参与性忍受模型中的8-OH-DPAT的现象，以及受体参与2型大麻素（CB2R）（CB2R）在ec的动作中，对雄性饱受感性模型的参与。 div>还评估了 NACC施用外源性anandamide对性满足大鼠行为的影响。 div>结果表明，在与饱腹感期间，伏隔核中ECB释放了，这有助于通过激活1型大麻素（CB1R）激活受体对药物的高敏性诱导，但不能诱导长期性抑制作用。 div>cb2r参与性满足性满足性满足的大鼠的维持，但没有归纳。 div>NACC中AEA的外源给药逆转了对性满足男性的性抑制。 div>在这种效果中，AEA显示出双相曲线。 div>得出的结论是，ECB与在MSL中发生的性饱腹感相关的行为涉及NACC，并且CB1R和CB2R都参与了NACC。 div>
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饮食纤维主要源自植物细胞的细胞壁。它们在营养和健康维持中的作用非常重要。根据当前的科学知识，纤维被分为可溶性和不溶性纤维。不溶性纤维不会在结肠中降解，而是通过并排出粪便。它们对于消化系统的良好功能，防止结肠癌和便秘以及饱腹感的增加至关重要。可溶性纤维被结肠的微生物菌群（细菌）降解。
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食物是由ED营养师“处方”的，他们将确保“处方”剂量与客户的需求相匹配。这些高度结构化的进餐计划也可以通过可预测性和一致性来“治疗特征”。餐食周围的结构和常规弥补了改变的改变（例如改变了促进食品限制或暴饮暴食的饥饿和/或饱腹感信号，并改变了对身体信号的信任），决策（例如难以确定要吃的食物）和奖励灵敏度（例如减少了大脑反应，以激励饮食并肯定人体需要多少能量）。
NHG世界糖尿病日2023常见问题解答
个体需求的碳水化合物量取决于年龄，体重，体育活动水平，药物和整体糖尿病控制的因素。常规的血糖监测可以使您了解食物摄入如何影响您的血糖水平。如果减少碳水化合物的摄入量时经常感到饥饿，请尝试增加饮食中的纤维，因为它可以改善饱腹感并促进更好的血糖控制。良好的纤维来源包括糙米，全麦面包，燕麦，蔬菜，水果，豆类/豆类，坚果和种子等全谷物。
糖尿病和体重减轻的GLP-1受体激动剂
GLP-1受体激动剂模仿天然GLP-1肽的作用，增强胰岛素分泌，抑制胰高血糖素的释放，减慢胃排空和饱腹感。最初引入以治疗糖尿病，还发现它们对体重减轻有重要影响。根据医学和非医学专家的看法，肥胖症医疗管理的范式可能会迫在眉睫（1-3）。诸如Semaglutide，Liraglutide或Tirzepatide（双重GLP-1和GIP类似物）等药物导致参与者在临床试验和现实世界中的参与者的重量显着降低，使其在患者和医生中流行。GLP-1受体激动剂在体重管理中的成功在于其多方面的机制，它解决了饥饿，饱腹感和葡萄糖代谢的复杂生理途径。这些药物不仅针对胰腺和肠道，还针对大脑的下丘脑食欲调节中心。GLP-1类似物的某些影响可能归因于其对中枢神经系统神经递质分泌/作用的作用；它们增强了γ-氨基丁酸（GABA）活性，恢复多巴胺能活性，并与肽YY（PYY）并行作用（4-6）。从这个意义上讲，GLP-1类似物不仅通过解决血糖控制，还会影响体重和心血管健康，从而重新发现了代谢疾病的治疗方法。目前，GLP-1模拟使用的长期后果超过1.5 -2年看起来很有希望；在已出版的荟萃分析中，
肠道菌群在饮食失调中的作用
几项研究记录了EDS个体肠道微生物群组成的改变。例如，神经性厌食症的患者通常表现出微生物多样性降低和有益细菌和有害细菌之间的失衡。这种营养不良与肠道通透性，炎症和新陈代谢改变有关，这可能会进一步加剧厌食症的症状，包括焦虑，强迫症和饱腹感信号传导。同样，患有暴饮暴食障碍和神经性贪食症的个体已经显示出与炎症增加和肠脑信号受损相关的菌群谱[3]。
AED选择Patie的药理学治疗指南…
摄入足够的营养和饮食模式的标准化对于纠正饮食失调的行为和生理后遗症是必要的。营养含量，宏观和微量营养素组成以及食物的整体卡路里对于治愈大脑和身体至关重要。一项结构化的膳食计划，可确保定期安排的餐点和小吃可提高认知灵活性，并恢复对饥饿和饱腹感的正常看法。因此，无论体重和特定诊断如何，食物都成为所有体重患者饮食失调的所有治疗方式的基础。确保该药物（食物）以全部和适当的剂量（包括足够数量，质量和营养含量）进行给药，对于稳定和完全恢复至关重要。