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冰浴是减少刺激的好方法
冰浴是减少刺激、加速恢复和增强心理弹性的好方法。寒冷有助于收缩血管，排出肌肉中的废物，这可能会缓解酸痛，并提高您在完成困难运动后恢复活力的速度。除了对身体的好处之外，进入冰浴缸还可以训练你的思想在压力下保持冷静，这是一件比浴缸更有效的事情。冰浴是减少刺激的好方法首先出现在特种部队新闻上。
来源:特种部队新闻VIDEO 冰浴是减少刺激、加速恢复和增强心理弹性的好方法。寒冷有助于收缩血管，排出肌肉中的废物，这可能会缓解酸痛，并提高您在完成困难运动后恢复活力的速度。除了对身体的好处之外，进入冰浴缸还可以训练你的思想在压力下保持冷静，这是一件比浴缸更有效的事情。supply
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