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尝试吃热量较少的高蛋白食物？胃肠病医生 Pal 博士列出了 5 种富含蛋白质且不含额外热量的前 5 种非蔬菜食品

2025年11月17日 12:17 33 Comments
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​Palaniappan Manickam 博士的高效非素食蛋白质清单，以及他的重要警告，如果没有足够的膳食纤维，您的身体可能无法很好地吸收营养，每 100 克中含有明确的克数、卡路里和简单搭配的肠道友好膳食。​​

来源:经济时报

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