当您想到物理治疗 (PT) 时，您可能会想到锻炼、伸展运动或缓解受伤后的疼痛。圣奥古斯丁健康科学大学 (USAHS) 临床教育副主任兼 PT 项目助理教授 Rudie Spigarelli（PT、DPT）表示，最强大的治疗工具之一并不发生在诊所；而是发生在诊所。它发生在你睡着的时候。斯皮加雷利说她可以整天谈论睡眠。 “睡眠是恢复和治愈的基础，”她说。 “如果我们忽视睡眠，我们就错过了患者如何康复的重要难题。” 将睡眠与物理治疗联系起来 物理治疗师 (PT) 在促进睡眠健康方面发挥着关键作用，因为它是恢复和治愈的基础。斯皮加雷利对睡眠和物理治疗之间联系的兴趣在她的临床实践中自然而然地显现出来，这激励她将睡眠作为研究的重点。“我开始注意到我的很多患者都存在睡眠问题，这使他们的身体问题变得更糟，”她解释道。 “他们的疼痛或受伤也对他们的睡眠产生了负面影响。我想知道如何中断这个循环。”这种好奇心最终塑造了她的博士研究。 “我的论文重点关注睡眠以及影响睡眠的独特变量，例如性别、心理健康或是否有伴侣睡在你旁边，”她说。 “影响睡眠的因素有很多，每个人的经历都不同。”当她与同样患有睡眠不良的物理治疗学生一起工作时，她对这个话题的热情与日俱增。 “学生是一个有趣的群体，”她指出。 “他们承受着很大的压力，常常认为熬夜学习会帮助他们表现得更好，但研究表明事实并非如此。”自我效能和睡眠 Spigarelli 博士研究的主要发现之一是所谓的睡眠自我效能，或者说你对自己的自信程度