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即使每天吸几支烟也会大大增加心脏病发作和死亡
一项重要的新研究发现，即使每天只吸几支烟的人，患心脏病和过早死亡的风险也比从不吸烟的人高得多。戒烟后的许多年甚至几十年内，这种风险仍然很高。这项研究由约翰·霍普金斯大学西卡罗内中心的迈克尔·布莱哈 (Michael Blaha) 领导 […] 这篇文章《即使每天吸几支烟也会大大增加心脏病发作和死亡的几率》首先出现在《Knowridge Science Report》上。
来源:Knowridge科学报告一项重要的新研究发现，即使每天只吸几支烟的人，患心脏病和过早死亡的风险也比从不吸烟的人高得多。
在戒烟后的许多年甚至几十年内，这种风险仍然很高。该研究由约翰·霍普金斯大学西卡隆心血管疾病预防中心的迈克尔·布拉哈 (Michael Blaha) 领导，并发表在《PLOS Medicine》杂志上。
已发布众所周知，吸烟对心脏有害，但这项研究更深入地研究了只吸烟一点的人的风险。如今，许多人的吸烟量比过去少了，因此研究人员想了解“少量吸烟”是否更安全。根据这项大型研究，答案是否定的。
研究小组审查了参与 22 项不同长期研究的超过 300,000 名成年人的数据。这些研究对人们进行了近 20 年的跟踪研究。在此期间，研究人员记录了超过 125,000 例死亡和超过 54,000 例严重的心脏相关事件，包括心脏病发作、中风和心力衰竭。
结果显示，每天只吸两到五支烟的人仍然比从不吸烟的人面临更大的风险。这些低强度吸烟者患心力衰竭的风险高出 50%，因任何原因死亡的风险高出 60%。
不过，有一些好消息。戒烟的人患心脏病的风险有所下降，尤其是在戒烟后的前 10 年。一个人不吸烟的时间越长，其风险降低得越多。然而，即使戒烟 30 年后，戒烟者仍然比终身不吸烟者面临更多的健康风险。
这项研究表明，尽早戒烟比简单地减少戒烟要好得多。虽然有些人认为少吸烟就足够了，但研究清楚地表明，真正降低健康风险的唯一方法是完全戒烟，并且尽早戒烟。
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