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创建平静的课堂：6 个无压力策略
通过简单的装饰、组织和管理策略创建一个平静的教室，以支持学生的注意力、幸福感和学习。
来源:Teachers Pay Teachers | Educational 博客 For Teachers每天，学生们带着自己独特的担忧和挑战走进大门。虽然教师无法解决所有问题，但您可以创造一个安全、温馨的空间，让学生呼吸更轻松、集中注意力并学习。通过使用平静的教室装饰、活动和例行公事，您可以帮助学生感到专注和专注，这样每个人都可以一起充分利用每个学习时刻。
纳入日常瑜伽练习，以促进课堂平静
越来越多的学校正在将瑜伽融入到他们的体育课程和课堂教学中，结果不言而喻。除了增强平衡、力量和注意力之外，瑜伽还可以帮助减轻儿童的压力。
教师提示
与学生一起制定一个例程，在尝试每个学术站之前，他们先练习瑜伽姿势和/或呼吸。对于他们来说，这是一个清理头脑、节省大脑空间以便深入学习的好方法。
–彩虹城学习
简单的运动创意，让你快速恢复平静
如果您正在寻找一种将运动、正念和学术复习结合起来的创造性方法，瑜伽运动休息是课堂上的最爱。
Jewel’s School Gems 的瑜伽大脑破解捆绑包
年级：PreK-2nd
科目：数学、数字
此资源为您提供 10 个引人入胜的瑜伽姿势，并搭配数学活动，以便学生可以在练习关键技能的同时伸展、移动和充电。每张幻灯片都会指导您的班级完成姿势和数学挑战，使运动休息既充满活力又具有目的性。这是一个有趣的、随时可用的选项，可以帮助您在课堂上增添平静，无需额外的准备。
使用适合办公桌的姿势来立即平静
课堂上的瑜伽不需要完整的禅宗设置或复杂的设备。只需几分钟的运动和正念就能对营造一个平静的课堂产生很大的影响。
正念瑜伽姿势：课堂管理的脑力突破 + 全心学校咨询的平静角落
年级：PreK-7th
主题：课堂社区
–途径 2 成功
–SingToKids