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2025 年工作与生活平衡最差的 20 个国家：工作时间长、福利低、压力水平上升
这份报告展示了 2025 年工作与生活平衡不佳的国家。它解释了工作时间长、休假少和福利薄弱对人们日常生活的影响。一些国家正在进步，但许多国家仍在挣扎。该研究利用幸福感、安全感和薪酬等简单因素对 60 个大型经济体进行了比较，以了解工人在哪些方面面临最大的压力。
来源:经济时报过去，加班到深夜和周末是很正常的事情，但现在人们希望工作和生活之间有更好的平衡。如今，重点是“聪明地工作，而不是努力工作”以及享受个人生活。由于这一变化，现在正在对各国对待工人的待遇进行比较。 Remote.com 的专家研究了这个问题，以找出哪些国家的工作与生活平衡最好和最差。
正如 Boredpanda 所说，他们研究了世界上排名前 60 的经济体（按 GDP 计算），以便进行公平比较。这 60 个国家被用作全球样本，以了解工作与生活平衡趋势。目标是了解哪些国家能够很好地平衡工作、健康、幸福和生产力。该报告对各国进行了排名，其中包括工作与生活平衡方面表现最差的 20 个国家。各国与新西兰等表现最好的国家进行比较，新西兰在全球排名最高。
排名是如何计算的
使用 2025 年 4 月收集的数据。每个国家/地区的得分（满分 100 分）基于多种因素，而不仅仅是一个因素。排名采用综合评分系统（加权综合评分）。
排名中使用的因素
带薪休假天数（包括公众假期）已计算在内。病假工资规则——工人生病时能得到多少工资——也被包括在内。考虑了产假期限（母亲的休息周）。产假工资（休假期间支付多少工资）也进行了检查。 Boredpanda 指出，每周平均工作时间（包括加班）发挥了重要作用。
最低工资（每小时美元）是分数的一部分。医疗保健质量和可及性也包括在内。幸福指数（人们自我报告的幸福感）从 1 到 10 进行测量。LGBTQ+ 包容性（权利和自由）从 0 到 100 进行测量。安全性使用全球和平指数进行测量（较低的分数 = 更安全的国家）。
国家/地区示例 – 菲律宾
完整列表：工作与生活平衡最差的 20 个国家
1. 菲律宾（马尼拉）——排名第 41，工作时间长，但幸福感不错。
9. 中国（北京） – 排名第 51，离开率非常低
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